Vedä ylös bar tiettynä iltana ja saatat kuulla ihmisiä, jotta yhdistelmä alkoholi ja kofeiini pitää hauskaa menossa, onko se muodossa rommi ja sooda, viski ja kahvi, vodka ja energiajuoma tai joku muu keitos tarkoitus toimittaa täydellinen double-buzz.
saatat muistaa, että koko kiista noin Neljä Loko, juoma linjan taakse ne surullisen kofeiinia alkoholijuomia, joka herätti villitys alussa niitä., Kaikki yrittivät olla hyvin humalassa, mutta myös uhmakkaasti, hyvin hereillä. Pian tarpeeksi, raportit pyöritellään hälyttävä tiettävästi sairaalahoitoon liittyvät tuotteet, etenkin alaikäisten teinien juominen vaarallisia määriä tavaraa. Vuonna 2010, Food and Drug Administration (FDA) julkaisi varoitukset Four Loko on emoyhtiö ja yritykset myyvät vastaavia tarjouksia, selitti, että virasto ei ollut koskaan hyväksytty sekoitus alkoholin ja kofeiinin niiden juomat. Tuotteiden myynti pysähtyi., (Neljä Lokoa toteaa tällä hetkellä verkkosivuillaan: ”neljä Lokoa ei sisällä kofeiinia, tauriinia tai guaranaa. Osana vapaaehtoista tuoteuudistusta vuonna 2010 poistimme nämä ainesosat.”)
Jopa niin, alkoholi-kofeiini-yhdistelmä on edelleen voimissaan. Itse asiassa, yksi kolmesta nuorten aikuisten katsastettu vuonna 2015 oli imbibed vähintään yksi sekoitettu juoma sisältää alkoholia ja kofeiinia edellisenä vuonna, mukaan National Institute on Drug Abuse tutkimus 4000 ihmistä vuotiaita 19 ja 28., Aivan kuten innostus näiden juomien ympärillä ei ole poistunut, ei myöskään hämmennystä vaikutuksista, joita alkoholin ja kofeiinin sekoittaminen voi aiheuttaa.
niin, mitä oikeasti tapahtuu mielelle ja keholle, kun sekoittaa alkoholia ja kofeiinia?
Paljon kuin mitä ajattelit, kun lähetit ex jälkeen happy hour, mekanismeja pelata täällä ovat suuri mysteeri. Asiantuntijat kuitenkin tietävät, että adenosiiniksi kutsutulla kemikaalilla on paljon tekemistä sen kanssa.,
Adenosiini kerääntyy aivoissa koko päivän, joka vaikuttaa keskushermostoon ja auttaa säätelemään valveen ja uneliaisuus, alkoholi tutkija Brandon Fritz, Ft, post doc-tutkijana psykiatrian osasto Indiana University School of Medicine, joka tutkii hermosolujen vaikutuksia alkoholin, kertoo ITSESTÄÄN. ”Kun se saavuttaa korkeita tasoja, se on yksi tekijä, joka tekee sinut uneliaaksi”, hän selittää.
keskushermostoa stimuloiva kofeiini torjuu lähinnä uneliaisuutta tukahduttamalla nousevia adenosiinipitoisuuksia., ”Kofeiini toimii käynnistämään aivojesi adenosiinireseptoreita salpaamalla, pysäyttämällä tuon uneliaan signaalin ja piristämällä sinua”, Fritz sanoo. Kofeiini vaikuttaa myös muihin kehon osiin, kuten sydämeesi. Sivuvaikutuksia kofeiinia voi sisältää nopea syke, kohonnut verenpaine, vapina, huimaus, ja ahdistusta, mukaan YHDYSVALTAIN National Library of Medicine. Näiden oireiden todennäköisyys riippuu eri tekijöistä, kuten siitä, kuinka herkkä olet kofeiinille ja kuinka paljon sinulla on., Siksi USDA ravitsemusohjaukseen aseta ylempi terve raja päivittäinen kofeiinin saanti, noin 400 milligrammaa päivässä, eli noin kolme viisi kahdeksan unssi kupillista kahvia, riippuen erityisiä juoda.
Koska keskushermostoa lamaava aine, alkoholi on villisti erilainen vaikutus kuin kofeiini. Ensinnäkin, se aiheuttaa enemmän adenosiinia kertyy järjestelmään, Fritz selittää, joten miksi et voisi torkahtaa muutaman juomia, yritä kuten ehkä pysyä hereillä., Alkoholin juominen voi myös hidastaa reaktioaikoja, vähentää tasapaino ja hienomotoriikka, ja heikentää kognitiota siten, että aiheuttaa huono tuomio, mukaan Centers for Disease Control and Prevention (CDC).
paljolti kofeiinin tavoin alkoholiin liittyy sydämen sykkeen ja verenpaineen tilapäinen nousu. Tarkoittaako se, että näiden kahden juominen yhdessä voisi aiheuttaa ylimääräisiä ongelmia sydän-ja verisuonijärjestelmällesi? Mahdollisesti.,
Kun kuluttaa sekä alkoholia ja kofeiinia, yhteinen vaikutus sydän voi olla mitä odotat duo: sydämesi syke ja verenpaine voisi lisätä enemmän, kun sinulla on ne molemmat kuin silloin, kun sinulla on vain yksi tai muut, riippuen määrä kuluttaa. Mutta se ei tarkoita, sekoitus kofeiinia ja alkoholia tuloksia kaksin verroin vahva sydän vaikutuksia kuin kuluttaa yksi niistä yksin.
Susan A. Stoner, Ph. D., tutkimus-konsultti Alkoholin ja Huumeiden Väärinkäytön Instituutti University of Washington, kertoo ITSE ei näytä olevan synergistinen vaikutus täällä, eli siellä ei ole erityinen, salaperäinen vuorovaikutusta alkoholia ja kofeiinia, että eksponentiaalisesti lisää vaikutuksia muihin. Periaatteessa alkoholin ja kofeiinin yhteisvaikutuksen ei pitäisi olla suurempi kuin kahden yhteensä. Mutta jos juot tarpeeksi alkoholia tai kofeiinia jo kokemaan haittavaikutuksia sydämeesi, lisäämällä toinen voi vain pahentaa sitä.,
Lopulta, tutkimuksen siitä, miten tämä combo vaikuttaa sydämesi on hieman sekoitettu ja rajoitettu, Fritz sanoo. ”Tiedon puute siellä puoltaa siis varovaisuuden lisäämistä”, hän sanoo. Lisäksi ” yhdistelmän pitkäaikaisia vaikutuksia sydänterveyteen ei tunneta.”
Niin, tieteellinen tuomaristo on edelleen ulos tarkasti, kuinka vaarallista se voi olla sydämesi sekoittaa alkoholia ja kofeiinia., Mutta mitä tulee aivoihisi, asiantuntijat sanovat, että jos laitat alkoholin ja kofeiinin yhteen, jälkimmäinen tehokkaasti ”kumoaa” osan entisen vaikutuksista. Tämä voi kuulostaa hyvältä, mutta se voi olla vaarallista.
Yksi suurimmista myyteistä on, että kofeiini auttaa sinua olla enemmän tarkkana ja tunnollinen, kun olet humalassa. Se ei ole totta.
”yhteinen motiivi ihmiset antaa kuluttaa suuria määriä kofeiinia energiajuomia yhdessä alkoholin kanssa on, että ne, jotka ovat ’hereillä humalassa,” Fritz sanoo., Varma, että kofeiini voi auttaa torjumaan uneliaisuutta, joka usein tulee pitkä yö juominen, mutta se ei tee mitään, siitä, miten alkoholi vaikuttaa asioita, kuten harkintaa tai motorisia taitoja.
”kofeiini-ja alkoholiyhdistelmän ensisijainen vaikutus on, että alkoholin sedatiiviset vaikutukset vähenevät”, Fritz sanoo. ”Päätöksenteko ja koordinointi heikentyvät yhtä lailla.”Käännös: Koska olet humalassa, olet vielä pahempaa asioita, kuten tehdä oikeita valintoja ja ajo suoraviivaisesti kuin olisi selvinpäin., Et ehkä tajua sitä, koska kofeiini saa sinut tuntemaan itsesi kirkkaaksi ja pelin päälle.
Siellä on jopa tutkimus osoittaa yhdistyksen välillä tämä alkoholi-kofeiini-yhdistelmä ja mitä asiantuntijat kutsuvat ”alkoholiin liittyviä haittoja.”
olisi huomattava, että näissä tutkimuksissa tarkasteltiin erityisesti sekoittamalla alkoholin kanssa energiajuomat, toisin kuin sanoa, sekoitettu juoma kofeiinia sooda tai kahvia juuri ennen kuin aloitat juomisen., Joten on mahdollista, että on olemassa muita tekijöitä pelissä täällä, kuten energiajuomaa ainesosia ei esiinny sooda (lisää, että myöhemmin). Tai ehkä ihmiset, jotka suosivat tätä yhdistelmää yli suoraan alkoholia tai kofeiinia yleensä enemmän riskialtista ihmisiä ensinnäkin.
niille, varoitukset mielessä, yksi 2015 arvostelu Huumeiden ja Alkoholin Riippuvuus analysoimalla 62 tutkimuksissa havaittiin, että nuoret aikuiset, jotka joivat alkoholia ja energiajuomia kokenut enemmän ”alkoholiin liittyviä haittoja,” kuten rattijuopumuksesta ja ottaa suojaamatonta seksiä, kuin muut juovat.,
– eri 2015 arvostelu Ravitsemus Arvosteluja löytynyt ”vakuuttavia todisteita”, että alkoholin ja energiajuomat liittyy korkeampia humalahakuinen juominen, harjoittaa riskialtista seksuaalista käyttäytymistä, rattijuopumuksesta, ja vaativat lääkärin hoitoa kuin alkoholin yksin.
asiantuntijoilla on muutamia teorioita siitä, miksi kofeiinin ja alkoholin sekoittaminen voi olla vaarallisempaa kuin alkoholi yksinään, alkaen siitä yksinkertaisesta tosiasiasta, että valveilla pysyminen pidempään tarkoittaa todennäköisesti sitä, että juot pidempään ja pysyt ulkona myöhemmin.,
tämä tarkoittaa käytännössä sitä, että sinulla voisi olla pidempi aikaikkuna joutua vaikeuksiin. Että täristää energia on yksinkertaisesti laajennetaan hereillä Humalassa, kun Et voi muuten turvallisesti nukkua pois myrkytyksen. Tämä lisää mahdollisuuksia voit ajaa noin harjoittaa riskialtista käyttäytymistä ja huono päätöksenteko tavalla ihmiset vaikutuksen alaisena ovat tapana tehdä.
Se myös antaa sinulle mahdollisuuden juoda vielä enemmän, mikä lisää riskejä juominen liian paljon tai jopa lakkauttamista ja alkoholin myrkytyksen, joka voi johtaa kuolemaan., Kuten CDC toteaa, kofeiini vaikutus salaaminen alkoholin depressant vaikutuksia voi tehdä sinusta tuntuu valppaampi kuin olisit ilman kofeiinia, mahdollisesti kehottaa sinua juomaan liikaa.
OK, joten tiedämme, että alkoholin ja energiajuomien ja muiden kofeiinipitoisten juomien yhdistämistä paheksutaan. Entä jos juot kahvia juodessasi auttaaksesi raitistumaan? Niin…se ei ole mitään.
kofeiinipitoisia juomia ei kannata juoda humalassa. Se ei saa alkoholia haihtumaan elimistöstäsi.,
”vastoin yleistä uskomusta kofeiini ei ”raitista”, Stoner sanoo. Sitä varten kofeiinin pitäisi nopeuttaa sitä, miten maksa metaboloi alkoholia, mutta sillä ei ole sitä supervoimaa, Stoner selittää. Sen sijaan menee yli laidan kofeiinia yrittää selvitä voi todella johtaa niitä aiemmin mainittuja haittavaikutuksia, kuten vapina, kohonnut ahdistusta, ja racing heartbeat.
näiden kahden aineen sekoittamisessa on vielä monia tärkeitä kysymyksiä, mutta yksi asia on selvä: tämä yhdistelmä kannattaa välttää.,
Asiantuntijat ovat edelleen tutkia, onko tai ei yhdistää alkoholin ja kofeiinia kantaa pitkän aikavälin terveysvaikutuksia, ja kuinka monia muita ainesosia esiintyy yleisesti energiajuomia muita kuin kofeiini (mukaan lukien sokeria ja yrtti-pohjainen piristeitä) voisi mahdollisesti vaikuttaa myrkytyksen., Ja taas se, että määrä ja vauhti, jolla voit kuluttaa kunkin aineen itsenäisesti maltilliset niiden vaikutukset osoittavat, että koputtaa takaisin vodka ja energiajuomat on pahempaa kuin hoitotyön rommi-ja-sooda, asiantuntijat ovat vielä sukeltaa tutkii, miten määrä ja ajoitus kunnossa vaikutuksia sinusta tuntuu. ”Tietääkseni tätä ei ole tutkittu tarkkaan”, Fritz sanoo. ”Se on tärkeä kysymys.,”
Silti, siellä on tarpeeksi näyttöä siitä, että iskevää takaisin kofeiinia alkoholipitoisia juomia ei tule kohottaa humalainen kokemusta mielekkäällä tavalla, ja sen sijaan voivat lisätä riskiä kokea vähemmän-kuin-toivottavia tuloksia—sinulle ja muille. Kyse on paljon muustakin kuin krapulan välttämisestä. Et halua satuttaa itseäsi tai muita, koska olet saada päihtynyt tavalla, et ymmärrä.
totta kai realistisesti voisi vielä päättää sekoittaa kofeiinia ja alkoholia perkisemmän kohun perässä., Jos teet niin, ole ainakin erittäin tietoinen siitä, että jossain vaiheessa käytännössä leikit nestemäisellä tulella. Älä liioittele. ”Jos nautit tällaisia juomia, kiinnitä hyvin tarkasti huomiota siihen, kuinka monta juomaa olet juonut”, Fritz sanoo. ”Kuten kaikenlaisen alkoholin kohdalla, myös kohtuus on avainasemassa.”
aiheeseen Liittyvät:
- Tämä On, Miksi Se Näyttää Kuin Krapula Pahenee Iän myötä
- Miksi useammat Naiset päätyvät ER Juomisen Jälkeen?
- 5 myyttiä meidän on lakattava uskomasta Alkoholikatkoksiin