Polvi kipua kyykyssä: Mitä tehdä,

Mahdollisia syitä, miksi henkilö saattaa kokea polvi kipua kyykyssä ovat:

Kyykyssä väärin

Jaa Pinterest

Jos ihmiset eivät ole kyykyssä oikein, he voivat kokea polvi kipua., Tämän liikkeen suorittaminen väärin voi aiheuttaa painetta polviin eikä reisilihaksiin ja gluutteihin.

tässä artikkelissa kerrotaan, miten kyykistytään oikein myöhemmin.

henkilö, joka kokee edelleen kipua säätämisen jälkeen, miten he kyykky pitäisi vierailla lääkäri tarkistaa mahdolliset taustalla polvi ongelmia.

Spraining polven

Kiertämällä polven hankalasti, kun kyykyssä tai vastaanottaa isku polvi saattaa aiheuttaa nyrjähdys.

nyrjähdykset ovat kivuliaita ja voivat aiheuttaa turvotusta. Nämä vammat voivat tehdä kyykkyyn ja muihin harjoituksiin, joihin polvi liittyy., Nyrjähtäneen polven omaavan voi myös olla vaikea kävellä tai laittaa mitään painoa tälle nivelelle.

patellofemoraalinen kipuoireyhtymä

patellofemoraalinen kipuoireyhtymä voi aiheuttaa kipua polvilumpion ympärillä ja polven etupuolella, jolloin kyykky on kivuliasta.

kuka tahansa voi kehittää patellofemoral kipu oireyhtymä, mutta jotkut ihmiset kutsuvat sitä ”juoksijan polvi” tai ”hyppääjän polvi”, koska se vaikuttaa usein henkilöitä, jotka tekevät paljon urheilua. Polvivamma voi aiheuttaa myös polvikipua kyykyssä.

Tendoniitti

jänteet yhdistävät lihakset luihin., Polven jännetulehdus voi tapahtua, jos henkilö rasittaa tai liikuttaa polven ympärillä olevia jänteitä, jolloin ne turpoavat.

Jännetulehdus on todennäköisempää seurauksena toistuvia liikkeitä, etenkin, jos näitä käyttää paljon voimaa jänne. Ihmiset tekevät usein toistuvia liikkeitä urheiliessaan tai tehdessään ruumiillista työtä.

Niveltulehdus polven

Nivelreuma aiheuttaa nivelten tulee kivulias ja tulehtunut. Erilaiset niveltulehdus voi vaikuttaa lähes kaikki nivelet kehossa, mukaan lukien polvi.,

rusto on joustavaa, kiinteää kudosta, joka ympäröi niveliä ja mahdollistaa niiden liikkumisen sujuvasti. Nivelrikko kehittyy, jos tämä rusto hajoaa.

polven nivelrikkoa sairastavilla saattaa esiintyä kipua ja turvotusta polven ympärillä ja tuntuu kuin nivel olisi jäykkä.

nivelrikko on yleisintä yli 65-vuotiailla.

Nivelreuma on autoimmuunisairaus, joka vaikuttaa nivelissä ympäri kehoa. Immuunijärjestelmä hyökkää nivelten ympärillä olevaa tervettä kudosta vastaan aiheuttaen kipua, turvotusta ja jäykkyyttä.,

post-traumaattinen niveltulehdus voi tapahtua polven vamman jälkeen, joka vaurioittaa niveliä tai nivelsiteitä. Jos infektio leviää polveen, se voi aiheuttaa tämän nivelen tarttuvan niveltulehduksen.

Jänne tai rusto kyyneleet

vakava vamma tai nyrjähdys voi aiheuttaa rusto polven repiä. Ihmiset saattavat joutua käyttämään polven tukea liikunnan aikana ruston repeämän jälkeen.

polvilumpion jänne tear on yksi, joka esiintyy jänne polven, joka voi tapahtua, koska isku, hyppääminen, tai heikentynyt jänne.,

Oireita polvilumpio jänne tear ovat:

• vaikeuksia kävely
• nurjahdus polven
• liikkuva polvilumpio
• kipu ja arkuus
• sisennys alla polvilumpio

hoitomuoto riippuu koko jänteen repeämä. Fysioterapia voi joskus riittää, mutta leikkaus on yleensä tarpeen.

Iliotibial bändi oireyhtymä

iliotibial bändi, tai että SE bändi, on kudos, joka kulkee pituus ylemmän jalan lonkan polven. Kun ihminen taivuttaa polveaan, it-nauha siirtyy tukemaan sitä.,

Jos SE bändi tulehtuu, se voi hieroa ulompi polvi ja aiheuttaa kipu, varsinkin aikana liikkeitä, joihin liittyy yhteisiä, kuten kyykyssä. IT-bändisyndrooma vaikuttaa usein juoksijoihin. Ihmisillä, jotka eivät veny kunnolla ennen liikuntaa, on myös suurempi riski ylläpitää tätä vahinkoa.