– olen rehellinen: en ole koskaan ollut super osaksi puhdistus. Olen sellainen, joka hukkuu helposti sotkuihin, mutta stressaantuu liikaa siivotakseen niitä!
joka kesä, ajattelen, ” tänä vuonna aion saada elämän kasaan! Talo on täydellinen koko ajan!”Edistyn jonkin verran, mutta sitten putosin kärryiltä.,
Disclosure: Tämä artikkeli sisältää affiliate-linkkejä. Voit lukea koko vakuutukseni täältä.
tänä vuonna se nousi päähän. Olin raskaana ja tunsin aina jääneeni rekan alle. Meillä on kolme lasta juoksentelemassa ympäriinsä, ja tuntui kuin he olisivat aina jättäneet sotkuja taakseen. Luovuin talosta.
mieheni tekee tietysti oman osansa, mutta kun hän tekee kokopäivätyötä, hän ei voi tehdä kaikkea.,
Joten nyt meillä oli keskustelua muutama viikko ennen back-to-school. Sanoin tarvitsevani jonkinlaisen rakenteen. Hän ehdotti urakaaviota koko perheelle, ja hän kokosi sen (jota todella arvostan). Joitakin muutoksia, se on toiminut kauniisti! Olen innoissani voidessani jakaa perhekaaviomme kanssasi ja miksi se toimii niin hyvin.,
Sisällysluettelo
Miksi olin hukkua sotkua ennen
aikaisemmin, kun talossa on jossain vaiheessa haluan A. älyttömästi ja jakaa nyyhkytti katastrofi, ennen kuin menee vihainen puhdistus vimma, tai B. vain sammuttaa ja jättää sotku, anna se paheni kunnes lopulta romahti Vaihtoehto A. ei Ole kaunis.,
Mutta luulen, että se on minulle tärkeää kaivaa ajattelutavan, joka piti minut loukkuun sotkuinen talo ja korosti-out tilassa. Toivottavasti nämä ajatukset voivat auttaa sinuakin!
minulla oli kaikki-tai-ei-mitään-mentaliteetti
Ajattelutapa on ollut minun suurin ongelma ympäri puhdistus. Muistan olleeni sanoi lapsena, ”Jos aiot tehdä jotain puolivillaisesti, voit yhtä hyvin, vain tehdä se!,”
Pitää mitään puhdasta ja siistiä pitkään on mahdoton tehtävä kodissani (katso: kolme lasta, kuusi ja alle). ”Kokopersettä” ei siis voi pitää siistinä ainakaan tässä vaiheessa.
siksi päätin alitajuisesti, että voin yhtä hyvin luovuttaa ennen kuin edes aloitin.
Ja tietenkin, oma ahdistus siitä, sekainen, likainen talo määrä kasvoi. Kun työskentelimme yhdessä talossa, sanoin miehelleni, että olen liian häkeltynyt tietääkseni, mistä aloittaa. Olin vain halvaantunut.,
hän ei oikein saanut sitä. ”Aloita … jostain! Minne tahansa!”
mutta päässäni minut lyötiin ennen kuin edes yritin. Siivouksen ympärillä piti olla uusi ajattelutapa, joka mahdollisti vähemmän kuin täydellisyys.
annoin sotkun käsistä
olin ainoa lapsi kasvaa, niin minun sotkut olivat melko sisälsi. Talo ei ollut koskaan liian huonossa kunnossa.
äitini piti olla yksi iso siivous päivä, jossa me imuroida, pestä kylpyhuone, unohdettu, kaikki, yksi iso kimpale aikaa (yleensä lauantaisin) välillä koneellista pyykkiä. SE järjestelmä toimi hänelle.,
Mutta kun on kolme lasta alle seitsemän, puhdistus tuntikausia ei yksinkertaisesti toimi. Jos yritän saada kaiken tehtyä kerralla, minusta tulee voitettu ja kiukkuinen, ja todennäköisesti lapsenikin ovat kärttyisiä siinä vaiheessa. Sen lisäksi ei yksinkertaisesti ole tarpeeksi tunteja pestä kaikkia pyykkejä viidelle ihmiselle päivässä.
miksi aluksi vastustin perhekuormituslistaa
vaikka tiesin, että jotain piti muuttaa, pelkäsin. Toki osa johtui raskaushormoneista, mutta se ei ollut ainoa pelonlähteeni chore Chartsin ympärillä.,
pelkäsin epäonnistumista
Ottaa kaavio ”sitoutunut” minua toteutuksessa tehtäviä. Toki nämä olivat päivittäisiä tehtäviä, jotka pitää saada hoidettua, mutta pelko oli silti olemassa.
entä jos minulla ei ollut aikaa sinä päivänä? Loppujen lopuksi, jos pääsen kotiin 5:30 tai 6:00 ja täytyy tehdä illallinen, läksyt, ja nukkumaanmenoaika rutiini, milloin minun pitäisi tehdä mitään ympäri taloa?!
entä jos ei tuntunut siltä, tai lapsi oli sairas, tai mikä muu tekosyy aivoihini voisi keksiä?
kaikissa näissä kysymyksissä voi todennäköisesti nähdä ajattelutapani jäykkyyden., Loppujen lopuksi yhden päivän puuttumisen ei pitäisi pilata kaikkea. Mutta silti nämä huolenaiheet olivat todellisia pelkoja minulle!
olen huolissani ”yksi asia pysyä”
toinen asia, joka piti minut haluavat tehdä urakka kaavio on tietäen, että minun täytyy johtaa minun lapsia. Jos minun olisi ollut vaikea motivoida itseäni perussiivoustehtäviin, kuinka paljon vaikeampaa olisi saada kolme lasta mukaan päivittäin?
minulle lasten saaminen mukaan siivoukseen ei näyttänyt keinolta delegoida vastuuta talosta., Se näytti enemmän yhdeltä (vaikeammalta) uroteolta minulle!
mutta tiesin, että jonkin piti muuttua, ja olin epätoivoinen. Joten suostuin yrittämään.
kun ensimmäinen viikko meni todella hyvin, murehdin tulevaisuutta. ”Mutta meidän on palattava kouluun pian. Miten me sitten pysymme perässä?”
mieheni yksinkertaisesti sanoi, ” me hoidamme sen, kun pääsemme sinne.”Ja se on oikeastaan ollut ihan ok!
Meidän helppo perheen urakka kaavio
Kun olen ensin ajatellut urakka kaavio, minulla oli yksi niistä ihastuttava, Pinterest-arvoinen kaavioita mielessä., Ne, joilla on kangastausta ja täydelliset koristeet ja joiden tekemiseen menee tunteja?
Mutta olkaamme todellinen. Ne ovat yleensä liian monimutkaisia, eivätkä ne toimi minunlaisilleni.
You know what we got? Valkoinen taulu ja tussit. Done (teimme ainakin valita valkoinen aluksella puinen runko sijasta alumiini, joten se näytti hieman mukavampi).,
Sitten teimme verkkoon ja teki peräkkäin Äiti, Isä, ja jokainen lapsi (kyllä, jopa kaksi vuotta vanha). Jokaisen ihmisen tehtävä on kirjoitettu ruudukkoon joka päivä.
päivitys: haluatko tehdä siitä vielä helpompaa? Olen sen jälkeen tulostanut söpön chore-kaavion, jonka tein netissä. On helppo päivittää, kun lapset ikääntyvät uusiin askareisiin – ei erityisiä ohjelmistoja tai ohjelmia tarvita! Tilaa oma muokattavissa chore chart malli.
Miksi meidän urakalenteri toimii!,
– Kuten sanoin, olin hermostunut (olenko maininnut, olen käsitellä joitakin irrationaalinen ahdistus joskus), mutta olen ollut iloisesti yllättynyt! Urakka kaavio on Jumala-lähettää, ja olemme voineet pysyä, vaikka koulu-vuoden rutiini alkoi.
ensimmäinen viikko: ”hard reset”
Onneksi ensimmäisen viikon meidän urakka-järjestelmä oli ennen kuin koulu alkoi, niin meillä oli mahdollisuus tehdä erittäin hyvää työtä, ja kiinni kaikki suma sotkua ja likaa.,
esimerkiksi, pesee keittiö on lista askareita kahdesti viikossa: teen sen kerran keskiviikkona, ja mieheni saa sen sunnuntaina (me pysyä ruokia välillä kertaa). Kävin ensin keittiössä, joten tuplasin kunnolla: pesin Lavuaarin, mikroaaltouunin ja sain hellan Topin näyttämään hyvältä. Mieheni viimeisteli ”hard-core” keittiö kamaa sunnuntai: Puhdistus pois gunk alareunassa astianpesukone, pyyhkimällä alas kaapit ja jääkaappi.,
Nyt, kun se tulee keittiö pesee päivä, meillä on vielä perusasiat ruokia ja pyyhkimällä alas laskurit, mutta jos se on kaikki saamme, ei se mitään. Jos onnistumme tekemään muutamia syväpuhdistavia tehtäviä, se on hienoa!
aion tehdä yhden näistä ”kovista reseteistä” neljännesvuosittain tai niin. Sillä tavalla asiat, joita olemme saattaneet höllentää (koska elämä on hellittämätöntä), voivat jäädä kiinni.
Jokaisella on yksi yksinkertainen tehtävä per päivä
– Kuten sanoin, minun suurin huoli urakka kaavio oli, onko minulla olisi nalkuttava lapset joka päivä tekemässä askareita., Onneksi näin (enimmäkseen) ei ole ollut.
Kun ensin alkoi, mieheni ja minä esitteli united front: Emme keskustelleet, että talo ei jää niin siisti kuin sitä tarvitaan, ja että olimme huolissamme, ja että ratkaista ongelma, voimme työskennellä yhdessä perheenä (sen jälkeen, kun kaikki, yksi meidän perheen säännöt on ”Perheet auttavat toisiaan”).,
aiheeseen LIITTYVÄT: vain kolme sääntöä, tarvitset taapero teini
kauneus on, jokainen ihminen on vain yksi tehtävä per päivä, ja jokainen tehtävä on todella selkeitä rajoja! Useana päivänä viikossa tyttöjen tehtävänä on joko siivota olohuone tai siivota leikkihuone. He tietävät tarkalleen, missä heidän pitäisi työskennellä, ja he tietävät, miltä kaiken pitäisi näyttää, kun he ovat valmiita.,
PÄIVITYS: mieheni sai minut Roomba joululahjaksi (kyllä, olen sellainen tyttö, joka kysyy Roomba Jouluksi). Siitä on ollut valtava apu! Sen lisäksi, että se tekee imuroinnin puolestamme, se antaa meille hyvän syyn kertoa lapsille, että kyllä, heidän todella täytyy saada kaikki pois lattialta. Lattiamme ovat pysyneet paljon siistimpinä joulun jälkeen!
se ei tarkoita sitä, että lapseni olisi vapautettu mistään muusta kuin päivittäisestä puuhastelusta. Usein heitä pyydetään laittamaan puhtaat vaatteensa pois sen jälkeen, kun olen taitellut ne tai pyyhkimään pöytä alas päivällisen jälkeen., He tietävät, että heitä voidaan pyytää tekemään muutamia muita pieniä asioita joka päivä.
urakka kaavio pitää meitä kannusti ja motivoi
Nyt, aina on olemassa ainakin muutamia huoneita voin katsoa ja tuntuu hyvältä. Olohuone (ennen, yksi suurimmista silmäteristä) puhdistetaan vähintään joka toinen päivä. Ja koska lattialla ei ole niin paljon ”tavaraa”, voin todella imuroida tarvitsematta työskennellä lelujen ja kaukosäätimien parissa!,
– Ja vaikka huone on sekainen, tiedän, että se tulee puhdistaa muutaman päivän sisällä. Vain se tieto saa oloni paremmaksi. Lapseni näyttävät motivoituneemmilta laittamaan asiat ylös, kun he menevät, liian (ehkä koska he tajuavat, että se tekee työajasta helpompaa!).
ja jos on muita päivittäisiä tehtäviä, joiden kanssa minulla on vaikeaa, lisään ne Kuortaneelle! Kuusivuotiaallani on öisin kirjoitussanoja, ja pitääkseni meidät tilivelvollisina (minun on ohjattava häntä loppujen lopuksi), se on lisätty johtokuntaan., Näin minun on katsottava sitä, kun tarkistamme illan askareet.
siivousjärjestelmämme on joustava
vaihdan minkä tehtävän lapset tekevät tiettynä päivänä, kun on pakko. Jos heidän esimerkiksi pitäisi siivota leikkihuone päivänä, jolloin se todella näyttää hyvältä, mutta heidän huoneensa on raunioina, käsken heitä siivoamaan huoneensa sen sijaan. Heidän lukutaitonsa kehittyessä voi olla hieman enemmän argumentteja, mutta toistaiseksi se toimii.
ja kyllä, on tilanteita, joissa jätämme askareet väliin. Rajaan nämä päivät kerran viikossa, yleensä kun kotiin pääseminen on ylimääräistä hektistä., Minulla ei kuitenkaan ole montaa hyppypäivää, koska en halua meidän poistuvan tavasta.
viikoittaisen chore-kaavion hyödyt
paitsi on chore-kaavio hyvä pitää puhtaampi, siistimpi koti, siitä on hyötyä koko perheelle!
urakka kalenteri vähentää stressiä kaikille
Nyt, sotkua ei ole enää tuijottaa minua kasvoihin, ja en ole enää täysin hukkua meidän kotiin. Se on helpotus.,
Tarvitsetko parhaat vinkit kodin sotkujen järjestämiseen? Liity 5 word organization challenge Hilary vetämällä kiharat. Valmistaudu viisi sanaa hän käyttää vyöhykkeen mitä ongelmia alueilla sinulla on kotona. Saat hyödyllisiä videoita, aloituspotku sähköpostisarja, ja enemmän. Ei enää sekoilua, kun kuulee, että tulossa on odottamatonta seuraa!
Päälle, että, minun stressiä tapana levitä lapsia ja perheen, mutta saamalla kaikki mukana, että ahdistus ja kauna on poissa.,
RELATED: lopeta huutaminen ja ryhdy rauhallisemmaksi äidiksi
työaika kestää yleensä noin 20 minuuttia joka ilta. Että pieni vähän aikaa joka päivä on hyvä kauppa vähentää sotkua ja stressiä!
urakka kaavio tekee meistä joukkue
– olen nähnyt tulostettava urakka kaavioita lapsille ja tulostettava urakka kaavioita moms. En näe usein koko perheen urakaaviota.
pidän tästä järjestelystä, koska sen avulla lapset tietävät, että olemme kaikki vastuussa talon yhdessä. Jokaisen on vedettävä oma painonsa, jotta asiat sujuvat ongelmitta.,
Askareita opettaa lapsille vastuuta
Getting lapset osallistuvat kotona päivittäin opettaa heille, että heillä on paikka meidän taloudessa.
lisäksi he oppivat puuttumaan työpaikkoihin itsenäisesti sen sijaan, että he lopettaisivat työt stressin takia (kuten aiemmin tein). Esimerkiksi nelivuotiaallani on taipumus jäädä yhä askareiden jalkoihin. Jos on hänen vuoronsa siivota makuuhuone, hän saattaa sanoa, että se on liian vaikeaa ja hän on ”liian väsynyt.,”
Mutta jos menen ja huomauttaa, asiat yksi kerrallaan (ota nämä lelut play-huone, laittaa kirjat hyllyyn, nämä vaatteet menevät pyykkikoriin), hän voi saada se tehdä.
RELATED: How to give your kids a growth mindset
tylsiä? Kyllä. Mutta olen jo nähnyt parannusta hänestä (ja olen niin ylpeä!). Hän alkaa purkaa urakkaansa pienempiin, puremakokoisiin tehtäviin. Tämä taito vain paranee harjoittelulla.,
Meidän urakka kaavio voi kasvaa meidän perhe
Nämä ideat toimivat, onko sinun lapsi urakka kaavio, esikoulu urakka kaavio, tai haluat tehdä päivittäisiä tehtäviä vanhemmille lapsille.
jokaiselle lapselle annetaan askareita heidän kykynsä mukaan. Esimerkiksi kaksi-vuotias on tehtäviä, kuten ”Siivoa huoneesi”, ”Tehdä nukkumaan”, tai ”Laittaa puhtaat haarukat ja lusikat laatikkoon.”Vanhetessaan hän saa enemmän vastuuta.
tytöt (4 ja 6) ovat vastuussa koko huone joka ilta., Ja vanhimmalleni alkaa tulla pyykinpesu. Juuri nyt hän osaa siirtää pyykkiä pesukoneesta kuivausrumpuun ja laittaa sen päälle. Eilen hän toi minulle jopa (kevyen) pyykkikuorman portaita ylös ilman, että minulta kysyttiin! Odotan innolla päivää, jolloin saan lapset tekemään omat vaatteensa, toivottavasti muutaman vuoden sisällä.
lasten vanhetessa askareet voivat monimutkaistua., Tee pyykin lajittelu laskemisesta pois on yksi iso tehtävä, mutta voimme siirtyä anna heidän laittaa ruokia (ne täytyy vain saada pitempi), ruohonleikkuu, pesee kylpyhuoneessa, ja jopa ruoanlaitto päivällinen.
aiheeseen LIITTYVÄT: Miten lasta voi auttaa aterian prep (Tehtävät iän)
Hanki oma kopio minun tulostettava urakka chart template täällä! Se on täysin muokattavissa (sinun ei tarvitse olla graafinen suunnittelu pro – vain täyttää tyhjät kohdat) sopii perheesi tarpeisiin.,
Päätelmät viikoittain urakka kaavioita
toivon, että tämä artikkeli on auttanut sinua uudelleen, miten lähestyt house-pitäminen. Jos olet samanlainen kuin minä ja stressaat helposti talosta, joustava, yksinkertainen urakaavio voi tehdä suuren eron! Hyvää Vanhemmuutta!
Samantha Radford on Kemian Tohtori Emory University (Atlanta, GA). Hän on altistumistutkija, joka keskittyy äidin ja lapsen terveyteen., Samantha on vuoden tutkimuksen oppia, miten kemialliset altistukset vaikuttavat sekä syntymättömän vauvoille ja lapsille, sekä miten myrkyt ja lääkkeet ovat läpäisseet äidinmaitoa. Samantha myös tutkimuksissa vaikutus altistuminen hormonien aiheuttama henkilökohtaisia kokemuksia, esimerkiksi kortisolin vauvoille, jotka ovat stressaantuneita tai oksitosiinin äidit liimaus niiden vauvoja.Vuosien varrella Samantha on laajentanut akateemisia ja henkilökohtaisia tutkimuksiaan siihen, miten altistus erilaisille kasvatustyyleille vaikuttaa lasten henkiseen ja fyysiseen terveyteen heidän varttuessaan aikuisuuteen.