K: Mitä ovat sydämentykytys?
A: oireita sydän sydämentykytys lentää, lyö liian nopeasti tai hitaasti, ohita lyöntiä ja jytinä. Et ehkä tunne niitä vain sydämessäsi. Voit myös tuntea lepattava tai hakkaa tuntemuksia rinnassa, kurkun tai kaulan. Nämä tunteet voivat ilmetä milloin tahansa, makaatpa, istut, seisot tai kävelet.,
useimmat ihmiset kokevat näitä silloin tällöin, kun joillakin ihmisillä niitä on useammin kuin toisilla. Ne eivät yleensä ole vakavia, mutta voivat joskus olla merkki, joka on jotain askew sydämessä tai muualla kehossa.
Kun sydämentykytyksiä voi esitellä itsensä eri tavoin, niillä on myös useita syitä, joista useimmat eivät ole vakavia. Sydämentykytystä voi kokea niinkin hyvänlaatuisista syistä kuin liiallisesta kofeiinin, suklaan tai alkoholin nauttimisesta., Sydämentykytystä voi esiintyä stressin ja ahdistuksen, nestehukan, kuumeen, alhaisen kaliumpitoisuuden, alhaisen verensokerin tai voimakkaan fyysisen aktiivisuuden vuoksi. Myös tietyt lääkkeet, kuten laihdutusvalmisteet, antibiootit, käsikauppalääkkeet, kilpirauhashormoni tai astmalääkkeet, voivat aiheuttaa sydämentykytystä. Lopuksi, tietyt sairaudet, kuten kilpirauhasen ongelmia, voi myös aiheuttaa sydämentykytyksiä.,
sydämentykytyksiä yleensä ole syytä huoleen, mutta jos koet niitä säännöllisesti tai pitkäksi aikaa — tai sitten he ovat mukana epämiellyttävä tunne rinnassa, pyörtyminen, hengenahdistus tai huimaus — hakeudu lääkärinhoitoon. Vaikka se ei ole yhtä yleistä, sydämentykytys voi joskus olla merkki enemmän vakavia terveydellisiä edellytyksiä, kuten rytmihäiriö.
Jos lääkäri määrittää sydämentykytyksesi taustalla olevan lääketieteellisen syyn, tämä syy hoidetaan. Lievemmissä tapauksissa, voit ryhtyä toimiin, jotta toistuminen vähemmän todennäköistä.,
* rajoittaa ahdistusta ja stressiä aina kun mahdollista.
* rajoittaa palpitaatiota aiheuttavien elintarvikkeiden, juomien ja aineiden saantia. Näitä voivat olla alkoholi, kofeiini, nikotiini tai jopa suklaa. Sinun ei välttämättä tarvitse leikata näitä kohteita kokonaan, mutta se on hyödyllistä rajoittaa niitä.
* vältä stimuloivia lääkkeitä. Näitä lääkkeitä ovat OTC-yskä ja kylmälääkkeet sekä tietyt yrtit ja lisäravinteet.
* saat runsaasti unta.
* tiedä lääkkeesi. Keskustele lääkärin tai apteekkihenkilökunnan kanssa siitä, voiko jokin lääkkeistäsi aiheuttaa sydämentykytystä.,
* pysy nesteytettynä. Älä odota, kunnes tunnet janoa — silloin olet luultavasti jo nestehukka. Sen sijaan siemaile vettä yhtäjaksoisesti koko päivän, erityisesti ennen liikuntaa ja sen aikana.
— Harish Manyam, M. D., Erlanger Sydän ja Lung Institute; jäsen, Chattanooga-Hamilton County Medical Society