JUOMINEN Coke tai coca-colaa päivittäin voi lisätä riskiä kuolla nuori, asiantuntijat ovat varoittaneet.
kaksi tölkkiä tavallista koksia lisää riskiä sairastua sydänsairauksiin varhaisessa vaiheessa kolmanneksella.,
Sokeri-kuormattuna poreileva juomia myös lisätä riskiä ennenaikaiseen kuolemaan mistä tahansa syystä, jonka viides – ja ovat myös lietsoa syövän, Harvardin asiantuntijat sanoivat.
Vaikka vaihtamalla Ruokavalio Koksi – tai ruokavalio-versiot yleensä – on parempi, juo enemmän kuin neljä päivässä ja olet edelleen vaarassa kuolla nuorena.,
Itse asiassa aiemmat tutkimukset ovat osoittaneet, että kuusi yhteistä keinotekoisia makeutusaineita – aspartaami, sukraloosi, sakariini, neotaamin, advantame ja asesulfaami k-k – on kaikki todettu olevan myrkyllistä suolen bakteerit.
– He ovat olleet liittyvät painonnousu, leikkaamalla mahdollisuuksia tulla raskaaksi aikana IVF, kolminkertaistaa riskin tappava aivohalvaus ja dementia, ja nostaa riskiä sairastua diabetekseen.
Kiinni vettä
Asiantuntijat sanoi, että paras vaihtoehto on jättää poreileva juomia kokonaan ja pysyä veden sijaan.,
Dr Vasanti Malik, joka johti tutkimusta Harvardin Yliopistoon yhdysvalloissa, sanoi: ”Meidän tulokset antavat edelleen tukea, rajoittaa saanti sokeria-makeutettu juomat (SSBs) ja korvata ne muita juomia, mieluiten vettä, parantaa yleistä terveyttä ja pitkäikäisyyttä.
”veden juominen sokeripitoisten juomien sijasta on terveellinen valinta, joka voisi edistää pitkäikäisyyttä.
”Ruokavalio sooda voidaan käyttää auttaa usein kuluttajat sokeripitoisia juomia leikanneet kulutusta, mutta vesi on paras ja terveellisin vaihtoehto.,”
sokeroituja juomia ovat hiilihapolliset ja hiilihapottomat virvoitusjuomat, hedelmäjuomat, energiajuomat ja urheilujuomat.
Kaksi sokerinen purkkia päivässä lisää riskiä viides
uudessa tutkimuksessa, joka julkaistiin vuonna Liikkeeseen, katseli tietoja 80,647 naisten ja 37,716 miehet, jotka olivat vastanneet kyselylomakkeen elämäntapa tekijät, kahden vuoden välein.
He huomasivat, että enemmän sokeria-makeutettu juomat henkilö joi, sitä enemmän hänen tai hänen riski ennenaikaiseen kuolemaan mistä tahansa syystä lisääntynyt.,
Juominen kaksi päivässä lisäsi riskiä 14 prosenttia, kun taas ne, juo enemmän kuin kaksi päivässä, oli 21 prosenttia suurempi riski kuolla ennenaikaisesti.
– Heillä oli myös 31 prosenttia suurempi mahdollisuus kuolla nuori sydänsairauksiin.
jokainen päivässä nautittu lisäjuoma lisäsi riskiä vielä 10 prosenttia.
tutkijat löysivät yhteyden myös sokeripitoisen juoman nauttimisen ja varhaisen syöpäriskin välillä.
aiemmat tutkimukset ovat yhdistäneet nämä juomat painonnousuun, tyypin 2 diabetekseen, sydänsairauksiin ja aivohalvaukseen, mutta vain harvat ovat tarkastelleet kuolleisuutta.,
Walter Willett, professori epidemiologian ja ravitsemus, sanoi: ”Nämä tulokset ovat sopusoinnussa tunnettujen haittavaikutusten korkea sokerin saanti metabolisia riskitekijöitä ja vahvaa näyttöä siitä, että juominen sokeri makeutetut juomat lisäävät riskiä sairastua tyypin 2 diabetekseen, joka puolestaan on merkittävä riskitekijä ennenaikaisen kuoleman.
”tulokset tarjoavat myös edelleen tukea politiikkoja rajoittaa markkinointi sokeripitoisia juomia lapsille ja nuorille ja toteuttamaan sooda veroja, koska nykyinen hinta sokeripitoisia juomia ei sisällä suuria kustannuksia hoitaa seurauksia.,”
British virvoitusjuomat-Yhdistyksen Johtaja Gavin Lenn, sanoi: ”virvoitusjuomat ovat turvallisia kuluttaa osana tasapainoista ruokavaliota.”
maksamme tarinoistasi! Onko sinulla juttua Sun Online – uutisryhmälle? Lähetä meille sähköpostia osoitteeseen [email protected] tai soita numeroon 0207 782 4368 . Voit WhatsApp meille 07810 791 502. Me maksamme videoistakin. Klikkaa tästä ladata omasi.