Ambuja Jooga

suuri kysymys on-on se shavasana tai savasana? Kun tein oman 200 tunnin joogaopettajakoulutuksen, olin täysin hämmentynyt. Olin kuullut sekä ääntämisen śavāsana ja en ollut koskaan nähnyt sen kirjoitettu kaikkien diakriittisia. Suurin osa aiemmista Opettajistani oli lausunut sen shavasana, mutta YTT-opettajani lausui sen savasana, joten mikä oli oikein?, Shavasana, tai ruumis aiheutti, on kaikkien rakastama ja ansaitsee lausutaan oikein.

hyvin sekä shavasana että savasana ovat hieman oikeassa ja hieman väärässä. Foneettisesti shavasana on rakastetun Corpse Posen oikea ääntäminen ja oikeinkirjoitus. ”Savasanalta” puuttuu kuitenkin sen diakriittiset merkit, joten meiltä puuttuu sanskritista käännettynä löytynyt ääntämystieto. Seuraa alla olevaa ääntämysopasta oikeinkirjoitusta varten., Kirjoittamiseen, valitse joko foneettinen oikeinkirjoitus tai translitterointi, mutta älä kirjoita sitä ”savasana” – se vain johtaa enemmän sekaannusta oppilaille ja opettajakollegoille. Olen täysin syyllinen tähän. Sano, etten ole ainoa.,

Sanskritin: शवासन
Translitterointi: śavāsana
Foneettinen kirjoitusasu: shavasana
Ääntäminen opas: sha-VAH-suh-en,

• ś = lausutaan ”sh” in ”ampua”
• a = lausutaan kuten ”a” – ”tietoja”
• ā = lausutaan kuin ”a” ”jahti”

śava = ruumis
āsana = paikka

Jos haluat todella pelle ulos Sanskritin ääntäminen, Graham Schweig on suuri ääntäminen opas hänen versio Bhagavad Gita., Joten se on win-win, hyvä kopio Bhagavad Gita auttaa sinua syventää ymmärrystä jooga filosofia ja Sanskritin ääntäminen opas. Graham on hämmästyttävä jooga-filosofian opettaja, ja usein antaa luentoja ympäri maailmaa, Ilmentää Filosofia, ja muut paikat.

Alright yogi, now go get your shavasana on! Ja anna itsellesi tilaisuus levätä olemuksessasi., Jos huomaat, että alaselässä on taipumus saada kiukkuinen aikana savasana sitten työnnä tehostaa, (rakastan Hugger-Ryöstäjä korjaavat jooga ja shavasana — ne ovat hieman pricy, mutta se on sen arvoista) tai rullattu viltti alla polvet (kuten yllä olevassa kuvassa). Jos mieli pyrkii kisan aikana shavasana kokeilla pidentämällä ulos hengittää ennen kuin voit asettua, tämä yksinkertainen tekniikka voi auttaa rauhoittaa hermostoa. Minulla on myös upea yoga nidra-käsikirjoitus luonnon inspiroimana, että kiireisillä mielillä on tapana löytää apua., Voit tallentaa käsikirjoituksen ja pelata sen takaisin aikana shavasana tai on ystävä tai kumppani lukea sen sinulle.

• Noin
• Uusimmat Viestit

Seuraa minua

Syksy Adams

– Omistaja, Perustaja, & Vetäytyä Johtaja Ambuja Jooga

– Syksyllä perustettiin Ambuja Jooga vuonna 2014 jakaa hänen rakkautensa, seikkailu, jooga, ja matkustaa hänen kanssaan muiden joogit., Ambuja Jooga on morphed enemmän kuin hän olisi voinut koskaan haaveillut, ja hän on innoissaan on ”työtä”, jota hän rakastaa. Hän on ikuisesti kiitollinen mahdollisuudesta helpottaa henkilökohtaisen kasvun ja itsensä rakkauden kautta jooga ottaen joogit off-the-pahoinpideltiin-polku kohteisiin ympäri maailmaa. Seuraa syksyä Instagram @autumnadamsyoga.

Seuraa minua

Uusimmat viestit Syksyyn Adams (katso kaikki)

• Mitä Eroa on Jooga Nidra ja Meditaatio?, – 20. tammikuuta 2021
• Ganesh Mudra Rohkeutta & Luottamus – 10. tammikuuta 2021
• Kahdeksan Hyödyt Jooga Nidra – 7. tammikuuta 2021