Japanin Okinawan Saarelle, lempinimeltään ”saari pitkäikäisyys”, paikalliset eivät suostu kuolemaan. Asukkaat kärsivät alhainen sydänsairaus, syöpä ja dementia, ja Okinawans’ vankka sosiaalinen elämä ja vahva tunne ikigai (ainutlaatuinen tarkoitus elämässä) usein pitää ne elossa ja terve ohi ikä 100.
yksi maailman viidestä ”Blue Zones” pitkäikäisyys, Okinawa on myös ainutlaatuinen, koska lähellä joukkovelkakirjojen asukkaiden välillä., Useimmat liittyä yksi tai useampi moai, epävirallinen ryhmä ystäviä ja ikäisensä, jotka tapaavat säännöllisesti, bond yli yhteiset edut ja uima-allas kuukausittain maksuja auttaa jäsenet tarvitsevat tukea tai julkisen toimii.
kirjan Mukaan Ikigai: Japanin Salaisuus Pitkän ja Onnellisen Elämän Héctor García ja Francesc Miralles, Okinawans syödä ruokavalio sisältää runsaasti vihanneksia ja antioksidantti elintarvikkeet, kuluttaa vain kolmanneksen Japanin keskimääräinen sokerin saanti ja syödä ateriansa pieniä levyjä., He käyttävät säännöllisesti kehoaan vähäisessä määrin ja syövät vain, kunnes tuntevat olevansa 80-prosenttisesti täynnä, mikä vastaa muinaista viisautta, joka neuvoo ylensyöntiä vastaan. Okinawan Kitanakagusukun kylässä järjestetään jopa vuosittain 80 vuotta täyttäneiden naisten kunniaksi järjestettävä näytelmä.
avain Okinawans’ iloa ja hyvää terveyttä on heidän ikigai, ydin yksi todellinen luonne, että ei tarvitse olla keskityttiin ylevä, materiaali-tai power-driven tavoite. Löytää ja jatkaa ikigai joka päivä, kirjoittajat kirjoittaa, pitää sinut kiireinen tehdä asioita, jotka antavat elämälle merkityksen., Mutta myös, he sanovat, on tärkeää luoda yhteys luontoon, ympäröidä itsesi ihmisillä, jotka rakastavat sinua ja pysyvät aktiivisina.
pitkän elämän salaisuus näyttää alkavan siitä, missä uteliaisuutemme, intuitiomme ja ystävyyssuhteemme kohtaavat.
(Video Shiho Fukada & Keith Bedford, teksti Yasmin El-Beih)
Tämä video on osa BBC: n Kela on viime kädessä Maailman soittolista. Instagram-Facebook-sivuilla
yli kolmen miljoonan BBC: n Matkafanin seuraan tykkäämällä meistä Facebookissa tai seuraamalla meitä Twitterissä ja Instagramissa.
Jos tykkäsit tästä tarinasta, kuittaa viikkolehti bbc.,com ominaisuudet uutiskirje nimeltään ”The Essential List”. Käsin valittu valikoima tarinoita BBC Future, kulttuuri, työelämä ja matkailu, toimitetaan postilaatikkoon joka perjantai.