Joten haluat aloittaa ihonhoito rutiinia, mutta sinulla on joitakin kysymyksiä: – Kuinka paljon tuotteiden sinun täytyy käyttää? Mitkä sopivat ihollesi? Missä järjestyksessä sinun pitäisi soveltaa näitä tuotteita? Ja mitä nuo tuotteet edes tekevät?
saadakseen eniten hyötyä säännöllisestä ihonhoitohoidosta, Dr., Ashley Magovern, board-sertifioitu ihotautilääkäri ja omistaja ja perustaja Manhattan Ihotautien, sanoo seurata kolme helppoa vaihetta: puhdistaa, hoitaa ja kosteuttaa. Puhdistus ja kosteutus lienee jo tuttua, mutta mitä” hoitamiseen ” ihosi liittyy? Mukaan Dr. Magovern, se tarkoittaa, että käytetään seerumit tai voiteet täynnä ihonhoito supersankareita, kuten C-vitamiinia, vitamiini, alfa-hydroksi happo, ja enemmän. ”Uskon, että lisäämällä lähi-vaihe välillä puhdistus ja kosteuttava komponentteja on todella tärkeää”, sanoo Tohtori Magovern., ”Se voi tehdä valtava ero ajan ja terveyden ihoa ja vain ulkonäkö ja ikääntymisen ihoa.”
Alla, Tohtori Magovern tarjoaa perus step-by-step ihonhoito rutiini käyttää mallina oman hoito, tuote suosituksia testattu GH Kauneus Lab, ihotautilääkäri suosikkeja, ja myydyin online poimii. Tietenkin jokaisen iho on erilainen, joten säädä sen perusteella, mikä toimii ikäsi ja ihotyyppisi mukaan.
Päiväsaikaan Ihonhoito Rutiinia
Puhdistaa
Puhdistus on ensimmäinen askel tahansa hyvä ihonhoito rutiini., Tyyppi puhdistusaine käytät asioissa enemmän kuin luulet se — lempeä kasvot pesee ovat tapa mennä, varsinkin jos aiot käyttää enemmän aktiivisia ainesosia ruodussa. ”Liian monet puhdistavat liikaa tai liian usein tai liian kovalla puhdistusaineella, ja se itse asiassa hajottaa ihonesteesi”, varoittaa Tri Magovern.
Sävy
Väri on valinnainen vaihe, mutta jos sinulla on väriaine haluat, sinun pitäisi ehdottomasti käyttää sitä. Tohtori Magovern sanoo, että väriaine voi olla loistava tapa tasapainottaa ihon pH. Jos sinulla on akne-altis iho, etsiä väriaineen kanssa ainesosia, kuten salisyylihappoa rauhallinen breakouts. Jos sinulla on kuiva tai herkkä iho, valitse kosteuttava kasvovesi rauhoittamaan.
C-Vitamiiniseerumi
seerumien suhteen Dr. Magovern suosittelee käyttämään C-vitamiiniseerumia päivän aikana., ”Minusta tuntuu, kuin kaikki olisi käyttää C-vitamiinia, ei väliä mitä ikäsi, jopa alkaen teidän 20s,” sanoo Tohtori Magovern. ”Se auttaa kumoamaan suuren osan vahingoista, joita saamme auringosta ja saasteista.”Kun käytät C-vitamiiniseerumia, etsi sellainen, joka sisältää vakaan C-vitamiinin muodon, jotta molekyyli todella voi imeytyä ihoosi.
silmänympärysvoide
Silmä voiteet pudota ”hoitoon” – luokkaan. Levitä silmänympärysvoidetta sormesi (heikoin sormesi) avulla, jotta et tahattomasti vahingoita silmänympärystäsi.
kosteusvoide
kun olet hoitanut ihosi, on aika kosteuttaa. Kosteusvoide pitää ihon kosteutettuna ja auttaa vahvistamaan ihon estettä. Valitse päiväkäyttöön kevyempi kosteusvoide, joka imeytyy nopeasti eikä aiheuta pinttymistä meikin alle.,
aurinkovoide
Tämä on ihonhoitorutiinisi tärkein vaihe. ”Jos et käytä aurinkorasvaa, on kuin et tekisi mitään niistä muista askeleista”, sanoo tri Magovern. ”Aurinko on tärkein syy siihen, miksi ihmisten iho vanhenee ennenaikaisesti.”Heads up: ihon Suojaaminen auringolta on tärkeää, vaikka olet viettää päivää sisätiloissa, koska UV-säteet voivat silti tulla läpi windows.
Oman Yöllä Ihonhoito Rutiinia
haluat vaihtaa oman ihonhoito rutiini yöllä — eikä vain siksi, sinun ei tarvitse SPF nukkuessasi! Mukaan Dr. Magovern, teidän yöllä rutiini on täydellinen aika varmista, että iho on saada mahdollisimman paljon ravinteita ja aktiivisia ainesosia kuin mahdollista, koska iho uusiutuu ja korjaukset itse kun torkku. Voit silti seurata perus vaiheet — puhdistaa, hoitaa ja kosteuttaa, mutta yöllä, rutiini näyttää hieman erilainen.
Cleanse
Dr., Magovern suosittelee edelleen menee lempeä puhdistusaineet, mutta yöllä, voit käyttää puhdistusaine, joka auttaa ottaa pois meikki, kuten öljy-pohjainen kasvojen pesu. Jos haluat venymään, voit myös kokeilla ”kaksinkertainen puhdistus” käyttämällä vesi-pohjainen kasvot pestä sen jälkeen, kun öljy puhdistusaine puhdistaa kaikki jäljellä likaa ja öljyä ihohuokosia.
Sävy
Jos haluat käyttää väriaine, soveltaa sitä samalla tavalla kuin aamulla. Tämä menee ennen kuin aloitat seerumien ja hoitojen käytön.
seerumit ja hoidot
Dr., Magovern on suuri fani käyttää alfa hydroksi happo auttaa kirkastaa ihoa sloughing pois kuolleita ihosoluja. Se auttaa rakentamaan kollageenia ja parantaa säteilyä. Jos etsit sisältää retinolia teidän ihonhoito rutiini, Tohtori Magovern sanoo sen parhaiten soveltaa aikana yöllä rituaali. Retinoli on A-vitamiinin muoto, joka auttaa vähentämään näkyviä ryppyjä, kirkkaita täpliä ja huokosia.
”Jokainen voi käyttää retinolia,” sanoo Magovern., Retinolin käytön voi aloittaa jo parikymppisenä, mutta se tulee erityisen tärkeäksi iän myötä. ”Teidän 40-ja 50-luvuilla on ehdottomasti paikka, jossa retinolin pitäisi tulla, jos se ei ole jo tullut.”
silmänympärysvoide
Tri Magovern pitää kertoa potilaille koulutus ihoa silmien ympärillä käsitellä enemmän aktiivisia ainesosia (kuten retinoli) hyödyntää niiden etuja. ”Ei tarvitse paljon käyttää, mutta jos alkaa treenata ihoa sietääkseen aktiivisempia tuotteita silmän ympärillä, näkee enemmän muutoksia”, hän sanoo., Voit taputtaa vähän seerumin tai hoidon ympärillä silmien alueella, sitten seurata käyttämällä suosikki silmän kerma.
Akne Paikalla Kohtelu
Jos sinulla on näppylä, että haluat nähdä, mene pois ennemmin kuin myöhemmin, tämä on suuri aikaa soveltaa akne paikalla hoitoja. Mutta sen sijaan, että keskittyisit finneihin, kun ne ponnahtavat esiin, Magovern neuvoo pysymään ihonhoitorutiinissasi ennaltaehkäisevänä toimenpiteenä. ”Jos vain hoitaa paikalla, niin olet menossa saada akne puhkeaminen aivan vieressä se, jos iho on tukossa., Saat katkoksia, koska öljyä kertyy ihoosi. Ihohuokoset on siis pidettävä puhtaina koko kasvoilla. ”
Kosteuttaa
Kosteuttava on todella tärkeää, yöllä, koska se muodostaa esteen, joka sulkee aktiivisia ainesosia ja nesteytys. Näin herätessä iho on hehkuva ja pullea-ja valmis aloittamaan päivän.
Kasvot Öljy
Face öljyt ovat hyvä tapa lukita kosteutta nukkuessasi., ”Monet ihmiset ajattelevat, että jos he ovat, kuten akne tai rasvainen iho, niiden iho puhkeaa kanssa öljyt, mutta se ei oikeastaan ole totta,”, sanoo Magovern. ”Monet niistä voivat todella auttaa kosteuttamaan ja pehmentämään ihoa.”Erityisesti, jos käytät aktiivisia ainesosia, kuten vitamiini ja alfa-hydroksi hapot, kasvot öljyt ovat hyvä tapa lisätä ylimääräistä vauhtia kosteutta.