Miten Auttaa Joku syömishäiriö

Mitä sinun pitäisi tehdä, jos luulet tai tiedät, että joku välität on syömishäiriö? Mitä sinun ei pitäisi tehdä? Mitä voit tehdä?

Tämä viesti on ensisijaisesti sinulle, sivustakatsoja: sinulle, joka katsella joku, joka asioista voit tehdä itse vahinkoa. (Jos haluat vinkkejä siitä, miten erityisesti selata loput tämän blogin jos olet huolissasi joku muu, siirry loppuun postitse., Ja huomaa, että seuraavat luultavasti ei koske rooli lapsen vanhemmalla, joka ei ole vielä saavuttanut aikuisuuden, tuolla, missä määrin on velvollisuus huolehtia on melko erilainen. Toisaalta se voi koskea myös muita siihen liittyviä terveysongelmia, kuten masennus, ahdistuneisuushäiriö, ja riippuvuus.)

Ennen kuin jatkan, vaikka, jos luet tätä ja sinä tiedät tai epäilet, että joku muu on huolissaan, ja kuitenkin se tekee sinusta tuntuu, sinun kannattaa harkita käsittelyssä tämä liian., Jos luet eteenpäin, toivon, että lukeminen voisi auttaa sinua hieman ymmärtämään, miten se on tuolle henkilölle, joka on huolissaan.

molemmin puolin, vika todella ymmärtää, miten toinen tuntee tai mitä toinen on tekemässä, voi olla todellinen kompastuskivi. Näin sanotaan usein syömishäiriöstä kärsivästä: kukaan, jolla ei ole ollut, ei voi oikein ymmärtää., Mutta se pätee toisinpäin myös: jos et ole kokenut, pelko, avuttomuus, viha, ja, ei vähäisimpänä, juuri ymmärtämättömyyttä näköinen kuin joku rakas sinulle ilmeisesti tietoisesti tuhoaa itsensä, se on melko vaikeaa kuvitella, mitä se on.

on helppo olla sekä liian itsevarma että liian epävarma mahdollisuudesta tietää, millaista on olla joku muu. Toisaalta toisten mielen ongelma on todellinen ongelma, vaikka sitä katsoisi kuinka., Filosofiassa se on painokkaasti kapseloitu Thomas Nagelin vuoden 1970 paperiin ” millaista on olla lepakko?”ja käsitteessä ” filosofinen zombi”, joka on identtinen meidän kaikkien kanssa, paitsi että hän ei ole tajuissaan. On vaikea tietää, onko mitään, mitä se voisi tarkoittaa eläytyä, todella oikeasti, jonkun toisen kanssa – ja vastaavasti vaikea tietää, miten hyvin perusteltu, on empaattinen tunteet ovat kun on niitä., Mutta vaikeus on aivan eri luokkaa, kun on olemassa selkeä kuilu kahden, kuilu, joka on pelottava nimi, ja se on täynnä asioita, jotka kantavat joitakin yhtäläisyyksiä oma kokemus (laihduttaminen, turvattomuus, jne.) mutta kaikki täysin vieraan ääriajattelun kanssa.

Ne osat yhteiset maa voi joskus olla juuri väärä oletus, että anoreksia on, sano, vain melko äärimmäinen sellaista ruokavaliota, tai se nälkään aiheuttama masennus on vähän kuin ottaa todella huono päivä., Ilmeisesti, tällaisia yhtäläisyyksiä ovat harvoin piirretty erikseen, tai tällainen crudeness, mutta he voivat vaanivat puoli-upoksissa ja tulevat pintaan lauseita kuten ’minä tiedän, miltä sinusta tuntuu, joka voi törmännyt kuin vähättelyn joku yrittää selviytyä vakavasta sairaudesta.

lopputulos tämä pieni filosofinen harhauduttua on, että kaikki on todennäköisesti mennä paremmin, jos pyritään ymmärtämään, miten toinen voi olla tunne, että on tehty molemmin puolin.

So, back to the questions I started with.,

ensimmäinen vaihe: varhaiset epävarmuustekijät

yleisin lähestymistapa on tehdä ja sanoa mitään. Tämä on myös luultavasti sopivin kurssi (in)toiminnan alkuaikoina huomaamatta, että jotain saattaa olla vikaa, ainakin jos henkilö olet huolissasi ei ole selvää välitöntä vaaraa itselleen tai muille. Kohtuullisen asia tehdä, on odottaa, katsella, ja edelleen ystävä tai vanhempi, tai kumppani tai kollega, tai mitä tahansa muuta on tärkeintä teidän suhdetta.,

painopisteet tässä vaiheessa pitäisi olla ensinnäkin pitää, että suhde ja avoimen kommunikaation menossa, ja toiseksi luoda faktoja kunnossa henkilö on tällä hetkellä. Tässä toisessa suhteessa, on tärkeää selvittää muutamia perusasioita: sikäli kuin voidaan kohtuudella arvioida, kuinka paljon henkilö syö, oksentelu, käyttäessään; kuinka paljon niiden syöminen tai liikuntatottumukset vaarantaa niiden kyky elää tavallista elämää; on niiden tunnelman johdonmukaisesti matala tai hyvin vaihteleva; he ovat itsetuhoisia ajatuksia ja/tai toimintaa?, Puhuminen yhteisten ystävien tai henkilön perheelle, jos tunnet heidät, voisi olla erittäin hyödyllistä täälläkin; ei ole mitään järkeä monet ihmiset tuskailla ja päällekkäisiä ponnisteluja, jotka voitaisiin jakaa. Se voi tuntua, että olet vakoilee henkilö välität, mutta näissä olosuhteissa, tehdä havaintoja, ja yrittää tehdä siitä liian ilmeistä, että olet tarkkailemalla, on täysin perusteltu: se on hyvä ja tärkeää, että on niin paljon tosiasiat kuin voit ennen kuin päätät, onko mitään muita toimia olisi toteutettava.,

jossain vaiheessa voi sitten perustaa oman tyytyväisyytensä siihen, että henkilö oli huolissaan (jota tästä lähtien kutsun P) oli joko vain tilapäisesti, alle sää tai on joitakin muita harmittomia selitys asiat iski sinut epänormaalia – tai (s)hän on fyysinen sairaus, joka tarvitsee välitöntä lääketieteellistä huomiota., Edellisessä tapauksessa, jos on yhtään onnea, olet ollut mahdollisuus tarkkailla ilman että siitä tulee selvää, mitä olit tekemässä, mutta jos ei, ja oli jo ilmaissut huolenne, P toivottavasti kestää sen hyvin, koska merkki siitä, että välität.

Vaihe Kaksi: Laajennettu In-Välillä

Ottaa konkreettisia tietoja käytettävissänne on erityisen hyödyllistä, kun se tulee yksi tapa seuraava vaihe voisi mennä: lempeä aloittamista keskusteluja, jotka liittyvät ongelmaan., Yleisin vastaus P: n osa on kieltäminen: ei välttämättä aggressiivinen miksi-the-hell-olisi-sinä-luulet-että kieltäminen, mutta varsin todennäköistä, hiljainen vastaväite tapaan: ’ei, oikeasti, olen kunnossa”, tai ”olen vain ollut vähän väsynyt/stressaantunut/alle sää viime aikoina, se ei ole mitään’. Jos sinulla on konkreettisia todisteita siitä, että siellä on todennäköisesti enemmän tilannetta kuin tämä, se ei anna sinulle valtuudet työntää ja työntää, kunnes P murenee ja valuu ulos heidän elämäntarinansa. Mutta se tekee sinusta erilaisen kuin muut, jotka saattavat hyväksyä ”olen kunnossa” – tarinan ajattelematta sitä paljon enemmän., Se vie sinut pysty olla siellä P-tavalla, joka saattaa olla todella mielekästä – saattaa jopa olla eroa elämän ja kuoleman, tai elämän ja pitkäaikainen sairaus.,

ystäväni Phoebe teki, että ero minulle, ja kai niistä toimista, joita hän otti, kun hän lopulta teki ottaa se perustui jonkin aikaa havainnointi -, harkinta, lukemiseen ja tutkimiseen ja liittyminen toisiinsa – joka huipentui hänen salaa soi äitini, ja kertoa hänelle jotain, jonka hän oli tuntenut kymmenen vuotta: Uskon, että tyttäresi on anoreksia., Eri asioista tulee tärkeitä ihmisiä eri aikoina, ja siellä oli varmasti asioita, jotka oli saanut pahempaa minulle, että vuosi – pahempi riitä, että kumpikin tarvitsi apua enemmän, ja oli hieman lähemmäs sen hyväksymistä, että minä tarvitsin sitä, tai ainakin, että jotain oli muututtava, riippumatta siitä, kuinka.

tämä on toinen vaihe sitten voidaan ajatella ylläpitää suhdetta, mutta työntää vähän sen rajoja., Jos olet melko varma, että jotain on vialla, on olemassa muutamia itsestään selviä asioita, joita saatat haluta kokeilla seuraavaksi: yksinkertaisesti jatkaa selvittää enemmän, kannustaa P tunnustaa, että hän tai hän on ongelma ja/tai hakea apua, ja/tai signaalin S, että tiedät (s)hän on ongelma. Puhumalla aiheesta ei liian harvoin saavuttaa kaikki nämä asiat. Mutta se on tärkeää, ettei päätyä tunne kuin et tee muuta kuin kiusata tai tuskailla tai arvostella; tavoitteena pitäisi olla antaa P mahdollisuuden puhua avoimesti kuin pakottaa häntä., Jotkut ihmiset jopa sanoa, Sinun ei pitäisi koskaan kysyä suoria kysymyksiä ongelmasta, mutta yksinkertaisesti kerro P tietää olet siellä, jos (s)hän koskaan haluaa puhua. Kuinka paljon, kuinka usein, ja kuinka suoraan se on aiheellista aloittaa vuoropuhelu missäkin tilanteessa voisi olla valmisteltuja ja erehdyksen. On kuitenkin hankalaa tai jopa tuskallista tai pelottavaa virhe osa yhtälöä voi olla, se ei ole huono asia olla pragmaattinen tästä, ja yrittää selvittää, mikä toimii parhaiten. Se tarkoittaa: mikä tuo aikaan, suurin osa ajoista, paras suhde Hyvä Huono., Se ei tarkoita: miksi koskaan riskeeraa tehdä mitään pahaa? Tällaista toimintatapaa ei ole, eikä varsinkaan toimettomuutta.

maksimoida mahdollisuus tehdä hyvää, kysymyksiä, ohjeita, luultavasti ei pitäisi olla suoraan ruuasta tai keho-ongelmia. Pyydä P kuinka paljon (s)hän on tänään syönyt tai kuinka paljon (s)hän painaa, tai kommentoi, kuinka paljon aikaa (s)hän viettää käyttäessään, on epätodennäköistä kysymään mitään, mutta hiljaisuus tai valheita., Joku, joka on syömishäiriö saattaa hyvinkin hävetä sitä jo, joten pakottaa P huomion keskipiste, että häpeä riskejä, tehostaa se ei ole hyvä vaikutus. Painamalla ruokaa P on myös epätodennäköistä saavuttaa paljon; kuten leijuu ympäri, kun (s) hän valmistaa ruokaa, se on todennäköisesti luoda hermostunut ahdistusta enemmän kuin mitään.,ei kovin hyvin edes teeskennellä, anna yksin todella keskittyä, mitä hän puhui minulle:

Henry palasi pitkän päivän luentoja selittämättömästi, ennätyksellisen puhelias – valitettavasti minulla oli vain viimeistely ruoanlaitto, kun hän päätti tulla ja istua keittiössä kanssani ja kuvata hyvin yksityiskohtaisesti jokainen osa hänen tietenkin niin, että olin huolissani minun pasta tulee kylmä sen sijaan maksaa huomiota koukerot ohjelmointi ja merkintä, että hän oli selittää minulle, – mutta meillä on ainakin tehnyt toinen yhteisöllistä ruoanlaitto päivämäärä keskiviikko – hän lupaa tehdä Kiinan (21.,10.02). Muistan seisoo siellä liesi, huolestuttavaa ei ole vain lämpöä pastaa, mutta siitä, onko hän voisi nähdä, mitä ja kuinka paljon siellä oli kaikkea siitä, miten laiha kotonaan ja näyttää valppaana ja pitää tarpeeksi aivoni vara sanoa oikeat sanat hänen keskeytyy, kun ajattelee, miten tehdä minun paeta, joilla ei ole ulkonäkö pakko salassapitovelvollisuus; ärtynyt hänen kanssaan ei huomaakaan minun hämmennystä, helpottunut, että hän ei ollut huomannut, ärtynyt itselleni se kaikki.

syömishäiriöt ovat usein kohdistamaan valvontaa pelottavan hallitsematon maailmankaikkeuden., Joten joku muu tulee pitkin ja yrittää – tässä kuitenkin pieniä ja hyvin-eli tavalla – ottaa valvonnan pois, erityisesti, että hauras napa koko grand verkkoon, elintarvikkeiden, on todennäköisesti nähdään vielä yksi uhka keskuudessa jo ylivoimainen hyökkäystä heitä. Samasta syystä, puuttumalla herkkiä asioita aterioilla ei todennäköisesti toimi kovin hyvin: P luultavasti hänen kaikkein hajamielinen ja erittäin kireä.

parempi idea voisi olla tehdä tilaa ajatuksia ja tunteita sen sijaan, että keskitytään käyttäytymistä: ’on jotain mielen päällä tällä hetkellä?,’, ’miten voit?sano vain, jos haluat puhua jostain. Sitten P päättää, reagoiko small talk vai trust. Mitä teet tai sanot, jos Ja kun P avautuu sinulle hieman-sekin on hankalaa. Minun vähän kokemusta puhut jonkun kanssa, sairas kasvotusten, olen gravitated kohti sekoitus yksinkertaisesti kuuntelemalla ja tarjoamalla lempeä haasteita niiden automaattisia tapoja ajatella asioita, ja on tuntui toimivan kohtuullisen hyvin., Mutta sitten olen itsekin puhunut anorektikon jälkeisestä näkökulmasta, mikä varmasti vaikuttaa aika paljon heihin ja minuun.

ilmeinen ihanteellinen on yrittää kuunnella tuomitsematta – varmasti ilman loikki tuomioita. Mutta se voi olla vaikeaa, kun mitä on sanottu, näyttää jättävän itse niin ilmeisesti avata kaikenlaisia vastauksia, että pitäisi, jos mitään, toimivat normaalisti, on knock-down argumentteja avoin P: n silmät, heittää pois taakkaa, ja anna valon takaisin., Klisee mieleen siitä, mitä naiset haluavat miehiä on ole ratkaisu, mutta sympaattinen kuuntelu korva: ei ””no, ota toinen reitti sitten huomenna”, mutta ”huono sinulle, mitä idiootteja kaikki ne muut kuljettajat ovat saada omalla tavalla’. Joskus saatat olla pystyy antaa todella hyviä neuvoja, ja P voi olla mahdollisuus kuulla se, jopa toimia; joskus, että ei ole tarvinnut tai halunnut, ja se on olemassa heitä varten, antaa aikaa ja kärsivällisyyttä, on väliä.,

kääntöpuoli, vie pois paineita sanoa, että täydellinen asia, joka tekee ero – jossa tunnen itseni ahdisti, lähes jatkuvasti, aina kun puhun jonkun, jolla on syömishäiriö – on, että sinun täytyy jotenkin menettää odotus, että mitä sanot on todennäköisesti tee mitään eroa lainkaan, saati millään grand eureka-kuten tapa. Joskus se ei tapahdu, että erityisesti uusi tapa nähdä asioita avaa jonkun silmät – ja vaikka ei ole aikaa, ehkä viikkoja tai kuukausia myöhemmin., Viime vuonna minun sairaus, kävelin rannalla tätini kanssa, ja hän kertoi minulle, kuinka surullista se oli nähdä joku minun iässäni elämä kapenee yhden pisteen sijaan kasvamassa ulos mahdollisuus. Se oli niin paljon ele hän teki – sormenpäät heittää toistensa päälle tai harallaan ulos ottaa koko maailman – niin, mitä hän sanoi, ja se ei tarkoita, että paljon minua tällä kertaa, kanssa silmälaput edelleen. Mutta se tarjosi rauhoittavan viitekohdan, kun aloitin toipumisen: kyllä, kaiken tämän epämukavuuden ja pelon tarkoitus on antaa elämäni avautua ulospäin uudelleen., Useammin, kuitenkin, ihmisiä, jotka välittävät sanoa asioita, jotka ovat huomaavainen, oivaltava, ja aivan totta, ja he eivät pääse läpi, koska syömishäiriö on mahdotonta kuunnella kunnolla ja ymmärtää, saati toimia.,

anoreksia on erityisesti ongelma voi erityisesti jo lähellä suhteita, päinvastoin kannustaa P avata: sairastuneille voi usein olla näkyvästi lucid noin niiden kunto, ja valmis – etenkin myöhemmissä vaiheissa, kun se on kaikki äärettömän tuttu – puhua tuntikausia siitä sen kiehtovan ristiriitaista perinpohjin, niin tein äitini kanssa. Puhuminen ylipäätään voi joskus olla parempi kuin ei., Mutta tässä tapauksessa vaarat ovat erilaisia: liukuva osaksi tarjoaa häiriö hiljaisen validointi sen henkinen monimutkaisuutta, sen sijaan vieraannuttaa P kautta ei-toivottuja encroachments hiljaisuus.

Antaa syömishäiriö liian paljon huomiota on helppo tehdä: se on siellä tuijottaa sinua joka kerta, kun katsot S, joka kerta, kun sinulla on ateria hänelle tai hänen ja muistaa, miten se käytti olla, joka kerta kun saalis itse huolta hänestä ja tajuaa, ettei koskaan ennen., Mutta syömishäiriölle annetaan liikaa aikaa, tilaa, huomiota, kunniaa – P tekee; osittain sinun tehtäväsi ei ole tehdä ja olla sama. Suuri osa siitä, kuten sanoin, on sitä, että pysytte P: n tukena missä tahansa ominaisuudessa kuin olette aina olleet. Se voi hyvin vaatia sinua kuitenkin kehittää hieman paksumpi iho., Asioita, jotka olivat helppo, ennen kuin luultavasti ei ole mitään enemmän: jos kerran P saattoi kyllä useimmat teidän kutsuja tehdä asioita, nyt (s)hän ei pysty, ja voit löytää joko sinun täytyy erota itse aina hylätään (kuitenkin varovasti ja valitettavasti) tai sinun täytyy olla hieman enemmän pysyviä: kutsua useammin kuin kerran, toistaa, että se olisi todella mukavaa, jos (t)hän tuli. Suuri voima, joka liittyy tähän, osoittaa, että todella välität: että hänen yrityksensä todella halutaan., Yksi salakavala erilaisia vaurioita syömishäiriö ei ole vain siru pois yksi on itsetunto, mutta kuluvat pois mielessä olemassa ollenkaan kuin häiriö. Muistuttaminen siitä, että (s)häntä arvostetaan edelleen siitä, mikä (s)hän on, voi olla kaunis luottamuksen ja sitoutumisen ele.

Jotkut vihaa ja turhautumista ja puolustelu P aika ajoin on vain odotettavissa, jos harjoittaa mitään aineellista tavalla hänen tai hänen sairautensa. Ja molemmat voidaan nähdä todisteena siitä, että olet todella auttaa P puuttua ongelmaan. Joten yritä olla liian lannista, kun mitään ei tapahdu tavalla olisit toivonut; ehkä joku päivä se tulee, tai ehkä sinun täytyy kokeilla hieman eri linjoilla. Mikään ei missään tapauksessa ole maailmanloppu.

akuutein konteksti, jossa hieman paksummasta ihosta voi olla apua, on aterioilla., Se on yksi kaikkein hankala asioita maailmassa, yrittää nauttia syöminen, kun joku istuu ja voi tai halua liittyä, ja kaikki enemmän niin kun, että ei-osallistuminen on yksi oire vakavasta sairaudesta. Normaalina pysyminen voi kuitenkin olla voimakas kannanotto. Se voi ensinnäkin sanoa, että kaikki ei muutu, kun tiedän, ja tiedät, että tiedän, että olet sairas. Rehellisyytesi ei heitä kaikkea ilmaan; elämä jatkuu, ja voimme silti syödä yhdessä, vaikka et söisi. Toiseksi se voi sanoa: Katso, näin se tehdään., Muita ihmisiä – ihmisiä, jotka ovat todellisia ja läheisiä ihmisiä luotat ja kunnioitusta – voi on voita niiden leipä ja kakku teetä ajattelematta sitä. Kuinka vähän tahansa saatat tuntea roolimalli, ja kuinka pieni P voi tuntua kohdella sinua kuin yksi, tässä mielessä olet.

– Vähän tekoja ihmeellisiä ordinariness, kuten tämä voi ehkä tehdä suurin työ kaikki: he voivat antaa P välähdyksiä siitä, että elämä voisi olla toisin., Kuten motes pölyn tanssia akseli kirkas valo, joka raskaat luukut on avattu vain tarpeeksi antaa, kirkkaus kävi ilmi, ei tarvitse olla tärkeä; pieniä hiukkasia normaalia elämää voi toimia magic elämä, joka on valutettu niistä.

Vaihe Kolme: Tarpeeksi On Tarpeeksi,

– Se on erittäin vaikea tehdä yleistyksiä aikataulut tässä: kuinka kauan kukin vaihe kestää, riippuu pitkälti luonteesta suhteesi P: kuinka hyvin te tunnette toisenne, kuinka paljon voit viettää aikaa yhdessä. Kaikki tämä voi tapahtua viikkoja tai kestää vuosia., Jossain vaiheessa, vaikka olosuhteet muuttuvat – fyysinen romahdus, itsemurhayritys, yksiselitteisen avunhuuto – voi tehdä selväksi, että nyt on aika tehdä enemmän. Että selkeys voi myös ole mitään erityistä; vain pidä siitä, että P voi yksi päivä tuntea itseään, se voi olla seurausta yksinkertainen kertyminen pieniä hetkiä mahdottomuus, pitkän kuukauden ja vuoden synkkä epävarmuus. Se on nyt täysin selvää, että on ongelma, ja jos et tee jotain, kukaan muu ei. Joskus se riittää., Lukijan kysymys, jonka vuoksi tämä viesti ilmaisi tämän tunteita voimakkaasti: ’minä olen valmis ottamaan riskin, jos se tarkoittaa, että joskus, vuosien päästä, hän on onnellinen.’

Onko se ryntää P sairaalaan tai määrätä häntä tekemään lääkärin vastaanotolla, onko se soi hänen tai hänen vanhempansa, tai huutaa tai itkeä niitä, että sinä pelkäät ja et kestä katsella elämä on pilalla pidä tästä sen enempää – se on OK toimimaan, kun tunnet tarvetta., Ja vaikka et ole täysin varma, joko tavalla – kuten uhrin oma vakaumus siitä tarvitse vihdoin saada paremmin, liian, voi usein tai yleensä tungosta noin kaksijakoista – se on OK tehdä jotain, vain koska se voi tehdä sinusta tuntuu paremmin liian.

enemmän tavoite mielessä liikaa, jossain vaiheessa parhaillaan tarkkanäköinen pitkän aikavälin kumppanuutta, varmista, P saa ammattiapua (s)hän tarvitsee on suuremmat epämukavuutta ottaa toiminta. P voi vihata sinua sen takia, mutta hyvällä tuurilla se on vain väliaikaista., Täällä läsnäolo tai puuttuminen muita ihmisiä, jotka välittävät P on erittäin tärkeää: jos (t)hän on rakastavat vanhemmat, jotka ovat jo kokeilleet paljon erilaisia lähestymistapoja, ja ne ovat ympäri ja tietoinen tilanteesta tällä hetkellä, kynnyksen toiminta voi olla pikemminkin korkeampi kuin jos olet ainoa henkilö, joka näyttää tietää tai välitä tai ole halukkaita tai kykeneviä toimimaan siitä, että jotain on vialla.

tahansa siirtyminen pistettä vaiheiden välillä olen hahmotellut, saatat tuntea, että toimia on vaarantaa teidän suhdetta P., Joillekuille epäjärjestyksen ylipäätään esiin tuominen saattaa tuntua sopimattomalta sen suhteen jatkumisen kanssa. Joinakin hetkinä nuo riskit saattavat kuitenkin tuntua otettavilta-joko P: n terveyden tai Oman järjen vuoksi tai molempia yhtä aikaa.

Viimeisenä mutta Ei Vähäisimpänä: Muista Itseäsi

viimeinen tärkeä tekijä, haluaisin keskustella tässä on oma hyvinvointi. Eikä se tule tärkeyden kannalta viimeiseksi. Se on jotain, mitä äitini sanoi vierasviestissä, joka aiheutti paljon kiistaa: pidä huolta itsestäsi., Olen jo koskettanut merkitystä ei odota liikaa itseltäsi, kun se tulee ottaa myönteinen vaikutus P. olen maininnut, että valta ei voi olla antamatta syömishäiriö rajaton huomiota, ja tämä on tärkeää sinulle niin paljon kuin P: kertoa häiriö, että on olemassa rajoja turvataan myös tilaa ja aikaa ja energiaa sinulle, ja estää sinua laskemisesta elämäsi pitoon, koska se. Olipa suhteesi P: hen mikä tahansa, omista tarpeistasi tinkimättömästi tinkiminen ei hyödytä ketään.,

– olen puhunut paljon siitä, että puhuu P, mutta sinun pitäisi myös muistaa, puhua muita ihmisiä: uskoutua perheen tai ystävien kanssa siitä, miten tämä koko prosessi on siellä P tuntuu sinulle; ehkä puhua P on perheen tai ystäviä, jotka voivat auttaa sinua tuntemaan vähemmän yksin huolesi; ja/tai nähdä oma lääkäri tai muu terveydenhuollon ammattihenkilö tai soittaa ED puhelinpalvelu ohjausta., Jos et mene intiimejä yksityiskohtia noin P, tämä ei ole pettämistä P; todellakin, se on auttaa häntä pitämällä sinut maadoitettu maailman ulkopuolella, että suhde, ja yhteyttä oman hyvinvoinnin muut kuin se vaikuttaa P.

Huolehtiminen itse voi myös olla tehokas strategia, jossa P: korvaamalla sanat ’olet niin itsekäs’, tai ’et voi vain yrittää tehdä jotain eri päivä?,’lausuntoja, jotka ovat siitä, miten sairaus tekee sinusta tuntuu (””olen huolissani sinusta, koska sinun ei tarvitse lounas”, tai ” olen peloissani, kun näen sinut mennä vessaan), et vain anna itsellesi ääni, voit vaatia sijaitsee todellisuus on sairaus, jolla on vaikutuksia muihin.

mutta tärkeintä on olla oma itsensä, vaatia takaisin oikeutta olla. Osa lupaasi siihen on se, että tämä ei ole lopulta teidän käsissänne. Vaikka olisit kumppani tai vanhempi, olet vain yksi tekijä monien joukossa., Voit tehdä miljoona järkeviä asioita oivaltava ja P voi silti pysyä sairas, jos ja kun (s)hän ei käynnisty takaisin päätöksen, voi olla vain perifeerisesti kysytään tulo – vaikka sen ei pitäisi ottaa henkilökohtaisesti tai tehdä sinusta tuntuu, että sinun olisi pitänyt välittää enemmän, tai vähemmän, tai eri tavalla. Ja yhtä lailla, voit sanoa jotain ajattelematonta mielijohteesta peloissaan tai raivostunut hetkellä ja se lähes varmasti ei tee mitään pysyvää vahinkoa., Tasapaino vaarassa ja hyöty on lähes mahdotonta laskea etukäteen mitään suuria tai pieniä interventio, joten sinun ei pitäisi antaa klassinen pelko ’sanomalla väärä asia’ lamaannuttaa. Yleensä, luultavasti vaarassa sanoa jotain, kun ei ole mitään ongelmaa, tai sanoo jotain ikävää, kun siellä on, on paljon vähemmän kuin vaara sano mitään. Vaikka se tuntuu kuin kaikki on vaakalaudalla sana tai teko sinulta, se luultavasti ei.

tietenkin, itseluottamusta voi kaatua osaksi piittaamattomuudesta, mutta todennäköisyys, että tapahtuu sinulle, jos luet tätä blogia ja huolissaan siitä, miten tehdä oikea asia, on paljon pienempi kuin todennäköisyys itseluottamusta tihkuva pois turvattomuudeksi. Kukaan ei ole kaikkia vastauksia, ja vastauksia, jotka eivät ole valehdella niin paljon, mitä et tiedä suhteestasi P niin kuin mitään kukaan tietää huonokuntoinen syöminen.,

käyttämällä tätä blogia

päättääkseni, haluaisin tehdä muutamia ehdotuksia siitä, miten tätä blogia käytetään, jos elämässäsi on P.

Jos olet vielä ihmettelevät, onko P on syömishäiriö tai ei, voit vilkaista minun viesti ’Mitä eroa on kranttu ja joilla on syömishäiriö?’. Pohdin, miten erityisesti anoreksia ottaa otteen ja säilyttää otteensa anoreksian kuudesta viettelyksestä kertovassa postauksessa. In ’ Olenko todella näin itsekäs, vai onko se vain anoreksia?,”, Tutkin tapoja, joilla sairaus voi varastaa luonnetta henkilö olit ennen tuntenut-tai olla. Ja yksi viesti, joka voi auttaa antaa sinulle yhden enemmän hanko, mitä se on kuin anoreksia, ja kuinka pelottavaa on ajatella, elpyminen, on alussa yksi kirjoitin ’Uhmaa omaa yleissopimukset: päivä aloin syödä taas’.

Muut artikkelit olen kirjoittanut ehkä antaa enemmän tunnetta, miten hyödyllistä palautumisen aikana, joka en ole puhunut siitä tässä viestissä., Yleensä vastaavia periaatteita luultavasti hakea, painottaen erityisesti osoittaa arvostavansa asioita P, jotka ovat uudelleen nousemassa syömishäiriö retriittejä: henkilökohtaisia ominaisuuksia, että rakastat häntä tai hänen ensimmäinen paikka, joka on kadonnut, kun (s)hän oli sairas, tai yksinkertainen tapoja ja toimintaa, että olet onnellinen (s)hän alkaa opetella. Kaksi virkaa käsitellä vaikeudet, joka syntyi kanssa ystäviä toipumiseni: ’ilta ystävien kanssa, varjoon ruokaa” ja ”Kuoppia tiellä elpymistä’., Yksi ’minun isäni kodissa: viikonloppu ruokaa ja muistoja’ – kuvaa kauneus tulossa lähellä isäni taas kaikkien näiden vuosien jälkeen, jonka anoreksia oli vaikeaa.,

Sitten on kytkin virkaa, jota muut ihmiset lähellä minua puhua omaa ääntä: yksi kirjoitettu sen jälkeen, kun toinen hyvin-taas Joulu, kun pyysin perheeni kirjoittaa pienen kirjan siitä, miten minulla oli näyttänyt edellisenä vuonna, miten minusta tuntui, että vuosi, ja miten he toivoivat, että olisin ensi vuonna; keskustelu välillämme, minun ja parini aikana myöhemmissä vaiheissa elpyminen; radio haastattelu äitini ja annoin yhdessä; guest post by äitini, joka aiemmin mainitsin, ja asiakkaiden post minun nykyinen kumppani, joka on tuntenut minut vain takaisin.,iv>

Lopuksi, muutamia virkoja, sinun kannattaa harkita jakaminen P, Q&A kuvitellut kärsijä, yrittää käsitellä joitakin niistä monista syistä, miksi elpyminen saattaa tuntua vaikeaa tai mahdotonta; ’Toipumassa anoreksia: Miten ja miksi aloittaa’, edelleen välisen kuilun tietoa ja toimintaa; ””Miten tehdä päätös saada paremmin’, toinen trio viestit käytännön ohjeita, miten aloittaa; tai, varsinkin joku, joka ei ole vakuuttunut siitä, että heillä on ongelma, kuusi viettelyksiä anoreksia’, häämatkalla ajan alussa sairaus ja mitä tulee sen jälkeen.,