” tunnen olevani etäinen puolisostani.”Se on valituksen kuulen säännöllisesti ihmisiä, jotka etsivät apua heidän avioliittonsa: ”yritän saada mieheni avaamaan, mutta sen sijaan hän vain sammuu.””Vaimoni ei tunnu enää olevan kiinnostunut minusta. Tuntuu kuin olisimme kaukana.””En tiedä, rakastanko häntä enää.”
mistä tässä puhutaan, on tunteiden hylkäämistä. Sen sijaan fyysisesti jättäen suhde puolisosi vain tarkistaa ulos emotionaalisesti., He lakkaavat investoimasta avioliittoon, jolloin puoliso tuntee itsensä irralliseksi ja ei-toivotuksi. Ulkomaailmalle tilanne voi vielä näyttää ruusuiselta, mutta todellisuudessa suhde on kuolemassa hitaaseen, hiljaiseen kuolemaan.
miten avioliitto saavuttaa tämän pisteen?
Joskus se on hidas dia omahyväisyys, ja muina aikoina se on hieman äkillinen. Tajua, että jos se on äkillinen hylkääminen, on todennäköistä, että teidän kahden välillä on jokin hätkähdyttävä tapahtuma tai välikohtaus, joka on ratkaistava., Toisaalta, jos heikkeneminen on ollut asteittainen, ja se on luultavasti paljon pieniä asioita, jotka ovat menneet ratkaisematta ja ottavat veronsa suhdetta.Tässä on joitakin erityisiä, ensisijainen syyt emotionaalinen etäisyys kaverit:
Anteeksiantamattomuutta
Emotionaalinen hylkääminen on anteeksiantamattomuutta äärimmilleen vietynä päätökseen. Kun koemme, että puolisomme on loukannut meitä ja kieltäydymme antamasta heille anteeksi, etsimme keinoja suojautua siltä, ettei meitä enää tulevaisuudessa loukattaisi., Sydämen sulkeminen toiselta ihmiseltä on helppo tapa tehdä tämä, mutta sillä on hengenvaaralliset seuraukset. Anteeksiantamattomuus johtaa aina eristäytymiseen. Anteeksiantamattomuuden voittaminen vaatii halukkuutta nöyrtyä ja hakea anteeksiantoa, kun olemme loukanneet puolisoamme, ja se vaatii myös sitä, että olemme halukkaita antamaan armollisesti anteeksi, kun puolisomme on loukannut meitä. Tämä anteeksianto perustuu haluun yhdistyä uudelleen.
tunteeton hoito
kun olen huolimaton siinä, miten kohtelen puolisoani, se vanhenee todella nopeasti., Onko se discourteousness, julmuus, tai jotain pahempaa, se luo sattuu, että voi aloittaa pieni, mutta voi kasvaa syvät haavat, koska ne mätänee ajan myötä. Tämän välttämiseksi jokaisen kumppanin on tarkasteltava omaa käyttäytymistään säännöllisesti ja harkittava, kohtelevatko he puolisoaan hyvin. Puolisoa, ennen kaikkea ihmisiä, on kohdeltava lempeästi ja kunnioittavasti. Muista, että puolisosi on lahja sinulle, ja he ansaitsevat tulla kohdelluiksi arvokkaana.
Puute vaivaa
Joskus ongelma on hieman vähemmän ilmeinen kuin anteeksiantamattomuutta tai ankara kohtelu., Varsinkin miesten on helppo vain olettaa, että suhde etenee ihan hyvin, joten emme ponnistele niin paljon kuin kerran. Alamme pitää puolisoamme itsestäänselvyytenä, mikä saa heidät ajattelemaan, etteivät he ole tärkeitä elämässämme. Kun avioliitto lipsahtaa jommankumman puolison sydämen ykkösprioriteetista, toinen kokee tulleensa hylätyksi. Tämä saa heidät tuntemaan itsensä epätoivotuiksi ja vetäytymään sitten omaan maailmaansa.
ajan puute
monet meistä yrittävät yksinkertaisesti pakata liikaa päivässä., Hallitsee kiireellinen, emme onnistu tekemään aika todella tärkeää: asioita, kuten romancing, puhumme asioista, ja todella kehittää ystävyys puolison kanssa. Pysymme jatkuvasti kiireisinä ja poistamme laatua” pari kertaa ” aikatauluistamme. Avioliitto suhde ei voi menestyä, jos meidän yhteyttä keskenään on rajoitettu syömässä iltapalaa tai lyhyt chat ennen nukkumaanmenoa. Hyvä avioliitto vaatii viikoittaista kasvotusten – sekä puhetta että hauskanpitoa.
Pelkoa puhua läpi asioita
Emotionaalinen irrallisuus ei vain tapahdu tyhjästä, siellä on aina jotain takana., Jos toinen tai molemmat puolisoista on kyvyttömyys tai pelko puhua kautta kysymyksiä heidän suhteensa, niin tällainen irrota on todennäköistä, tulos. Yleensä molemmat tietävät, että jotain on pielessä, mutta epäröivät ottaa asiaa puheeksi, koska pelkäävät puolisonsa reaktiota. Tai ehkä heistä tuntuu, että he ovat kokeneet tämän ennenkin, eikä se ole auttanut, joten miksi vaivautua? Näissä tapauksissa on oltava selkeä toinen katsoa, mitä se tarkoittaa, ratkaista konflikteja avioliitto – miten on ”hyvä taistelu”, kuten se oli, joka todella tuo asioita resoluutio., Ilman näitä taitoja, ja todellista rohkeutta astua esiin ja käsitellä ongelmia, emotionaalinen etäisyys vain kasvaa edelleen.
Asuminen kieltäminen
paljon kertaa, kun asiat ovat alkaneet mennä hieman sivuttain suhdetta, emme halua myöntää, että se tapahtuu. Usein ihminen, joka todella tarvitsee tehdä joitakin merkittäviä muutoksia, on erittäin tyytyväinen kieltääkseen todellisten kysymysten olemassaolon. Me tavallaan elämme kieltämisessä, ikään kuin se ei todella tapahdu, tai se ei ole niin paha, tai asiat paranevat ajoissa., Mutta kieltämisessä eläminen ei korjaa asioita, se vain saa avioliiton rapistumaan siihen pisteeseen, että pari ei vain tunne enää olevansa läheinen.
toiminnan kautta emotionaalinen etäisyys,
ensimmäinen askel käsiteltäessä emotionaalinen hylkääminen on tunnistaa perussyy ja alkaa käsitellä sitä. Älä tyydy elämään eristyksissä. Kysy Jumalalta lisää avioliitostasi ja luota sitten häneen, kun yrität uskollisesti tehdä muutoksia.
tässä muutamia ehdotuksia rakkaudellisen yhteyden palauttamiseksi puolisoosi:
suostu puhumaan.,
jossain vaiheessa on suostuttava puhumaan keskinäisistä ongelmista. Jos olet menossa ratkaista ongelmia, tarvitaan molemminpuolista sitoutumista kuunnella toisen huolia ja toimimaan tilanteen parantamiseksi. Älä corner puolisosi kanssa odottamaton luento, mutta aseta aikaa ja suostu alkaa työskennellä läpi asioita.
valmista.
ennen kuin sinulla on puhe, ota erikseen aikaa miettiä ratkaisemattomia asioita, joista tulet keskustelemaan. Mitkä ovat huolesi suhteessa?, Millä aloilla sinun on mielestäsi parannettava? Mitkä ovat odotuksesi puolisoasi kohtaan? Laittaa ajatukset paperille voi olla paras, mutta joka tapauksessa, olla valmis olemaan avoimia ja rehellisiä toisilleen todellisia asioita välillä. Muista ottaa aikaa todella kuunnella, mitä puolisosi sanoo. Antakaa toisillenne keskeytyksettä aikaa jakaa näkemyksenne asioista.
ole suora, mutta lempeä.
kummallakaan ei ole mitään voitettavaa pidättelemällä todellisia tunteitaan. Muista: ratkaisemattomat asiat ovat tunneperäisen irrallisuuden ytimessä., Joten aseta kaikki kortit pöydälle jakamalla sattuu selvästi. Älä anna asioiden karata käsistä. Ole sitoutunut puhumaan asioista järkevästi. Pidä taukoja, jotta viilennät sitä tarvittaessa, mutta suostu jatkamaan. Kysykää toisiltanne vaikeita kysymyksiä ja puhukaa läpi vaikeita asioita, jotka ovat syöneet suhdettanne. Riippumatta siitä, kumpi kumppani aloitti väärin, teidän molempien on työskenneltävä ongelman ratkaisemiseksi.
alkaa vastata tyydyttämättömiin tarpeisiin.
usein henkilö vetäytyy suhteesta, koska heidän mielestään heidän tarpeisiinsa ei vastata., Terve avioliitto edellyttää, että molemmat osapuolet tekevät aktiivisesti työtä puolisonsa tarpeiden havaitsemiseksi ja työskentelevät näiden tarpeiden täyttämiseksi. Pyri ymmärtämään puolisosi tarpeita ja kysy itseltäsi, miten voit alkaa ilmaista rakkautta paremmin vastaamalla näihin tarpeisiin. Tee puolisostasi ja selvitä asiat uudella tärkeysjärjestyksellä.
käsittele omia juttujasi.
Jos puolisoni tuntuu hylänneen minut, minun on kysyttävä itseltäni kova kysymys:mitä olen tehnyt ajaakseni puolisoni pois? Nyt se ei ehkä ole vain sinun vastuullasi., Sinun on kuitenkin selvitettävä, mistä olet vastuussa, ja otettava vastuu teoistasi. Kuuntele puolisoasi. Tietenkin, on olemassa asioita, joita kumppanisi tarvitsee käsitellä, ja ne saattavat olla vetäytymässä sinua itsekkäistä syistä, mutta se voi estää sinua toteuttamasta toimenpiteitä, jotka et tiedä, sinun täytyy ottaa. Molempien osapuolten on oltava valmis antamaan anteeksi ja jatkaa anteeksianto osana toipuminen emotionaalinen irrallisuus.
tarkoituksellisesti uudelleensammutus.,
Jos haluat palauttaa tunneyhteytesi, se ei tapahdu vahingossa eikä se tapahdu yhdessä yössä. Sinun täytyy sopia, että teet suhteestasi ensisijaisen ja vietät laatuaikaa yhdessä. Suunnittele muutama päivä ja laita toisensa aikatauluihin. On aika palata toistemme elämään.
toimi ystävällisesti.
Tämä ei välttämättä ole mullistava uusi ajatus, mutta sillä voi olla sellainen vaikutus avioliittoosi. Sinun täytyy toimia ystävällisesti puolisoasi kohtaan., Pienet eleet lämpöä, ystävällisiä tekoja ja pyrkimyksiä sytyttää romantiikkaa välillä sinulle menee pitkä matka kohti uusimisesta side toisiinsa. Tee tämä sydämestä todella sitoutunut tekemään tarvittavat muutokset.
rakkaus ehdoitta.
jonkun on puhjettava silmäkulmasta tai huonosta hoidosta. Sinun täytyy astua ulos loukkaus-loukkaus-syklistä ja reagoida eri tavalla. Et voi hallita puolisosi käyttäytymistä, mutta voit hallita omiasi., Riippumatta siitä, miten puolisosi reagoi, sinun täytyy valita kohdella heitä rakkaudella. Tämä ei ole helppo tehdä, kun kumppani ei ole edestakaisin, mutta se on mitä vannoit tehdä, kun olet luvannut rakastaa toisiaan ”parempi tai huonompi.”Eikä mikään murra tunne-elämän esteitä, kuten ehdoton rakkaus.
salli Jumalan toimia.
aion haastaa sinut pyytämään Jumalalta muutosta. Jumala haluaa parasta ja hän on aina valmis ottamaan täyden vastuun mitään elämää, joka on täysin antautunut hänelle., Siihen kuuluu myös se, että ottaa uudelleen yhteyttä puolisoonsa ja kiintyy uudelleen rakkauteen. Jumala haluaa sitä ja hän opastaa sinua siinä, jos kutsut hänet.
meillä kaikilla on asioita hoidettavana ihmissuhteissamme. Onko ongelmat johtuvat katkeruutta, anteeksiantamattomuutta, epärehellisyys, ystävällisyyden, uskottomuudesta, tai jotain muuta, Jumala tarjoaa Hänen voimansa, jotta voit elää tavalla, joka kunnioittaa Häntä. Mielessäni ei ole epäilystäkään siitä, etteikö Jumala haluaisi avioliittosi toimivan ja että haluaisit lämpöä ja läheistä yhteyttä puolisoosi. Se on hänen suunnitelmansa. Mennään perään.,
Elma sai lopulta hermoromahduksen siitä, että oli henkisesti hylätty. Mutta hän selvisi. Lue hänen tarinansa-ei mitään annettavaa.
Puhua Ohjaaja
Tämän artikkelin oli kirjoittanut: Dr. Dave Currie ja Glen Hoos
Photo Credit: Andrew Jay