Sinulla ei ole Lihoa Abilify-hoidon aikana, Litium, Risperidoni, ja Muut Psykiatriset Lääkkeet
Minun suositeltu kalorien ja makroravinteen tavoitteet vaihtelevat henkilö. Minulle henkilökohtaisesti ammun alle 22 grammaa sokeria päivässä (lähes aina hedelmien muodossa). Yritän myös pitää terveellisen rasvan saannin 25 prosentissa kaloreistani., Jos olet aktiivisesti laihdutus, haluat estää lihaksen menetys, joten on tärkeää lisätä proteiinin saanti, sekä. Erityisesti tähdätkää .7-1 gramma proteiinia painokiloa …