Chakrat 101: Sacral Chakra

Tervetuloa toinen chakra kehossa – keskus luovuutta, seksuaalisuuteen, ja inspiraatiota.

Etkö tiedä, mitä chakrat ovat? Tutustu tämän sarjan ensimmäiseen viestiin juurichakrasta, historiasta ja siitä, miten saat energiasi tasapainoon.,

Sacral Chakra yhdellä Silmäyksellä

sacral chakra tai swadisthana chakra on Sanskritin, on saanut lempinimiä, ”sukupuoli chakra,” ”sosiaalinen chakra,” ja ”luominen chakra.”Sijaitsee keskustassa alemman vatsa tai, kuten jotkut uskovat, sukuelinten alueella, se toimii yksilön center ilo ja intohimo — sekä aistillisesti ja luovasti. Tämä chakra hallitsee lisääntymisjärjestelmiä ja-prosesseja, seksuaalisuutta, ihmissuhteita, tunteita ja seikkailun tunnetta.,

Seksuaalisuus on yleensä ensimmäinen asia, joka tulee mieleen on ajatellut sacral chakra, mutta luovuus on usein unohdetaan osa sitä. On tärkeää muistaa, että tämä chakra ei koske vain seksiä (ja sama koskee tantraa). Itse asiassa laajimmillaan sakraali-chakra hallitsee yksinkertaisesti intohimoa ja mielihyvää, ilmiöitä, jotka ilmenevät elämässämme kahden tien kautta. Toisella puolella on luovuus ja into elämään — ajattele nauttimisen löytämistä luomalla jotain taideteosta, reseptiä tai jopa liiketoimintaa, sekä vain hauskanpitoa elämässä., Toisella puolella on aistillisuus, siinä mielessä, että omaksuu oman luonnollisen ihmisen seksuaalisuuden.

sakraalikakrassa on feminiininen energia, ja sitä symboloivat kukka-ja puolikuu. Alkuaineina sakraali-chakra liittyy veteen, ja sen mantra on: ”tunnen.”

Päällä

chakrat ihmiskehossa on myös olemassa Maan päällä!, Planeetan sacral chakran uskotaan sijaitsevan Titicacajärvellä Perussa ja Boliviassa. Massiivinen järvi on maailman 20 suurimman joukossa, ja Perun ja Bolivian raja jakaa sen lähes täydellisesti kahtia. Koska sacral chakran alkuaine on vesi, on järkevää, että suuri makean veden kappale olisi maapallon sakraalisen chakran sijainti.

lisäksi järvi on sijainti saarella nimeltä Isla del Sol (tai, Saari, Aurinko), joka oli kerran kotiin Inkat, joka pidetään järvi pyhä., Vielä mielenkiintoisempaa on uponneen muinaisen temppelin arkeologinen löytö! Legenda on se, että Titicaca on sekä maskuliinisen ja feminiinisen energioita, mikä tekee siitä täydellisen edustus ihmisen seksuaalisuus maan sacral chakra.,

Kun Tukossa tai Poissa Tasapainosta

Kun sacral chakra on pois paikoiltaan tai tukossa, ongelmia sukuelimiin voi pop up, kuten kuukautiskierron kramppeja, virtsateiden infektiot, merkittävä nousu tai lasku seksuaalista kiinnostusta, ja alaselän kipu. Ongelmia virtsarakon, munuaisten tai lisämunuaisten voi myös syntyä. Tämä ei tietenkään viittaa siihen, että nämä oireet eivät olisi jostain muusta, eikä mikään täällä voi korvata lääkärin neuvoja.,

Vuodesta emotionaalinen näkökulmasta, voisi tuntea suljettu pois, toisin spontaanius, epämiellyttävä oman kehon, tai häpeällisestä seksuaalisuudesta. Ei tunne aistillinen tai joilla on vaikeuksia jatkaa luovia pyrkimyksiä ovat muita mahdollisia ongelmia, jotka johtuvat yhdenmukaistamattomasta sacral chakrasta. Onneksi on olemassa monenlaisia lähestymistapoja tämän torjumiseksi ja chakran saattamiseksi takaisin tasapainoon.,

yksi asia, fyysinen liike voi olla hyödyllistä, varsinkin silloin, kun se kohdistetaan sacral chakra alueen läpi harjoituksia, kuten hip piireissä. Tämä auttaa tuomaan energiaa ja verenkiertoa chakraan, mikä voi auttaa lisäämään energian virtausta chakran läpi., Samansuuntaisesti tietyt jooga-asanat voivat auttaa sacral chakraa realisoitumaan: soturi II, jumalatar pose, matala lunge ja pulu pose ovat merkittävimpiä. Kokeile jooga rutiini, kuten jooga luovuutta, yin jooga sacral chakra, tai jooga & mielikuvat luovuudelle & aistillisuus.

meditaatio voi auttaa myös sakraalikakran kohdistamisessa. Olen listannut joitakin erityisiä Mietiskelyjä, jotka ovat hyviä sakral chakralle täällä., Ääni meditaatio, liian, on loistava työkalu: vain yksi olisi hitaasti päästi äänen, ”lam,” auttaa kohdista root chakra, sama olisi tehty täällä, mutta ääni, ”vam.”(A-ääni tämä siemen tavu lausutaan kuten että sana, ”nurmikko”, ei sana, ”van.”) Ottaen aika päästää tärinää tämä ääntely rengas alueen läpi sacral chakra voi olla nopea ja korjaavat käytännössä sacral chakra.

vakuutukset ovat toinen voimakas työkalu chakrojen tasapainottamiseen., Jotkut mielikuvat kohdistaa sacral chakra ovat:

• olen kiitollinen siitä, että elin, joka tukee ja antaa minulle.
• olen kiitollinen ja iloinen ollessani minä.
• hyväksyn, syleilen ja juhlin kehoani.
• kunnioitan luonnollista seksuaalisuuttani.
• avaan itseni luovuudelle ja intohimolle virrata lävitseni.

Muita menetelmiä tasapainotus sacral chakra kuuluu aromaterapia, käyttää kiteitä, ja sisällyttämällä tiettyjä elintarvikkeita osaksi ruokavaliota. Tuoksut kuten santelipuu, ylang ylang ja oranssi auttaa selkeä sacral chakra ongelmallista energiaa., Kiteet kuten sitriini, karneeliaani, tiikerin silmä, oranssi kalsiitti, oranssi aventuriini ja amber voivat tehdä saman (mutta ostakaa vain eettisiä!).

Syöminen kirkkaan oranssi elintarvikkeet — kuten tangeriinit, porkkanat ja bataatit — voi myös auttaa pitämään sacral chakra tasapainossa tai tasapainota se.

Toinen tapa saada yhteyttä sacral chakra on viettää aikaa ympäristöissä, jotka soveltuvat sen osa vettä., Tällaiset paikat ovat usein omiaan niille mielihyvän ja seikkailun tunteille, joihin sakral chakra liittyy. Usko paikoissa, joissa on suuria järviä, kuten Siika, Montana ja Lake Tahoe, tai saarilla, kuten Havaijilla (Big Island on suosikkini), Filippiinit (on olemassa lukemattomia upeita saaria valita), Kreikka (viisi saaren ketjut) ja Indonesia (Raja Ampat on hämmästyttävä). Vaikka saada ulos paikkaan, kuten nämä ei ole mahdollisuutta, jotain niin yksinkertaista kuin menee uimaan tai kylpyyn voi olla hyötyä!, Pelkkä vesiympäristön etsiminen voi olla askel oikeaan suuntaan.

lopuksi, Luo! Olipa alkaa uusi luova harrastus tai poimien vanha, jatkaa uusi idea tai hanke, tai jopa tehdä lahja rakkaansa, teko luomalla voi tehdä ihmeitä sacral chakra. Sen ei tarvitse olla myöskään ovela tai taiteellinen. Minkä tahansa luominen, oli se kuinka iso tahansa, pieni tai tunteellinen, on voimakasta.

Kun me teemme työtä huolta sacral chakra, me varmistamme, että voimme lähestyä life into me kaikki halu. Terve seksuaalisuus ja yhtä tervettä järkeä seikkailu vahvat sosiaaliset yhteydet ja tunteita yhteenkuuluvuudesta, sacral chakra on voimakas rooli meidän yleistä hyvinvointia ja tasapainoa elämäämme.

READ NEXT: Join the 7-day BMTM Chakra (Virtual) Retreat!

Hanki jokainen uusi viesti sähköpostitse (3x viestiä viikossa, ei roskapostia, koskaan. Lue tietosuojakäytäntömme täältä.,)