Vaikka me kaikki haluamme saada meidän vihreä mehut trendikäs mehubaari länsirannikolla, on vaikea perustella, maastojuoksu lennon mehu, joka luultavasti maksaa 8 dollaria pop. Syntyneenä ja varttuneena länsirannikkona olen huomannut, että länsirannikko on huomattavasti itärannikkoa edellä terveysruokien, erityisesti mehubaarien, suhteen., Jos olet yksi niistä monista, joiden kaupunki ei tue heidän vihermehuaddiktiotaan, sinun on ehkä mentävä muualle hakemaan paikkasi.
vihreää mehua valitessa pitää olla tarkkana—vaikka se on vihreää, se ei tarkoita, että se olisi terveellistä. Useimmissa yleisissä vihermehuissa on sokeria jopa 36 grammaa per pullo. On tärkeää ymmärtää, mistä tämä sokeri on peräisin. Tässä muutamia hyviä ja ei niin hyviä vaihtoehtoja saada mehua.,
Alasti Mehu: Lehtikaalia Bleiseri
Vaikka me näemme sateenkaaren mehut useimmissa supermarketeissa, Alaston Mehut eivät ole kovin hyvä sinulle. 15,2 fl oz-kokoa ja 34 grammaa sokeria on lähes 200 kaloria., Vaikka he listaavat ”hyvyyden sisällä”, he eivät tarkenna, mitä ”luonnolliset maut” tarkoittavat ainesosaluettelossa.
luonnolliset maut ovat elintarvikkeisiin lisättyjä kemikaaleja, joiden tarkoituksena on tuottaa yhtenäinen maku koko tuotteissa. ”Luonnollisella” ne tarkoittavat sitä kemiallista vastinetta, mitä tahansa ruokaa luulet maistavasi. On ehdottomasti parempia vaihtoehtoja.,
Bolthouse Farms: Päivittäin Vihreä
Voit aina löytää Bolthouse Farms jättiläinen konttien tuottaa osia ruokakaupat. Ennen kuin sitoudut 52oz-pulloon, lue etiketti. Noin 150 kaloria ja 30 grammaa sokeria 15,2 oz-pulloa kohti eivät ole hassumpia, mutta ne hiipivät tuntemattomiin aineksiin. Näitä ovat myös ” luonnolliset maut.,”Kun näet tämän kaupoissa, älä houkuttele spirulina, voit tehdä paremmin.
Suja: Hehku
Suja mehu on nopeasti tulossa yksi suosituimmista mehut ulos. Ne käyttävät terveellisiä ainesosia ja ovat USDA luomusertifioituja. Sen sijaan pumppaus niiden mehu kasan hedelmiä mehut lisätä makeutta (ja sokeria), ne käyttävät orgaanista teetä leikkaa katkeruutta. Vaikka 8 dollaria voi tuntua jyrkältä, tämä on todellinen juttu.,
Odwalla: Groovin’ Vihreät Mehu
toisin Kuin jotkut heidän muut tuotteet, Odwalla on Groovin’ Vihreät Mehu on vähäkalorinen, jossa on vain 150 kaloria koko 15 oz. pullo. Vaikka sokeripitoisuus 36g on korkea, tämä tulee neljä hedelmämehut mukana: ananas, mango, passionhedelmä, ja apple., Tämä mehu on myös ei lisättyä sokeria eikä hedelmä tiivisteestä, mikä tekee siitä suuri korvike tuoreita vihreä mehu,
Suunnitelma: Rucola Lehtikaali
Suunnitelma mehuja löytyy lähes joka Whole Foods siellä. Heidän uusi Rucola Lehtikaali mehu on 130 kaloria, 25 grammaa sokeria, ja on 100% aitoa mehua. Plus se on inkivääri siinä, joka antaa kehon että ylimääräistä vauhtia.,
Evolution Tuoretta: Makea Vihreät
Olemme kaikki odottaneet mile-long Starbucks-line ja piristyi joitakin näistä bad boys katsomaan. Niissä on vain 100 kaloria pulloa kohti ja 20 grammaa luonnollista sokeria (eli sokeria ei ole lisätty). Kun seuraavan kerran yrität olla terve Starbucksissa, mieti, että ottaisit tällaisen.,
O2living: Vihreä Elinvoimaa
O2living on vihreä mehu on ottaa kakku. Heidän 16 oz pullo vihreää elinvoimaa mehu on 140 kaloria ja vain 6 grammaa sokeria. He eivät käytä makeutusaineina hedelmämehuja, mikä pitää sokeripitoisuuden matalana., Jos ruokakaupan terveellisintä mehua etsii, on kohdannut tulitikun.
Vaikka sateenkaaren vaihtoehtoja voi olla ylivoimainen, on tärkeää katsoa ohi kauniit värit ja kiiltävä tarrat. Lukeminen tarrat voi säästää kaloreita ja sokeria, olisit voinut joitakin jäätelöä. Niin paljon kuin haluat, kukaan ei halua juoda vihreää tavaraa ilman joitakin terveyshyötyjä.