1 10 naiset ovat diagnosoitu munasarjojen monirakkulatauti (PCOS) jossain vaiheessa elämäänsä. PCOS on hyvin yleinen, mutta usein huonosti selittävä diagnoosi. Täällä keskustellaan oireista ja mahdollisista hoidoista kunnossa. Selitämme myös, mitä PCOS tarkoittaa hedelmällisyydellesi ja pitkäaikaiselle henkiselle ja fyysiselle terveydellesi.
Jos mietit, onko sinulla mahdollisesti PCOS, voit ottaa meidän tietokilpailu selvittää.,
’munasarjojen Monirakkulatauti (tai PCO) on yksinkertaisesti tapa kuvata, mitä munasarjat näyttävät ultraäänitutkimus. Munasarjoissa on pieniä kystia (nestekokoelmia, joita kutsutaan myös ”munarakkuloiksi”), joista munat vapautuvat. Munasarjojen esiintyy ’polykystinen’ on enemmän näitä pieniä kystat (ja ovat siksi yleensä hieman suurempi) kuin on keskimäärin.
noin kolmanneksella naisista on munasarjojen monirakkulatauti, mutta munasarjojen ulkonäkö voi muuttua ajan myötä. Siksi, sinun ei pitäisi olla yllättynyt, jos yksi sonographer sanoo, että he ovat polykystinen ja toinen sanoo, että he eivät ole., Jotkut ehkäisyvälineet saavat myös munasarjat näyttämään polykystisiltä, mutta tämä on normaalia eikä mitään hätää.
Mikä on PCOS?
tässä se vähän mutkistuu.
useimmilla naisilla, joilla on munasarjojen monirakkulatauti (PCO), ei ole munasarjojen monirakkulatautia (PCOS).
munasarjojen monirakkulatautiin on kuitenkin liittynyt hormonaalista epätasapainoa. Se voi tarkoittaa, että sinulla on korkea testosteronitaso, joka voi viitata PCOS: n mahdollisuuteen.
Jos sinulla todetaan PCOS-infektio, sinulla on oireiden yhdistelmä., Asiantuntijaryhmä kokoontui muutama vuosi sitten sopimaan joistakin PCOS-kriteereistä. Tätä kutsutaan ”Rotterdamin kriteereiksi”. Joku PCOS olisi vähintään kaksi kolmesta seuraavista:
- Monirakkulatauti munasarjat scan.
- harvoin tai ilman ovulaatiota-mikä tarkoittaa yleensä epäsäännöllisiä aikoja (jos et käytä pilleriä).
- merkkejä korkeasta testosteronista tai korkeasta testosteronitasosta verikokeissa.
vaikka yllä oleva diagnoosi on melko tiukka, totuus on, että kaikki ovat spektrissä., Joku kehittää kunnossa voi olla vain yksi oireista-ja voi silti hyötyä lääkärin neuvoja. Ihmisistä, joilla on virallisesti PCOS, se vaihtelee niistä, jotka tuskin huomaavat sitä, että ne, jotka löytävät sen vaikuttaa lähes kaikilla elämänalueilla.
Voiko munasarjoissa olla kystia?
Koska sinun täytyy täyttää vain kaksi kolmesta Rotterdam kriteerit, erehdyttävästi, tämä tarkoittaa, että et voi teknisesti olla diagnosoitu PCOS, vaikka sinulla ei ole munasarjojen monirakkulatauti!
mikä on PCOS: n pääsyy?,
lääkärit eivät oikein tiedä, mikä PCOS: n aiheuttaa, vaikka on olemassa todisteita, jotka tukevat teoriaa siitä, että se voisi olla yhteydessä geeneihimme. PCOS: n biologinen syy on aivojen ja munasarjojen hedelmällisyyshormonien epätasapaino. PCOS esiintyy yleensä silloin, kun LH-tai insuliinihormonin pitoisuus on liian korkea. Tämä voi aiheuttaa munasarjat tehdä ylimääräistä testosteronia.
mitkä ovat PCOS: n ensimmäiset merkit?
vaikka monet naiset eivät tajua, että heillä on PCOS ennen kuin he yrittävät perhettä, merkkejä voi olla jo varhain.,
usein PCOS: n ensimmäinen merkki on se, ettei sinulla ole säännöllisiä jaksoja, mikä kertoo siitä, ettet ovuloi säännöllisesti. Tietenkin, kun olet ehkäisypilleri, tämä on naamioitu-joten on hyvin yleistä, ettei tiedä kuukautiset ovat epäsäännöllisiä, kunnes irtoa pilleri.
Nuoret naiset voi näkyä oireita, kuten akne ja liiallinen karvojen kasvu kasvoilla tai muut ruumiinosat (rinnat ja vatsa yleisimmin). Nämä oireet viittaavat usein korkeisiin testosteronitasoihin, mikä on PCOS: n keskeinen osa.,
murrosiässä useimpien teinityttöjen paino vaihtelee, kun heidän hormoninsa käyvät villiksi. PCOS-hoitoa saavilla nuorilla tytöillä ylipaino saattaa kuitenkin lisääntyä erityisesti vatsan alueella, mikä johtuu suuremmasta insuliinipitoisuudesta.
voiko munasarjojen monirakkulatautia parantaa?
tällä hetkellä PCOS: iin ei ole parannuskeinoa. Viimeaikaiset tutkimukset kuitenkin osoittavat, että IVF-lääkkeen SETRORELIKSILLA voi olla keino kumota vaikutukset ja parantaa PCOS. Vaikka tämä tutkimus on tällä hetkellä alkuvaiheessa, se tarjoaa toivoa naisille, joilla on PCOS.,
kunnes parannus löytyy, voit puhua GP: lle keinoista vähentää ja lievittää sairauden oireita.
miten lääkärit hoitavat PCOS-yhdisteitä?
Vaikka lääkärit eivät voi parantaa PCOS, on monia hoitoja ja lääkkeitä, he voivat määrätä auttamaan ehto oireita.
Jos PCOS aiheuttaa hedelmällisyyden kysymyksiä, he voivat määrätä lääkkeitä edistää ovulaatiota, kuten Clomifene. Jotkut lääkärit määräävät myös metformiini-nimistä lääkettä yksin tai yhdessä klomifeenin kanssa., Metformiini on yleensä käytetään tyypin 2 diabeteksen hoitoon, mutta se voi usein auttaa naiset, joilla on PCOS, vähentämällä insuliinin ja veren sokeripitoisuus.
toinen PCOS: n keskeinen oire on ei-toivottu hiusten kasvu ja akne. Tämä voi olla erittäin vaikeaa naisille, käsitellä ja voi johtaa kehon kuva epävarmuuksia. Onneksi lääkärit voivat määrätä erilaisia lääkkeitä, jotka voivat auttaa, kuten ehkäisypillereitä.
jotkut naiset haluavat käyttää yksityisiä ratkaisuja, kuten laser karvanpoisto tai elektrolyysi, jotka voivat olla erittäin tehokkaita.
entä jos PCOS jää hoitamatta?,
hoitamattomana PCOS-oireyhtymää sairastavat naiset sairastuvat todennäköisemmin diabetekseen myöhemmällä iällä. Terveen painon pitäminen vähentää tätä riskiä merkittävästi. Jotkut tutkimukset osoittavat myös, että naiset, joilla on PCOS, ovat enemmän vaarassa sydän-ja verisuonitautien (kuten sydänkohtauksia ja aivohalvauksia) – niin se on tärkeää pitää silmällä teidän elämäntapa ja verenpaine vähentää tätä riskiä.
PCOS, kohdun limakalvon (endometrium) voi olla paksuuntumista vaikutuksen alaisena korkea hormoni estrogeenia, mutta koska puute säännöllisen ovulaation, ei ole vuodattanut., Hyvin paksu endometrium on alttiimpi kehittämään poikkeavuuksia soluissaan, mikä voi hoitamattomana johtaa kohdun limakalvon syöpään myöhemmässä elämässä.
PCOS: n käyttöön näyttää liittyvän myös suurempi ahdistus-ja masennusriski. Osa tästä voi olla reaktio itse oireisiin, jotka voivat ymmärrettävästi järkyttää. Tutkimus on osoittanut, että mindfulness, jooga ja meditaatio auttavat matalaan mielialaan ja ahdistukseen. Adialla on päivittäinen meditaatio hedelmällisyysohjelmaan, jota voi kokeilla. Myös säännöllinen hedelmällisyysliikunta on osoittautunut hyödylliseksi.,
Voit oppia lisää siitä, jooga meidän blogi ”Jooga mielenterveys” ja löytää sekvenssi asanat ”Jooga aiheuttaa hedelmällisyyttä”.
Voiko PCOS: ää auttaa laihduttamalla?
Vaikka laihdutus ei paranna PCOS, painonnousu voi pahentaa oireita ja riskejä – niin se on hyödyllistä kokeilla ja yöpyä terveen painon.
Pitää paino normaalitasolle (BMI 19-25), jossa hedelmällisyyteen ruokavalio ja säännöllinen liikunta (vähintään 30 minuuttia, 3 kertaa viikossa), voi lievittää joitakin oireita., Painonpudotuksen on osoitettu parantavan hedelmällisyyden lisäksi myös psyykkisiä oireita sekä diabeteksen ja sydän-ja verisuonitautien tulevia riskejä.
Ruokavalio neuvoja naisille, joilla on PCOS
– Meidän ravitsemusterapeutin, Katie Darymple on hyviä neuvoja ruokavalio ihmisiä, joilla on PCOS:
Naiset PCOS ovat tiedossa on korkeampi kuin normaali insuliinitaso. Yksi tapa alentaa insuliinitasoa on muuttaa ja muuttaa ruokavaliotasi.
haima tuottaa insuliinia vasteena veressämme olevalle glukoosille, joka tulee ruokavaliomme sokerista., Alhainen glykeeminen indeksi (GI) ruokavalio auttaa hallitsemaan veren glukoosipitoisuutta, kuten elintarvikkeita matala GI eivät aiheuta piikkejä tai korkea veren glukoosi. Matalan GI: n ruokien sokerit vapautuvat hitaasti vereemme, joten ne eivät johda korkeisiin insuliinipitoisuuksiin.
low GI foods sisältää runsaasti kuitua sisältäviä täysjyväruokia, kuten kauraa ja täysjyväpastaita sekä leipiä. Pavut, pähkinät ja palkokasvit ovat myös matalia GI-ruokia.
Jos olet harkitsee matala-GI ruokavalio keskittyä:
- Syö 3-4 eri vihanneksia päivässä.,
- vaihtaa valkoista leipää, pastaa ja riisiä täysjyvävaihtoehtoihin.
- lisää pavut ja palkokasvit aterioihisi.
- Pysy erossa prosessoiduista tai puhdistetuista elintarvikkeista, joissa on paljon sokereita, kuten sipsejä, makeisia ja sipsejä.
pahentuvatko PCOS-oireeni iän myötä?
Kyllä ja ei. Kun naiset vanhenevat ja alkavat päästä vaihdevuosiin, heidän testosteronitasonsa luonnollisesti laskevat. Naisilla, joilla on PCOS, nämä laskevat testosteronitasot voivat johtaa säännöllisempään kuukautiskiertoon ja parempaan ovulaatioon.,
Kuitenkin, pitkän aikavälin riskit PCOS liittyviä terveysongelmia, kuten diabetes – kasvaa iän myötä, joten on tärkeää edelleen, varmista, että pitää silmällä näitä kysymyksiä, vaikka sykli on säännelty.
vaikuttaako PCOS raskauteen?
yksi PCOS: n ominaisuuksista ei ovuloi säännöllisesti, joten raskaaksi tuleminen voi kestää kauemmin. Epäsäännöllinen kuukautiskierto voi vaikeuttaa ovulaation paikantamista, mikä on hyödyllistä, kun yrität tulla raskaaksi.
hyvä uutinen on, että monet naiset, joilla on PCOS, voivat tulla raskaaksi luonnollisesti., Kuitenkin, jos kuukautiset ovat hyvin harvinaisia, tai olet yli 35-vuotiaana, sinun kannattaa harkita keskustelemme edelleen oman GP osana ennakkokäsitys suunnittelu.
Vaikka yleinen neuvo on tutkia hedelmättömyyshoitojen jälkeen yritän vuodessa, jos sinulla on PCOS, se voi olla suositeltavaa hakea lääkärin neuvoja aiemmin hedelmällisyyttä matka.
Jos sinulla on enimmäkseen säännöllisin väliajoin ja/tai olet onnellinen hyväksyä, että se voi kestää hieman kauemmin, ei ole syytä huolestua tai ryhtyä toimenpiteisiin., Usein terveellinen elämäntapa, jolla on hyvä ruokavalio ja säännöllinen liikunta ja terveen painon ylläpitäminen, parantaa hedelmällisyyttä.
miten lääkärit voivat auttaa minua tulemaan raskaaksi, jos minulla on PCOS?
Jos sinulla on vaikeuksia, lääkärisi voi auttaa sinua parantamaan hedelmällisyyttäsi ja mahdollisuuksiasi tulla raskaaksi.
Hedelmällisyys palvelut (kun ne on tehty perusteellinen tarkastus vahvista, että tämä on ainoa syy, miksi sinua ei tulla raskaaksi – eli, tarkista teidän kohtu ja munanjohtimet, ja myös parisi siittiöiden) voi määrätä lääkkeitä auttaa sinua ovulaatio säännöllisesti (ne yleensä aloittaa lääkkeitä kutsutaan clomifene). Kun olet tämän, sinun täytyy olla säännölliset tarkastukset varmista, että se toimii ja olet oikealla annoksella. Se lisää kaksoisraskauden riskiä.,
Jos tämä ei toimi, joskus menettelyä kutsutaan ’laparoskooppista munasarjojen poraus’ pidetään – jossa on avaimenreikä menettely on suoritettu, kun olet unessa, ja pieniä reikiä on tehty munasarjoissa (se ei tiedetä tarkalleen, miten tai miksi tämä toimii, mutta on hyvä todiste siitä!). IVF voi myös olla tarkoituksenmukaista.
Voiko PCOS vaikuttaa raskaustestiin?
PCOS: n ei pitäisi oikeastaan vaikuttaa raskaustestisi tuloksiin.
Väärät negatiiviset testitulokset ovat yleensä aiheuttama alhainen koriongonadotropiinia (HCG)., Jos tämän Tasot ovat liian alhaiset, joskus testi ei havaitse raskautta. Näin voi käydä, jos testi tehdään liian aikaisin.
naisilla, joilla on PCOS-yhdisteitä, ovulaation havaitseminen voi olla vaikeaa, ja epäsäännölliset kuukautiset saattavat tarkoittaa, että sinulta on jäänyt väliin aika, jolloin se on yksinkertaisesti myöhässä. Jos kuukautiset eivät tule odotetusti ja testi on negatiivinen, kannattaa se toistaa uudelleen viikon kuluttua,jos kuukautiset eivät tule.
Mistä tiedän, ovuloinko PCOS: n kanssa?
säännöllisten jaksojen pitäminen on paras osoitus ovulaatiosta., On kuitenkin olemassa muutamia muita tapoja auttaa sinua määrittämään, kun ovulaatio. Näiden hedelmällisten merkkien ymmärtäminen voi olla hyödyllistä, kun yrität ajatella-varsinkin jos sinulla on PCOS.
kohdunkaulan Limasi. Kohdunkaulan lima on erilainen eri vaiheissa syklin. Tutustuminen näihin muutoksiin voi auttaa sinua treenaamaan, milloin ja jos ovuloit. Alussa sykli on kuiva, kun taas ovulaation aikana se on märkä ja tahmea – hieman kuin munanvalkuaiset.
kohdunkaulasi., Samoin limaa, kohdunkaulan asento muuttuu hieman koko kuukauden. Jos kurkotat emättimen sisään ja tunnet kohdunkaulasi helposti, et todennäköisesti ovuloi. Ovulaation aikana kohdunkaula voi olla korkeampi elimistössä ja siksi vaikeampi saavuttaa.
perusrungon lämpötila. Juuri ennen ovulaatiota naisen ruumiinlämpö nousee. Voit käyttää yksinkertaista lämpömittaria tallentaaksesi lämpötilasi joka aamu kuukauden ajan. Kun huomaat tyvilämpötilasi kohoavan, on todennäköistä, että ovuloit.
Ovulaatioennustepakkaukset., Markkinoilla on paljon kotimaisia sarjoja, jotka toimivat samalla tavalla kuin raskaustestit. Näissä testeissä etsitään kohonneita LH-pitoisuuksia. Naisilla, joilla on PCOS-yhdisteitä, on kuitenkin yleensä korkea LH-pitoisuus, joten nämä testit eivät välttämättä aina ole tarkkoja, eikä niitä yleensä suositella.
lisääkö PCOS raskauden riskejä?
Naiset PCOS voi olla enemmän todennäköisesti kehittää diabetes raskauden aikana, joka tunnetaan raskausdiabetes. Jotkut lääkärit neuvovat, että kaikilla naisilla, joilla on aiempi PCOS-diagnoosi, on raskaudenaikainen glukoosinsietotesti., Tämä tapahtuu yleensä noin 6 kuukautta raskauden.
Jos sinulla on raskausdiabetes, on tärkeää valvoa verensokeri muuttamalla ruokavaliota ja käyttämällä lääkkeitä ohjeiden lääkäri. Ilman hyvä hallita veren sokeri, sinulla on suurempi riski on erittäin suuri vauva, joka voi aiheuttaa komplikaatioita työvoimaa, ja seurauksena voi olla suurempi mahdollisuus keisarinleikkauksella, ja riski hankala toimitus., Jos sinulla on suuri vauva aluksella, tai se on ollut vaikea hallita verensokeri, saatat olla suositeltavaa olla houkuteltu aikaisemmin kuin eräpäivänä, tai pian sen jälkeen, koska hieman suurempi riski keskenmenoon.
PCOS vaikuttaa myös liittyvän hieman suurempaan varhaisen keskenmenon riskiin. Tämä voi johtua lisääntyneestä testosteronitasosta ja ohuemmasta kohdun limakalvosta. Joidenkin tutkimusten mukaan alokkaan keskenmenon saaneista naisista 40-80 prosentilla on PCOS.,
Jos haluat tietää enemmän tietoja tai saada enemmän tukea noin keskenmeno voit lukea blogeja ”jäi keskenmeno” ja ”Ovat siittiöiden terveyttä ja keskenmenon yhteydessä?”.
auttaako syntyvyyden säännöstely PCOS: ia?
Jos et ole yrittää tulla raskaaksi, lääkärit voivat suositella tiettyjä ehkäisypillereitä auttaa oireita PCOS. Menossa hormonaalista pilleri voisi auttaa säätelemään tai aiheuttaa kuukautiset., On tärkeää muistaa, että aikana sinulla on ehkäisypilleri ei ole ”todellinen” aikana – se on yksinkertaisesti kehosi reagoi vähentää hormoneja aikana pilleri vapaa viikko.
muut hormonaaliset ehkäisyvalmisteet – kuten Mirena – kela-pitävät myös kohdun limakalvon ohuena, mikä auttaa vähentämään kohdun limakalvon syövän riskiä. Ne eivät kuitenkaan aiheuta jaksoja, ja useimmat naiset näiden ehkäisyvälineiden todella ole aikaa lainkaan.,
monet naiset aloittavat ehkäisypillerin teini-ikäisenä epäsäännöllisten jaksojen hallitsemiseksi ja irtautuvat siitä, kun he ovat valmiita perustamaan perheen huomatakseen, että heillä on edelleen epäsäännöllisiä jaksoja. Pilleri itsessään ei ole aiheuttanut ongelmia – se on vain piilotellut luonnollista epäsäännöllisyyttä monta vuotta.
Olemisesta pilleri itsessään ei vaikuta hedelmällisyyteen, aiheuttaa kuukautiskierron väärinkäytöksiä, kun tulet pois sitä tai vaikuttaa mahdollisuuksiasi tulla raskaaksi tulevaisuudessa.
Arvosteli asiantuntijamme.
toivomme, että olet löytänyt tämän artikkelin hyödylliseksi., Jos haluat lisätietoja PCOS ja raskaus tai on joitakin kysymyksiä asiantuntijoillemme voit liittyä Parla ilmaiseksi täällä.