sana ”henkisyys” tulee latinan root sana spiritus, joka tarkoittaa ’henkäys’- viittaa elämän voima. Joitakuita lykkää ”hengellisyyteen” liittyvä leimautuminen, kun taas toiset sallivat sen kukoistaa sisällään uskonnosta riippumattomana.
elämme aikakautta, jossa jooga on 10 miljardin dollarin teollisuuden, ja ”mindfulness” on valtavirtaa sana., Kun kävelen alas kiireinen kaduilla Manhattan en voi auttaa, mutta huomaa, ihmiset avoimesti koristeltu hohtavan OM symbolit, niiden mala helmiä koukussa kaulaan kuin helmet, koska ne vilske kautta metro.
Jooga matot ovat koukussa yli harteillaan, kuin uusi jooga studiot/ meditaatio keskuksia ovat popping muutaman korttelin välein minun electric city. Elämme ajassa, jossa 70 dollarin Lulululemon yoga-pantilla on kova kysyntä. Mitä se kaikki tarkoittaa? Mitä ”hengellisenä” oleminen todella merkitsee?,
sain miettiä omaa hengellistä matkaani ja sitä, mitä tarkalleen ottaen etsin, kun yhteys henkeen paljastui minulle. Melkein viisitoista vuotta sitten, 20-vuotiaana traumaattisen vamman jälkeen, – kohtasin järkyttävän todellisuuden, – jonka mukaan elämä voi muuttua silmänräpäyksessä. Tämä todellisuus sai minut levottomaksi., Olen kärsinyt lamauttavat paniikkikohtaukset, että olisi hiipiä ja kosketa minua olkapäälle kaikkein hankalaa hetkiä; vetää yli puolella tietä, kädet vapisten kuin olen soitetut minun matkapuhelin päästä pois äitini, paras ystäväni, mieheni (silloinen poikaystäväni)… joku, joka voisi auttaa minua tulemaan takaisin keskustaan. Hikijuovat paniikista peittivät puhelimen näytön, kun vedin sen korvasta, yrittäen hengittää syvään ja vetää itseni yhteen vain astuakseni kaasupolkimelle. Ajatukseni kiihtyivät paniikkitilaan. Näin kävi usein.,
kyllästyin pelkoihini ja siihen, miten he suunnistivat valintojani. Aloitin henkisen etsinnän.
”haluan tuntea elämäni. Haluan tuntea jotain muuta kuin pelkoa.”Muistan nämä ajatukset sekä epätoivoisen tunteen, joka liittyi niihin. Halusin tuntea rauhaa. Halusin pystyä aktiivisena osallistujana elämään sen sijaan, että tarvitsisin aina jonkun nostamaan minut ylös tai olemaan kainalosauvani.
modernin teknologian aikakaudella massiiviset tietomäärät käden ulottuvilla, tein mitä kuka tahansa tekisi – googlasin sen! Käytin hakukone.,
aloin lukea Reikistä ja etsin alueeni reikimestaria. Hän kirjaimellisesti opetti minut hengittämään. Hän johdatti minut lyhyen sovittelun läpi, kun aloitimme reiki-istunnon. Minulle piti itse asiassa opettaa (askel askeleelta), miten ottaa todellinen hengenveto. Huomasin, että hengittäminen ja hidastuminen tuntui hyvältä. Se on niin yksinkertaista. Tuntui hyvältä olla yhteydessä itseeni. Yhdistin henkäykseni, elämänvoimani ja lopulta oman sydämeni.
tunsin kuin heräisin hieman enemmän jokaisella hengityksellä. Tunsin olevani elossa ja vapaa lamauttavista peloistani.,
pystyin keskittymään mieluummin ilooni kuin omaan pelkoriippuvuuteeni. Pystyin antamaan taas. Kun opin olemaan yhteydessä itseeni, pääsin käsiksi korkeampiin energioihini ja avasin sydämeni muille.
mikä on hengellinen ihminen?
kokemukseni, se on mikä ohjaa meitä tekemään yhteyksiä ja seurata polkua, joka johtaa unlearning pelko, ja paljastaa rakkauden perimmäinen totuus (self-rakkaus mukana).
miten pääsemme siihen, on hyvin yksilöllistä ja syvästi henkilökohtaista.,
Hengitys elämässämme ja hidastaa huomata kauneutta tavallinen; katsomassa tyttäreni puhua hänen nuket ja teeskennellä olevansa ”todellinen äiti”, kuuntele, poikani kysymyksiä maailmasta ja historiasta, kuunnella ystäväni ja tarjoamalla tukea heidän kamppailunsa tai tavoitteiden asettaminen…
Yhteys on, jos löydän rauhan, yhteyden henki sisällä itselleni, että on syvästi sidoksissa kiitollisuus, kunnioitus, ja intohimo olemassaoloon., Viritys näköinen syvälle silmiin, kun he puhuvat, nähdä läpi oman elämän energiaa ja sydänkeskus; syvään henkeä ja kylpemään se tunne, kun tiedät, että olet ystävällinen tai asuvat että tilaa mindfulness.
Jos ajattelemme ihmisiä ja energioita me kallistua kohti, joka auttaa meitä saavuttamaan ne korkeammat värähtelyt; mitä pyrimme tulee selväksi.
harjoittelen joogaa elämäntapana. Osallistun opastettuihin mietiskelyihin ja annan reikille kun pystyn., Nämä käytännöt auttavat minua muistamaan, mitä olen kerran unohdin, että minulla on elämän voima on Prana, ja että voin tietoisesti viljellä minun kykyä kokea kunnioitusta. Harjoittelen. Tämä on polku, jonka olen päättänyt pysyä yhteydessä.
Jotkut ihmiset, että olen innoittamana – hän on yksi läheisimmistä ystävistäni – kiireinen töissä kolmen lapsen äiti, jolla ei ole ulkopuolista tukea, on yksi ”henkinen” ihmiset tiedän. Hän ei ehdi harjoitella joogaa tai osallistua sovittelutyöpajoihin, mutta harjoittelee. Hän harjoittelee toisten sydämeen näkemistä ja pysähtymistä huomaamaan kauneutta pahimmissakin tilanteissa.,
Hän valitsee yhteyden ja hengittää elämää toinen, kun he ovat unohtaneet, miten hengittää itse. Mieheni on yksi ”auttajia”, että Fred Rogers puhuu, kun pahoja asioita tapahtuu. Hän on niin avulias olento kaikille, jotka ympäröivät häntä. Hän harjoittelee palvelemista. Se tuo hänelle rauhan.
kykymme rakastaa ja toimia huomaavaisesti on suuri.
jotkut löytävät yhteyden kirkossa, toiset kävelemällä luonnossa, ehkä kaivamalla käsiään syvälle maahan auttaakseen kasvamaan ja ravitsemaan planeettaamme., Jotkut ihmiset haluavat auttaa toisia miten vain voivat, koska tuntuu hyvältä astua tietoisuuteen ja levittää ystävällisyyttä, kun se on linjassa sisäisen tietämisen kanssa. Näen henkisyyden uudelleen määriteltynä monissa muodoissa.
Tämä on valintamme sen perusteella, miten koemme maailman ja päätämme suhteuttaa sen.
meillä kaikilla on sisällämme syvästi pyhä valo. Se, miten valitsemme loistaa, on yksilöllistä. Onko käytät om hihassa muistutuksena, laulaa kirkossa sunnuntaina, tai vain auttaa ystävää läpi vaikeaa aikaa… meillä kaikilla on pääsy meidän todellinen rakastava luonne.,
jotkut hakeutuvat henkisyyteen menetyksen tai trauman seurauksena. Toisille ikä on tietynlainen veto kohti hengellistä heräämistä.
mikä on sinun määritelmäsi hengellisyydestä?