Kotitekoinen V8-Tyyli tomaattimehu

siirry Resepti
lasillinen tuoretta tomaattimehua on herkullista ja tyydyttävä.

– ei oletteko samaa mieltä?

Jos et ole koskaan tehnyt itse, tänään on se päivä kokeilla sitä kotona!

Puhdasta tomaattimehua on yllättävän kevyt ja lievä makuista kun se on tuoretta. Haluan luoda taidokkaamman makuprofiilin lisäämällä lisää tuoretuotteita, tuoreita yrttejä ja ripaus maustetta.,

tämä sekoitus muistuttaa jonkin verran V8-tyylistä juomaa, enimmäkseen tomaattia, jossa on häivähdys muita ainesosia, kuten selleriä.

oregano, basilika ja sipuli ovat kaikki valinnaisia, mutta haluaisin sisällyttää ne piristää maku, ja antaa lisää ravinteita.

tämä sekoitus tekisi myös mukavan pohjan mausteiselle Bloody Marylle, joka on valmistettu koti-infusoidulla Hot pepper-vodkalla.,

yritetään saada alas liiketoiminnan kanssa keskustelua terveyshyötyjä tarjoamia eri ainesosia, ja sitten jaan resepti, joten voit alkaa tehdä tätä resepti kotona omassa keittiössä.

Ärsyttävä Tomaatit

täynnä antioksidantteja, vitamiineja, ja keskeisiä ravintoaineita, he tekevät suuren juoma pohja. Vaikka niitä pidetään happamina, ne myös muuttuvat emäksisiksi kehossa ja voivat auttaa vähentämään tulehdusta.

Yleiset Vinkit

Kun valitsemalla joukossa monia lajikkeita, etsiä kirkas, yritys tomaatit, joilla ei ole halkeamia tai ryppyjä., Pehmeillä tomaateilla ei ole makua, vaan ne vähenevät entisestään, kun niistä tulee yhä tärkeämpiä.

Store ruokakauppaan tai viljelijöiden markkinat matkan huoneenlämmössä. Ne kypsyvät edelleen kotona.

käytä heti, kun niiden väri on runsas ja ne taipuvat lempeään kosketukseen. Silloin niiden ravintoarvo on huipussaan.,h Hyödyt

• ruoansulatusta
• Tukea munuaisten ja virtsarakon toiminta
• Hyvä luuston terveyttä
• Voi tukea pitämään sydämen terveenä

Erinomainen Lähde:

• A-Vitamiini
• C-Vitamiini

Hyvä Lähde:

• E-Vitamiini
• Tiamiini (B1-Vitamiini)
• Niasiini (B3-Vitamiini)
• B6-Vitamiini
• Folaatin
• Magnesium
• Fosfori
• Kupari
• K-Vitamiini
• Kalium
• Mangaani

Raikas Selleri

Selleri on monipuolinen vihannes., Ihana raaka ja tarjoillaan itse tai salaateissa, se on yhtä herkullinen kypsennetyissä ruuissa, kuten keitoissa ja muhennoksissa.

Yllättävän korkea natrium, selleri on enimmäkseen vettä, ja hyvin vähän kaloreita. Sen kylkiluut, sydän, lehdet, juuri ja siemenet tarjoavat kaikki ravitsemuksellisia etuja.

Lisäämällä varret ja lehdet mehut lisää aavistuksen suolainen maku, joka paria hyvin lehtivihreästä ja muita vihanneksia.,

Yleisvihjeet

Etsi selleriä, jossa on jykeviä kylkiluita ja tuoreita, lehtivihanneksia, jotka eivät ole menneet siemeniin. Sinun pitäisi suunnitella nauttia siitä viikon kuluessa ostosta. Voit käyttää sitä tämän kohdan jälkeen, mutta sen terveyshyödyt alkavat vähentyä.

säilytä koko varsi jääkaapissa ja pese juuri ennen käyttöä. Sinun ei tarvitse huolehtia poistamalla Jouset ennen mehustamista, vain muista puhdistaa ne hyvin.

pidä leikatut selleritikut tuoreena laittamalla ne tiukkaan kannelliseen astiaan, jossa on juuri sen verran vettä, että ne peittyvät. Vaihda joka päivä makeaan veteen ja käytä mahdollisimman pian.,

tiesitkö, että ontuvan sellerin voi palauttaa?

tee vain tuore viilto yksittäisten kylkiluiden pohjan poikki ja seiso niitä viileässä vedessä jääkaapissa noin 45 minuuttia. Muista poistaa ne vedestä, kun ne ovat kiinteitä.

Märkä selleri ei ole paras ehdokas kotiin mehuksi, koska tuoreet kasvikset tarjoavat eniten ravitsemuksellista hyötyä – mutta se on mukava tietää, että he voivat pelastua, jos he ovat alkaneet kuihtua varastoon!,

Mahdolliset terveyshyödyt

• Sisältää luonnon natrium (jopa alhaisen-suola ruokavalion täytyy sisältää vähän)
• Voi auttaa vähentämään verenpainetta

Hyvä Lähde:

• Magnesium
• Kalium
• Folaatin

Rapeita Kurkut

lisäksi ne sisältävät antioksidantteja, kurkut ovat myös hyvä lähde piidioksidin, joka ei yleensä löydy useimmat elintarvikkeet. Piidioksidi tukee sidekudoksen kasvua ja ylläpitoa ja auttaa paranemista kehossa.,

Kuluttaa kurkut voi myös auttaa vähentämään riskiä useita syöpien, kuten rinta -, kohdun, munasarjojen ja eturauhasen. Tämä on kiitos polyfenolit ne sisältävät, tyyppi nimeltään lignaaneja, jotka on myös osoitettu vähentää sydän-ja verisuonitautien riskiä.

Yleiset Vinkit

Kurkut ovat hyvin lämpöä herkkä, joten varmista, että voit ostaa niitä, kun ne ovat tuoreita ja viileä, paikasta, jossa ne on tallennettu jäähdytys, jos mahdollista., Niiden pitäisi olla kiinteitä, ja mukava sävy keskipitkän tai tummanvihreä.

kokonaisia kurkkuja voidaan säilyttää useita päiviä jääkaapissa. Säilytä leikatut tähteet ilmatiiviissä astiassa jääkaapissa ja käytä kahden päivän kuluessa.

prosessoi kurkut kuorineen, sillä ne ovat suuri klorofyllin lähde, hyödyllisiä fytokemikaaleja punasolujen terveydelle ja piidioksidille.

kurkut ovat hyvin kosteuttavia, ja ne saattavat edistää myös terveen näköistä ihoa.,

Mahdolliset terveyshyödyt

• Anti-inflammatorinen
• Sidekudoksen tuki
• Parantaa kynsien vahvuus

Erittäin Hyvä Lähde:

• C-Vitamiini
• K-Vitamiini

Hyvä Lähde:

• Tiamiini (B1-Vitamiini)
• B6-Vitamiini
• Folaatin
• Magnesium
• Fosfori
• Kalium
• Kupari
• Mangaani

Flavorful Sipulia

Bermuda, Vidalia, espanja, salottisipuli, vihersipuli… niin monia lajikkeita, joista valita!,

sipuleissa on vähän rasvaa ja runsaasti flavonoideja ja fytoravinteita. Viipaloitu renkaat koristeeksi, kuutioiksi osaksi salaatti tai haudutettua sieniä, ne ovat olennainen osa ruokaa, tulli ympäri maailmaa, ja katkottua vaatii useita terveyshyötyjä.

Se voi kuulostaa hieman oudolta kuvitella itsesi juominen lasin sipuli mehu, mutta se ei ole sitä, mitä teemme täällä., Lisäämällä vain hieman kasvis sekoitus lisää booli maku ja terveellisiä antioksidantteja, että olet menossa rakastaa.

Yleisvinkit

Itketkö sipulin kuoriessa?

Tämä on, koska kuorinta aktivoi rikki-kaasua, joka saa meidän silmät ja tulee rikkihappoa, ärsyttävä, että tekee meidän silmät vettä.

sipulin kuoriminen on loistava idea ennen mehustamista, sillä kaikkea liasta voi olla vaikea pestä pois, joka saattaa jäädä sipulin paperiankuoren poimuihin.

vinkkejä, joiden avulla voit välttää repiminen, tulet rakastamaan tätä viestiä.,

varo, ettet poista liikaa ulko-osia, koska nämä kerrokset sisältävät eniten ravinteita ja antioksidantteja. Pelkkä paperiannosten poistaminen riittää.

Mahdolliset terveyshyödyt

Kuluttaa sipulit raaka-on hyvä tapa säilyttää quercetin, avain flavonoidi, että uskotaan sisältävän syöpää taistelevat ominaisuuksia. Se hajoaa korkeille lämpötiloille altistuessaan, joten tätä fytoravintoainetta ei sipulikeitostasi löydy.,

• Anti-inflammatorinen
• Antibakteerinen hyödyt
• Luuston ja sidekudoksen tuki
• Syöpä suoja
• Sydän hyödyt
• Voi auttaa vähentämään veren sokeria tasot

Hyvä Lähde:

• C-Vitamiini

Erinomainen Oregano

Oregano on suolainen ja pistävä yrtti, joka sisältää runsaasti antioksidantteja ja ravinteita. Sitä saa tuoreena, kuivattuna ja eteerisenä öljynä.

Tuore on paras tämän hakemuksen, koska haluat työskennellä raaka-ainekset, kun teet tuoreita mehuja.

Yleiset Vinkit

Kuten monet muut tyypit vehreässä tuottaa mainittu täällä, oregano pitäisi olla kirkas vihreä yritys varret, ja ei keltainen tai tummia pisteitä. Käytän sekä arkoja varsia että lehtiä.

oreganoa kannattaa säilyttää jääkaapissa vetoketjullisessa muovipussissa. En pese ja kuivaa minun yrttejä, ja käyttää äitini temppu asettamalla paperi pyyhe per laukku imeä jäljelle jäänyt kosteus.,

suunnittele käyttö viikon-10 päivän kuluessa ja vaihda pyyhe tarvittaessa.

Mahdolliset terveyshyödyt

• Antibakteerinen
• Voi olla tehokas vastaan giardia
• Anti-inflammatorinen

Hyvä Lähde:

• B6-Vitamiini
• Kalium
• Kupari

Kaunis Basil

Basil on niin herkullinen, raikas pesto tai tomaattikastike, mutta se myös lisää ihana maku tuoreita mehuja, tai jopa luonnollisesti maku-infuusio vesi.

– Pitää muistaa, että flavonoideja löytyy tässä tuore yrtti ovat lämpö herkkä, joten käytä sitä raaka-saada mahdollisimman ravitsemuksellista hyötyä.

Yleiset Vinkit

Kuten kaikki vihreä tyyppisiä tuottaa, valita tuoretta basilikaa, joka on tumma vihreä, elinvoimainen ja raikas. Älä valitse mitään, joka näyttää kuihtuneelta, ruskealta tai kalpealta.

laitoin omani lasilliseen vettä (vielä parempi, jos se on saatavana juuret edelleen) ja valita vain mitä tarvitsen, jos en käytä koko joukko. Tämä toimii hyvin, ellei keittiösi ole epätavallisen kuuma.,

Ilman juuria, se voi olla pestään, kuivataan ja varastoidaan vetoketjullinen muovipussiin talouspaperilla tuottaa laatikon jääkaapin.

Mahdolliset terveyshyödyt

• Anti-inflammatorinen hyödyt
• Sydän-terveyshyödyt
• Suojaa epäterveellistä bakteerien kasvua

Hyvä Lähde:

• A-Vitamiini

Kirkkaan Punaista Paprikaa

Punainen bell paprikat ovat ehkä kaikkein ravitsevia tyyppi. Tämä johtuu siitä, että ne on jätetty viiniköynnöksen kypsymään ja makeuttamaan. Tietenkin tämä lisää myös niiden kustannuksia.,

sisältää Runsaasti antioksidantteja ja phytonutrients, raaka punainen bell paprikat näkyvästi gazpacho, virkistävä kylmä keitto, että saatat nauttia.

samanlainen makuprofiili löytyy tästä mehusekoituksesta, jonka rakenne on tasaisempi.

Yleiset Vinkit

Kun valitset punainen bell paprikat, etsiä kirkas, tahraton, rypytön lihaa, joka on yrityksen kosketusnäyttö.

voit pitää paprikoita jääkaapissa noin viikon, jos pidät ne kokonaisina.

odota, että peset paprikat, kunnes olet valmis käyttämään niitä., Kun leikkaat yhteen sahalaitaisella veitsellä, sen pitäisi olla hyvin kirpeä. Poista varsi, piikit ja siemenet ennen mehustamista.

paprikat, jotka syödään raakana tai kypsennetään alhaisissa lämpötiloissa, ovat terveellisimpiä, koska niiden fytoravinteet ovat ehjiä.,

Mahdolliset terveyshyödyt

• Voi suojaa joidenkin syöpien
• Runsaasti antioksidantteja ja phytonutrients

Erinomainen Lähde:

• C-Vitamiini

Hyvä Lähde:

• B6-Vitamiini
• A-Vitamiini

Tulista Cayenne Pippuria

Kunnioittivat super ruokaa, cayenne pippuri on hedelmä paprika yrtti, ja sitä on käytetty kasviperäisiä korjaustoimenpiteitä vuosisatoja. Tämä johtuu siitä, että se sisältää kapsaisiinia, joka on voimakas anti-inflammatorinen aine.,

A. K. A. chili, cayenne kulutetaan raaka, keitetty, tai kuivataan ja käytetään koko, murskattu tai jauhettu, saat mausteinen ja terveellistä lisäksi erilaisia ruokia.

Tämä pieni, kirkkaanpunapippuri pakkaa enemmän lämpöä kuin serkkunsa jalapeno, ja sitä käytetään maustamaan ruokia, kuten chiliä ja currya.

yleiset vinkit

käytä varovaisuutta käsitellessäsi näitä kuumia paprikoita. Älä koske niihin ja hiero sitten silmiäsi!,

tuoretta Cayennea ostettaessa kannattaa etsiä paprikoita, joissa on kiinteää, kirkasta, virheetöntä lihaa.

säilytä kokonaisena vetoketjupussissa kaukana muista elintarvikkeista. Vaihtoehtoisesti ne voidaan kierrättää narulla ja ripustaa kuivumaan.

suosittelen käyttämään kertakäyttökäsineitä työskennellessä kuumapapaprikoiden kanssa. Tuoreen niitä, pese ja kuivaa, poista varret ja siemenet, ja jatka resepti.

Jos et ole keitetty kuuma paprikat ennen tai jos ne eivät ole jotain, joka tekee säännöllisesti ulkonäkö ruokavalioosi, käyttää niitä säästeliäästi ensin. Saatat joutua rakentamaan sietokyvyn lämpöä!,

Mahdolliset terveyshyödyt

• Immuunijärjestelmän boost
• Ruoansulatuskanavan tukea
• veritulpan ehkäisy
• Voi minimoida joitakin syövän riskejä
• Nenän limakalvoja supistava

Erinomainen Lähde:

• A-Vitamiini

Resepti

) !,important;”>

Homemade V8-Style Tomato Juice

Votes: 41 Rating: 3.1 You: 3 Rate this recipe!,

Print Recipe

Looking for a zesty recipe to whip up in the juicer? Quench your thirst with Homemade V8-Style Tomato Juice that combines tomatoes, peppers, herbs and more!,

Homemade V8-Style Tomato Juice Votes: 41 Rating: 3.,1 You: 3 Rate this recipe! Print Recipe Looking for a zesty recipe to whip up in the juicer? Quench your thirst with Homemade V8-Style Tomato Juice that combines tomatoes, peppers, herbs and more!,yenne pepper Lemon wedges Servings: servings Units: Instructions Wash produce well., Poista kuori sipulista ja varsi ja siemenet paprikasta. Pilko suuria paloja tarpeen mukaan suppiloksi koneen kourun läpi. Prosessi tuoreita vihanneksia ja yrttejä, mukaan valmistajan ohjeiden mukaisesti. Kauden kanssa suolaa, pippuria, ja cayenne pippuria maun mukaan. Sekoita yhdistää., Chill and serve. Garnish with lemon wedges. Recipe Notes Recipe by Lori Hendrix., Nutritional Information* Nutrition Facts Homemade V8-Style Tomato Juice Amount Per Serving Calories 87 Calories from Fat 9 % Daily Value* Total Fat 1g 2% Saturated Fat 0.2g 1% Polyunsaturated Fat 1g Monounsaturated Fat 0.,2g Sodium 519mg 22% Potassium 971mg 28% Total Carbohydrates 20g 7% Dietary Fiber 5g 20% Sugars 10g Protein 4g 8% Vitamin A 76% Vitamin C 113% Calcium 8% Iron 11% * Percent Daily Values are based on a 2000 calorie diet. A Daily Boost Make drinking homemade beverages a healthy part of your daily routine., Ehkä haluaisit kokeilla muita sekoituksia, kuten Pinaattiomenaa ja makeaa ja vihreää porkkanaa, kun olet kokeillut tätä. lisäksi cayenne, haluat ehkä kokeilla joitakin muita Superfood-Apuohjelmat, kuten goji marjat, pellavansiemenet, ja mehiläisen siitepölyä. Kaikki nämä tekevät ihania terveyttä edistäviä lisäyksiä kotitekoisiin mehuihin ja smoothieihin. mikä on suosikkisi ravitsevien hedelmien ja vihannesten sekoituksesta? Kerro meille alla olevassa kommenttiosiossa!, henkilökunta Foodal eivät ole lääketieteen ammattilaisia ja tässä artiklassa ei saa tulkita lääkäriin. FOODAL ja kysy asiantuntijoilta, LLC ei ota vastuuta edellä esitetyn materiaalin käytöstä tai väärinkäytöstä. Neuvottele aina lääkärin kanssa ennen kuin muutat ruokavaliotasi tai käytät lisäravinteita tai valmistettuja tai luonnollisia lääkkeitä. Kreditoimaton kuvia Kendall Vanderslice, © Kysyä Asiantuntijoilta, LLC. KAIKKI OIKEUDET PIDÄTETÄÄN. Katso lisätietoja TOS: sta. Kuvia yrteistä, kasviksista ja mehustimesta:., Merkittävästi laajennettu ja uudelleen kirjoitettu post alun perin kirjoittanut Lori Hendrix. Lisäkirjoituksella ja editoinnilla Allison Sidhu. *Ravintosisältö on johdettu tietokannan tunnetuista geneeristen ja merkkituotteiden elintarvikkeita ja ainesosia, ja ei koonnut rekisteröity ravitsemusterapeutin tai toimitettu lab testaus. Sitä on pidettävä likiarvona. Tietoja Nan Schiller Nan Schiller on kirjailija kaakkois-Pennsylvania., Kun hän ei ole puutarhassa, hän on keittiössä valmistamassa mielikuvituksellisia gluteenittomia ja maidottomia aterioita. Nan kirjoittaa humoristisia ja informatiivisia artikkeleita puutarhanhoidosta, ruuasta, vanhemmuudesta ja kiinteistönvälityksestä. Ottaa keliakia on palvellut vain innostaa häntä tutkimaan edelleen luovia tapoja tarjota hänen perheensä kanssa ravitsevaa paikallisesti tuotettua ruokaa.