se on niin turhauttavaa. Taaperosi oli ennen hyvä asettumaan nukkumaan mennessä. Mutta yhtäkkiä hän on alkanut kieltäytyä menemästä nukkumaan illalla. Jos se tapahtuu sinulle, et ole yksin.
”Se on täysin normaalia keskuudessa taaperoille”, kertoo Rachel Waddilove, vauva nukkua asiantuntija ja kirjailija. ”Jotkut lapset ovat noin 2 kun he alkaa tehdä meteli menossa pois nukkumaan yöllä; toiset ovat niin nuoria kuin 1.,”
hyvä uutinen on, se on vain vaihe. Juuri kun se tuli, niin se menee. Mutta sillä välin, kun olet screaming Landissa, – meillä on asiantuntijoiden neuvoja ja tarinoita siitä, miten he selviytyivät.
huutaminen nukkumaanmenoaikaan on kuuma puheenaihe keskustelupalstallamme. Kaikki alkoi siitä, kun Rachel Oldroyd lähetetty seuraavat sydämellinen soittaa apua, yksi illalla kello 11.
”Minun 21 kuukautta vauva yhtäkkiä ei halua mennä nukkumaan. Tähän asti hän on ollut loistava nukkuja – menossa suoraan alas ja yleensä nukkumassa läpi yön., Mutta viimeisen reilun viikon ajan hän on huutanut ja huutanut joka kerta, kun olemme panneet hänet nukkumaan. Se on sydäntä särkevää. Nyt hän huutaa 20-30 minuuttia ennen nukahtamista. Jos menemme lohduttamaan häntä, tilanne näyttää pahenevan.”
voit lukea koko langan täältä
joten miksi pikkulapset alkavat yhtäkkiä itkeä nukkumaan mennessä?
- Riippumattomuus
Ei yllätyksiä, mutta kieltäytyminen on osa lapsi kasvaa. Kyse on pienen kaksikirjaimisen sanan voiman löytämisestä. Taaperosi alkaa puolustaa itsenäisyyttään., Ja arvaa mitä, hän käyttää sitä valtaa nukkumaanmenoaikaan. Juuri kun hän ja sinä olemme väsyneitä. Täydellistä!
kokeile tätä: anna lapsellesi valta tehdä valintoja – mutta ei siitä, milloin mennä nukkumaan. Esimerkiksi: ”on nukkumaanmenoaika, mikset valitse, mitä kirjaa meidän pitäisi lukea tänä iltana?”Tai” mikä lelu nukkuu vieressäsi tänä iltana?”
- Huoli
Ei voi olla muita syitä, miksi lapsi yhtäkkiä alkaa potkiminen ylös meteli nukkumaanmenoa.,
hän saattaa alkaa pelätä pimeää. Lapsi mielikuvitus on täynnä seikkailuja, hahmoja ja toimintaa. Hyvin päivällä, mutta kun kaikki pimenee, – ne hauskat olennot voivat muuttua pelottaviksi hirviöiksi. Pelkääkö taaperosi pimeää? Tässä on kuusi vaihetta auttaa heitä taistella niiden pelko
lapsi voi olla myös ahdistunut noin iso muutos elämässä uhkaava, kuten saapumista vauva sisko tai veli.
Tämä on jotain, MFM editor, Susie Boone, kokenut., ”Minun 20 kuukautta vanha tytär meni täydellinen nukkuja (12 tuntia joka yö) lapsi, joka ulvoi siitä lähtien, kun toimme hänet yläkertaan nukkumaan menoa. Yritimme kaikkea. Vaikka hän lopulta nukahti (uupunut kaikki järkyttynyt), hän herää yöllä ja alkaa huutaa uudelleen.
”, Hän erityisesti halusi, ja olin niin huolissani, koska olin aikeissa synnyttää kaksoset, ja tiesin, että sairaalassa muutaman päivän. Nauhoitin ääneni nauhalle, ja mieheni valmistautui vaikeisiin iltoihin., Kun tulin poikien kanssa kotiin, tyttäreni oli nukkumaan mennessä rennompi, ja viikon päästä hän oli taas täydellinen nukkuja.
”Katse takaisin, olen varma, että se oli se, hän oli niin huolissaan tästä iso ”jotain”, että hän tiesi, että tapahtuisi (eli kaksoset saapuvat), mutta en oikein tiennyt, mitä se oli.”
Pienet muutokset (tai ainakin pieni sinulle) voi olla suuria muutoksia lapsi – esimerkiksi, kytkin hoitaja päiväkodissa tai muuttaa rutiineja. Tärkeintä on rauhoitella lasta ja yrittää tehdä nukkumaanmenoajasta turvallisuuden ja mukavuuden aika.,
- Fyysiset tekijät
Nukkumaanmenoa kiukuttelut voi joskus johtua enemmän käytännön syistä. Kysy itseltäsi, onko taaperosi …
- huonovointinen-miten hän on voinut päivän aikana?,Nälkäinen tai janoinen – varmistaa, että lapsi syö ja juo riittävästi teeaikana
- Kasvukipuja – Jos luulet, että lapsi itkee, koska hän on kasvukipuja, kokeile soveltamalla kasvukipuja geeli tai antaa hänelle annos pikkulasten parasetamoli vähentää kipua
- Tarpeeksi väsynyt – Ehkä lapsi tarvitsee vähemmän päivällä nukkua, tai enemmän liikuntaa päivän aikana
- Yliväsynyt – toisaalta lapsi, joka ei ole saanut tarpeeksi päivällä uni voi tulla lähes hyperaktiivinen ennen nukkumaanmenoa, ja taistelu laskee alas
sinun Pitäisi jättää lapsi itkemään ennen nukkumaanmenoa?,
Vanhemmat vaihdella dramaattisesti heidän näkemyksiä siitä, onko sinun pitäisi koskaan lähteä lapsi, tai vauva, ’itkeä’ – tai ratkaista itse.
Yksi MFMer sanoo, jättää hänen pikku yksi itkeä, ”Heather on lähes 17 kuukautta nyt, mutta emme varmasti anna hänen itkeä, kun hän oli pieni, tietäen, että hän oli syönyt, röyhtäissyt, puhdas jne. Tunsimme, että hän itki silloin, koska oli väsynyt ja omillaan. Se oli ainoa tapa, jolla hän nukkui sängyssään.”Gemma Black
mutta out Forumin toinen äiti, DarkStar, ajattelee väärin antaa lapsensa itkeä:” vauvan jättäminen itkemään voi aiheuttaa pitkäaikaista ahdistusta., Kun vauva itkee, se on heidän ainoa tapansa kommunikoida ja siihen on yleensä syynsä. Jos jätät itkevän vauvan, he vain ajattelevat: ’missä on äitini, missä isäni, miksi minut on jätetty yksin?”Lopulta se menee siihen pisteeseen, että aina kun jätät heidät, he tulevat yhä ahdistuneemmiksi ja luultavasti itkevät vielä enemmän.”
uniasiantuntija Rachel Waddilove rohkaisee vähintään 6 kuukauden ikäisten lasten äitejä antamaan lapsensa itkeä nukkumaan mennessä, jotta he oppisivat rauhoittamaan itseään., Jos sinulla on lapsi, joka ei halua mennä nukkumaan illalla, hän suosittelee, nukkua koulutus niitä käyttämällä ’controlled crying’ tekniikkaa.
mikä on kontrolloitua itkua?
kontrolloitu itku on prosessi, jossa lapsi oppii-tai joissakin tapauksissa relearn – miten asettua yöaikaan ja päiväunilla. Kun käytät hillittyä itkua, vastustat halua noutaa lapsesi heti, kun hän itkee nukkumaan mennessä. Sen sijaan, odotat lyhyen, vähitellen kasvaa, välein 2-10 minuuttia.
miten kontrolloitu itku toimii?,
Rachel Waddilove selittää menetelmä hän käyttää uni-taistelut lapsi:
- Jos olet varma, että lapsesi on hyvin, mutta hän fusses ja huutaa kun laittaa häntä hänen pinnasänky, jätä häntä minuutin tai kaksi nähdä, jos hän asettuu.
- Jos hän ei asetu, palaa takaisin muutaman minuutin kuluttua.
- Jos taaperosi seisoo sängyssään, halaa häntä kyljen yli, mutta älä ota häntä kyytiin. Selitä rakkaudellisesti, että on nukkumaanmenoaika, ja että hänen täytyy maata ja mennä nukkumaan. Mene makuulle ja Poistu huoneesta. Älä ihmettele, jos hän seisoo taas ennen kuin tulet ovelle.,
- Mitä sanot lapsellesi, sekä suullisesti, ja tekosi on: ”Ei, tämä ei ole hyväksyttävää. Peittelin sinut. Rakastan sinua,mutta nyt minun on lähdettävä ja sinun on nukuttava.”
- Jätä muutaman minuutin, ja jos hän on yhä itkien, mene ja toista prosessi
Ajattele hallinnassa itku voisi sopia sinulle? Lue Rachel Waddiloven askel askeleelta-opas
pitääkö taaperon päiväunet leikata?,
taaperon päiväunien määrän tai pituuden vähentäminen on toinen tapa yrittää ratkoa taisteluja nukkumaanmenoaikaan – teoria on, että lapsi tuntee olonsa väsyneemmäksi nukkumaan mennessä ja vähemmän taipuvaiseksi tekemään numeroa.
toimiiko se?
joskus tämä tuntuu olevan vastaus. Mutta älä automaattisesti ajattele, että koska taapero on vähemmän halukas nukkumaan iltaisin, hän ei enää tarvitse päiväunia.
”nuoret Taaperot tarvitsevat edelleen hyvää unta päivisin”, sanoo asiantuntija Rachel. ”Jos päiväunet leikataan pois, ne nukkuvat usein lyhyemmän aikaa yöllä., Jos sinulla on lapsi, joka nukkuu huonosti päivällä ja jopa yöllä samoin, sinun tulee usein huomaamaan, että jos saat yön selvitetty, päivä on parantaa sekä. Taaperot viihtyvät unessa.”
meidän foorumi, Kirsty Clark on samaa mieltä: ”Olemme yrittäneet leikkaus päivällä päiväunet sekä kokonaan (huono idea) ja vain puoli tuntia tai tunti (myös huono idea). Hän oli törkeä, ja sitten hän oli ylirasittunut ja itki joka tapauksessa! Olen nyt rajoittunut puoleentoista tuntiin, äläkä anna hänen nukkua yli kello 15.”
sai ylirasittuneen taaperon?, Tässä muutamia vinkkejä siitä, miten saada yliväsynyt taapero nukkumaan
Kuinka monta tuntia unta ei minun lapsi tarvitsee?
Ikä 12 kuukautta
Tuntia päivällä nukkua: 2.5,
Tunnin yöunta: 11.5
Ikä 2 vuotta,
Tuntia päivällä nukkua: 1.25
Tunnin yöunta: 11.75
Ikä 3 vuotta
Tunnin päivällä unta: 0-1
Tunnin yöunta: 11-11.5
Ikä 4 vuotta
Tuntia päivällä nukkua: 0
Tunnin yöunta: 11.,5
Ikä 5 vuotta
Tuntia päivällä nukkua: 0
Tunnin yöunta: 11.
Mukailtu Ratkaisemaan Lasten unihäiriöt Lyn Quine
huomaathan, että nämä ajat ovat tarkoitettu hyödyllisiä ohjeita vain, ja lapsesi voi olla hieman erilainen nukkuminen malleja.
Pitäisikö minun säätää taaperoni nukkumaanmenorutiinia?
muutama pieni hienosäätö taaperon nukkumaanmenorutiinille voisi auttaa häntä tipahtamaan nopeammin yöllä., Voisit kokeilla:
nukkumaanmenoa Tehdä hitaammin – alkaa se aiemmin
”Jos lapsi on ryntäsi nukkumaanmenoa, ja ei ole tarpeeksi aikaa, jotta hän laskee alas, se on vaikea häntä asettua,” Rachel sanoo. Aloita nukkumaanmenoa 15 tai 20 minuuttia aikaisemmin, ja antaa aikaa pidempi kylpyamme ja enemmän tarinoita. ”Kokeile laulaa muutama laulu; Jos hän istuu polvellasi, voit usein tuntea lapsesi kehon rentoutua.”
pyydä isää tai toista aikuista, joka tuntee taaperosi hyvin, laittamaan lapsesi nukkumaan
monet lapset leikkivät etenkin äidille nukkumaan mennessä., Yksi äiti kertoo: ”asia koko draama hän potkuja ylös on, että hän ei tee sitä hänen Isoäitinsä, kun hän on häntä, ja jos mieheni olisi mennä rauhoittaa häntä, hän menisi nukkumaan. Hän kiduttaa minua henkilökohtaisesti.”Heather Hargraves
ainoa haaste on, että joskus lapsi haluaa vain äiti laittaa hänet nukkumaan. Jos on, älä työnnä sitä. Jatka suurta (kovaa) työtä, niin se räjähtää käsiin. Kaikki tämä on vain vaihe.,
älä anna lapsesi katsella TELEVISIOTA tai pelata aktiivisia pelejä suoraan ennen nukkumaanmenoa
Monet meistä tehdä se, mutta TV tai aktiivinen leikkiminen voi edistää lapsen, kun itse asiassa hän tarvitsee laskee alas. Pelottavat kuvat voivat myös kummitella lapselle ja tarkoittaa rikkonaista iltaa. Yksi MFMer, youngmummy, mahdollistaa hänen pikkuinen on kirjoja sängyssä, sen sijaan: ”en laita yövalo huoneeseen ja valikoima kirjoja ja erittäin hiljainen leluja. mutta jos he tekevät paljon melua, aion ottaa ne pois.”
Haluatko ideoita siitä, miten rentouttavan nukkumaanmenorutiinin voi luoda?, Meillä on vinkkejä täällä
Mitä tehdä, jos olet todella kamppailee teidän taapero nukkumaanmenoa käyttäytymistä
Älä ylläty, jos löydät nukkumaanmenoa taistelut uuvuttavaa ja turhauttavaa. Se voi olla erityisen vaikea käsitellä, jos sinulla on muita lapsia nukkumaan liian. Ajattele …
- saavan lisäapua., Pyytää ystävä tai perheenjäsen tulla ja olla sen kanssa sinut läpi illan – erityisesti, jos olet nukkua koulutus teidän lapsi
- Kysy kumppani tulla takaisin töistä aikaisemmin muutaman päivän, niin että et ole yksin teidän taapero nukkumaanmenoa
- Keskustele terveydenhoitajalta tai tuoda asiantuntijat – Rachel (ja muut nukkua asiantuntijat) tulee käymään kotona, tarkkailla lapsi nukkumaanmenoa rutiini ja auttaa sinua ratkaisemaan ongelman. Käy www.rachelsbabies.com lisätietoja
- Kutsu Huuto-sis: n puhelinpalvelu on 08451 228 669 www.cry-sis.org.uk., Nämä kaverit ovat asiantuntijoita auttamaan vanhempia käsittelemään vaikeita unihäiriöitä, ja antaa sinulle ei-tuomitseva auttaa ja ymmärtää, mitä olet menossa läpi
Kuinka kauan tämä kestää?
jokainen lapsi on erilainen, joten ei ole suunnitelmaa siitä, kuinka kauan lapsesi voi leikkiä nukkumaanmenoaikaan. Se voi kestää vain 4 tai 5 yötä, tai se voi jatkua muutaman kuukauden.
Jos lapsi oli aiemmin helppo asettua illalla, tämä voi osoittaa, että ilta valveen vaihe on lyhyt., ”Jos sinulla on lapsi, joka on nukkunut hyvin aiemmin, on todennäköistä, että tämä ei kestä liian kauan”, Rachel sanoo.
– Joskus pikkulapset uusiutumisen osaksi huono nukkuminen tottumukset, ja sairaus on myös usein häiritsee unirytmiä, joten yritä palauttaa teidän taapero on säännöllisesti nukkua rutiini niin pian kuin voit.
ja muista, se on vain vaihe (rehellinen!)
muista, mitä sanoimme alussa. Nämä nukkumaanmenotaistelut eivät kestä ikuisesti. Mummot foorumeillamme ovat yhtä mieltä siitä, että se menee pian ohi., Meidän foorumi, Theoldwomanwholivesinashoe sanoo: ”Jos olet kiinni hänen normaalia rutiinia, ja älä anna periksi itku, se pitäisi kulkea. Olemme saaneet tämän joidenkin, ehkä kaikkien lastemme kanssa. Pahin oli minun vanhin, joka piti sitä ylhäällä joka päivä ja koko yön kahden viikon ajan, mutta jatkoimme hänen normaalia rutiiniaan ja se loppui.”Ja MFMer Caroline Middleton on samaa mieltä. ”Olen juuri huomannut, että kyse on sinnikkyydestä. Vaihe menee ohi, kun he tajuavat, etteivät he saa omaa tahtoaan läpi.”
äläkä oleta, että taaperon kieltäytyminen illalla nukkumaan menosta on kiinni kasvatusmenetelmistä., Jotkut pikkulapset luonnollisesti läpi tämän vaiheen, toiset eivät. Kuka parempi testi kuin äiti kaksoset…
”minulla on twin 21 kuukautta vanha tytöt ja yksi niistä on äänekäs. Tuntuu, että ei ole yötä, jolloin hän ei seiso, pompi, huuda ja itke pinnasängyssään. Hän ja hänen sisarensa ovat samassa huoneessa, viereisessä kämppiä ja muita pikku tyttö imee satiini vuori hänen viltti, ja se on täysin hiljainen öisin.”Moe BLevins
Onko lapsi menossa läpi kauhea kaksittain?, Täällä on selviytymisen opas
Noin Rachel Waddilove:
Suosikki royals kuten Zara Phillips, ja kuuluisuuksia, kuten Gwyneth Paltrow, Rachel Waddilove on yli 40 vuoden kokemus äitiys sairaanhoitaja ja lastenhoitaja. Hän koulutettu Lääkäri Barnado ’ s nursery yliopistossa 1960-luvulla ja hän antaa neuvoja, joita hän kuvailee äiti-led, pikemminkin kuin vauva-led. Hän on kirjoittanut Vauvakirjapäiväkirjan, vauvakirjan, Uniratkaisut ja Taaperokirjan.