petin poikaystävääni ja oloni on kamala. Mitä Voin Tehdä?

By: Mary Elizabeth Dean

Päivitetty 22. joulukuuta 2020 mennessä

Lääketieteellisesti Tarkistetaan Seuraavasti: Kristen Hardin

Kun yksi kumppani pettää parisuhteessa, molemmat osapuolet kärsivät. Pettäjä tuntee yleensä olevansa rasittunut syyllisyydestä ja kamppailee päästäkseen tekemisiinsä, kun taas pettänyt kumppani kokee tulleensa petetyksi jonkun, johon hän luotti.,

Jos olet pettänyt poikaystävääsi ja ovat tällä hetkellä kärsii vakavasta syyllisyydestä, tämä on yhdestä näkökulmasta, on hyvä merkki. Se osoittaa, että sinulla on edelleen emotionaalinen yhteys kumppaniisi, ja ymmärrät tekojesi seuraukset. Saatat myös tuntea itsesi eksyneeksi ja hämmentyneeksi. Sinun ei tarvitse kohdata tätä yksin. Tekojesi ja niiden vaikutusten tunnustaminen ovat ensimmäiset askeleet käsillä olevien kysymysten käsittelemiseksi.,

Tämä sivusto on omistaa ja ylläpitää BetterHelp, joka saa kaikki liittyvät maksut alustalla.
lähde: rawpixel.com

pettäminen on yleisempää kuin ehkä luulemmekaan. Noin 40 prosenttia naisista pettää kumppaniaan jossain vaiheessa elämäänsä. Siihen kuuluvat pitkäaikaiset asiat ja kertaluontoiset huijaustapaukset., Kukaan ei ole täydellinen, ja virheitä tapahtuu–on niin monia syitä, miksi ihmiset huijaavat. Naiset voivat esimerkiksi olla alttiimpia pettämään, jos heillä ei ole tunneyhteyttä kumppaniinsa. Monet asiat alkavat, kun nämä naiset luovat intiimin tunneyhteyden toiseen ihmiseen.

Viha ja turhautuminen ovat muita syitä huijaaminen. Joskus emme ajattele pitkällä aikavälillä, kun huijaamme, ja toimimme impulsiivisesti; tämä on erityisen todennäköistä, jos kyse on huumeista tai alkoholista., Toiset ihmiset pettävät, koska he tuntevat” korkean ” tai endorfiinien ryntäyksen himon tunteista ja kiellettyyn seksuaaliseen kohtaamiseen liittyvästä jännityksestä. Jos tämä kuvaa huijauskokemustasi, terapia voi auttaa sinua löytämään terveellisiä tapoja käsitellä näitä tunteita. Voit oppia välttämään näitä korkean riskin käyttäytymistä, joka voi johtaa huijaaminen tulevaisuudessa.

vaikka petin poikaystävääni, Voiko suhteemme palautua?

pettäminen on joskus reaktio suhteen taustalla olevaan ongelmaan., Ensin sinun täytyy olla rehellinen itsellesi ja kysyä itseltäsi, miksi petit. Oliko se tylsyyttä? Etsitkö jotain, mitä sinulla ei ole? Johtuiko se vain siitä, että tilaisuus tarjoutui? Johtuiko se siitä, että himoitset enemmän kuin kumppanisi voi tarjota?

Lähde: rawpixel.com

Jos sinusta tuntuu, että rakastat poikaystäväsi ja haluavat pysyä hänen kanssaan, kun olet pettänyt, sinulla on kaksi vaihtoehtoa. Ensimmäinen, voit olla rehellinen hänen kanssaan ja kertoa hänelle, mitä tapahtui, jotta hän voi päättää, onko hän haluaa jatkaa suhdetta., Varmista, että käyt tämän keskustelun hänen kanssaan henkilökohtaisesti siitä, että petit ja varmista kunnioittaa hänen rajojaan, kysyä häneltä, kuinka paljon hän haluaisi tietää. Vaikeiden keskustelujen käyminen tekstin välityksellä pahentaa usein tilannetta. Kerro hänelle, että petit häntä, ja anna hänelle tarvittavat tiedot, kun petit, varmista kunnioittaa omia rajoja. Etu tämä vaihtoehto on, ettet etsii yli olkapään, huolestuttavaa, että salaisuus siihen, että olet pettänyt kiinni sinulle milloin tahansa., Vaarana on kuitenkin myös se, että jos kerrot poikaystävällesi huijanneesi, ettei poikaystäväsi välttämättä halua enää olla kanssasi. Mutta jos hän haluaa pysyä luonasi petettyäsi, suhteesi voi vahvistua.

toinen vaihtoehto on tietysti pitää käytös salassa. On aina olemassa riski, että hän saisi tietää huijauksestasi joka tapauksessa, joten otat riskin, joka voisi vahingoittaa häntä enemmän. Jos näin käy, on paljon suurempi mahdollisuus suhteen päättymiseen. Kuitenkin joskus kertominen kumppanille, että Huijasit voi aiheuttaa enemmän haittaa kuin hyvää., Sanotaan esimerkiksi, että olit tyttöjen illanvietossa. Joit liikaa ja Petit häntä. Jos sinusta tuntuu kamalalta ja tiedät, että se oli kauhea virhe, saatat päättää olla kertomatta hänelle, koska tunnet, että se satuttaa häntä tarpeettomasti. Jos valitset tämän vaihtoehdon, voit todennäköisesti hyötyä puhua ammatillinen ja tutkia, miksi näin tapahtui, joten voit estää sitä tapahtumasta uudelleen.

työskennellessään ammattilaisen kanssa, voit myös saada apua päätettäessä paras tapa toimia teidän suhde ja miten käsitellä sitä, että olet pettänyt., Koulutettu ohjaaja voi auttaa sinua arvioida, onko tai ei kertoa hänelle, että olet pettänyt, ja jos päätät kertoa hänelle, että olet pettänyt, he voivat auttaa sinua valmistautumaan keskusteluun. Rehellisyyden nimissä on se, että joskus ihmiset päättävät olla rehellisiä lieventääkseen syyllisyyttään. Tämä voi olla hyvin epäreilua toista kohtaan, jos salaisuus aiheuttaa enemmän vahinkoa kuin paranemista. Jälleen ammattiterapeutti voi auttaa sinua arvioimaan motivaatiosi tulla puhtaaksi pettämisestä.,

Lähde: rawpixel.com

Jos päätät kertoa hänelle, että poikaystäväsi ei luultavasti järkyttynyt, satuttaa, tai raivoissaan; nämä kaikki ovat normaaleja reaktioita pettämistä. Pyydä häneltä anteeksi ja kerro hänelle, että tunsit hänen ansaitsevan tietää. Aluksi hän saattaa olla lohduton, mutta pian hän todennäköisesti tajuaa, että sinun oli oltava rehellinen hänelle.,

on tärkeää tietää, että jotkut pitävät pettämistä henkisesti lamauttavana. Uskottomuuden tunnustaminen voisi hyvinkin olla parisuhteenne loppu,mutta ainakaan syyllisyyden taakkaa ei ole. Lisäksi poikaystäväsi voi päättää, haluaako hän ottaa riskin, että hän on kanssasi ja loukkaantuu uudelleen, joten suhteesi perustuu rehellisyyteen. Tilanteesta ja parisuhteesta riippuen on mahdollista, että kumppanisi antaa pettämisen anteeksi. He voivat olla hyvin ymmärtäväisiä tilanteestasi, varsinkin jos he ovat kokeneet samanlaisia tunteita menneisyydessä.,

Jos sinä ja kumppanisi ovat valmiita työskentelemään teidän suhdetta, kun olet pettänyt, suhde neuvonta voi olla erittäin hyödyllistä, kun yrittää rakentaa kumppanuutta. Jos petit poikaystävääsi, saatat huomata, että myös yksilöllinen neuvonta on erittäin hyödyllistä.

ei ole oikeaa tai väärää vastausta, kun kyse on sellaisesta ei-mustavalkoisesta toiminnasta kuin pettämisestä. Toiminnan huijaaminen yleensä menee paljon syvemmälle kuin itse toiminta ja nämä syyt pettää ovat ainutlaatuisia kunkin yksittäisen, tilanne, ja suhde., Jos mielesi on jatkuvasti toistuva ”petin poikaystävääni, petin poikaystävääni, petin poikaystävääni…” se voi olla hyvin vaikea kestää yksin, ja että on, kun apua lisensoitu suhde asiantuntija voi auttaa. Kun he eivät kerro sinulle, mitä tehdä, he voivat auttaa sinua selvittää, ja navigoida monimutkaisessa tilanteessa, huijaaminen ja auttaa sinua löytämään paras toimintatapa, joka sopii yksilön haluaa ja tarvitsee.

on tärkeää tutkia, miksi Huijasit ja miten estät tämän käyttäytymisen toistumisen., Monet naiset kertovat, että huono itsetunto sai heidät pettämään, ja terapia voi auttaa siinä. Seksi voi saada naisen tuntemaan itsensä voimakkaaksi, ja huomio voi olla sekä ilahduttavaa että huumaavaa. Jos uskot pettäväsi tästä syystä, niin yksilöllinen neuvonta voi auttaa sinua löytämään muita tapoja rakentaa itsetuntoasi. Jos, toisaalta, sinun tuntuu olet tyytymätön teidän suhdetta, ja että on miksi olet pettänyt, neuvonta voi auttaa sinua prosessi, mitä puuttuu, joten voit työskennellä parantaa suhdetta., Voit joko pyytää poikaystävääsi auttamaan sinua vastaamaan näihin tarpeisiin tai löytää tapoja täyttää ne itse.

hakemisen

BetterHelp on loistava foorumi molemmat parit ja yksilöllistä neuvontaa. Voit olla sovitettu terapeutti, joka on koulutettu kanssa uskottomuus, luottamus, ja suhteita, ja voit aloittaa heti, niin kauan kuin sinulla on internet-yhteys.

tarvitset vain älypuhelimen, tabletin tai tietokoneen, ja voit kommunikoida terapeuttisi kanssa monin eri tavoin, kuten puhelimen, videon, live-chatin ja viestittelyn., Riippumatta siitä, mitä suhteellesi tapahtuu, neuvojan kanssa puhuminen auttaa sinua eteenpäin. Lue alta joitakin arvioita betterhelp-neuvonantajista, jotka ovat auttaneet ihmisiä vastaavissa tilanteissa.

Ohjaaja Arvosteluja

”vuosi sitten minulla oli vaikeuksia suhde, joka suuresti vaikuttaa minun psyykkinen tila ja häiritsi työtäni. Yhdessä vaiheessa päätin kokeilla Betterhelp.com neuvonantajani Tri Brewer auttoi minua näkemään asioita, joita en voinut itse nähdä, ja kannusti minua priorisoimaan itseni., Se oli minulle valtava apu siinä vaiheessa, mikä johti päätöksiin, joista olen iloinen.”

”Stephanie on helmi! Hän on hyvin huomaavainen, perusteellinen, rehellinen, oivaltava, mutta ennen kaikkea avulias. Tämä tulee henkilö, joka ei koskaan halunnut tehdä terapiaa ja vain ”tiesi” en tarvinnut sitä. Hän on ollut avain vaimoni auttamiseen, ja minä etsin paremman paikkamme. Hän sai meidät kasvamaan pariskuntana ja yksilöinä. Kiitos Steph!”

Johtopäätös

Jos olet pettänyt poikaystävääsi, kaikki toivo ei ole menetetty., On syitä, miksi petit, ja työskentely jonkun kanssa, joka ymmärtää näitä tunteita, voi parantaa asioita. On terveellisiä tapoja käsitellä parisuhdeongelmaa, mukaan lukien uskottomuus, olipa poikaystäväsi pettänyt tai teit. Neuvojan oikealla avustuksella ja kannustuksella voit löytää keinon hyvittää ja mennä eteenpäin ja saada antoisampaa rakkauselämää. Ota ensimmäinen askel.

Usein kysyttyjä kysymyksiä (FAQ)

Pitäisikö minun kertoa poikaystävälleni pettäneeni häntä?,

Päättäessään kertoa poikaystäväsi että olet ollut uskoton on erittäin vaikeaa, varsinkin koska ei ole väliä mitä vaihtoehto valitaan, se on luultavasti ei pääty hyvin.

toisaalta, tiedät, että hän on todennäköisesti järkyttynyt ja pettynyt, että olet pettänyt, ja mahdollisesti jättää, jos kerrot hänelle, ja luonnollisesti, et halua kohdata takaisku. Tämä on kuitenkin myös epärehellisiä kumppani, ja jos hän kuulee omasta, että olet petkuttanut, lopputulos voi olla jopa huonompi.,

toisaalta,, jos et kerro hänelle, että olet pettänyt, olet todennäköisesti kamppailemaan syyllisyyden tietää, mitä tapahtui.

Kuitenkin, antamalla hänen tietää, voi olla mahdollisuus korjata asioita ja yrittää käsitellä syitä, miksi olet pettänyt ensimmäinen paikka, ja teidän suhde voi tulla ulos vahvempi, koska se, mutta se on tyypillisesti vaatia apua suhdetta asiantuntija-parit neuvontaa.

mitä sanoa poikaystävällesi sen jälkeen, kun olet pettänyt?,

Kerroit, että poikaystäväsi tietää, että olet pettänyt, ei ole helppo tehtävä, ja voit odottaa vahva kielteinen vastaus siitä, että olet pettänyt, mutta sinun pitäisi pyrkiä olemaan rehellinen ja avoin, mitä sinulla on sanottavaa.

Älä yritä perustella toimia, mutta sinun pitäisi mainita syitä, miksi olet pettänyt, koska tämä on tarpeen korjata suhdetta ja eteenpäin kohti anteeksiantoa.

miksi petin poikaystävääni? Miksi Huijarit Huijaavat?,

Ihmiset huijata lukemattomia syitä, mutta joitakin yleisimpiä aiheuttaa:

• ikävystyminen
• vaikeuksia sitoutua
• ottaa puute läheisyyttä ja muut tyydyttämättömiä tarpeita
• viha
• kosto
• rakastu kyseisen henkilön kanssa

näistä syistä, sitoutumista, läheisyyttä, viha voi olla kaikkein korjattavissa kysymyksiä, ja parantamalla viestintätaitoja ja yhä auki toistensa kanssa, voit käsitellä näitä alueita, jotka voivat lumota ihmiset huijata ja vähentää todennäköisyyttä se tapahtuu tai on tapahtunut ikinä.,

Voiko suhde palautua normaaliksi pettämisen jälkeen?

varmasti. Kuitenkin, luottamus kysymyksiä syntyy, ja tämä on jotain, joka olisi työskennellyt kanssa suhde neuvonantaja tai terapeutti, niin että teidän suhde on parempi mahdollisuus selvitä ja jopa vahvistuu oppimisen taitoja tarvitaan jotta suhde onnistuisi.

Huijaavatko huijarit aina?

on Olemassa vanha sanonta ”kerran huijari, aina huijari”, ja vaikka tämä voi koskea monet ihmiset, se ei ole kaikille.,

vaikka Pettäminen vain kerran ei ole hyväksyttävää tai kannustettua, se ei ole osoitus siitä, että olet sarjahuijari, jos se tapahtuu. Ihmiset voivat oppia virheistään eivätkä enää koskaan huijaa.

tuntevatko huijarit syyllisyyttä?

jopa toistuvasti huijaavilla ihmisillä voi silti olla syyllisyydentunteita ja katumusta teon jälkeen. Jotkut voivat jopa tuntea kipua ja tyhjyyttä tietäen, että heidän toimintansa vahingoittaa heidän kumppaniaan.

joillekin ihmisille, he myöntävät, että he ovat täysin syyllinen, ja nämä tunteet voivat olla katalyytti muutokselle niille henkilöille.,

Rakastatko todella jotakuta, jos petät häntä?

pettäminen ei ole niin mustaa tai valkoista kuin monet ihmiset tekevät sen olevan, ja on monia mutkia siitä, miksi ihmiset tuntevat pakko huijata.

on mahdollista silti rakastaa, vaikka olet päättänyt huijata niitä, koska jos et kokea syyllisyyttä tai katumusta, sinä et välitä siitä, miten muita huomattavia tuntuu ja monet ihmiset pitävät tätä moraalisesti konkurssiin.,

Uskottomuus, vaikka se on luonnostaan haitallista, voi silti helpottaa kasvun suhteen kommunikoida ja ratkaista ongelmat, jotka johtavat huijaaminen, ja sitoutuminen on merkki rakkauden ja että sekä ihmiset arvostavat terveyttä nykyinen suhde.

Voinko antaa itselleni anteeksi pettämisen?

Perustuu negatiivisia tunteita, jotka voivat tulla pettää joku, se voi olla vaikea löytää tapa antaa anteeksi itsellesi aiheuttaa kipua joku, että välität.,

Se vie aikaa, mutta se on mahdollista, ja suhde neuvonantaja voi auttaa sinua selvittää näitä tunteita niin, että voit löytää tapa päästä pisteeseen, jossa et voi antaa itsellesi anteeksi, ja toivottavasti ei koskaan huijata uudestaan.