Vaikka useimmat ihmiset saavat ravinteita riittävästi ruokaa he syövät, ne tiettyjen rajoittavien ruokavalion välttämättä tarvitse täydentää saada niiden suositeltavat päiväannokset., Mukaan lähteistä Vegaani Yhteiskunnan ja ravitsemusterapeutit at Veg News, on suositeltavaa, että vegaaneille ottaa ravintolisä, kuten monivitamiini, jos ne eivät ole luotettavasti kokous heidän tarvitsee B12-vitamiini, D-vitamiini, jodi, seleeni, ja pitkäketjuisten omega-3 rasvahappoja, joka tunnetaan paremmin nimellä EPA-ja DHA (yleensä peräisin lohi -, taimen -, tai muita omega-3-lisäravinteet) muilla keinoin.
Vaikka et voi löytää monivitamiini tarkka yhdistelmä ravintoaineita etsit ja mitään muuta, saatat hyvinkin löytää ne joukossa muutamia lisätoimintoja, jos voit lukea etiketit huolellisesti., Nämä kriteerit mielessä, katsotaanpa tutkia poimintoja paras multivitamins, jotka tukevat vegaani ravitsemus.,tivitamin
Paras koko: Deva Rauta-Free Vegaaninen Monivitamiini ja Mineraali Täydentää
Ensimmäinen meidän lista suosikkeja on Deva Rauta-Free Vegaaninen Monivitamiini ja Mineraali Täydentää., Tämä lisäosa on useimpien kriteerien haluamme ja on myös jäsenenä Vihreä-Amerikassa, voittoa tavoittelematon organisaatio sitoutunut reilun kaupan, julmuutta-free-tuotteita, ja laulu niiden tukea luonnonmukaista maataloutta. Saat 90 päivän tarjonta Deva Ravitsemus on Rauta-Free Vegaaninen Monivitamiini ja Mineraali Täydentää Amazon, ja jos et kuin, takaisin se jopa joidenkin DHA toisesta Deva tuote täällä.,
Paras naisten: SugarBearHair Naisten Monivitamiini
SugarBearHair Naisten Monivitamiini on kaikki, mitä me etsimme, plus vähän ylimääräistä heidän glutationi, vegaani omega-3 (chia-siemeniä), ja vegaani kollageenin booster sekoitus — ja he tulevat maukasta tahmainen muodossa. Yhden kuukauden tarjonnan (kaksi gummies per päivä) on sanoi, että saat nämä suuret ravinteita ja huomattavasti nuorennusleikkauksen johtaja terveet hiukset, joka on perusteltu raportit alkaen aiempien asiakkaiden., Saatavilla myös Amazon, nauttia näistä miellyttävä luonnollinen marja maku.
Paras nestemäinen monivitamiini: MaryRuth on Neste Aamulla Monivitamiini
miellyttävä neste vadelma maku, MaryRuth on Aamulla Neste Vegaaninen Monivitamiini on suosikki keskuudessa vegaani terveyttä harrastajat. Tunnettu ravinteiden suuri parantaa energiaa, tämä kaava tuo kaikki vitamiinit etsimme ja sitten jotkut., Kaikki orgaaniset ja helposti imeytyy, edellinen asiakkaat kehuskeli ei vain ottaa enemmän energiaa, mutta ottaa terveempiä hiukset, vahvemmat kynnet ja selkeämpi iho samoin. Mukana tulee 30-32 annosta, jotka voit ottaa lusikallisella tai sekoittaa smoothieen tai mehuun. Muista säilyttää jääkaapissa avaamisen jälkeen.
Paras käyttää uusiutuvia luonnonvaroja: Country Life Päivittäin Yhteensä Yksi Rauta-Ilmainen Monivitamiini
tarvitset vain yhden kapselin päivässä tämä vegaani kaava., Maan Elämän Päivittäin Yhteensä Yksi Rauta-Ilmainen Monivitamiini & Multimineral Monimutkaisia ominaisuuksia rauta-ilmainen vegaani, kosher -, sokeri-vapaa, gluteeniton sekoitus, joka on 60 kapselia, täyden kuukauden tarjontaa. Ympäristöystävällinen sertifioitu B-Corporation -, Maa-Elämä käyttää 100% kierrätettyä pahvia ja paperia kaikki sen pakkaus, laatikot, ja mainosmateriaali, ja käyttää uusiutuvaa tuulienergiaa sen valmistus. Yritys tarjoaa myös Lahjomattomuuslupauksen kaikista tuotteistaan ja valmistaa lähes kaikki tuotteensa New Yorkin-tehtaallaan.,
Paras omega-3: Ovega-3 Vegaani Levät Omega-3 Päivittäinen Täydennys
Tukea sydän, silmät, aivot, ja yleistä terveyttä, kun otat yhden 500mg Ovega-3 softgel per päivä. Anna kehosi omega 3s tarvitset ilman kalaisa jälkimaku nauttimalla mitä kala itse nielee-kestävästi peräisin levää. Saat kaikki ravitsemukselliset hyödyt ja välttää allergeenit, kun ohitat GMO, sokeri, laktoosi, gluteeni, ja soija käynnistyä. Mitä muuta?, Ovega-3 tarjoaa viisi kertaa omega 3s per annos kuin krilliöljy. Tämä tuote on valmistettu Yhdysvalloissa sekä kotimaisia. ja tuodut komponentit.
Paras all-in-one: Lisäravinteet Studio Koko Ruoan Monivitamiini Plus
Täydentää Studio Koko Ruoan Monivitamiini Plus on ihanteellinen all-in-one ravitseva täydentää., Jokainen kapseli ylpeilee korkea teho kaava, joka on täynnä orgaaninen kokonaisuus ruokaa sekoitus sitrushedelmiä, yrttejä, sieniä, ja sinkki, jotka tarjoavat lisäenergiaa, immuunijärjestelmää ja yleistä hyvinvointia. Se myös edistää optimaalinen multi-järjestelmä, ravitsemus, läsnäolon ansiosta yli 25 vitamiineja ja kivennäisaineita, kuten biotiinia ja vitamiineja, B-Monimutkainen, C -, D3 -, E -, ja K12. Tämä monivitamiini on kehitetty probiootit, entsyymi monimutkainen, ja antioksidantteja, sekä tarjota henkistä selkeyttä sekä suoliston ja sydämen terveyshyötyjä.,
Paras kaikenikäisille: Flamingo Täydentää Monivitamiini Gummies
Ei vain ovat Flamingo Täydentää Monivitamiini Gummies vegaani ystävällinen, mutta ne sopivat myös kaikenikäisille. Saatavilla kolme ihanaa makua (mansikka, ananas ja appelsiini), nämä ovat täydellinen sekä nuoret ja ne, epämiellyttävä niellä pillereitä., Jokainen tahmainen sisältää tehokas sekoitus vitamiineja ja kivennäisaineita — kuten nikotiiniamidi, beetakaroteeni, biotiini, sinkki ja foolihappo — jotka kaikki voit luottaa auttaa vahvistaa immuunijärjestelmää, nostaa mielialaa, lievittää stressiä, ja rakentaa energian tasoilla.
Paras miehille: Garden of Life Monivitamiini Miehille
Tämä vegaaninen monivitamiini Garden of Life on suunniteltu erityisesti miehille., Se sisältää 15 vitamiineja ja kivennäisaineita 100% tai enemmän päivittäisestä suositeltava arvo, kaikki hankittu enemmän kuin 30 erilaisia yrttejä, hedelmiä ja vihanneksia. Yksi tabletti on tarpeeksi hyvä yhden päivän, tarjoaa suuria määriä ravinteita käyttämättä keinotekoisia vitamiineja, täyteaineita ja sideaineita. Tämän monivitamiinivalmisteen etuja ovat tuki aineenvaihdunnalle, sydänterveydelle ja eturauhasen terveydelle sekä pitkäkestoinen energia.,
Parasta lapsille: Äiti-Karhu Orgaaninen Lasten Monivitamiini
Mama Bear Orgaaninen Lasten Monivitamiini on herkkua ja ravintolisä yhdessä. Yksi pullo sisältää 60 gummies, joka puhkeaa luonnollinen hedelmäinen makuja, kuten appelsiini, kirsikka, ja marja. Vegaaninen, orgaaninen, ei-GMO, ja gluteeniton, tämä monivitamiini sopii hyvin 2-vuotiaille ja sitä vanhemmille lapsille.
Mitä etsiä monivitamiini?,
näiden vegaanisten monivitamiinien pitäisi saada sinut oikeille raiteille täydennyksen hakemisessa.,ts sijaitsee (tai jos löytää jotain niin lähellä kuin mahdollista), vegaaneille pitäisi myös varmistaa, että se:
- Vältetään täydentämällä rauta (paitsi jos sinulle on kerrottu, että olet raudanpuutosta lääkäri tai vahvistetaan sitä kautta verikoe, jäädä pois tästä; monet ei-lihaa lähteet ovat rauta-rikas, niin olet todennäköisesti saada sitä kautta ruokaa)
- Vältetään turhia täyteaineita (ehkä jotkut pitää täydentää yhdessä, mutta menevät mahdollisimman vähän)
- Ilmaisee, joilla on itsenäisesti testattu laboratorio tarkistaa ainesosat listattu etiketissä
Etsii lisää hyviä juttuja?, Etsi muita hämmästyttäviä vinkkejä ja suosituksia terveydestämme & Beauty hub.
Editors’ Suosituksia
- paras kollageenin jauheet lisätä oman hiukset, iho ja kynnet
- paras kollageenin täydentää lisätä oman hiukset, iho, ja liikkuvuuden
- Punainen, kuiva, tai akne-altis iho? Nämä vitamiinit voisivat auttaa
- oikean kollageenijauheen valitsemisessa ihollesi