Saada Vauva Nukkua Aikataulu

Puhua kokeneita vanhempia vauvan nukkumaan, ja yksi asia, sinun kuulla uudestaan ja uudestaan on tärkeää luoda lapsen nukkua aikataulu.

itse asiassa vauvan saaminen ajoissa unirytmiin voisi olla avain terveelliseen uneen nyt ja tulevina vuosina. Tässä on, milloin ja miten vauva saadaan uniaikatauluun.

milloin saat vauvan nukkumisaikataululla?,

Kun vauva on noin 2 kuukautta vanha, hänen sisäinen kello on hieman enemmän ennustettavissa, ja saatat pystyä alkaa toteuttaa perus vastasyntynyt nukkua aikataulu.

3-6 kuukauden välillä vauvan nukkumaanmenoaika, päiväunet ja herätysajat laskevat yhä useammin suunnilleen samoihin aikoihin joka päivä. Opit ennakoimaan vauvan luonnollinen nukuttaa ja työtä kohti laittamalla hänet alas, kun hän on unelias mutta vielä hereillä, opettaa hänelle arvokas taito elämässä, miten nukahtaa itsekseen.,

muista, että vauva nukkua koulutus missään muodossa (tunnetaan myös nimellä nukkua opetus-tai self-rauhoittava koulutus) pitäisi odottaa, kunnes 4-to-6-kuukauden ikäinen alueella, jos päätät tehdä sitä ollenkaan.

Mikä on paras vauva nukkua aikataulu?

ei ole yhden kokoluokan uniaikataulua. Pienokaiset vaihtelevat, milloin ja kuinka paljon he nukkuvat joka yö-ja päiväunet. Sinulla voi olla luonnollisesti aikaisin nousija, joka haluaa herätä ennen aurinkoa ja syödä heti … tai vauva voi nukkua hieman myöhemmin (onnekas sinä!).,

Kun vauva kasvaa, sinun tutustuu hänen kanssaan tarpeeksi nälkä ja nukkua vihjeitä kehittää ruokinta ja nukkua aikataulu, joka toimii oman perheen.,iv>

Vauva Naps ja Torkut Rutiinia

2-Kuukauden ikäinen Nukkua Aikataulu

3-Kuukauden ikäinen Nukkua Aikataulu

Vauva Naps ja Torkut Rutiinia

voit laittaa vastasyntyneen nukkua aikataulu?,

Koska vastasyntynyt vietti viimeiset yhdeksän kuukautta-viihtyisä rajojen tumma kohdussa, hän ei ymmärrä, kun se on päivä tai yö, ensimmäisten elinviikkojen. Se tarkoittaa, että et voi odottaa laittava lapsesi vastasyntyneen nukkumisaikataulun aivan vielä.

odota vastasyntyneen nukkuvan 14-17 tuntia (anna tai ota) 24 tunnin ajan. Vauva nukkuu kahdesta kolmeen tuntia kerrallaan, sitten vähitellen kolmesta neljään tuntia venytyksessä. Muista tarkistaa lastenlääkäri siitä, milloin on OK antaa vauvan johdonmukaisesti nukkua neljä tai useampia tunteja kerrallaan.,

Pidä mielessä, että jos vastasyntynyt ei herätä yksin yöllä, sinun täytyy herätä vauvan syödä joka toinen kolme tuntia.,h-old sleep aikataulu

• 5-kuukauden ikäinen nukkua aikataulu

• 6-kuukauden ikäinen nukkua aikataulu

• 7-kuukauden ikäinen nukkua aikataulu

• 8-kuukauden ikäinen nukkua aikataulu

• 9-kuukauden ikäinen nukkua aikataulu

• 10-12-kuukausi-vanha sleep aikataulu

Vinkkejä, miten saada vauva nukkua aikataulu

seuraavat vinkit voi auttaa helpottaa vauvan säännöllisen nukkua aikataulu:

• Aloita aikaisin-mutta ei liian pian., Vastasyntyneet voi seurata nukkua aikataulu, mutta se on mahdollista aloittaa muokkaamalla 2-kuukauden ikäinen on sisäinen kello toteuttaa löysä syödä ja nukkua aikataulu, joka perustuu hänen persoonallisuutensa ja torkkumistapahtuman tottumukset.
• tutustuu vauvan unirytmeihin ja ”herätysikkunoihin.”Pitää nukkua loki saada käsitys siitä, milloin vauva yleensä nukkuu, joten voit ajoittaa päiväunia ja nukkumaanmenoa vastaavasti, ja seurata hänen ”wake windows” tai määriä aikaa vauvat voivat kahva olla hereillä, jotka vaihtelevat iän., Esimerkiksi vastasyntyneet ovat vain todella hereillä ja valppaana noin kolme minuuttia joka tunti, 1-kuukausi-vuotiaista noin tunnin kerrallaan ja 3-kuukauden ikäisille jopa kaksi tuntia kerrallaan. Muista, että kaikki vauvat ovat erilaisia.
• ole joustava. Kun se tulee täytäntöönpanorutiineja, vauva voi mieluummin asioita erittäin suunniteltu tai enemmän go-with-the-flow. Yritä säätää vauvan nukkumisaikataulu vastaavasti, kiinni hänen luonnollisia rytmejä niin paljon kuin mahdollista.
• Watch for sleep cues. Pidä silmällä vihjeitä, että vauva on väsynyt, kuten silmien hankaus, haukottelu tai kellotyö crankiness., Tavoitteena on laittaa vauva alas, kun hän on unelias mutta vielä unessa, joten hän on mahdollisuus oppia, miten nukahtaa ilman apuasi. Jos tokkurainen tiputus ei vielä toimi, jatka yrittämistä!
• noudata unirytmiä. Rutiinit ovat rauhoittava vauvoille ja vahvistaa luonnollista vuorokausirytmiä, signalointi, että on aika mennä nukkumaan. Hyvä vauvan nukkumaanmenoa rutiini saattaa sisältää ruokinta halauksia, kylpyamme, kirja, hieronta ja kehtolaulu. Lyhennä, että rutiini (sisältää vain kirjan tai kehtolaulu, esimerkiksi) ennen naptime.,
• sisältää aikataulun koko loppupäivän ajan. Vauvat lohduttaa tiedostojen rakenne ja rytmi karkea päivällä aikataulu, mukaan lukien saman heräämisen aikaa, naptime, ruokinta-aika ja soittoaika. Päivärutiini voi jopa tehdä nukkumaanmenon sujuvammaksi. Kannattaa herätä aamulla halailemalla ja syöttämällä, jota seuraa kävely rattaissa tai kantaja-aineessa. Vauvan iltapäivän päiväunien jälkeen on masun aika ja höpöttää rokkarissa.
• älä hyppää ensimmäisessä melussa., Kun vauvat ovat noin 3 kuukauden ikäisiä, ne pystyvät rauhoittamaan itseään, joten älä hyppää hakemaan lastasi, jos hän hössöttää yön aikana tai päiväunien aikana. Odota sen sijaan muutama minuutti, jotta näet, voiko hän nukahtaa itsekseen. Jos hän jatkaa hössöttämistä, yritä tarkistaa hänet hakematta häntä.
• säädä tarpeen mukaan. Muista, että lapset eivät ole ennustettavissa, joten vauvan nukkumisaikataulu kehittyy ajan myötä. Pieni yritys ja virhe voi auttaa sinua selvittämään, mikä toimii lapsellesi.

miksi lasten nukkumisaikataulu on tärkeä?,

vauvan nukkua aikataulu on ennustettavissa, ja ennakoitavuutta vaativimmallekin asiakkaalle kelpaavat mukavuudet, vauvat, helpottaa siirtymistä kiireinen päivällä tuudittaa ennen nukkumaanmenoa.

nukkua aikataulu, jossa nukkumaanmenoa ja naptime rutiinit pohjustaa lopulta opettaa vauvaa nukahtamaan itsekseen ja nukkumaan läpi yön.

milloin minun pitäisi mennä lääkäriin?

älä koskaan epäröi käydä lääkärissä, jos sinulla on kysymyksiä lapsesi nukkumisaikataulusta tai univaikeuksista. Monilla uniongelmilla on ratkaisu, kunhan pyytää apua.,

terveelliset unirytmit alkavat nukkumisaikataululla — myös imeväisillä. Kun opit ennakoimaan vauvan luonnollinen nukuttaa ja herättää windows, voit auttaa sujuvaa siirtymistä dreamland joten voit molemmat saada levätä tarvitset.