Miten parantaa kuulo luonnollisesti

Jaa tämä artikkeli,

Kamppailee kuulla televisio? Pyydätkö aina muita toistamaan itseään? Et ole yksin: noin 35 miljoonalla amerikkalaisella on jonkinasteinen kuulovamma.,1

Kun alan audiologia on nähnyt vaikuttava kehitys kuulolaite teknologian, on olemassa useita helppoja, luonnollisia asioita, voit tehdä oman, joka voi auttaa hioa kuuloaisti ennen ammatillinen interventio on tarpeen. Kuuntele seuraavat suositukset.

Hanki joitakin liikuntaa (No kuntosali vaaditaan)

korvat havaitsevat ääniä, mutta se on aivot, joka tulkitsee niitä. Aivojesi kuulonymmärtämistaitoja vahvistavat harjoitukset voivat auttaa sinua kuulemaan paremmin., Tässä on kaksi toimintaa, voit kokeilla:

1. Mennä kävelylle metsässä, rannalla tai vastaavassa ympäristössä, jossa on vähän ihmisen aiheuttama melu. Keskity ympäristöösi ja kirjoita ylös kaikki, mitä kuulet, linnut Visertävät ja tuuli puhaltaa. Toista tämä harjoitus useita päiviä peräkkäin vähitellen saada enemmän attuned ympäristön melua.
2. pyydä kumppania lukemaan ääneen kirjasta tai lehdestä tuntemattomasta aiheesta. Yritä jokaisen lauseen jälkeen toistaa täsmälleen, mitä kumppanisi sanoi., Kun pystyt jatkuvasti toistamaan lauseet sanasta sanaan, kokeile harjoitusta uudelleen television ollessa taustalla tai meluisassa ravintolassa.

läpäise vitamiinit

useat vitamiinit ja mineraalit ovat liittyneet korvan toiminnan ja kuulon paranemiseen.1

• Foolihappo edistää verenkiertoa korvat, sekä energian tuotantoa soluissa vastuussa kuulo.
• Magnesium aids tervettä hermo-toiminto kuulojärjestelmän ja auttaa estämään vahinkoa sisävuori valtimoiden ahtautumiseen.,
• Sinkki suojaa hiukset solujen sisällä korvalla, joka on vastuussa tuottaa tärinää, joka lähettää sähköisiä signaaleja aivoihin. Sinkki tukee myös kehon immuunijärjestelmää, auttaa ehkäisemään korvatulehduksia.
• B-vitamiineja tarjoavat monia mahdollisia etuja korville, mukaan lukien asetuksen nesteen tasoa ja optimointi hapen käyttöä.

Ohita polttaa

Jos tupakoitsijat tarvitsevat vielä toinen terveyteen liittyvä syy lopettaa, tässä se on: Tutkimus osoittaa, että tämä tapa voi enemmän kuin tuplata riskin kuulon menetyksen.,2 Tämä johtuu siitä, että veren virtaus ja happi ovat ratkaisevan tärkeitä ylläpitää terveitä soluja sisäkorvan, ja molemmat haittaavat nikotiinia ja hiilimonoksidia. Tupakointi myös ärsyttää limakalvon välikorvan ja häiritsee normaalia toimintaa teidän Korvatorvi. Nikotiinin on osoitettu aiheuttaa korvien soiminen (tinnitus), ja jotkut asiantuntijat uskovat, se voi häiritä välittäjäaineiden, jotka kuljettavat viestejä kuulo hermo aivoihin.,2

saat testattua

vaikka kuulon heikkenemistä ei voida kääntää, saatat pystyä estämään sen pahenemista muutamalla yksinkertaisella elämäntapamuutoksella. Varhainen havaitseminen on kuitenkin tärkeää, joten tarkista kuulosi vuosittain. Oppia, miten voit käyttää CareCredit luottokortilla maksaa* kuulo testit ja kuulolaitteista, käy www.carecredit.com.

Korvan vaha selitti

tunnetaan Myös nimellä korvavahan, korvan vaha on luonnollinen puolustusmekanismi, joka suojaa sisällä korvalla hiukkasia, bakteerien ja infektio., Sitä erittävät erityiset rauhaset, jotka sijaitsevat ulkokorvassa, ja se vaihtelee väriltään ja koostumukseltaan henkilöstä toiseen.

vaikka pieni määrä korvavahaa on hyödyllistä, ylimääräisen korvavahan kertyminen voi aiheuttaa lievää kuulon heikkenemistä ja epämukavuutta. Jos epäilet, että sinulla on tukos, ota yhteys lääkäriisi. Älä koskaan yritä kaivaa sitä itse, koska olet vaarassa vaikuttaa vaha kauemmas korvaan ja vahingoittaa herkkä vuori korvakäytävän tai tärykalvo.,3

Share this article

3. ”Earwax blockage,” MayoClinic.com, http://www.mayoclinic.com/health/earwax-blockage/DS00052, 3. accessed Oct. 7, 2013

* Subject to credit approval.,

HUOMAUTUS: CareCredit ei ole vastuussa tuotteiden tai palvelujen tarjoamista kolmansille osapuolille tai sivustoja mainittu, ja toimittaa tällaiset tiedot ja sivustot avuksesi. Ota aina yhteyttä lääkäriin kaikista lääketieteellisistä päätöksistä.

kaikki lausunnot ja mielipiteet ”luonnollisilla tavoilla parantaa kuuloasi” ovat terveen kuulemisen, Mayo Clinicin ja NYR Natural Newsin eivätkä CareCreditin mielipiteitä. Sisältö voi muuttua ilman erillistä ilmoitusta, ja se tarjotaan vain informatiiviseen käyttöön., Sinua kehotetaan neuvottelemaan yksittäisen lääkärin kanssa kaikista esitetyistä ammatillisista neuvoista. Tämän aineiston vastaanottaminen merkitsee näiden ehtojen hyväksymistä.