Inkivääri vesi on useita terveyshyötyjä.
Inkivääri on monivuotinen root, joka hiipii ja leviää maanalainen mukulakasvit nivelet. Varren maanalainen osa eli juurakko on se osa, jota käytetään yleisimmin mausteena ja josta käytetään usein nimitystä inkiväärijuuri. Inkivääriä on käytetty Ayurvedassa ja homeopaattisessa ja perinteisessä lääketieteessä pitkään. Sen parantavia voimia ovat omaksuneet monet kulttuurit., Tämä lääkejuuri sisältää voimakkaan ravitsemuksellisen boolin ja sisältää mineraaleja, kuten kaliumia, mangaania, kuparia ja magnesiumia. Inkiväärivesi on yksi terveellisimmistä tavoista kuluttaa juurta. Inkivääriveden hyödyt ovat runsaita.
(lue Myös: 7 Ihmeellisiä Etuja Inkivääri Mehu)
Inkivääri vesi voidaan helposti tehdä kotona.
Inkivääri vettä tai inkivääri teetä on valmistettu keittämällä tuoretta inkivääriä vedessä, sitten jäähdyttämällä ja kovia neste., Tähän rasittuneeseen nesteeseen lisätään sitruunamehua ja hunajaa, joka sitten siemennetään hitaasti. Hänen kirjansa ”Kotiin Lääkäri” Tohtori P. S. Phadke mainitsee, että siemaillen inkivääri vettä säännöllisesti voi auttaa parannuskeinoa munuaissairaus, niveltulehdus, allergia ja kylmä. Mukaan Makrobioottinen Ravitsemusterapeutti ja Terveydenhuollon Ammattihenkilön Shilpa Arora, ”Inkivääri vesi aids ruoansulatusta ja auttaa hoidettaessa kylmä ja flunssa-tulehdusten. Itse asiassa, ottaa pieniä annoksia säännöllisesti voi auttaa ihmisiä, jotka kärsivät astmasta. Sen anti-inflammatoriset ominaisuudet voivat hävetä vahvoja antibiootteja.,”
Tässä ovat kuusi ihana edut juominen inkivääri vettä säännöllisesti.
1. Hyvä ruoansulatus
lasillinen inkiväärivettä joka päivä voi auttaa vahvistamaan ruoansulatuselimistöä ja ehkäisemään ruoansulatushäiriöitä, pahoinvointia ja närästystä. Teelusikallinen minttumehua, sitruunamehua ja ruokalusikallinen inkivääriveteen sekoitettua hunajaa voivat lievittää aamupahoinvointia raskauden aikana.
2., Pitää diabeteksen poissa
inkivääri-sitruunaveden juomisen tiedetään vähentävän munuaisvaurioriskiä ja jopa alentavan diabeteksen vaikutuksia. Pistävä juuri on runsas sinkin lähde, jolla on suuri merkitys insuliinin erityksessä.
(lue Myös: 7 Asioita, Sinun Pitäisi Tehdä Säännöllisesti Vähentää Riskiä Diabetes)
Diabeetikoille on inkivääri vettä säännöllisesti.
3. Edistää laihtuminen
korkea verensokeritaso voi aiheuttaa nälkää ja johtaa ylensyömiseen., Inkiväärivesi säätelee verensokeria ja ohjaa sen jälkeen syömishalua. Se parantaa rasvaa imevää kyky kehon, joka auttaa laihtuminen.
(lue Myös: 5 Aamulla Rituaaleja Laihtuminen)
Detox vedet ovat muotia laihdutus.
4. Terveet hiukset ja iho
inkiväärissä esiintyvien antioksidanttien ja vitamiinien vuoksi inkivääriveden juominen lisää ihon luonnollista hehkua. Lisäksi A-ja C-vitamiinin läsnäolo parantaa hiusten rakennetta., Se tyhjentää veresi ja sillä on antibakteerisia ominaisuuksia, jotka auttavat ihosairauksien hoidossa ja ehkäisyssä.
Inkivääri vesi voi olla tehokas kotiin korjata hiukset.
5. Suojaa Alzheimerin
Alzheimerin tauti on etenevä hermoston sairaus, joka vaikuttaa keskushermostoon., On todistettu tieteellisesti, että inkivääri auttaa hidastamaan aivosolujen hajoamista. Tutkijat ovat myös havainneet, että inkiväärin antioksidantit ja voimakkaat yhdisteet torjuvat aivoissa esiintyviä tulehdusreaktioita.
Inkivääri hidastaa hajoamista aivojen soluja.
6. Lihasrelieveri
kun liikut, lihakset joutuvat töihin ja saattavat väsyä. Yksi tapa nopeuttaa lihasten toipumista on juoda lasillinen inkiväärivettä.,
Inkivääri toimii lihasten reliever.
Vastuuvapauslauseke:
CommentsThe mielipiteet tässä artikkelissa ovat henkilökohtaisia mielipiteitä ja kirjailija. NDTV ei ole vastuussa tämän artiklan tietojen oikeellisuudesta, täydellisyydestä, soveltuvuudesta tai pätevyydestä. Kaikki tiedot annetaan as-is-perusteisesti., Tietoa, faktoja tai mielipiteitä esiintyy artikkelissa eivät edusta NDTV ja NDTV ei ota mitään vastuuta tai sama