William Hignett, MPH ja Ted Kyle, RPh, MBA
Kevät 2011
Voit tarkastella PDF-versio tämän artikkelin, klikkaa tästä.
Useimmat ihmiset tuntevat yhteisen terveys riskejä, jotka liittyvät lihavuuteen, kuten tyypin 2 diabetes, uniapnea, sepelvaltimotauti (CAD), korkea verenpaine ja syöpä; kuitenkin, harvempi tietää, että naiset vaikuttaa lihavuus ovat myös todennäköisemmin kohdata lisääntymisterveyden ongelmia, kuten munasarjojen monirakkulatauti (PCOS).
mitä PCOS on?,
PCOS on yksi yleisimmistä hormonaalisia häiriöitä naisilla hedelmällisessä iässä, vaikuttaa 5-10 prosenttia. PCOS-hoitoa saavilla naisilla on epäsäännöllinen kuukautisvuoto ja heillä on usein vaikeuksia tulla raskaaksi. Oireyhtymä syntyy, kun hormonitasot ovat epänormaaleja. Nimi ”munasarjojen monirakkulaoireyhtymä” viittaa ulkonäkö pienten kystat ulkoreunassa laajentuneen munasarjat naisten tämän ehdon.
mikä aiheuttaa PCOS: n?,
tarkka syy PCOS on tuntematon, mutta asiantuntijat uskovat, että se on tuotantoon liittyvät liiallista määrä androgeenien, ryhmä mies sukupuolihormonien. Vaikka kaikki naiset tuottavat joitakin androgeeneja, liian paljon tämäntyyppistä hormonia estää ovulaation. Ylimääräiset androgeenit häiritsevät myös normaalia kuukautiskiertoa. Ne voivat aiheuttaa hedelmättömyyttä, aknea ja epänormaalia hiusten kasvua, kuten liiallista kasvojen karvoitusta tai miesten kaljuuntumista. Mutta mikä saa naisen tuottamaan liikaa androgeeneja?
monet tekijät voivat vaikuttaa androgeenien tuotantoon ja sitä kautta PCOS: n kehitykseen., Esimerkiksi ylimääräinen insuliini (hormoni, joka sallii solujen käyttää sokeria) voi olla tekijä PCOS: n kehittymisessä. Ylimääräinen insuliini johtaa insuliiniresistenssiin, mikä puolestaan heikentää kykyäsi käyttää insuliinia tehokkaasti. Kun elimistö ei pysty käyttämään insuliinia kunnolla, se erittää enemmän insuliinia glukoosin saamiseksi solujen käyttöön. Tuloksena ylimääräinen insuliini uskotaan lisäksi lisätä androgeenien tuotantoa munasarjat.
matala-asteinen tulehdus on toinen mahdollinen PCOS: iin johtava tekijä. Tutkimukset ovat osoittaneet, että naisilla, joilla on tämä tila, on usein matala-asteinen tulehdus., Myös perinnöllisyys on tekijä. Jos äidilläsi tai sisarellasi on PCOS, sinulla voi olla suurempi mahdollisuus saada PCOS.
lopulta myös olosuhteet ennen synnytystä äidin kohdussa voivat olla PCOS: lle tärkeä tekijä. Liiallinen altistuminen mieshormoneille (androgeeneille) sikiöelämässä voi pysyvästi estää normaalien geenien toiminnan normaalisti. Nämä androgeenit voivat edistää miesmäistä vatsan rasvan jakautumista, mikä lisää insuliiniresistenssin ja matala-asteisen tulehduksen riskiä., Koska monet tekijät voivat johtaa kehitystä ylimääräinen androgeenit, joka on kehittämiseen liittyviä PCOS, se on mahdotonta nimetä yhden, tarkka syy tämän ehdon.
aiheuttaako ylipaino PCOS: n vai johtaako PCOS lihavuuteen?
molemmat ovat mahdollisia. PCOS: n ja lihavuuden välinen yhteys on monimutkainen. Munasarjojen monirakkulaoireyhtymän oireet alkavat joillakin naisilla pian sen jälkeen, kun kuukautiset alkavat. Naiset, joilla on PCOS-yhdisteitä, tuottavat liikaa insuliinia tai heidän tuottamansa insuliini ei toimi niin kuin pitäisi., Kyvyttömyys insuliinia normaalisti on yksi syy, miksi naiset, joilla on PCOS taipumus lihoa tai on vaikea menettää painoa. Toisille PCOS kehittyy myöhemmin huomattavan painonnousun jälkeen. Selvää on, että naiset vaikuttaa lihavuus on suurempi riski PCOS ja naiset, joilla on PCOS on suurempi riski lihavuuden.
mitkä ovat PCOS: n oireet?
Vaikka oireet vaihtelevat yksilöstä toiseen, diagnoosi tehdään yleensä sen jälkeen kaksi seuraavista kolmesta oireet ovat: kuukautiskierron epäsäännöllisyys, liiallinen androgeenien ja munasarjojen monirakkulatauti., Koska ei ole lopullista testi PCOS, lääkäri diagnosoi tämän ehdon mukaan sulkea pois muut mahdolliset sairaudet. Lääkärin diagnoosi perustuu havaintojen sairaushistoria, fyysinen ja lantion tentti ja lantion ultraääni. Naiset diagnosoitu PCOS myös tehdään verikokeita, että toimenpide tasoilla useita hormoneja, jotta voidaan sulkea pois mahdolliset syyt kuukautiskierron poikkeavuuksia tai androgeenien liikaa.,
Käsitellä Teidän Yleistä Terveyttä Osana Hoitoon PCOS
tupakoinnin Lopettaminen on yleensä eniten myönteisiä toimia, voit parantaa terveyttä, ja liittyvät PCOS, se voi alentaa korkeampi androgeenien. Ehkäisypillerit ja androgeenien vähentämishoidot voivat puuttua PCOS: n oireisiin, kuten kuukautiskierron ongelmiin, miesten tyyppisiin hiustenlähtöön ja hiusten kasvuun ja akneen. Naisille, jotka haluavat tulla raskaaksi, hedelmällisyyttä lääkehoito voi myös auttaa aloittamaan ovulaation., Joillekin naisille lääkäri voi myös määrätä diabeteslääke metformiinia tai hedelmällisyyslääke gonadotropiineja insuliiniresistenssin korjaamiseksi.
Ja mikä tärkeintä, jopa vaatimaton laihtuminen 5 7 prosenttia kehon painosta koko kuusi kuukautta voi alentaa insuliinin ja androgeenitason. Tällainen vähennys, mukaan Dr. Huang ja kumppanit vuonna 2007 painos Berek ja Novakin Gynekologia, palauttaa ovulaation ja hedelmällisyyttä yli 75 prosenttia naiset, joilla on PCOS.
miksi PCOS: n varhainen diagnosointi ja hoito on tärkeää?,
kuten missä tahansa kroonisessa sairaudessa, sen löytäminen varhain auttaa paljon. Se johtuu siitä, että PCOS tekee useita muita sairauksia todennäköisemmin. Näitä ovat korkea verenpaine, tyypin 2 diabetes, uniapnea, epänormaali kohdun verenvuoto, kolesteroli poikkeavuuksia, metabolinen oireyhtymä, sydän-ja verisuonitaudit, syöpä kohdun ja monimutkainen raskauksia. Varhaisen diagnoosin ja PCOS-hoidon avulla lääkärit voivat vähentää näiden pitkäaikaisten komplikaatioiden riskiä.
mitä hoitoja PCOS voi auttaa?
PCOS: iin ei ole olemassa yksinkertaista parannuskeinoa., Onneksi sitä voidaan hallita, mikä vähentää pitkäaikaisten komplikaatioiden riskiä. Säännöllinen liikunta, terveellisen ruokavalion pitäminen, ylipainon menettäminen, tupakoinnin lopettaminen ja hormonien hallintaan käytettävien lääkkeiden käyttö ovat kaikki tärkeitä PCOS-hoidon osia.
Päivittäinen liikunta parantaa elimistön insuliinin, ja monet oireita PCOS voi parantaa vähintään 30 minuuttia liikuntaa päivässä. Lisäksi on tärkeää ruokkia kehoa terveellisellä ruokavaliolla – sellainen, joka sisältää monia monimutkaisia hiilihydraatteja ja on alhainen eläinrasvoissa., Mitä enemmän ruoassa on kuitua, sitä hitaammin se pilkkoutuu, minkä etuna on, että verensokeritasosi nousee hitaammin. Esimerkkejä runsaskuituisista hiilihydraateista ovat täysjyväleipä ja viljat, täysjyväpasta, ruskea riisi, ohra ja pavut.
päätelmä
PCOS on yleinen hormonaalinen häiriö, joka vaikuttaa hedelmällisessä iässä oleviin naisiin. PCOS haastaa siitä kärsivien naisten elämänlaadun. Kuitenkin asianmukaisella hoidolla PCOS voidaan hoitaa ja oireet voidaan lievittää., Lisäksi PCOS: n varhainen diagnosointi ja hoito voivat auttaa vähentämään pitkäaikaisten komplikaatioiden, kuten tyypin 2 diabeteksen, sydänsairauksien ja aivohalvauksen riskiä. Lisätietoja PCOS, käy Polysystic Munasarjojen Tuki Ry klo www.pcosupport.org.
Tekijät:
Ted Kyle, RPh, MBA, on apteekkiin ja terveys-markkinoinnin asiantuntija. Ted on työskennellyt yli 10 vuotta ohjelmissa ja tuotteissa auttaakseen ihmisiä lopettamaan tupakoinnin ja laihtumaan. Ted on Oac: n hallituksen jäsen.,
William Hignett, MPH, on Pittsburghin yliopiston kansanterveystieteen maisteri. Hänellä on vuosien kokemus terveysvalistajana yliopistoissa, sairaaloissa, Fortune 100-yrityksissä ja sairausvakuutusyhtiöissä. Hän on nähnyt ensikäden, miten lihavuus edistää monia kroonisia sairauksia ja miten painoharha on tehokkaiden ratkaisujen tiellä.