Kuvat: Thinkstock
Lepo, lämpö, venyttely, ja piristävä ovat tehokkaita tapoja löytää helpotusta nyt.
kyynärpää on hauska nivel. Se on koti teidän hauska luu-ulnar hermo-joka sattuu, jos se on osunut tietyllä tavalla. Kyynärpää jätetään usein huomiotta tärkeänä nivelenä, joka auttaa meitä säilyttämään itsenäisyytemme., ”Monet vanhemmat aikuiset voi ajatella paljon noin kyynärpää, koska se ei ole paino-laakeri yhteinen ja koska se ei ole usein, kehittää niveltulehdus tai vaatia tekonivelleikkaus vanhempi aikuisväestöstä,” sanoo fysioterapeutti Paige Norby Harvard-sidoksissa Massachusetts General Hospital. Mutta kyynärpää kipu voi estää sinua pukeutumasta, ruoanlaitto illallinen, ja kaikki muu, joka vaatii käyttö kätesi. Tämän nivelen hoitaminen auttaa varmistamaan, että voit huolehtia itsestäsi.
Tilata Harvard Health Verkossa välittömästi yhteys terveyteen uutisia ja tietoa Harvard Medical School.
- Tutkimus terveyttä
- Tarkista oireita
- Valmistaudu lääkärin käynti tai testi
- Löytää paras hoitoja ja menettelyjä, voit
- Tutkia vaihtoehtoja parempi ravitsemus ja liikunta
Oppia lisää monia etuja ja ominaisuuksia liittyä Harvard Health Verkossa ”