Lähetetty elokuu 31, 2016 | By csponline
on normaalia, että ihmiset kokevat pelkoa. Itse asiassa se voi olla jopa kriittinen selviytymisemme kannalta, aktivoimalla ”taistele tai pakene” – vastauksen ja sallimalla meidän reagoida nopeasti ja suojautua tarvittaessa. Mutta kun pelot ovat äärimmäisiä, psykologian ala pitää niitä fobioina. Fobia on voimakasta esineen tai tilanteen pelkoa, joka aiheuttaa vain vähän tai ei lainkaan todellista vaaraa, kuten korkeuksia, käärmeitä tai pieniä tiloja., Vaikka useimmat fobiat kehittyvät lapsuudessa, ne voivat ilmetä myös aikuisilla. Ihmiset, joilla on fobioita, tajuavat yleensä pelkonsa olevan perusteettomia, mutta yrittävät hillitä reaktioitaan.
kauhu ja ahdistus mukana altistuminen pelättävissä objektin tai tilanteen voi olla ylivoimainen, johtava yksilöiden välttää kohtaamisia lainkaan kustannuksia. He saattavat jopa muuttaa elintapojaan tai haittaa itse — liikkuvat välttää huoneisto, jossa hissi, koska fobia pieniin tiloihin tai vääntämällä työ korkea kerrostalo rakennus, koska äärimmäinen pelko korkeudet.,
vaikka fobiat saattavat tuntua hämmentäviltä, ne ovat itse asiassa varsin yleisiä ja erittäin hoidettavia. Noin 7-9 prosentilla Yhdysvaltain väestöstä on erityinen fobia, kertoo Anxiety and Depression Association of America (ADAA). Mitkä ovat siis yleisimmät fobiat, ja miten mielenterveysammattilaiset käyvät hoitamassa niitä?
Kaikki Fobiat: Tyypit, Oireet, ja Enemmän
On olemassa kolmenlaisia ahdistuneisuus häiriöt, jotka ovat fobioita Diagnostic ja Statistical Manual of Mental Disorders, Fifth Edition (DSM-5)., ympäristö, kuten pelko korkeudet, myrskyt, vesi ja tumma
lisäksi erityiset fobia on sosiaalinen fobia (tai sosiaalinen ahdistuneisuushäiriö), joka tapahtuu, kun ihmiset ovat voimakasta pelkoa sosiaalisia tilanteita, joissa he voivat olla hämmentynyt tai arvioida, ja julkisten paikkojen pelko, joka liittyy pelko julkisilla paikoilla ja avoimia tiloja.,
Vaikka oireet liittyvät fobiat voivat vaihdella lievästä vaikeaan, paniikkikohtaukset ovat yhteisen vastauksen mukaan Mielenterveys-Amerikassa.,ing sydän
Fobioita liittyy myös emotionaalisia oireita, kuten:
- Ylivoimainen ahdistusta tai paniikkia
- voimakas tarve paeta
- Tunne irrallaan itse
- kontrollin menettämisen Pelko
- voimattomuuden Tunne
Yksilöt pitäisi luultavasti harkita hoitoon fobioita, jos he kokevat voimakasta pelkoa, ahdistusta tai paniikkia, sekä välttää tilanteita ja paikkoja, koska pelkäävät., Jos välttely häiritsee arjen toimintoja ja pelon tunteet ovat kestäneet vähintään puoli vuotta, hoito voi olla tarpeen.
Miten Hoitoon Fobioita
Riippuen fobia, ja mukana oireita, mielenterveys tarjoajat voivat ehdottaa psykoterapia, lääkehoito tai näiden yhdistelmä kuin hoito. Riippumatta siitä, mikä on erityinen hoitomuoto, tavoitteena on” vähentää ahdistusta ja pelkoa ja auttaa paremmin hallitsemaan reaktioitaan niitä aiheuttavaan kohteeseen tai tilanteeseen”, Mayo-klinikka sanoo.,
on olemassa useita psykoterapeuttisia lähestymistapoja, jotka voivat auttaa fobioihin. Ensimmäinen on siedätyshoito tai altistumisen terapiassa, joka Mayo Clinic sanoo, että keskittyy ”muuttuva vaste esine tai tilanne, että et pelko” kautta asteittainen ja toistuva altistuminen. Tarkassa valvonnassa mielenterveyden ammattilainen, potilaat altistuvat, mitä he pelkäävät välein, kunnes tilanne ei enää laukaisee paniikkia tai pelkoa., Mukaan Perelman School of Medicine, University of Pennsylvania, tämä voidaan tehdä kautta ”imaginal altistuminen”, jossa potilas tietoisesti tutkii pelkäsi tilannetta, tai ”in vivo-altistus”, joka liittyy kokee pelkoa tosielämässä. Monissa tapauksissa altistusterapiassa yhdistyvät nämä kaksi lähestymistapaa.
kognitiivinen käyttäytymisterapia ohjeistaa ihmisiä tunnistamaan ahdistuneisuutensa ja korvaamaan sen realistisilla, maadoitetuilla ajatuksilla., Se auttaa potilaita, opettamalla heille erilaisia selviytymiskeinoja ja ”vaihtoehtoiset uskomukset pelot ja niiden vaikutus elämääsi,” mukaan Mayo Clinic. On tärkeää huomata, että kognitiivinen käyttäytymisterapia yksin on harvinaista hoitoon fobioita, vaan sitä käytetään yhdessä muiden menetelmien kanssa.
Kun se tulee lääkkeitä, lääkärit ja mielenterveyden ammattilaisten määrätä eri kuin tapa hallita ahdistusta ja paniikkia. Lääkitystä käytetään yleensä psykoterapian ohella, jos alkuperäinen terapeuttinen hoito ei ole tehokasta yksin., Beetasalpaajat käsittelevät ” adrenaliinin stimuloivia vaikutuksia kehoosi … voi olla tehokas vähentämään oireita, kun niitä otetaan ennen ennakoitua tapahtumaa.”Myös selektiivisiksi serotoniinin takaisinoton estäjiksi (SSRI) kutsuttuja masennuslääkkeitä, kuten Celexaa, Prozacia tai Zoloftia, käytetään yleisesti. Ne ” vaikuttavat kemialliseen serotoniiniin, aivojen välittäjäaineeseen, jonka uskotaan vaikuttavan mielialaan.”Lopuksi, rauhoittavia lääkkeitä kutsutaan bentsodiatsepiinit, kuten Valium ja Xanax, auttaa potilaita rentoutumaan vähentämällä ahdistusta, he tuntevat., Myös muut tekniikat, kuten meditaatio, biofeedback ja syvähengitysharjoitukset, voivat auttaa fobioista kärsiviä potilaita voittamaan oireensa.
riippumatta siitä, mitä erityistä lähestymistapaa mielenterveyden ammattilaiset käyttävät, fobioita voidaan hallita ja hoitaa onnistuneesti.
Jos olet kiinnostunut asiaan liittyvistä aiheista psykologian kuin niitä käsitellä tässä, harkita, Concordia University, St. Paul ’ s online Bachelor of Arts in Psychology. Tämä ohjelma varustaa opiskelijat tarvittavat tiedot ja työkalut excel alalla psykologian. Voit oppia lisää tästä täysin verkossa tutkinto verkossa.,csp.edu