me Kaikki kahvin ystäville on jotain yhteistä. Me kaikki haluamme, että kahvikuppimme valmistetaan omalla erityisellä tavallaan. Jotkut pitävät mustasta kahvista, kun taas jotkut saattavat pitää kahvistaan, jossa on paljon maitoa. Ja sitten on sokeria, soijaa, vaniljaa, suklaasiirappia ja jaggerya harkittavana. Ei ole väliä kuinka pidät kahvia, se on juuri sitä mitä tarvitset kick-off your aamuisin tai kun energia-tasot ovat häviämässä illalla., Lisäksi kahvi on nopeaa ja helposti juotavaa missä ja milloin tahansa. Kahvin vaikutus kaksinkertaistuu, kun juot sen mustana ja ilman makeutusainetta, eikä sinun tarvitse huolehtia kahvin kalorimäärästä. Kuppi mustaa kahvia koostuu erittäin vähemmän kaloreita ja tarjoaa paljon enemmän kuin vain kofeiinia ja rauhoittavaa maku. Kuinka paljon kaloreita on kahvikupissa ja miten se voi auttaa laihtumaan? Se selviää.
(Lue myös – voiko kupillinen vihreää kahvia auttaa laihtumaan? Tulet yllättymään!,)
kuppi mustaa kahvia koostuu hyvin vähemmän kaloreita Kaloria Mustaa Kahvia
Mukaan yhdysvaltain Department of Agriculture (USDA), yhden kupin säännöllisesti kahvia haudutettua jauhettua papuja sisältää vain 2 kaloria. Kun taas 1 neste unssi rikas musta espresso sisältää vain 1 kalori. Jos kahvin keittää kofeiinittomista pavuista, kalorimäärä laskee nollaan., Ylimääräistä makeutusaineet ja makuja, kuten jaggery, sokeri, maito, vanilja, soija ja suklaa siirappi voi tuottaa jopa 700 kaloria per annos. Kahvi koostuu komponentti nimeltään kofeiini, joka tiedetään olevan lukuisia vaikutuksia kehomme. Kofeiinia ei ole mitään, mutta nautintoaine, löytyy myös virvoitusjuomia, jäätelöä, teetä ja suklaata, joka auttaa aivojen ja keskushermoston pysyä aktiivisena ja keskittynyt. Se auttaa myös lisäämään energiatasoamme., Joten, ilman syyllisyyttä ja epäröintiä, lisää Musta kahvi päivittäiseen ruokavalioon ja valmistaudu karistamaan ylimääräiset kilot, mutta varmista, että vältät kaikki kaloripitoiset makeutusaineet. Voit harkita lisätä jaggery, hunajaa tai pähkinämaitoa parantaa makua Musta kahvi.
(Lue myös-7 luonnollista vaihtoehtoa kahville, joiden avulla pysyt hereillä!)
Musta kahvi auttaa lisäämään energian tasollaMusta Kahvi Laihtuminen
1., Musta kahvi auttaa nopeuttamaan laihtuminen
Musta kahvi on elementti nimeltä chlorogenic happo, joka tiedetään nopeuttaa laihtuminen. Jos syöt mustaa kahvia illallisen tai illallisen jälkeen, klorogeenihapon läsnäolo hidastaa glukoosin tuotantoa kehossa. Lisäksi uusien rasvasolujen tuotanto vähenee, mikä tarkoittaa pienempiä kaloreita kehossa. Voit myös lisätä pähkinä maitoa tai kermaa mustaa kahvia, joka ei ainoastaan parantaa makua, mutta antaa parempia tuloksia, varsinkin jos olet haluavat eroon niitä ylimääräisiä kiloja., Mutta, jos luulet, että se on vain chlorogenic happoa, joka tekee musta kahvi ihanteellinen laihtuminen, sitten sinun olisi yllättynyt tietää, että musta kahvi myös ylpeilee erilaisia antioksidantteja, jotka ovat myös yhtä lailla vastuussa tehokas laihtuminen. Lisäksi, jos pariksi säännöllinen saanti mustaa kahvia vähäkalorinen ruokavalio, sinulla on uskomattomia tuloksia juuri mitään aikaa.
Musta kahvi on elementti, jota kutsutaan chlorogenic happo, joka on tunnettu nopeuttaa laihtuminen 2., Musta Kahvi Voi Auttaa hallitsemaan Nälkää
Musta kahvi sisältää kofeiinia, joka hyvin tehokkaasti parantaa aineenvaihdunnan toimintaa ja parantaa energian taso kehossamme. Parempi aineenvaihdunta ja korkeat energiatasot voivat johtaa nälän tukahduttamiseen kehossa. Varo kuitenkin lisäämästä sokeria tai muita makeutusaineita, jotta siitä tulisi vähäkalorinen juoma.
3. Musta Kahvi Vaikutukset Kalorien Tasolla
mustan kahvin tiedetään tehostavan kehomme aineenvaihduntaa. Se pitää kehon ja mielen vireänä, aktiivisena ja keskittyneenä, mikä puolestaan auttaa meitä polttamaan enemmän kaloreita. Laihduttaminen luonnonruokien ja juomien kautta on paljon parempi vaihtoehto kuin kaatumisruokavalioiden valitseminen. Jos treenaat säännöllisesti, harkitse mustan kahvin juomista juuri ennen treenin aloittamista. Se on erinomainen tapa polttaa enemmän kaloreita.
Musta kahvi on tunnettu parantaa aineenvaihdunnan toimintaa kehomme 4., Musta kahvi auttaa pudottamaan veden painoa
Musta kahvi on luonnollinen parantaja. On paljon ihmisiä, jotka päätyvät punnitsemaan enemmän ylimääräisen veden painon vuoksi. Musta kahvi auttaa vähentämään ylimääräistä vettä elimistössä usein virtsaaminen. Tämä menetelmä auttaa irtoa niitä ylimääräisiä kiloja ilman uhkaavia sivuvaikutuksia. Tämä laihtuminen on kuitenkin väliaikaista.
Musta kahvi auttaa vähentämään ylimääräistä vettä pitoisuus elimistössä Niin, karistanut niitä ylimääräisiä puntaa ja näyttää upea., Mutta ennen mustan kahvin lisäämistä ruokavalioon on parempi ottaa yhteyttä ravitsemusterapeuttiin / lääkäriin. Jos tiedät enemmän terveyshyötyjä Musta kahvi, sitten voit vapaasti jakaa kanssamme kommentit osiossa alla.