Mustikka-Banaani smoothie on hyvän olon aamiainen smoothie, joka ravitsee ja pumput sinulle instant energiaa! Haluan hitaasti siemailla sen rikas paksuus aamun lehteä, mutta jos olet liikkeellä, se helposti menee pullo to-go.
Täynnä antioksidantit ja immuniteetti vahvistimet, tämä terveellinen mustikka-Banaani smoothie on vain 4 ainesosia ja 5 minuuttia päässä alusta loppuun. Voit yksinkertaisesti yhdistää kypsiä banaaneja, tuoreita tai pakastettuja mustikoita, maitoa ja makeutusainetta., Banaanit lisäävät myös paljon makeutta, mutta käytän hieman agave-siirappia ylimääräiseen makeuteen.
tämä banaani-mustikkaresepti on mantelimaidolla eikä jogurtilla. Voit valita haluamasi maidon. Smoothie menee hyvin säännöllinen vähärasvainen maito ja kaikki makeuttamaton vegaani maito juomia, kuten manteli, hasselpähkinä, soija, kaura, kvinoa tai riisiä maitoa. En käytä tässä reseptissä jogurttia, sillä banaani itsessään antaa smoothieen paljon paksuutta.,
Mitä hedelmiä mennä banaani smoothie
Nyt saatan olla puolueellinen, mutta minun täytyy sanoa, että se on PARAS mustikka smoothie resepti. Mustikoiden oli tarkoitus olla banaanien kanssa smoothiessa. Ne tasapainottavat täydellisesti toisiaan. Banaani on itse asiassa hyvä pohja monille hedelmäsmoothie-resepteille., Lukuun ottamatta mustikoita, muutamia ehdotuksia hedelmiä, jotka menevät hyvin banaani ovat:
- Apple-Banaani Smoothie
- Banaani-Mansikka Smoothie
- Banaani-Vadelma Smoothie
- Mango-Banaani Smoothie
- Voit myös lisätä joitakin pinaatti tai lehtikaali lehdet banaani smoothie tehdä terveellinen vihreä smoothie.
kesäisin pakastin 2 isoa pussia mustikoita, eivätkä ne näytä kestävän pitkään :-). Mustikasta on tullut suosikkiaamiaishedelmäni., Se on terveellistä ja herkullista, enkä panisi mustikoita likimain jokaiseen aamiaislautaseen! Jos et ole jo, tutustu minun jäädytetty mustikka siirappi kaurapuuroa ja myös vegaani mustikka banaani leipä. Tämän smoothien jälkeen seuraavaksi teen mustikkapannukakkuja tulevana viikonloppuna!
paitsi mustikat, myös banaani jäätyy erittäin hyvin. Voit helposti tehdä jäädytetyt hedelmät pakkauksissa yhden palvelevat tämä smoothie ja aamulla vain pop pakastetut hedelmät tehosekoittimeen joitakin vegaani maitoa ja agave siirappi.,
Jos pidät tästä reseptistä, Arvioi se hetki ja / tai jätä palaute kommentteihin. Se todella kannustaa minua jatkamaan tutkimista, oppimista ja parantamista.
Tallenna Pin-Resepti
Terveellinen Mustikka-Banaani Smoothie
Ingredients (1cup = 240ml; 1tbsp = 15ml; 1tsp = 5ml)
- 2 ripe bananas , peeled and cut into chunks
- ½ cup frozen blueberries
- 1½ cups unsweetened almond milk , or any milk of your choice
- 1 tbsp agave syrup , optional
- fresh mint leaves , for optional garnish
Instructions
-
In a blender jar, add bananas, blueberries, and half the milk., Sekoita banaani ja marjat pulssilla. Varaa muutama mustikka koristeeksi.
-
Nyt lisää loput maidosta ja agave siirappi. Sekoita kaikki ainekset tasaiseksi.
-
Kaada tarjoilua lasit, alkuun kanssa pari mustikoita ja tuoretta minttua lehtiä. Nauti kylmästä.
Video
Huomautuksia
- Korvaa ½ kuppi maitoa, ½ kuppi jogurtti paksumpi johdonmukaisuutta.
- ripottele hieman chia-siemeniä lisättyä ravintoa varten.,
Liitä kanssani
Jos et kokeile tätä resepti, haluaisin todella tietää, miten se meni. Merkitse Instagram Facebookiin, Twitteriin, Google+: Han ja/tai Pinterestiin kuva #weekendkitchenillä tai ota yhteyttä minuun. Tai liity uusimpaan matkaamme Reseptivideoihin.
haluaisi aloittaa keskustelun, jakaa reseptejä, kokkauskokemuksia ja ruokatarinoita Intiasta ja ympäri maailmaa.