Tauon käytetään olla jokapäiväistä — jos ajoi ohi paikalliseen kouluun lounaan jälkeen, sinun pitäisi nähdä satoja lapsia käynnissä, leikkiä ja vain olla lapsia. Osavaltion laajuisten standardoitujen testien työntäminen kohti hyviä testituloksia on kuitenkin muuttanut sen. Nyt, siellä ei ole tarpeeksi aikaa jäljellä päivä asioita, kuten pelata — jopa vapaa-ajan ohjelmia, kuten taide, musiikki ja draama ovat ottaneet osuma ja jäävät pois hyväksi tutkijoita.,
Viimeaikaiset tutkimukset ovat osoittaneet, että syvennys on tärkeää enemmän kuin vain pitää lapset terveitä ja torjua lihavuuden — se auttaa myös parantaa kognitiivisia taitoja.
tässä 4 tapaa, joilla välitunnit hyödyttävät lapsia
1. Sosiaalietuudet
alamme opetella sosiaalisia taitoja heti, kun alamme olla vuorovaikutuksessa muiden ihmisten kanssa. Se alkaa vuorovaikutuksesta vanhempien kanssa ja muuttuu meidän vuorovaikutus muiden lasten kanssa, kun olemme saavuttavat iän, jossa aloittaisimme menossa päiväkotiin, päiväkodissa ja koulussa., Jäsentymätön leikki, kuten se, mitä lapsemme kokevat välitunneilla tai leikkikentällä, auttaa rakentamaan ja vahvistamaan sosiaalisia taitoja tavalla, jota ei koskaan voi opettaa
luokkahuoneessa.
lapset oppivat johtamaan, tekemään kompromisseja ja käsittelemään ongelmia leikkikentällä. He oppivat käsittelemään näitä tilanteita. Enemmän yksinkertaisesti, leikin muiden lasten kanssa oman iän, heidän aivonsa tehdä yhteyksiä, että me aikuiset ei voisi opettaa heille. Nämä taidot vievät heidät läpi lapsuuden ja heidän aikuiselämäänsä.
2., Kognitiiviset Hyödyt
lisäksi sosiaalisen tarjoamia etuja jäsentymätön pelata, syvennys ja jäsentymätön pelata myös joitakin kognitiivisia etuja, jotka ovat juuri alkaneet tutkia. Aikuisina tiedämme, kuinka tärkeää on pitää usein taukoja, erityisesti töiden aikana. Tiede on osoittanut, että taukojen pitäminen auttaa aikuisia säilyttämään tietoa paremmin, oppimaan uusia käsitteitä nopeammin ja parantamaan sekä luovuutta että tuottavuutta.
Vain koska he eivät ole työelämässä vielä ei tarkoita, että lapset eivät myös hyötyä näistä tyyppisiä taukoja — ja tieteen tuki., Taukoja koko koulupäivän rakenne ovat hyödyllisiä sekä kehon ja mielen, ja ne auttavat segmentin muuten yksitoikkoinen päivä, ja pitää lapset enemmän mukana opinnoissaan.
Syvennys auttaa tarjoamalla tauko muuten akateemisesti täynnä ja kiireinen päivä. Se auttaa lapsia säilyttää tietoa he opetetaan samalla antaa heille tauko auttaa heitä polttaa pois joitakin että lapsuuden energia olisimme kaikki tappaa käyttää uudelleen.
auringonvalo on myös hyväksi tunnelmalle., Aivan kuten pimeä huone laukaisee aivot vapauttamaan melatoniinia, nukkua hormoni, joka säätelee vuorokausirytmin, auringonvalo laukaisee aivot vapauttamaan serotoniinin. Tämä hormoni luonnollisesti parantaa mielialaa ja auttaa lisäämään keskittymistä. Voit käyttää auringonvaloa, sää sallii, luonnollisesti parantaa mielialaa opiskelijoille. Tämä tieto voi selittää myös sen, miksi talvikuukausina sisätiloissa loukussa olevilla opiskelijoilla on usein huonommat mielialat ja lisääntyneet käytöshäiriöt.
3., Käyttäytymisen Hyödyt
Käyttäytyminen koulussa voi olla vaikea hallita — nämä pikku energinen ihmiset ovat odotettavissa istua ja opiskella kuusi-kahdeksan tuntia päivässä ja käyttäytyä kunnolla koko ajan. Tämä paine johtaa käyttäytymisen ongelmia, jotka voitaisiin välttää yksinkertaisesti ottaa tauko keskellä
päivä — niin kauan kuin on olemassa joitakin sääntöjä, estää ongelmia, joita voi esiintyä aikana jäsentymätön pelata.
lasten leikkiminen on hienoa, mutta varmista, että heitä valvotaan asianmukaisesti., Älä puutu heidän peliinsä, ellei ole asiatonta käytöstä, kuten kiusaamista.
Tämä jäsentymätön pelata ja ottaa kyky polttaa pois joitakin energiaa päivän aikana ei ole vain hyödyllinen neurotypical lapset — se voi olla hyötyä niille, joilla on ADD tai ADHD samoin. Ottaa aikaa liikkua päivällä voi auttaa hyperaktiivisia opiskelijoita keskittymään aikana luokkahuoneessa tuntia, jolloin ne ovat menestyksekkäämpiä akateemisen uran. Kaikki se puolen tunnin leikkimisestä ulkona lounaan jälkeen tai oppituntien välillä.
4., Fyysiset hyödyt
lapsuuden lihavuus on kasvava ongelma koko maassamme. Tällä hetkellä noin 18,5 prosenttia Yhdysvaltain lapsista pidetään lihavina. Paljon tämä asia voidaan syyttää meidän yleistä liikunnan puute — emme pääse ulos ja pelata lähes yhtä paljon kuin meillä oli tapana mieluummin pysyä sisällä ja pelata videopelejä tai jätteiden
aikaa sosiaalisessa mediassa. Osaa voi kuitenkin syyttää välituntien puutteesta julkisissa kouluissa.,
välitunnilla lapset voivat normaalisti viettää aikaansa tietokoneilla tai videopeleissä vähintään 30 minuuttia päivässä juosta, hypätä, leikkiä ja vain olla lapsia. CDC: n mukaan lasten pitäisi saada vähintään 60 minuuttia liikuntaa kolme kertaa viikossa. Viiden päivän tauon saaminen täyttää juuri sen suosituksen.
Jos välitunnit ovat sallittuja, ei tarvitse kuin varmistaa, että lapset saavat tarpeeksi aikaa ulkona, vaan saada heidät ulos vähän viikonloppuisin. Kun teet sen, he ovat valmiita lähtemään., Nyt kun on kesäaika, saa heidät viettämään aikaa uima-altaalla tai rannalla saadakseen viikoittaisen liikuntansa.
Related content: What is Non-Verbal Learning Disorder?
meillä on myös tapana viettää niin paljon aikaa sisätiloissa, että D-vitamiinin puutteista on tulossa ongelma. Tämä vitamiini on tuotettu luonnollisesti kehossa, kun olemme alttiina auringonvalolle, joten viettää 30 minuuttia ulkona joka päivä voi auttaa tasoittamaan aikaa, että lapset viettävät sisätiloissa koulun aikana day., Auringonvalo saa huonon maineen ihosyövän aiheuttajana, mutta riittävän korkea D-vitamiinitaso elimistössäsi voi auttaa ehkäisemään tietyntyyppisiä syöpiä, joten se tappaa kaksi lintua yhdellä kivellä, niin sanotusti.
rivi
hyödyt syvennys – sosiaalinen, kognitiivinen, käyttäytymiseen, ja fyysisiin – ovat yhtä moninaisia kuin pelejä pelataan tänä jäsentymätön aikaa koulupäivän. Kognitiivisia hyötyjä vasta aletaan tutkia,mutta kun niitä tulee lisää, toivottavasti yhä useampi koulu alkaa toteuttaa tai palauttaa välitunteja., Muutos hyödyttää kaikkia oppilaita — myös tällä hetkellä koulussa olevia ja tulevia sukupolvia.