Haluatko näyttää nuoremmalta, tuntuu terveempiä, nukkua paremmin? Ashwagandha, ihmeellinen yrtti on vain lippu sinulle. Selaa alas ashwagandhan tehokkaita terveyshyötyjä ja kauneusetuja.
Taikayrttiä ashwagandhaa pidetään luonnon lahjana ihmiskunnalle. Ayurvedic medicine on vuosisatojen ajan käyttänyt sitä ihmisten hoitamiseen päivittäisistä murheista, kuten stressistä, ahdistuksesta, uupumuksesta, unen puutteesta ym., Ja runsaasti antioksidantteja, rautaa ja aminohappoja, se ei ole yllätys, että Ashwagandha on yksi tehokkaimmista yrttejä Ayurvedic paranemista. Se on luokiteltu rasayana eli ayurveda nuorentaminen ja odotettavissa on edistää fyysistä ja henkistä terveyttä, palauttaa kehon ja lisätä pitkäikäisyys. Se on ylistetty yli aikaa sen dual valmiuksia tarmoa ja rauhallinen samaan aikaan.
mutta mikä tarkalleen on Ashwagandha? Sanskritin termi Ashwagandha tarkoittaa” hevosen tuoksua”, ja syystäkin., Perinteisesti uskotaan, että ihminen, joka kuluttaa tätä kasviperäistä lääkettä, saa hevosmaista voimaa ja elinvoimaa. Se on pieni pensas, jolla on keltaiset kukat ja punainen hedelmä, kotoisin Intiasta, Pohjois-Afrikasta ja Lähi-idästä. Uute otetaan tyypillisesti kasvin marjoista tai juurista. Siitä käytetään myös nimityksiä Withania Somnifera (latinankielinen nimi), Indian Ginseng tai Winter Cherry.,
Dr Ashutosh Gautam, Kliinisen Toiminnan ja Koordinoinnin Johtaja Baidyanath sanoo, ”Ashwagandha voidaan ottaa jauheena tai tabletti. Lisähyötynä se voidaan laittaa myös Kashmiri Kahwaan. Sillä on hormonitasapainoa, anti-inflammatorisia, antioksidanttisia ominaisuuksia, jotka voivat estää ja hoitaa useita sairauksia. Ashwagandhaa käytetään yleisesti immuniteetin, ikääntymisen, nivelkipujen ja unettomuuden lisäämiseen., Koska sen aktiivinen ainesosa kutsutaan withanolides, Ashwagandha käytetään myös ”adaptogen” auttaa kehoa selviytymään päivittäisestä stressistä, yleinen tonic ja parantaa ajattelukykyä. Se myös parantaa aivojen toimintoja, kuten muistia, huomiota ja keskittymistä, ja siten auttaa Parkinsonin, Alzheimerin ja muiden hermoston rappeutumissairauksien hoidossa. Sen avulla keho voi varata ja ylläpitää elintärkeää energiaa koko päivän edistäen samalla tervettä, rauhallista yöunta.”Nämä monipuoliset edut tekevät Ashwagandhasta valinnan intialaisessa yrttilääketieteessä.,
10 Terveys Edut Ashwagandha
1. Edut Ashwagandha on täydellinen niille, jotka kamppailevat stressiä, koska se estää korkea kortisolin, ’stressi hormoni’. Se on itse asiassa käytetty rauhoittavia ja masennuslääkkeitä huumeita, koska se auttaa lievittämään fyysistä ja henkistä stressiä ja masennusta.
2. Ashwagandha on rikas historia ayurveda sen haavan paranemista kykyjä. Perinteisesti tuoreita lehtiä käytettiin paikallisesti nivelkipujen, ihohaavojen parantamiseen ja turvotuksen vähentämiseen.
3., Indian Journal of Psychological Medicine-lehdessä julkaistut tulokset osoittavat, että Ashwagandha edistää rentoutumista, koska se on luonnollinen adaptogeeni.
4. Ayurveda, Ashwagandha kutsutaan balya, mikä tarkoittaa, antaa voimaa ehtoja, kuten yleinen heikkous. Sen tiedetään parantavan energiaa, lisää kestävyyttä ja kestävyyttä.
5. Eksoottinen yrtti on lupaava vaihtoehto hoitoon erilaisia mielenterveyden rappeuttavia sairauksia, koska se on osoittanut kykyä edistää kasvua hermosolujen, ja suojella aivoja soluja haitallisia vaikutuksia ympäristöön.,
6. Ashwagandhaa käytetään myös lemmenrohtona, koska se tukee seksuaaliterveyttä.
7. Sitä on käytetty vuosisatojen ajan yleisenä kehon tonic, koska se tekee sinusta tuntuu vahvempi ja terveempi. Se on läsnä myös Chyawanprash, herkullinen ja kuuluisa keitos varustetuista ylös jokainen Intialainen kotitalous.
8. Lisäksi parantaa yleistä koskemattomuutta, Ashwagandha on myös mahdollista olla vakavia syövän agentti, koska se hidastaa kasvua pahanlaatuisia kasvaimia.
9., ”Ashwagandha vaikuttaa myös hormonitoimintaan edistämällä hormonitasapainoa”, sanoo Baidyanathin kliininen toiminta-ja Koordinaatiopäällikkö Tri Ashutosh Gautam. Tutkimukset viittaavat oireiden, kuten kuumien välähdysten ja mielialan vaihteluiden vähenemiseen vaihdevuosien aikana.
10. Ashwagandhan nuorentavat ominaisuudet tekevät siitä erittäin tehokkaan unettomuuden hoidossa. Se rauhoittaa hermostoa, helpottaa stressiä ja pääsee eroon unettomuudesta. Perinteisesti sitä käytetään jauhe sekoitetaan hunajaa ja lämmintä maitoa rauhoittava vata ja sääntelyn unen ja herätä syklit., Voit myös juoda kupin kuumaa maitoa sekoitettuna 1 tl jauhettua ashwagandhaa ennen nukkumaanmenoa.
Kauneus Edut Ashwagandha
Väsynyt katsot ryppyinen, kuiva, notko ihoa, kun katsot peiliin? Ashwagandha pelastaa meidät. Sen voimakas antioksidantti ominaisuuksia auttaa suojaamaan ihoa vapaiden radikaalien vaurioita ja hidastaa ikääntymisen prosessia tiukentamista ihon enemmän nuorekas ilme.,
Ihonhoito: Ashwagandha stimuloi DHEA, joka on esiaste sekä testosteronin ja estrogeenin ja stimuloi ihon luonnollista öljyt. Se myös edistää tuotantoa elintärkeiden yhdisteiden ja proteiinien terve iho, kuten hyaluronaani ihon nesteytys, elastiinin, pitää ihon kimmoisana ja kollageenin ihon vahvuus. Hehkuvaan ihoon voi käyttää myös ashwagandhaa kasvoveteenä, jossa on kuivattua inkivääriä ja sitruunaa.