- uuden tapaustutkimuksen mukaan mustan lakritsin syöminen päivittäin voisi vaikuttaa sydänterveyteen makean herkun sisältämän luonnollisen yhdisteen vuoksi.
- terveysasiantuntijoiden mukaan yhdiste vaikuttaa kaliumpitoisuuteesi ja saattaa usein käytettynä johtaa esimerkiksi sydänkohtauksiin, aivohalvaukseen tai jopa kuolemaan.,
- lääkäri kertoo, miten voit turvallisesti nauttia mustasta lakritsista, sekä vinkkejä ravitsemuksellisten etikettien purkamiseen ainesosan haussa.
Karkkia ystäville kohtaavat uusittu varoituksia mahdollisista sivuvaikutuksista musta lakritsi kuin me pääsemme lähemmäksi Halloween, kuten terveysviranomaiset reagoivat uutisiin musta lakritsi-liittyvän kuoleman., Mukaan New York Times, 54-vuotias Massachusetts mies, jolla ei ole aikaisempaa komplikaatioita kärsinyt kriittinen sydänpysähdys vuonna 2019, romahtaa vuonna McDonald ’ sin, ja myöhemmin kuoli seuraavana päivänä, kun sairaalassa. Tutkijat ja akateemiset asiantuntijat tutkivat utelias tapaus arvostelu julkaistiin New England Journal of Medicine, joka määrittää miehen sydämen vajaatoiminta oli seurausta karkkia tapa — hän kulutetaan yksi tai kaksi suurta pussit musta lakritsi aikana kolme viikkoa., Ja usko tai älä, tietty yhdiste löydetty karkkia todellakin heikentynyt hänen sydän-ja verisuoniterveyden hiljaa samana ajanjaksona.
Sophia Tolliver, MD, perhe lääketiede lääkäri at Ohio State University Wexner Medical Center kertoo, että tutkijat ovat erityisen huolissaan kasvin uutetta löytynyt majoitusliike, musta lakritsi, koska hoitoon sisältää suurempia pitoisuuksia. ”Musta lakritsi root sisältää yhdiste, joka tunnetaan glycyrrhizin, joka on makea osa root,” Dr. Tolliver sanoo, lisäten, että jotkut arvio yhdisteen olevan 200 kertaa makeampaa kuin sokeri., Glykyrritsiiniä ja sen sivutuotetta, glykyrritsiinihappoa, ei löydy vain mustasta lakritsista: sitä voidaan lisätä muihin elintarvikkeisiin ja jopa lääketieteeseen, Tolliver kertoo Good Housekeepingille. Mutta suuria määriä, varsinkin jos kulutetaan säännöllisesti, glysyrritsiinihapon voi vaikuttaa kehon toimintoihin, koska se estää tuotannon kaliumia erityisesti.
Musta lakritsi on lähes huomaamatta uhka kokonaisvaltainen terveys on pakottanut virkamiehet YHDYSVALTAIN Elintarvike-ja Drug Administration antaa varoituksia Halloweenia ohi., Vuonna 2017, FDA virkamiehet varoitti Amerikkalaisia, että syö enemmän kuin kaksi unssia musta lakritsi päivittäin — vähintään 2 viikkoa, jos ei enää — voi johtaa epäsäännöllinen sydämen syke, joka tunnetaan rytmihäiriöitä, aikuisilla yli 40. Varoituksessa todetaan myös, että mustan lakritsin vaikutus terveyteen voi relatoidusti johtaa korkeaan verenpaineeseen, tulehdukseen ja ääritapauksissa sydämen vajaatoimintaan., Varoitus on erityisen varovainen varoitus niille, jotka saattavat on jo ennestään olosuhteet, mukaan lukien ne, jotka saattavat olla lääkitystä, koska tietyt lääkkeet on myös huomattava, kuten vuorovaikutuksessa huonosti lakritsi itse.
Miten lakritsi ja sen yhdisteet vaikuttavat terveyteen? Entä jos syö liikaa? Vastaamme kysymyksiin mustasta lakritsista alla.,
Napauta täällä äänestää,
Miksi musta lakritsi voi vaikutus terveytesi
Me tiedämme, että yhdisteitä, musta lakritsi voi toimia alentaa yleistä kalium elimistössä, mutta et voi olla tietoinen siitä, miten tärkeää kaliumia on ensimmäinen paikka. ”Kalium on erittäin tärkeä elin paljon erilaisia prosesseja, ja jos se on liian alhainen, se voi aiheuttaa vaarallisia sydämen rytmihäiriöitä, joka voi johtaa sydänkohtauksia, aivohalvaus tai kuolema, joissakin tapauksissa,” Dr. Tolliver sanoo., Hän lisää, että ne, joilla on ennestään olosuhteet ovat vaikuttaneet, kun kalium on alhainen: ”Jos olet erityisen haavoittuvia, kuten vanhusten väestön, tai jos sinulla on ollut sydämen ongelmia, munuaisten ongelmia, tai jopa totesi, kaliumin puutos, kuinka paljon musta lakritsi kuluttaa, on jotain olla tietoinen.”
– Tämä oli erityisen totta Massachusetts mies, Times raportoi — hän söi huono ruokavalio, ja se oli tupakoitsija, joka teki newfound rakkaus musta lakritsi, että paljon enemmän kohtalokkaita. Tri., Tolliver sekä muut terveysviranomaiset sanovat, että on hyvin harvinaista, että musta lakritsi yksinään voi aiheuttaa vakavia terveysongelmia. Se on enemmän todennäköistä, että syöminen makea hoitoon (tai toinen tuote, joka sisältää glysyrritsiinihappoa) hyvin usein, yhdistettynä huono terveys, vaikuttaa terveyttä samalla tavalla.,
Verrattuna muihin karkkeja, kuitenkin, lakritsi saattaa tuntua turvallisempi valinta niille, joilla makealle, koska sen ravitsemukselliset profiili: Musta lakritsi on suhteellisen vähän sokeria (noin 18 g yksi annos suosittuja tuotemerkkejä) verrattuna muihin karkkeja päivittäistavarakaupan käytävällä., Jos syödään varovainen maltillisesti, ei ole syy useimmat Amerikkalaiset pelätä musta lakritsi: ”kehon, keskimäärin taipumus säädellä kalium hyvin — keskimääräinen Amerikkalainen, glycyrrhitsiini ja ei pitäisi olla huolta. Se on vain, jos syöt sitä johdonmukaisesti, että sinun täytyy kiinnittää enemmän huomiota.”
Miten turvallisesti nauttia musta lakritsi
Tri Tolliver sanoo, että sinun pitäisi nauttia musta lakritsi mahdollisimman säästeliäästi — se ei ole tarkoitus olla jokapäiväinen välipala, varsinkin jos syöt runsaasti., FDA huomauttaa 2 unssia päivässä 14 päivää ongelmallisena: mutta jos pidät sen kerran tai kahdesti viikossa enintään kaksi annosta (varsinkin jos sinulla on muita terveysongelmia), sinun ei pitäisi olla huolissaan kaliumpitoisuutesi.
Koska musta lakritsi voidaan käyttää aromeja muissa elintarvikkeissa, se on tärkeää tarkistaa ainesosa tarrat ”lakritsi root” tai mitään mainintaa musta lakritsi, Tohtori Tolliver sanoo. Jotkut tuotteet voidaan maustaa anisöljyllä, joka ei sisällä lakritsijuurta (mutta maistuu ja tuoksuu samalta) eikä sen pitäisi olla huolenaihe., Lisäksi ravintolisänä myytävä lakritsijuuri poistaa usein glykyrritsiinin ja on merkitty kuluttajille ”DGL”, hän lisää. ”Mitään sisältävät lakritsi, haluan ehdottomasti syyllistyä liialliseen varovaisuuteen,” Dr. Tolliver sanoo, ”Ja jos se ei sisällä, että ainesosa, se olisi nimenomaan lista, että se ei ole.,”
Koska FDA virkamiehet huomaa myös, että tiettyjä lääkkeitä, kuten ravintolisiä, tai aspiriinia ja ehkäisyvälineet, voi vaikuttaa glycyrrhitsiini ja lakritsi erityisesti, se on parasta keskustella siitä, miten musta lakritsi voi vuorovaikutuksessa reseptiä teidän terveydenhuollon tarjoaja, jos olet fani makeisia, Tohtori Tolliver lisää.