Me Vilske rakkaus antaa sinulle vinkkejä, miten hyödyntää seksuaalista potentiaalia ja vianmääritys, kun asiat eivät suju mielesi mukaan makuuhuoneessa. Mutta entä löytää ratkaisuja niille stressaavaa seksuaaliterveyden tilanteissa, joita väistämättä ilmaantuu, kun olet saada alas? Tämän viikon puheenaihe: miksi vaginani on niin kuiva, ja mitä voin tehdä asialle?
Q: luulen, että vaginassani on jotain vikaa., Se on aina kuivaa, vaikka tiedän olevani Super kiihottunut. Se ei ole vain kiusallista, mutta se satuttaa seksiä ja kaverit koskaan usko minua, kun sanon, että olen todella kiinnostunut siitä, en vain ole märkä. Voinko tehdä jotain, jotta vaginani ei kuivuisi? Miksi se tapahtuu?
A: emättimen kuivuus ei ole niin kiusallista kuin voisi luulla — itse asiassa suurin osa meistä törmää siihen jossain vaiheessa. Useimmat ihmiset kokevat emättimen kuivuus alkaa vaihdevuodet, jossa yksi kolmesta vaihdevuosien ihmiset vaginat tunne rutikuiva niiden alaosat, mukaan University of California, Santa Barbara., Kuitenkin, se voi tapahtua missä iässä tahansa; hieman alle 20% ihmisistä, jotka eivät ole käyneet läpi vaihdevuodet raportti ei saada tarpeeksi märkä seksin aikana, jolloin emättimen kuivuus toiseksi yleisin seksuaalinen haaste tämän ryhmän takana alhainen libido.
tiedät jo enemmän tai vähemmän, miltä emättimen kuivuus tuntuu, koska se on nimetty niin ilmiselvästi (voitat tämän kierroksen, lääkärit). Mitä et voi tietää, on, että tämä puute kosteutta siellä voi myös aiheuttaa kutinaa, kirvelyä, kipua tai verenvuotoa seksin aikana, ja jopa toistuvia virtsatietulehduksia (Virtsatieinfektioiden).,
mutta miksi emättimen kuivuus ylipäätään tapahtuu? Jos löydät itsesi kysyy miksi emättimeni niin kuivaa aina kun yrität saada alas ’n’ likainen, voit puhua lääkärille noin saada että liukas tunne takaisin. Tässä pari mahdollista syyllistä mietittäväksi.
Alhainen estrogeenitaso
Tyypillisesti, seinät emättimen ovat jatkuvasti voidellaan ohut kerros nestemäistä, kiitos hormoni estrogeeni., Estrogeeni dips aikana perimenopause-juuri ennen kuukautiset päättyvät-ja vaihdevuosien jälkeen, minkä vuoksi niin monet ihmiset kokevat emättimen kuivuus tuona aikana elämän. Muita syitä, miksi sinun estrogeeni voi olla alhainen, mukaan Mayo Clinic, ovat synnytys, imetys, kemoterapia, ja tupakointi.
”Jos kuivuus on hormoni liittyviä, kuten lasku estrogeenin vaihdevuosien jälkeen, ihmiset voi harkita hormonaalista voiteet ja peräpuikot, kuten estradioli ja prasterone tai ei-hormonaalista peräpuikot, kuten hyaluronihappoa,” Dr. Leslie Meserve, M. D.,, ylilääkäri ja Curiemdin toinen perustaja, vaihdevuosi-ikäisten naisten telehealth-alusta kertoo Bustlelle.
Jotkut ihmiset kokevat voimakkaita sivuvaikutuksia korkeampi hormoneja. Teidän terveydenhuollon tarjoaja voi selvittää, jos estrogeenitaso on kastettu ja määrätä asianmukainen hoito, joten puhua heille oireesi ja he löytää paras sovi sinulle.
lääkkeet
Dr. Meserve sanoo, että useat lääkkeet voivat aiheuttaa emättimen kuivumista., Näitä ovat antihistamiinit (joka löytyy allergia-ja kylmä lääkkeet), jotkut masennuslääkkeet, jotkut astma lääkkeet ja anti-estrogeeni lääkkeet, jotka ovat usein otettu hoitoon endometrioosi, kohdun kohdun, ja joidenkin syöpien.
”siellä hoidot, kuten hormonaaliset voiteet ja peräpuikot … ovat avuliaita”, Meserve sanoo. jos sinulla ei ole haittavaikutuksia, joita saat käyttämästäsi lääkkeestä, kerro niistä lääkärillesi. Siellä voi olla toinen lääke, joka antaa sinulle samat tulokset, mutta vähemmän tai erilaisia haittavaikutuksia., He voivat myös suositella tapoja lievittää sivuvaikutuksia, jos sinun täytyy pysyä nykyinen lääkkeet.
Sjögrenin Oireyhtymä
Sjögrenin oireyhtymä (lausutaan ”SHOH-virnistää”) on autoimmuunisairaus, joka aiheuttaa immuunijärjestelmän hyökkäys kosteutta jolloin rauhaset. Ei ole yllättävää, tämä voi tehdä emättimen ja ulkosynnyttimien kuiva, yhtenä 2020 tutkimus julkaistiin journal Reumatologia löytynyt, yhdessä teidän repiä ja syljen rauhaset., Vaikka kuka tahansa voi saada tämä häiriö, naiset ovat yhdeksän kertaa todennäköisemmin kuin miehet, ja se on yleisin keski-ikäinen valkoinen naisten, mukaan Mayo Clinic. Lääkäri voi tehdä erilaisia testejä selvittääkseen, johtuvatko oireesi Sjögrenin oireyhtymästä. Ne auttavat sinua myös selvittämään parhaan hoidon kuivalle emättimelle, joka voi sisältää estrogeenivoidetta, emättimen kosteusvoiteita päivittäiseen mukavuuteen tai voiteluun.
Ärsyttävät
Paljon saippuoita tai lubes on vahvoja kemikaaleja, jotka voivat aiheuttaa emättimen tulee kuivempi kuin normaalisti., Sen pitäisi olla itsestään selvää, mutta douches 100% kuuluvat myös tähän luokkaan.
”Vaginat ovat kuin loistavia itsepuhdistusuuneja”, Meserve sanoo. ”He tietävät tarkalleen, mitä he tarvitsevat ja ovat jatkuvasti aktivoimalla prosesseja, tasapainottaa kosteutta ja pH. Douching poistaa hyödyllisiä luonnollinen bakteereja, muuttaa luonnollinen pH emättimen, ja todella pitää se tehdä sen normaali puhdistus työtä. Terveellisissä olosuhteissa luonto tekee hienoa työtä pitää tämä voimatasku terveenä.,”
sinun ei tarvitse lopettaa emättimen ja ulkosynnyttimien pesemistä; valitse vain saippua ilman tuoksua tai väriainetta, jos se tekee sinut herkäksi. Se ei ole huono idea kirjoittaa ylös listan saippuoita tai muita tuotteita, jotka joutuvat kosketuksiin oman bits auttaa sinua ja lääkäri saada pohjaan kuiva emätin suru.
Riittämätön Kiihottumisen
Jos alue on liian kuiva, kun olet yrittää harrastaa seksiä, se voi olla, että et vain ole päällä tarpeeksi. Itse asiassa, vuoden 2009 kyselyssä yli 6000 ihmistä 11 maassa totesi, että tämä oli yleisin syy, miksi ihmiset mainittu emättimen kuivuus., Ihmiset, joilla on vulvas, tarvitsevat paljon lämmittelyä ennen tunkeutumista, joten yritä lisätä joitakin uusia tapoja koskettaa ja muhinoida ennen kuin menet penikseen-emättimeen tai sormi-emättimeen tai seksileluun-emättimeen seksiä.
vakavasti, ota aikasi. Seksi ei ole rotu. Jos kumppanisi ei tunnu tietävän esileikin merkitystä, voit vapaasti jakaa siitä jonkin verran koulutusta.
Jos olet tekemässä kaiken seksikäs, että voit mahdollisesti ajatella ja silti eivät saa käytössä, sinulla voi olla alhainen libido — tai et vain voi olla kaikki, että teidän kumppani tai tekoja te teette yhdessä., Mieti rauhassa, onko se minun ruumiini. Vai onko tilanne tällainen? Jos seksiteot eivät tepsi, ehdottakaa uusia.
Psykologinen/Emotionaaliset Tekijät
Kun olet stressaantunut, kehosi tuottaa korkeampi hormoni kortisolin. Näitä hormoneja ovat luonnostaan elimistössä, mutta kun se osuu korkealla tasolla, se voi häiritä seksuaalisen vasteen, kuten yksi 2018 tutkimus julkaistiin Frontiers in Endocrinology löytynyt. Mikä oli tulos? Emättimen kuivuus.
kaikki käsittelevät stressiä eri tavalla., Jotkut ihmiset pitävät meditaatiota erittäin hyödyllisenä tai kohdennetumpina työkaluina, kuten mindfulness-pohjainen stressin vähentäminen (MBSR). Talk-terapian on myös osoitettu auttavan monia hallitsemaan stressiään ja ahdistustaan. Tärkeintä on puhua mielenterveyden tukitiimin kanssa siitä, mitä kulissien takana tapahtuu.
pohjalukema
on monia syitä siihen, miksi saatat kokea kuivempaa kuin toivottava emätin., Riippumatta siitä, miksi sinun emätin on niin kuiva, kosteuttava ja voitelu tuotteet on valmistettu erityisesti varten vaginat voivat auttaa, kun selvittää, mitä kauppa on — monet ovat jopa saatavilla over the counter. Sinä ja lääkärisi voitte työskennellä yhdessä selvittääksenne asian perin pohjin.
Asiantuntijat siteerattu:
Dr. Leslie Meserve, M. D.,, ylilääkäri ja yhteistyötä perustaja CurieMD
Tutkimukset viitattu:
Jolien F van Nimwegen, Karin van der Tuuk, Silvia C Liefers, Gwenny M Verstappen, Annie Visser, Robin F Wijnsma, Arjan Vissink, Harry Hollema, Marian J E Mourits, Hendrika Bootsma, Frans G M Schroeden (2020). Emättimen kuivuus ensisijainen Sjögrenin oireyhtymä: histopatologinen tapaus–verrokki-tutkimus, Reumatologia, , keaa017, https://doi.org/10.1093/rheumatology/keaa017
Leiblum, Sandra R. et al. Emättimen kuivuus: Vertailu esiintyvyydestä ja interventioista 11 maassa., Journal of Sexual Medicine, Nide 6, numero 9, 2425-2433.