Kim Kardashian on Ruokavalio Suunnitelma
huhtikuussa 2017, Kim oli lomalla ystävien kanssa Punta Mita, Meksiko. Huolimatta hänen parhaista yrityksistä pitää matalaa profiilia, hän ja hänen ystävänsä napsahti kävellen pitkin rantaa paparazzit., Incognito-kuvat olivat kaikkea muuta kuin (vai pitäisikö sen olla butt?) tasaisempi.
”Oh my god”, sanoi Kim sekä hänen avustaja Stephanie Shepard näytti hänelle kuvia. ”En tajua. En näytä tältä.”Kim on hyvin tunnettu ottaa muodokas takana, mutta paparazzi kuvia hänen pohja näyttää huomattavasti isompi, ja näytti keskittyä hänen selluliittia. Kim ilmaisi turhautumisensa napsuihin sanomalla ”ihmiset vain häpäisevät sinut ja arvostelevat sinua”, kun kuva on vähemmän kuin täydellinen.,
Se on helppo unohtaa, että vaikka Kim ei voi elää normaalia elämää, hän on edelleen nainen, jolla on tunteet ja epävarmuus, aivan kuten me muutkin. Meksikon-loman aikaan hän ei tuntenut oloaan hyväksi.
”olen ehdottomasti ei minun paras muoto, en ollut työskennellyt ulos 12 viikkoa, minulla olisi ollut kaksi leikkauksia minun kohtu, joten olin jo oma itseni” Kim kertoi Näkymä. Hän päätti, että näiden kuvien valossa on aika palata peliin., Hän palkkasi Melissa Alcantara (löydät hänen Instagram nimellä @fitgurlmel) olla hänen henkilökohtainen valmentaja, kun löytää naisen ruumiin rakentaja Instagram.
Mel ei ole soft-touch; hän on Kim treenata välillä 5-6 päivää viikossa. HIIT (high-intensity interval training), toiminnallinen kehon liikkuvuutta, calisthenics – olemme väsynyt vain ajatella sitä Kim! Jos seuraat Kimiä Snapchatissa, olet varmaan nähnyt Melin panevan hänet vauhtiinsa. Ja poika, hän on sitoutunut.,
”, vaikka hänen aikataulunsa on hullu, hän on erittäin vastuullinen ja aina hänen liikuntaa”, sanoo Melin. ”Hän on paras asiakas ja urheilija.”
Ruokavalio ja liikunta kulkevat käsi kädessä, joten Mel on myös valtava rooli muotoilussa Kim Kardashian on ruokavalio. Yksi ensimmäisiä asioita, joita hän teki, niin kuin Kimin personal trainer oli siivota tähti on ruokakomero mitään epäterveellistä tai liian jalostettua kuin Konmari-Menetelmä, mutta roskaruuan sijaan sotkua!, Ovella näytettyjen herkkujen joukossa oli” vaniljakiekkoja, grahamkeksejä ja riisin rapeita herkkuja”.
joten, Ison ruokakomeron puhdistuksen jälkeen, mitä Kim Kardashian syö?
mitä Kim Kardashian syö päivässä?
se ei ole mikään suuri salaisuus, avain Kardashianin ruokavalioon on puhdas syöminen ja treenien keskiarvo!
Aamiainen
- Kim on mustikka-kaurapuuroa pannukakkuja pitää hänet tyytyväinen, kun hän junat.,
Lounas
- lounas, Kim yhdistyvät proteiinia ja hiilihydraatteja pitää hänet menossa ja nauttii aterian kanaa, bataattia ja vihanneksia.
Illallinen
- liikenainen ja äiti on kala ja lisää kasvikset hänen iltapala
Pre-workout ja post-workout aterian
- Kim on pre-workout ja post-workout aterian pieniä määriä yksinkertaisia hiilihydraatteja, kuten bataatti, ja pieniä määriä proteiinia ja rasvaa., Moottoriin pitää laittaa polttoainetta, jos aikoo treenata yhtä kovaa kuin Kim!
Miksi tämä ruokavalio suunnitelma toimi Kim?
yhdestä asiasta Kimiä kuritetaan., Hän ei ole vieras noudattamaan tiukkaa laihdutusruokavaliota. Kim on aiemmin menestynyt Atkinsin dieetillä vedoten siihen, miten hän menetti vauvapainonsa toisen raskautensa jälkeen.
Kuitenkin viime vuosina Kim on seurannut enemmän ketogeeninen ruokavalio, joka näkee hänen syödä hyviä rasvoja, proteiinia ja elintarvikkeita, jotka ovat vähän hiilihydraatteja sijaan leikkaamalla ne pois kokonaan.
Se ei ole raketti tiedettä, Kim on juuri vaihdettu ranskalaiset ja salaatti on saanut no-nonsense personal trainer hänen nurkassa.,
ovat ihmiset kokeilleet tätä Kardashianin ruokavaliota, ja onko se turvallista?
Ihmiset yrittävät kaikenlaisia tapoja laihtua, mutta valitettavasti kaikki nämä menetelmät ovat tehokkaita ja turvallisia. Laihdutuspillerit tai itsesi näännyttäminen eivät todellakaan ole oikea tapa mennä, koska saatat päätyä vaarantamaan itsesi.
Nämä neljä naista dieted, kuten Kardashians kuukauden valvonnassa ravitsemusterapeutin, ja jokainen nainen oli onnellinen hänen kanssaan tuloksia eri syistä.,
Kuitenkin, he eivät mainitse, että se on tärkeää muistaa, että Kardashianit ovat etuoikeutettu perhe, joka ei tarvitse ostaa omia elintarvikkeita tai kokata omat ateriat (ei vihaa sinua, Kim, se on vain tapa se on)
bottom line on, jos etsit saada kuntoon ja laihtua turvallisesti, ensimmäinen piste puhelun pitäisi olla GP tai pätevä personal trainer.
sillä välin, löydät meidät katsomassa Kim työskennellä hänen kuuluisa butt pois, kun me syödä lohturuokaa., Mene Kimille treenaamaan meille muille!
