On olemassa tonnia terveellisen elämän blogeja ja resursseja verkossa, että se voi tuntua ylivoimainen niin monia valita, mistä tiedät jossa sinun pitäisi todella kiinnittää huomiota? Tässä on paikka aloittaa: suosikki terveysblogit, jotka auttavat antamaan ihmisille mahdollisuuden löytää räätälöityjä, kohdennettuja tapoja ravita ruumiita ja mieliä, aivan kuten teemme.,
Jos etsit inspiraatiota miten kokki terveellisiä aterioita, saada parhaassa kunnossa elämäsi, ja parantaa henkistä hyvinvointia, nämä ovat blogit haluat lukea.
Terveellisistä elämäntavoista blogit: reseptejä ja kunto vinkkejä 2018
Fit Foodie Toteaa,
Kun Lee Hersh oli fuksi Minnesotan Yliopistossa, hän alkoi Fit Foodie Löytää tapa dokumentoida hänen pyrkimyksiä syödä hyvin, kun ympäröi loputon buffet, joka on college kahvila., Lee huomasi, että vaikka hänet ajettiin ”tekemään oikein”, häneltä puuttui tasapaino ja näkökulma. Hänen blogi, hän auttaa muita ymmärtää, että niin kauan kuin he keskittyä perusasiat — syö enimmäkseen whole foods, liikkuvat kehoaan päivittäin, ja pitää stressiä kurissa — loput huolehtii itse. Hänen kirjoituksensa käsittelevät kaikkea kotiruoasta mielenterveyteen, miksi hän ei pelkää myöntää juovansa olutta.
Jos haluat saada tuntea hänen sivuston, jotkut suosikki viestit ovat Ovelia Sokerijuurikkaan Brownies ja Miten Ylitin Ahmiminen.,
Fit Foodie
Kun Sally O ’ neil muutti rannalla kaupungissa, hän tuntui kuin hän piti olla täydellinen bikinit elin. Niinpä hän ryhtyi hankkimaan yhtä ainoaa tapaa, jolla hän tiesi miten: syömällä vähäkalorisia ruokia, joiden piti olla terveellisiä. Hän totesi tämän nopeasti paitsi tylsäksi myös kestämättömäksi. Havaintojen perusteella löytää parempi tapa pysyä terveenä ja nauttia elämästä ovat kauniisti dokumentoitu hänen sivuston, Fit Foodie.
Fit Foodiessa Sally on unabashed siitä, että hän haluaa luoda herkkuja, jotka maistuvat hyviltä, mutta ovat myös hyväksi sinulle., Hänen kokemuksensa rajoittaa kaikki flavorful elintarvikkeita selvästi ajaa häntä tässä suhteessa; hyvä määrä hänen reseptejä dokumentoida miten tehdä terveellisiä versioita, karkkia, suklaata, kakkua, jäätelöä, ja monia muita kohteita, jotka ovat perinteisesti tabu laihduttajille.
suosittelemme hänen postauksensa siitä, miten päärynää ja Suklaavanukasta tehdään, sekä hänen huomaavaista sisääntuloaan, miltä tasapainoinen ruokavalio todella näyttää.
Nainen Lähtee Länteen
Kun Ashley Pitt muutti Orlando San Francisco, hän jätti jälkeensä ystävät, perhe, ja tuttuus., Sen sijaan, että rypisin, Ashley päätti käsitellä liikkua kuin mahdollisuus käyttää hänen tausta kuin fyysinen kunto-ohjaaja, personal trainer, kirjailija ja toimittaja aloittaa Nainen Menee Länteen. Hänen kirjoituksensa ovat erittäin informatiivisia ja ytimekkäitä, varsinkin kun on kyse erilaisten harjoitusten kuvaamisesta ja niiden suorittamisesta. Pidämme myös, että Ashley on todellinen taito suorittaa mielenkiintoisia haastatteluja, muiden ihmisten terveyden ja hyvinvoinnin tilaa, lääkärit kouluttajat.,
Jos olet kiinnostunut ja haluat oppia lisää, suosittelemme tsekata Kunto ja Harjoittelun Ehdot Sinun Pitäisi Tietää ja Viisi Pieniä Askeleita Voit Aloittaa Saada Terveempiä Tänään.
Hummus Sapiens
Alexis Joseph, luoja Hummus Sapiens, on yksi harvinainen terveys-ja wellness-bloggaajat joitakin vakavia akateeminen kyljykset. Hän on rekisteröity ja lisensoitu ravitsemusterapeutin, valmistui Magna Cum Laude kanssa perustutkintoa astetta ruokavaliolla, ja suoritti Master of Science Lääketieteellinen Ravitsemusoppi. Lyhyesti sanottuna hän tuntee tavaransa.,
mutta mikä saa hänen sivustonsa erottumaan, on se, että hän ei kirjoita kuin tunkkainen akateemikko. Esimerkiksi Alexis on selvästi anti ”ruokavalio,” puoltaa sen sijaan, että voit keskittyä vähemmän yksityiskohtia ja enemmän mietitään, millaisia ateriaa tehdä sinusta kukoistaa. Toinen puoli Hummus Sapien, että rakastamme on, miten hän ei vain puhua. Alexis julkaisee viikoittain päivityksiä, joissa hän kertoo kuvillaan, mitä söi ja miksi söi sitä. Tämä verhojen takana näyttää korvaamattoman arvokkaalta hänen uskottavuutensa rakentamisessa terveysalan ammattilaisena.,
sivustolle uusille hyviä virkoja, joista kannattaa aloittaa, Jos ei epäonnistu ruokavaliossa, ruokavalio pettää ja ravitsemusterapeutin tunnustukset.
Rakkautta ja Sitruunat
Aloitti Jeanine Donofrio vuonna 2011, Rakkautta ja Sitruunat on yhtä paljon taidetta kuin se on resepti blogi. Jeanine luo terveellisiä kasvisruokia ja hänen miehensä Jack kuvaa prosessia. Tuloksena on upea blogi, joka toimii Oodi puhdistaa, kasvipohjainen syöminen.,
Jeanine on selvästi mestari luomaan sekä ravitsevia että kauniita aterioita, ja rakastamme sitä, ettei hän yritä olla mitään muuta kuin se. On yksinkertainen, suoraviivainen, aitous, joka törmää hänen virkaa. Hän eschews over-the-top lausuntoja, röyhkeä motivoivia puheita, kyseenalaisia terveysväitteitä, ja muita kliseitä, jotka vaivaavat ruoka blogosphere. Hänen reseptinsä kiinnostavat myös siinä, että niillä on lähes aina näppärä tapa korvata terveelliset vaihtoehdot perinteisen vaihtoehdon sijaan., Hän esimerkiksi subsitoi luovasti kasviksia pastalle bataattilasagnereseptillään. Kuka tiesi?
Jos olet uusi tässä terveellisistä elämäntavoista blogi tulisi tarkistaa kaksi suosituimmista reseptit päällä: Kermainen Valkoinen Papu Kuoret Parsakaalia ja Kurpitsaa & Musta Papu Enchiladas. Nam!
Syö Ravitsevaa
Syö Ravitsevaa toimii siitä oletuksesta, että terveellisen syömisen ei tarvitse olla vaikeaa, vaikka olet ruokinta suuri perhe. Rakastamme sitä, kuinka rehellinen blogin perustaja Melanie on siitä, ettei hän ehdi valmistaa täydellistä ateriaa joka ilta., Hän käyttää maanläheistä luonnettaan keinona ohjata lukijoita kohti aterioita, jotka maistuvat hyvältä, ravitsevat kehoa ja ruokkivat nälkäistä perhettä.
maailmassa, jossa meidän suhteita ruoka ja terveys voi tuntua monimutkaiselta, Melanie tekee hienoa työtä pitää kaiken maadoitettu perusasiat, jotka on helppo muistaa ja yksinkertainen käytäntö. Hän kannustaa lukijoitaan ostamaan luomuruokaa, kokkaamaan kotona ja opettelemaan lukemaan ruokamerkin.
uudet lukijat saavat virkoja, kuten Easy Meal Prep-vinkkejä terveellisten lounaiden pakkaamiseen ja siihen, miten myrkkyjä voi vähentää ympäristössäsi.,
Kesätomaatti
teini-ikäisenä Darja Rose yritti ruokavaliota dieetin jälkeen: SlimFast shakes, Atkins, South Beach. Ei tyytyväinen tuloksiin jatkuva laihduttaminen, hän ajatteli siellä oli helpompi tapa elää tervettä elämää. Darja huomasi, että ravinnon määrä ja laatu liikunnan ohella olivat tärkeimpiä tekijöitä hänen terveytensä ylläpitämisessä. Suoritettuaan Ph. D neurotieteen UC San Franciscosta, Darja aloitti Summer Tomato auttaa muita oppimaan, miten muokata terveellistä elämää., Hän kannattaa kehittää healthstyle — joukko terveellisiä elämäntapoja, että te todella nauttia ja rakentaa ruokavalion perusta kausi, paikallisesti kasvanut, real foods.
Ensikertalainen lukija? 10 yksinkertaisia tapoja syödä vähemmän huomaamatta ja miten alkaa treenata, kun et pidä liikunta ovat erinomaisia aloituspisteitä sivuston.