ARKISTOIDAAN SISÄLTÖ: palvelun lukijoille, Harvard Health Publishing tarjoaa pääsyn meidän kirjaston arkistoituja sisältöä. Huomaa päivä, jona kukin artikkeli on lähetetty tai viimeksi tarkistettu. Mitään sisältöä tällä sivustolla, riippumatta ajankohdasta, ei tulisi koskaan käyttää korvikkeena suoraan lääkärin tai muun pätevän lääkärin neuvoja.
ihmisillä on taipumus ajatella diabetesta hiljaisena, kivuttomana tilana., Älä kerro sitä miljoonille ihmisille, joilla on diabeteksen aiheuttama kihelmöivä varpaat tai kivuliaat jalat. Tämä ongelma, jota kutsutaan diabeettinen neuropatia, voi vaihdella pelkästään raskauttavasta invaliditeettiin tai jopa hengenvaarallinen. Se on asia, josta minulla on ensikäden (tai oikeammin ensimmäisen jalan) tietoa.
korkea verensokeri, diabeteksen tunnusmerkki, vahingoittaa hermoja ja verisuonia koko kehossa. Ensimmäiset hermot ovat yleensä pienimpiä, jotka ovat kauimpana selkäytimestä—ne, jotka ulottuvat varpaisiin ja jalkoihin.,
Diabeettinen neuropatia vaikuttaa eri ihmisiin eri tavoin. Tunnen sen pistelynä varpaissani. Jalkojen liikuttaminen ja varpaiden heiluttaminen auttaa pistelyä katoamaan hetkeksi. Toisilla se on paljon pahempaa. Diabeettinen neuropatia voi aiheuttaa jatkuvaa polttavaa tunnetta jaloissa, voimakasta kipua, joka voi olla pahempaa yöllä, ja äärimmäistä kosketusherkkyyttä, mikä tekee lakanan painosta sietämätöntä. Se voi olla myös ovela, ja täysin riistää jalat niiden kyky aistia kipua.,
diabeetikon neuropatiassa todella pelottava asia on 10-kirjaiminen sana, jonka yleensä yhdistämme hirvittäviin onnettomuuksiin tai sisällissodan taistelukentille—amputaatioon. Kun tuntohermojen jaloissa vaurioitunut, blisteri, leikata, tai kipeä voi mennä huomaamatta, jolloin aikaa haavan saada tartunnan.
– Infektioita, jotka aiheuttavat kudoksen kuolemaan (kuolio) ja levitä luun voi olla mahdotonta hoitaa puhdistus ja antibiootteja. Yhdysvalloissa tehdään vuosittain noin 70 000 alaraajapamputaatiota.,
jalkojesi suojaaminen
toistaiseksi diabeettiseen neuropatiaan ei ole parannuskeinoa. Saada kahva tapoja estää sen näkymisen ja selviytyä, kun se ei, puhuin Tohtori Christopher H. Gibbons, johtaja neuropatia klinikka Joslin Diabetes Center Bostonissa.
tärkeintä on pitää verensokeri mahdollisimman lähellä päivittäisiä ja pidemmän aikavälin tavoitteita, sanoo tri Gibbons. Tämä voi estää diabeettisen neuropatian puhkeamisen. Se auttaa myös pitämään jalkavaivat kurissa. Muita strategioita ovat:
Verrokkiverenpaine., Kuten korkea verensokeri, korkea verenpaine vaurioittaa verisuonia. Tämä häiritsee jalkojen verenkiertoa ja edistää hermovaurioita.
Lopeta tupakointi. Tupakointi häiritsee verenkiertoa, ja näin se pahentaa hermo-ja verisuonivaurioiden vaikutuksia.
pysy aktiivisena. Jos pystyt kävelemään tai juoksemaan, tee se. Jos jalkasi satuttavat liikaa, käytä käsiäsi ja jalkojasi.
Slim down. Ylipainoisille laihdutus parantaa kehon kykyä hallita verensokeria ja se myös vie jonkin verran painetta jaloista.,
diabeettisen neuropatian hoitoon on saatavilla useita reseptilääkkeitä. ”Muista, että nämä lääkkeet hoitavat vain kipua; ne eivät tee mitään diabeettisen neuropatian hidastamiseksi tai kumoamiseksi”, varoittaa Tri Gibbons. Ei-huumeiden vaihtoehtoja, jotka toimivat joillekin ihmisille ovat akupunktio, biofeedback, ja transsutaaninen hermo stimulaatio.
Tarkista jalkasi
Jos sinulla on diabetes, lääkärisi pitäisi tutkia jalat vähintään kerran vuodessa. Sen lisäksi, että hän etsii ilmeisiä ongelmia, hän tarkistaa ne menetyksen tunne.,
muiden 364 päivän aikana kannattaa tarkistaa omat jalat. Etsi rakkuloita, haavoja, haljennut iho, sisäänkasvaneet varpaankynnet, tai mitään muuta, joka voisi antaa bakteerien pääsyn kehoosi. Puhdista ja korjaa kaikki ongelmat, ja pidä sitten silmällä sitä. Jos haava ei parane, ota heti yhteys lääkäriin.
Jos nivelet eivät ole yhtä joustavia kuin ne käytetään olla, ja sinulla on vaikeuksia nähdä pohjaan jalka, Tohtori Gibbons suosittelee tätä temppua: aseta peili kasvot-up lattialla. Pidä jalka sen yli ja voila—voit nähdä pohjan ilman contorting itse.,
lisätietoja diabetekseen liittyviä jalka ongelmia ja hyvä jalka hoito on saatavilla American Diabetes Association ja Joslin Diabetes Center.
aiheeseen Liittyvät Tiedot: Diabetes: suunnitelma elää
Tulosta