perfektionismin vihollinen törmää usein siunauksena. Taipumus välittää syvästi täyttämällä yksi on toimia parhaan kykynsä on katseli niin tehokas työkalu, sekä koulussa ja työpaikalla. Kun kysyttiin heidän suurimpia puutteita haastattelussa, monet hakijat haluavat väittävät, perfektionismi, koska niiden Akilleen kantapää jotta korostaa, että ne eivät ole todella, että virheellinen ollenkaan vaan ahkera ja tavoitteellinen., Yhteiskunnassa, kuten keskittyi saavutus kuin omamme, pyrkivät kohti absoluuttista täydellisyyttä voi näytä olevan ehdoton siunaus; kuitenkin, intohimo täydellinen kestää vain sinut niin pitkälle elämässä. Yllättyisit kaikista tavoista, joilla pakkomielle täydellisyyteen voi pidätellä sinua ja haitata onnellisuuttasi. Tuo vanha sanonta on monella tapaa oikea-täydellinen on oikeastaan hyvän vihollinen.
Mitä ”täydellinen on hyvän vihollinen” tarkoittaa?
”Perfect is the enemy of good” on lainaus, joka yleensä annetaan Voltairelle., Hän itse kirjoitti, että ”paras on hyvän vihollinen” (il meglio è nemico del bene) ja mainittu se vanha italialainen sananlasku vuonna 1770, mutta lause oli käännetty englanti kuin ”täydellinen” ja tiensä kielenkäytössä tässä muodossa. Voltaire oli yrittää kommunikoida, että vaikka käsite ”paras” on olemassa, ”hyvä” ei koskaan tarpeeksi hyvä — ja hän oli oikeassa. Miksi mennä ”hyvään” ravintolaan, kun voisi mennä ”parhaaseen” ravintolaan? Miksi vaivautua palkkaamaan ”hyvä” lapsenvahti, kun ”täydellinen” lapsenvahti on olemassa?,
Todisteita tästä fetishization täydellisyyttä on kaikkialla Amerikassa, mistä idealisoitu romansseja elokuvissa parituksesta luokan inflaatio kouluissa. Kokonaisuutena amerikkalaiset eivät pyri hyvään elämään, vaan pikemminkin täydelliseen elämään, ja näin tehdessään he onnistuvat usein tukahduttamaan tyytyväisyysmahdollisuutensa kokonaan.
miten se voi satuttaa sinua?
täydellisyyteen liittyvään pakkomielteeseen liittyy selvä vaara, jonka ihmiset ovat tunnistaneet vuosisatojen ajan., Antiikin kreikan filosofit uskoivat kauneus ”kultainen keskitie” tai välimaastossa ääripäät (tyypillisesti välillä liikaa ja puute), koska he tajusivat, yksinkertainen totuus — liian paljon ja huono asia on tietysti huono, mutta liian paljon hyvä asia voi muuttua huonoksi, liian. Perfektionismi johtaa onnettomuuteen, ja jopa muinaiset kreikkalaiset tiesivät sen, mutta yhteiskuntamme arvostaa edelleen täydellisyyttä yli sen käsityksen, että se on tarpeeksi hyvä.
ideologisten valitusten lisäksi perfektionismi aiheuttaa reaalimaailman ongelmia. Useimmiten se tarkoittaa tarpeetonta lisäaikaa käytetään tehtäviin., Perfektionisti on vaikea määritellä työnsä, koska ”tarpeeksi hyvä” missäkin tilanteessa ja seurauksena ovat tiedossa töitä loputtomiin, pitkä menneisyys vaiheessa, jossa heidän tuote olisi pidettävä täysin hyvä. Lisäksi usein, kun ajautunut projekti, perfektionisti tuomion voi vaarantua; teko jatkuvasti vertaamalla itseäsi vastaan itse voi jauhaa sinut alas, kunnes mikään ei enää tunnu edes välttävä., Tämä tila jatkuva tyytymättömyys on enemmän kuin vain harmi, usein kääntää yleisempi tunne tyytymättömyyttä ja liikkuvat ohjata enemmän osa elämääsi kuin se oikein olisi.
kuinka estää perfektionismia hallitsemasta elämääsi.
Tämän tyyppinen muutos ei voi tapahtua vain yhden päivän, koska olemme niin täynnä kulttuuria, että mestarien perfektionismi, ja katkaiseva pois, että valtio vaatii enemmän kuin vain lukeminen artikkelin., Siitä huolimatta, tässä on joitakin ideoita, että ei ehkä päästä eroon teidän perfektionisti asenne kokonaan, mutta toivottavasti auttaa sinua estää sitä valtaamasta teidän jokaisen ajatuksen.
• Työ kohti paljas-minimi loppuun, ja sitten ottaa hetki pohtia, kuinka paljon työtä on tarpeen.
Niin usein, perfektionisti/enkeli meidän olalla kuiskaa korvaan, että mikään työ ei ole täydellinen, kunnes se on täydellinen. Jätä kuiskaukset huomiotta ja yritä kerrankin tehdä mahdollisimman vähän., Esimerkiksi isoa raporttia kirjoitettaessa on ihan ok rynnätä rivitason kirjoitteluun ja ottaa sitten aikaa ensimmäisen luonnoksen valmistumisen jälkeen arvioidakseen, kuinka paljon editointia tarvitaan. Jos päätät veistää jokaisen lauseen täydellisyyteen, kun kirjoitat, et koskaan loppuun. Näin saat ainakin valmiin tuotteen, vaikka se ei olisikaan normaalien standardien mukaista.
• keskity enemmän prosessiin kuin tuotteeseen.
perfektionistit kokevat tarpeelliseksi käyttää kaiken aikansa ja energiansa työntekoon kohti päämäärää., Sen sijaan, että keskittäisit energiasi niin raa ’ asti lopputuotteeseen, yritä keskittyä itse työskentelyprosessiin. Se tulee paljon helpompi oja perfektionisti asenne jos onnistut tuntea tyytyväinen, alkaen yksinkertainen teko kovasti töitä, sen sijaan, että yksinkertaisesti tunne ylpeä valmiin tuotteen. Totta kai se muutos vie aikaa.
* aseta itsellesi tiukat määräajat — äläkä anna itsesi lykätä niitä.
Perfect saattaa olla hyvän vihollinen, mutta perfectillä on oma vihollisensa — tikittävä kello., Kun se tulee alas lanka kannalta aika crunch, voit alkaa tehdä tärkeitä valintoja siitä, miten viettää aikaa, jotta voidaan luoda paras tuote, ja ne pelin ajan päätöksiä on tärkeä taito kehittää perfektionisti.
• yritä asettaa tämän tehtävän merkitys perspektiiviin.
osa toimeksiannoista on tärkeitä, osa ei. Jos löydät itsesi pyrkimys täydellisyyteen jopa kaikkein typerä yhteyksissä, se voisi olla hyödyllistä ottaa askel taaksepäin. Tee hierarkkinen kaavio tärkeää, ja allot aikaa vastaavasti., Tuloksia on helpompi suoltaa, kun tajuaa minkä tahansa tehtävän suhteellisen merkityksen.
On se lohdullista tietää, että et ole yksin kamppailee tehdä pois teidän käsite täydellisyyttä, vai onko se ahdistavaa ajatella, että kaikki muutkin jumissa samassa veneessä? Olipa uutisissa lohtua tai ei, se on totta — monet, ellei useimmat, ihmiset kokevat painetta työntää itseään kohti täydellisyyttä., Perfektionismi ei ole aina huono asia; kuitenkin, se on tärkeää tunnistaa ja hyödyntää tilanteissa, joissa se on tarkoituksenmukaista antaa mennä teidän toiveet kohti täydellisyyttä, yksinkertainen tosiasia, että mikään ei voi koskaan todella olla täydellinen. Päädyt paljon tyytyväisempi, jos päätät sen sijaan heittää ulos täydellinen ja tutustua käsite hyvä.