nyt, tiedät jo, miten tärkeää nesteytys ja kielteisiä vaikutuksia, jotka on kuivattu voi olla teidän yleistä terveyttä. Lue lisää siitä, miten se voi vaikuttaa myös silmiin.
Syitä Nestehukka
Oksentelu, liiallinen hikoilu, ripuli ja liikunta ovat eri tavoin kehon menettää vettä ja muuttuu kuivattu., Nestehukka ei ole aivan harvinaista, ihmiset ja useimmat ovat kokeneet sen jossain vaiheessa jotkut ihmiset juo tarpeeksi vettä päivittäin, mutta laskuri hyödyt kuluttaa kofeiinia, alkoholia ja suolaa.
Kun henkilö on kuivattu, se on koska elimistö ei ole säilyttää tarpeeksi vettä ja sen seurauksena, se on tullut sokissa, koska elimet eivät voi toimia kunnolla. Vaikka lievä tai keskivaikea nestehukka taittuu helposti täydentämällä kehoa vedellä, vakava nestehukka voi olla terveydelle vaarallista., Kun keho tulee tähän tilaan, se aiheuttaa voimakasta janoa, väsymystä, kuivaa ihoa, päänsärkyä, ummetusta ja huimausta tai pyörrytystä. Se voi olla haitallista myös silmille.
Juo Terveet Silmät
pysymällä aktiivisena, syöminen terveellistä ruokavaliota, ja juoda paljon vettä, voit auttaa pitämään silmäsi top terveys. Se ei voi korostaa tarpeeksi: tärkein asia tehdä on juoda runsaasti vettä—jos et ole kuluttaa riittäviä määriä päivittäin, tulet huomaamaan, että silmäsi ei välttämättä toimi normaalisti.
bongaa merkit
Oletko kuivunut?, On merkkejä siitä, että voit varoa tunnistaa, onko sinulla nestehukka-ja miten tällainen tila voi vaikuttaa silmäsi. Fyysiset merkit ovat helpoimpia havaita. Huomaa, mitä silmäsi tekevät: näyttävätkö ne punaisilta? Tuntuuko epämukavalta? Huomaatko usein, että ne ovat kuivia ja kutiavia? Kyvyttömyys itkeä tai tuottaa kyyneleitä on jälleen yksi oire nestehukasta.
Hyvä Itkeä
Jos et voi tuottaa kyyneleitä, niin saatat olla kuivattu., Kyynelpisaroiden tuottaminen, jotka koostuvat vedestä, öljystä ja limakalvokomponentista, on niin tärkeää, koska silmäsi saavat sen kosteuden ja voitelun, jota tarvitaan maksimaalisen mukavuuden saavuttamiseksi. Tämä auttaa sinua räpäyttämään kunnolla, mikä estää haitallisia elementtejä, kuten pölyä. Mutta jos silmäsi eivät pysty tuottamaan kosteutta kyynelistä, ne voivat alkaa tuntua kireiltä. Tällä voi lopulta olla kielteinen vaikutus näkemykseesi. Kyyneleet ovat tärkeä osa silmien terveyteen, koska ne huuhtele ja poista ei-toivotut paloja roskia, likaa, pölyä ja silmäripset., Kun tämä tapahtuu, se voi aiheuttaa ärsytystä ja johtaa näön hämärtyminen ja päänsärkyä.
nestehukan välttämiseksi ja mahdollisimman terveellisten silmien varmistamiseksi nesteytyksellä on ehdoton merkitys. Yritä kuljettaa pullo vettä mukanasi, jotta voit pysyä sammutettua minne menet!
silmien pitäminen onnellisina ja nesteytettyinä on niin tärkeää, varsinkin kun harkitaan lasersädekorjausta, jossa silmät tarvitsevat kosteutta! Varaa ilmainen, ei-velvollisuus kuuleminen tänään ja selvittää seuraavat vaiheet vetää pois suuri visio.