Edelleen, Victoria ’ s Secret-Enkeli Doutzen Kroes tuo kookosöljy hänen hiukset kiiltävä lukot ja Gwyneth Paltrow myönsi oil pulling kookosöljy.
Getty Images
Julkkisten Lara Bingle Pete Evans ovat hyväksyneet kookos-vesi ja maailmanlaajuinen myynti saavutti $400 miljoonaa euroa vuodessa.
kookos, onko lathered iholle tai humalassa kuin vesi, väittää palauttaa ihon samalla parantaa immuunijärjestelmää.,
Raaka-C kookos-vesi verkkosivuilla sanoo juoma on otettu pois, koska sen luonnollinen kosteuttava ominaisuuksia, sekä on suuri lähde ravinteita, kuten kalsiumia ja magnesiumia.
”kookosvesi sisältää myös saman verran kaliumia kuin banaani.”
ABC sanoo, kookos-vesi on kohtalaisen runsaasti kaliumia ja kivennäisaineita, magnesiumia, natriumia, kalsiumia ja fosforia.,
Mutta se sanoi myös, banaaneja ja perunat suorittaa suunnilleen sama määrä kaliumia, ”ja et näe perunat on hyväksynyt kuuluisuuksia ja myydään seuraava hörhö, superfood”.
kookosvesi on myös merkitty urheilujuomaa paremmaksi.
Tania Ferraretto, ravitsemusterapeutin Ravitsemus-Ammattilaiset Australia, kertoi Sun-Herald: ”Kun se on markkinointi etu sanoa, että se on luonnollisessa, todellisessa maailmassa elimistö ei pysty erottamaan elektrolyyttejä tulee kookos vettä tai urheilujuomaa.,”
ABC sanoi, että määrä natriumia kookos-vesi ei ollut tarpeeksi ammattiurheilijoita.
”ja jos juot suuria määriä kookosvettä saadaksesi tarpeeksi natriumia, huomaat pian, että kookosvedellä on laksatiivinen vaikutus”, se sanoi.
”mutta virkistävänä satunnaisena juomana kookosvesi käy hyvin.”
samoin kookoksen uskotaan hillitsevän sokerinhimoa ja auttavan rasvan polttamisessa.,
Mutta Ravitsemusterapeutit Association of Australia tiedottaja Julie Gilbert kertoi Fairfax: ”Se saattaa edistää laihtuminen tai auttaa diabeteksen hoidossa, mutta ei sen enempää sanoa, kuin huolellisesti tasapainoinen ruokavalio.”
toinen ongelma kookosöljy oli määrä tyydyttyneitä rasvoja se sisälsi, ABC sanoi.
”Se on noin 91 prosenttia tyydyttyneitä rasvoja ja vain 6 prosenttia mono-tyydyttymättömiä rasvoja.,”
ylä-puolella on tyydyttyneitä rasvoja ovat vastustuskykyisiä hapettumisen, eli ne on pidempi säilyvyysaika, mutta terveyden kannalta ne liittyvät vahvasti ”huono veren kolesterolia ja sydänsairauksia.”
Vanhempi ravitsemusterapeutin ja tiedottaja Ravitsemus Australia Aloysa Hourigan sanoi, että se oli oikein, että kookos-vesi oli hyödyllinen nesteytys, mutta se ei ollut enemmän hyötyä kuin rehydrating urheilujuomaa tai vettä.
”usein jos olisi lasillinen vettä ja hedelmäpalaa, pärjäisi yhtä hyvin”, hän sanoi.,
rasvaa puolella väite, Tohtori Joanna McMillan sanoi, tärkeintä oli selvittää kookosöljy pidetään keskipitkän ketjun triglyseridejä.
Vaikka ei ollut todisteita tukemaan väitettä, pk-kahlittu triglyseridit palanut helpommin, tärkein rasvaa kookosöljy oli lauriinihappo, joka oli 12-ketju rasvaa, hän sanoi.
”, Joten keskustelu on ollut lauriinihappo pidetään pitkään-ketju rasvaa, mutta jostain syystä ihmiset touting kookosöljy on myös se, että keskipitkän ketjun triglyseridit, hän sanoi.,
”todistusaineisto osoittaa selvästi, että lauriinihappo todella käyttäytyy kuin muita pitkäketjuisia tyydyttyneitä rasvoja, joten ei ole todisteita siitä, että se polttaa enää helposti kuin mitä tahansa muuta rasvaa, mikä tarkoittaa, että nämä väitteet, että kookosöljy on rasvaa polttava ei yksinkertaisesti ole totta.”
kuten kookosveden kohdalla, Tri McMillan sanoi sen olevan ihana luonnonjuoma.
”Mutta usko, että se on tee mitään erityisen ihmeellistä ja ei todellakaan ole tarpeeksi hyvä käyttää sports drink.”