juhla National Yrttejä ja Mausteita Päivä, saamme selville, miten yrttejä ja mausteita hyötyä terveydelle, erityisesti liittyvät elimet taistelu syöpää vastaan ja yleistä syövän ehkäisyyn.
pitkään on uskottu, että yrteissä ja mausteissa on paljon muutakin kuin herkullista makua. Kulttuureissa ympäri maailmaa ovat käyttäneet yrttejä ja mausteita suuri joukko aktiviteetteja, lääketieteellistä hoitoa uskonnollisia käytäntöjä., Itse asiassa juuri mausteet innostivat espanjalaisia tutkimusmatkailijoita matkustamaan länteen ja vahingossa keksimään, mitä nykyään kutsutaan Amerikaksi. Nämä arjen ainekset ovat aura taikaa ja mysteeri ympäröivä niitä, jolloin monet ihmiset ihmetellä, mitä erilaisia parantavan ominaisuuksia ovat sisällä. Kanssa 10 kesäkuu on nimetty Kansallisen Yrttejä ja Mausteita Päivä, ei ole mitään parempi aika paljastaa mysteeri ja selvittää, miten yrttejä ja mausteita voi vaikuttaa oman terveyden.
kun taas monilla yrteillä ja mausteilla on positiivisia terveysyhdistyksiä, joillain on erityisiä yhteyksiä syöpään., Näiden kymmenen yrtin ja mausteen on todettu vähentävän syöpäriskiä ja olevan hyvä lisä omaan ruokavalioon. Vaikka hyvä aloittaa terveellinen ruokavalio, on tärkeää muistaa, että yrtit ja mausteet eivät sovellu korvata säännöllistä seulonnat tai ennaltaehkäiseviä toimenpiteitä, kuten vähentää tupakan käyttöä.
- Kurkuma
Kurkuma sisältää curcumin, joka antaa curry sen keltainen väri. Curcumin pidetään yksi tehokkaimmista tulehduskipulääkkeitä maailmassa tänään., Tulehduskipulääkkeillä on positiivinen vaikutus syövän ehkäisyyn torjumalla syöpäsoluja ruokkivien verisuonten verkostoa. Kurkuma on mieto ja miellyttävä maku, ja voidaan käyttää kuiva hieroa tai lisäksi keittoihin.
- Valkosipuli
Valkosipuli sisältää kemiallisia kutsutaan organosulfur yhdisteitä. Organosulfuurilla on immuuneja vahvistavia ja syöpää estäviä ominaisuuksia, jotka voivat vähentää tai estää kasvainten kehittymistä. Valkosipulilla on vahva maku, eli pieni lisäys kasviksiin tai lihaan voi tehdä herkullisen eron.,
- inkivääri
tuore tai kuivattu inkivääri sisältää suuria antioksidantteja ja sillä on anti-inflammatorisia ominaisuuksia. Inkiväärillä on vahva maku ja se on monipuolinen yrtti. Kokeile lisätä pieni määrä hedelmäsmoothieita tai mehuja, teetä tai riisiä.
- mustapippuria
tutkimuksessa tutkijat Michiganin Yliopiston Kattavan Cancer ja julkaistu lehdessä rintasyöpätutkimusta ja-Hoitoa, todettiin, pippuria sekä kurkuma — estää kasvua pahanlaatuisia kantasoluja rintojen kasvaimia.,
- cayennepippuri
Kalifornian yliopistossa tehdyssä tutkimuksessa havaittiin, että cayennepippurista löytynyt voimakas antioksidantti kapsaisiini tukahdutti eturauhassyöpäsolujen kasvun. Joissakin tapauksissa, kapsaisiini voi jopa tappaa syöpäsoluja. Cayennepippuri tulee potkulla, mutta mausteista nauttiville sitä voi käyttää popcorniin, kuivahierontaan tai jopa kananmuniin.
- Allspice
Allspice on toinen mauste, jolla on anti-inflammatorisia ominaisuuksia. Se on syvä, lämmin maku, joka löytyy usein keitot, chai teetä, ja jopa mausteinen jälkiruokia kuten piparkakku.,
- Oregano
Oregano sisältää karvakroli, molekyyli, joka voi auttaa offset syöpäsolujen leviämiseen toimimalla luonnollisena desinfiointiaineella. Tämä yrtti löytyy usein klassisista italialaisista ruokalajeista, kuten pizzasta ja pastasta.
- Sahrami
Vaikka sahrami tulee mojova hintalappu, se sisältää vesiliukoisia karotenoideja kutsutaan crocins. Krookiinit voivat estää kasvaimen kasvua ja syövän etenemistä. Sen hinnan vuoksi sahramia käytetään tyypillisesti pieniä määriä. Mauste on erityisen maukas riisin ja curryjen lisänä.,
- Timjami
aivan kuten oregano, timjami sisältää myös karvakroli. Timjami on tervetullut lisä perunoihin, riisiruokiin, vihanneksiin, keittoihin ja kastikkeisiin.
- Lavender
eräissä tutkimuksissa on havaittu laventelin ominaisuuksia, joista voi olla apua syöpää vastaan. Poh-nimisen laventelin sisältämästä yhdisteestä oli jonkin verran hyötyä palliatiivista hoitoa saaville potilaille, joilla oli toistuvia glioomia. Laventeli on yhä suositumpi jälkiruoissa, mutta se on myös helppo ja herkullinen lisä teehen.,
National Foundation for Cancer Research tukee innovatiivista tutkimusta uusista ja ainutlaatuisista tavoista torjua syöpää. Yksi meidän tuetuista hankkeista, joka etenee nopeasti lääkkeen kehittäminen on johti NFCR tutkija Yung-Chi Cheng, Ph. D., ja jos kliiniset tutkimukset edelleen onnistunut, se on tullut ensimmäinen puhtaasti kasvitieteellinen lääke on hyväksytty hoitoon yhdysvalloissa. Lue lisää täältä.
Lisää Lukee saatat Nauttia:
10 Tapoja Teidän Ruokavalio Voi Vähentää Syövän Riskiä
– Ei Vihreää Teetä Vähentää syöpäriskiä ?,
tutkimus yhdistää ruokavalion rasvan kulutuksen rintasyövän eloonjäämisasteeseen