Kahvin Ystäville proteiinipirtelö

proteiinipitoista, alhainen sokeri proteiini shake on kahvia rakastaja unelma. Gluteeniton, vegaaninen kahvipirtelön resepti. Vain 4 ainesosaa-ei kermaa!! Helppo tehdä iltapäiväksi hakemaan minut.

Kahvin Ystäville proteiinipirtelö

Aamiainen smoothie ja kahvi ovat minun hilloa, joka tarkoittaa tässä kahvia rakastaja on proteiinipirtelö on minun lopullinen suosikki! Kahviproteiinipirtelö, kiitos. Ja tämä maistuu suoralta pirtelöltä.,

sateisena päivänä ei ole mitään, mistä tykkäisin enemmän kuin istua ikkunan ääressä ja kirjoittaa herkullisella herkulla lähellä siemailla tai napostella. Mutta kun sade tulee, joskus myös energiani putoaa!

Joten nopea kofeiini parantaa varmasti auttaa.

mutta en aina halua lattea tai edes vain haudutettua kahvia. Keksin aamiaismoothien, jossa on kylmää kahvia ja kaakaonibsejä kauniiksi viimeistelyksi. JEE proteiinipirtelölle!,

Miten tehdä proteiinipirtelö kanssa kahvia?

tämä kahviaamiaismoothie on superhelppo. Kirjaimellisesti, heitä kaikki ainekset tehosekoittimeen, päälle kaakaonibsejä ja siemaile kaikki vaahtoava hyvyys oljella. Lisäsimme jopa videon tähän viestiin! Tässä on mitä meillä on tässä vauvassa.

Makeuttamaton vanilja manteli maitoa

, millaista kahvia haluat käyttää tämä proteiini ravista?

mikä tahansa jäähdytetty kahvi toimii tässä reseptissä! Valitse siis lempikahvisi., Olen itse luonut tämän reseptin kanssa huoneenlämpöistä kahvia minun aamulla kahvia, mutta nyt, että käytän Keurig yhden hautua– olen usein vain nakata kylmä hautua tai makeuttamaton jäätee kahvi kannu.

BTW, RAKASTAN Starbucks Vaalea Paahto ja että voin ostaa tämän päivittäistavarakaupan murto-osa mitä se maksaisi minulle, jos minun pitäisi mennä Starbucks iced coffee.

sanotaan, että tämä on kulta Kahvin Ystäville Proteiini Ravistetaan.

rakkaus aamiainen smoothie… toivon sinulle rakkautta, tämä helmi resepti yhtä paljon kuin minä., Muista katsoa muistiinpanoja-olen mukana joitakin vaihtoehtoja täytettä (pidän cacoa nibs!) ja myös vinkki tämän ravistelun tekemiseen enemmän tai vähemmän makeaksi, riippuen siitä, mitä haluat.

miten vegaaninen proteiinipirtelö tehdään?

Tämä pirtelö on helppo tehdä vegaaninen ja maidoton! Tarjoa vegaaniproteiinijauhe. Vega sport on minulle pakkomielle. Olen linkittänyt siihen minun Amazon store alla liian.

tässä reseptissä voit käyttää vanilja-tai suklaamakua, joten ota valinta! Vain valita makeuttamaton versio pitää sokerit Alhainen.

vegaaniset kahviproteiinipirtelöt voittoon!,

Ovat proteiini horjuttaa hyvä laihtuminen?

jos yrität laihduttaa, tarvitset tämän vähäsokerisen kahvipirtelön!

Koska, yo tämä aamiainen smoothie on alle 200 kaloria, 19 g hiilihydraatteja ja 25 grammaa proteiinia! Proteiini on super tärkeää, kun yrittää laihtua!

aminohapot, erityisesti leusiini auttaa stimuloimaan lihasproteiinisynteesiä! Leusiini on myös todettu auttaa rasvaa tappio, ja proteiini jauhe on runsaasti haaraketjukertoimen aminohapot leusiini.,

Vaikka lisää tutkimusta tarvitaan siitä, kuinka paljon leusiini urheilija tarvitsee paljon on havaittu, että se on jossain välillä 2-3g per ateria, isompi ja ikääntyminen urheilijat kalliimpiin. Anna kun selitän.

Me tiedämme, että kuten ikä meidän aineenvaihdunta hidastuu, seurauksena menettää lihasmassaa… hyvä uutinen on, että tämä on suurelta osin ehkäistävissä! Tutkimus osoittaa, että ravitsemus voi vaikuttaa lihasmassamme laatuun.,

30 ikävuoden jälkeen jotain {ja aikaisemmin joillekin} laadukkaita proteiineja, jotka sisältävät runsaasti leusiinia, tulee entistä tärkeämmäksi keholle ja niitä tarvitaan suurempia määriä.

Do you need a little pick me up? Mene kahvihommiin, nappaa lempilasi ja tehosekoitin ja nosta kahvisi päälle.,

Paras proteiinipitoista aamiainen smoothie:

Suklaa Peanut Butter Protein Smoothie

maapähkinävoita Mokka-Proteiini Ravistetaan

Muita reseptejä:

Kahvia Cashew-Jäätelöä

Double Chocolate Cherry Skillet Brownie

DIY Kurpitsan Mausteen Latte

Tulosta

Jos olet kokeillut tätä resepti tai meidän reseptejä, ole hyvä ja jätä kommentti ja arvostele resepti., Rakastamme kuulla sinusta! Voit myös merkitä #loveandzest sosiaalisessa mediassa. Facebook-Instagram @LoveandZest, Pinterest ja Facebook-sivuillamme voit pysyä ajan tasalla.

Disclosure: Tämä viesti sisältää Amazon affiliate linkkejä tuotteiden uskomme, mikä tarkoittaa, että vaikka se ei maksa sinulle mitään ylimääräistä, Rakkautta & Kuori on saada pieni määrä rahaa näiden tuotteiden myynti.

Jakaminen on huolehtiva!