prosessi alkoholin aineenvaihdunta on monimutkainen, ja ei ole yksinkertaista vastausta siihen, miten kauan alkoholi pysyy järjestelmässä. Ohjeena olet ehkä kuullut, että henkilö käsittelee noin 1 yksikköä alkoholia tunnissa. Arvattavasti tämä on aika tarkkaa. On kuitenkin monia tekijöitä, jotka voivat muuttaa sitä.
tietenkin, kuinka paljon juot määrittää, kuinka kauan alkoholi pysyy elimistössä, mutta yksi on paino, sukupuoli, aineenvaihdunta, suvaitsevaisuutta ja muut tekijät vaikuttavat sen hyvin.,
mikä on yksikkö?
puhtaan, 100-prosenttisen alkoholin yksikkö on noin 10 ml. Yhdessäkään myytävässä alkoholissa ei kuitenkaan ole 100 ABV: tä (alkoholia tilavuusprosentteina), joten se on laskettava. Juomayksiköt voi laskea, jos tietää käytetyn määrän ja alkoholiprosentin. Tarkka kaava on:
Yksiköt = kokonaistilavuus (mL) x ABV (%)
Esimerkki: Yksi Pullo Viiniä (750 ml) 13% ABV
(750 x 13) = 9.75 yksikköä
juomista ei ole sama kuin yksikkö. Juoma riippuu vakioannoksen koosta. Esimerkiksi viinilasillisen voi mitata 125 ml: n, 175 ml: n ja 250ml: n annoksissa., Viini kuitenkin vaihtelee vahvuudeltaan, joten pienessä lasissa voi olla 1,3 tai 2 yksikköä. Isossa voi olla 2,5 tai 3,5 yksikköä.
pikaopas:
-
standardi 175mL lasi 12% viiniä on noin 2 yksikköä,
-
250mL lasi 12% viiniä on 3 yksikköä
-
tuopin 3.6% olut on kaksi yksikköä,
-
tuopin 5,25% olut on kolme yksikköä,
-
25mL ampui tahansa 40% alkoholia (vodka, viski, gini) on yksi yksikkö,
Jos et halua tehdä matematiikka, voit käyttää DrinkAware on online-laskin tarkistaa, kuinka monta yksikköä (ja kaloreita) ovat sinun juoma.,
Prosessi Alkoholin Aineenvaihduntaa
sen Jälkeen, kun kulutetaan, alkoholi tekee ensin tiensä vatsaan, jossa noin 20% on suoraan imeytyy verenkiertoon. Loput, kuten ruokaa, tekee sen läpi ruoansulatuskanavan, ja imeytyy ohutsuolessa.
Kun alkoholi osuu verenkiertoon, se matkustaa ympäri kehoa ensin vaikuttaa aivoihin, sitten loput elimet. Kun alkoholi on tehnyt tiensä noin, vain sitten se metaboloituu maksassa, ennen kuin se erittyy pääasiassa virtsan kautta, hiki tai sylki.,
Kaikki ruumiinosat, lukuun ottamatta luu-ja rasvakudos, imevät alkoholia kulutetaan, joten se on mahdollista havaita pitkään sen jälkeen, kun henkilö on lopettanut juomisen.
Vaikka alkoholin vaikutukset voi tuntea sisällä 15-45 minuuttia nauttimisen jälkeen, se voi kestää jopa tunnin, jotta se imeytyy muualle elimistöön. Vasta sen jälkeen alkaa aineenvaihdunnan prosessi.
Tekijöitä, Jotka Vaikuttavat siihen, Kuinka Kauan Alkoholi Pysyy Järjestelmässä
On olemassa useita tekijöitä, jotka määräävät kuinka nopeasti alkoholi imeytyy ja kuinka kauan se pysyy elimistössä., Nopeammin alkoholi imeytyy ja sitä nopeammin se metaboloituu, sitä nopeammin se poistuu elimistöstä.
alkoholin tyyppi ja määrä
ilmeisesti sitä enemmän juo, mitä enemmän elimistö joutuu prosessoimaan. Myös juomatyypillä on merkitystä. Muista, että alkoholin aineenvaihdunta riippuu yksikkömäärästä,ei juomien määrästä. Pullo viiniä metaboloituu nopeammin kuin pullo vodkaa.
Alkoholijuomien sekoittaa vettä tai mehua, tai ne kulutetaan ruoan kanssa, imeytyy hitaammin verenkiertoon., Poreilevat juomat ja tietyt sekoittimet imeytyvät kuitenkin nopeammin.
Koska alkoholi on diureetti, se vaikuttaa veden pitoisuuksia elimistössä. Jos ihminen juo paljon, hänestä tulee nestehukka, mikä lisää sitä, kuinka kauan alkoholi pysyy järjestelmässä.
Paino
henkilön paino ja rasva-ja vesipitoisuudet määrittävät, kuinka hyvin he imevät ja metaboloivat alkoholia. Enemmän rasvaa ja vähemmän vettä prosenttiosuus johtaa korkeampi alkoholin veren. Ottaa pienempi painoindeksi tarkoittaa vähemmän lihaskudosta auttaa metabolisoimaan sitä.,
Sukupuolten
Naiset ovat vähemmän painoindeksi kuin miehet, sekä suurempi rasvaprosentti ja pienempi veden prosenttiosuus. Naisilla on myös vähemmän alkoholidehydrogenaasia, joka on alkoholin metaboloinnista vastaava entsyymi. Tämä tekee heistä alttiimpia alkoholin vaikutuksille, koska alkoholi pysyy veressä pidempään.
myös Hormonitasoilla on merkitystä, minkä vuoksi alkoholilla on voimakkaampia vaikutuksia kuukautisten ja ovulaation aikana. Myös ehkäisypillereillä on vaikutusta, mikä hidastaa alkoholin aineenvaihduntaa.,
vertailun vuoksi, jos kahden juoman käsittely kestää miehillä tunnin, ne voivat kestää naisilla kolme tuntia.
Genetics
Tietyt rodut, suurelta osin näiden Itä-Aasiasta, kantaa geenejä, jotka estävät täydellinen aineenvaihduntaa alkoholia etikkahappoa, aiheuttaen kertyminen asetaldehydiä, myrkyllinen yhdiste vastuussa tunne epämiellyttävyys liittyy juominen liian paljon. Tämä voi vaikuttaa myös alkoholin aineenvaihduntaan ja vaikuttaa siihen, kuinka kauan alkoholi pysyy elimistössäsi.
Ikä
iästä puhuttaessa painoindeksillä on jälleen merkitystä., Nuoremmilla ihmisillä on yleensä pienempi paino kuin aikuisilla ja vähemmän lihaskudosta. Näin voi olla myös paljon vanhemmilla ihmisillä. Iäkkäillä ihmisillä saattaa myös olla vähemmän aktiivinen kokonaisaineenvaihdunta, hitaampi verenkierto ja heikentynyt maksan toiminta. He saattavat myös ottaa lääkkeitä, mikä voi vaikuttaa siihen, kuinka kauan alkoholi pysyy kehossa.
toleranssi
henkilöt, joilla toleranssi on suurempi, metaboloivat alkoholia nopeammin. Toleranssitasot vievät aikaa kehittyä. Jos henkilö juo pitkään ja suurina määrinä ajan mittaan, keho sopeutuu parantamaan alkoholiaineenvaihduntaansa., Tämä koskee myös huumeita.
muut tekijät
henkilön yleinen terveydentila, erityisesti maksan toiminta, vaikuttaa myös. Mitään lääkitystä, että henkilö ottaa voi muuttaa kuinka kauan alkoholi pysyy elimistössä. Stressi, ahdistus, masennus tai muu psyykkinen hätä voi myös tehdä ero. Stressaavat olosuhteet alentavat metabolisia entsyymejä kehossa, mikä estää oikean alkoholinkäsittelyn.
kuinka kauan elimistössäsi voi havaita alkoholia?,
alkoholitestit voivat vaihdella, ja monet keskittyvät raittiuden lisäksi siihen, onko alkoholia elimistössä ollut tai on ollut jonkin aikaa. On monia testejä, joita voidaan käyttää, mutta yleisimmät käyttävät hengitystä, verta, hiuksia, sylkeä tai virtsaa.
Hengitys
alkometri mittaa määrä alkoholia (etanolia) hengenvetoon, ja käyttää tätä tietoa arvioida pitoisuus veressä. Ne voivat havaita alkoholin hengityksessäsi jopa 24 tuntia kulutuksen jälkeen. Niitä käytetään lähinnä raittiuden tason tarkistamiseen tällä hetkellä.,
Verta
Alkoholia pysyy veressä, kunnes se metaboloituu, joten se riippuu pitkälti määrä, joka kulutetaan. Mitä korkeampi BAC (veren alkoholipitoisuus), sitä kauemmin alkoholi pysyy kehossa. Jos BAC on noin 0.08 (ajo-raja), se voidaan havaita noin 6 tuntia.
virtsa
virtsan mukana se riippuu paljolti testin herkkyydestä. Toisin kuin verikokeissa, virtsakokeissa tutkitaan alkoholin metaboliitteja, ei itse alkoholin läsnäoloa. Suurin osa niistä pystyy havaitsemaan alkoholin 12-24 tunnin kuluttua nauttimisesta., On kuitenkin erittäin herkkiä testejä, jotka voivat havaita alkoholin kulutuksen 5-7 päivää sen jälkeen.
Sylki
poski moppi myös testit alkoholin aineenvaihduntatuotteiden, ja havaitsee alkoholia 10-24 tuntia nauttimisen jälkeen.
alkoholia voi havaita myös äidinmaidossa ja hiessä. Rintamaidon kanssa alkoholia voi havaita niin kauan kuin sitä on veressä. Hien kanssa vaihteluväli on 1-4 tuntia.
Hair
kaikki kehon hiukset kertovat huumeidenkäytöstä. Alkoholin ja useimpien muiden aineiden kanssa hiukset säilyttävät jälkiä noin 3 kuukautta.,
Voinko nopeuttaa alkoholin poistamista elimistöstä?
se, kuinka kauan alkoholi pysyy elimistössä, riippuu kulutetusta määrästä ja ihmisen aineenvaihdunnasta. Vaikka edellä mainituilla tekijöillä on jonkin verran sanottavaa, Viime kädessä alkoholiaineenvaihdunnan prosessista ei neuvotella. Veden ja kahvin juominen voi auttaa hidastamaan alkoholin imeytymistä ja raitistamaan, mutta alkoholi pitää vielä jossain vaiheessa metaboloitua. Kaikki lupaukset alkoholin nopeasta poistamisesta kehosta ovat myyttejä.
kuinka pian voin ajaa juomisen jälkeen?,
teoreettisesta näkökulmasta, henkilö voi ajaa juotuaan, jos ne ovat alle sallitun rajan. Mitä tahansa alkoholimäärää järjestelmässä voi kuitenkin pitää päihtymyksenä, jos joutuu onnettomuuteen. Mikä tahansa määrä alkoholia voi myös vaikuttaa kykyysi käyttää ajoneuvoa turvallisesti.
hyväksyttävä alkoholimyrkytystaso vaihtelee maittain. Irlannin tasavallassa raja on 0,05.
viite, jos olet juonut kaksi 125mL lasillista viiniä tai 2 pulloa olutta, se olisi laittaa vain yli 0.05 rajaa., Se myös kestää noin 2-3 tuntia kehon prosessi, mukaan lukien saanti ja imeytyminen aikaa.
muista, että alkoholiyksikön käsittely kestää noin tunnin. Voit palata yksikkölaskuriin, jos tunnet olosi epävarmaksi. Autoilua kannattaa kuitenkin aina välttää, kun aikoo ryypätä. Vaikka olo olisi selvin päin, on parempi olla turvassa.
Jos huomaat, että olet usein kysyä itseltäsi, jos olet turvallista ajaa, tai jos sinulla on alkoholin järjestelmän, sinulla voi olla ongelmia päihteiden., Ota yhteyttä Smarmore Castleen saadaksesi lisätietoja ja apua.