yhdellä Silmäyksellä
- Tutkijat tunnistettu geeni, joka saa ihmiset luonnollisesti nukkuvat vähemmän kuin kuusi ja puoli tuntia joka yö ilman mitään ilmeisiä haittavaikutuksia.
- havainnot paljastavat laatuun vaikuttavan mekanismin ja ehdottavat väylää tutkia uusia unihoitoja.,
Jotkut ihmiset tarvitsevat vähemmän unta kuin toiset, ja tutkijat ovat alkaneet ymmärtää, miksi. junce / iStock / Getty Images Plus Saa tarpeeksi unta on tärkeää hyvän terveyden ja hyvinvoinnin. Unen määrä tarvitsee iän myötä muutoksia, ja unentarve vaihtelee ihmisestä toiseen. Useimpien aikuisten on nukuttava seitsemän tai useampia tunteja joka yö. Unen puute voi johtaa fyysisiin ja mielenterveysongelmiin.,
terveelliseen uneen kuuluu paitsi se, että saa riittävästi tunteja unta, myös se, että nukkuu oikeaan aikaan päivästä ja saa laadukasta unta. Hyvälaatuinen uni tarkoittaa sitä, että olet saanut tarpeeksesi kahdesta unen eri vaiheesta: nopea silmänliike (REM)—syvä uni, jossa uneksiminen tapahtuu—ja ei-REM. Et voi saada unen laatu, jos et tunne levännyt sen jälkeen, kun olet nukkunut tarpeeksi, toistuvasti herätä yöllä, tai sinulla ilmenee oireita, unihäiriöitä, kuten kuorsaus tai haukkomaan ilmaa.,
Aiemmat tutkimukset ovat johtaneet tunnistaminen yli 50 perheille, joissa on ihmisiä, jotka tarvitsevat vähemmän kuin kuusi ja puoli tuntia unta yöllä tuntea hyvin levänneenä. Paremmin ymmärtää, miksi jotkut ihmiset tarvitsevat paljon vähemmän unta kuin useimmat, joukkue johti Tohtori Ying-Hui Fu ja Tohtori Louis Ptáček University of California, San Francisco on tutkinut perheen kolme sukupolvea luonnollisesti lyhyt ratapölkyt etsiä geenejä mukana heidän epätavallinen nukkua malleja. Tutkimusta tuki osittain NIH: n National Institute of Neurological Disorders and Stroke (NINDS)., Tulokset julkaistiin verkossa 28. elokuuta 2019 Neuronissa.
koko eksomen genomin sekvensoinnin avulla tutkijat etsivät geenimutaatioita, joita vain luonnostaan lyhyillä nukkujilla oli. ADRB1-geenistä löytyi harvinainen mutaatio, joka kulki suvussa. Perheenjäsenillä, jotka perivät yhden kopion tästä mutanttigeenistä, oli lyhennetty unirytmi. Adrb1-geeni koodaa β1-adrenergisen reseptorin. Adrenergiset reseptorit ovat löytyy monia soluja kehon ja vastata hormonit, mukaan lukien ne, tiedetään säännellä uni/valverytmiä.,
tutkijat havaitsivat, että tietyt aivojen solut ilmaisi korkea β1-adrenergisen reseptorin. Nämä solut sijaitsevat aivojen alueella, joka on mukana säännellä nukkua käyttäytymistä kutsutaan selkä-pons. Aivosolut olivat aktiivisia, kun hiiret olivat REM-unessa tai hereillä, mutta eivät non-REM-unen aikana.
oppiakseen lisää mutaation vaikutuksista aivoissa tutkijat loivat geenimuunneltuja hiiriä, joilla oli muunneltu geeni. Geenimutaation omaavat hiiret nukkuivat päivittäin lähes tunnin vähemmän kuin normaalit hiiret., Heillä oli noin seitsemän minuuttia vähemmän REM-unta ja 53 minuuttia vähemmän ei-REM-unta.
Aivojen solujen ADRB1 mutaatio osoitti muuttaa toimintaa ja elektrofysiologiset ominaisuudet, mikä tekee niistä helpommin käyttöön. Mutaatiota sairastavilla hiirillä havaittiin β1-adrenergisen reseptorin aivosolujen aktiivisuuden lisääntyneen normaaleihin hiiriin verrattuna.
Kun tutkijoiden käytössä aivojen solujen β1-adrenergisen reseptorin aikana non-REM-unen käyttäen valo-aktivoitu proteiini, hiiret heräsi., Nämä tulokset viittaavat siihen, että lisääntynyt aktiivisuus wake-edistää aivojen soluja voi olla yksi niistä mekanismeista luonnollisesti lyhyempi unen.
”uni on monimutkaista”, Ptáček selittää. ”Emme usko, että yksi geeni tai yksi alue aivoissa, joka kertoo kehomme nukkumaan tai herätä. Tämä on vain yksi monista osista.”
” Luonnolliset lyhyet nukkujat kokevat parempaa unen laatua ja unen tehokkuutta”, Fu sanoo. ”Tutkimalla niitä, toivomme oppia, mitä tekee hyvät yöunet, niin että me kaikki voi olla parempi ratapölkyt johtava onnellisempaa, terveempää elämää.,”
—by Tianna Hicklin, Ph. D.