Silmän Harjoituksia Ihmisiä Eri Reseptiä kummallekin Silmälle

silmäharjoitukset ovat luonnollinen lääke huononäköisille. On olemassa laaja ryhmät harjoituksia, jotka voidaan suorittaa. Ja kaikki pystyvät auttamaan tiettyjä silmä-tai näköolosuhteita. Yksi tärkeä tavoite on parantaa visio joku, joka kärsii eri visio valmiuksia ja reseptiä kumpaankin silmään.,

näissä tapauksissa tarvitset eri reseptin jokaisen silmälasien linssiin. Se voi olla melko kallista saada nämä mukautetun Lasit ja piilolinssit. Mutta, kanssa oikea silmä harjoitukset ja silmän vitamiineja, voit poistaa tarvetta nämä korjaavat tuotteet, ja lopuksi on visio olet aina halunnut!

ovatko silmäharjoitukset sinulle?

Eye harjoitukset ovat tehokkaita hoitomenetelmiä kaikille, jotka kärsivät likinäköisyys, kaukonäköisyys, hajataittoa tai presbyopia. Silmäharjoitukset eivät voi auttaa ongelmia, kuten silmien lihaskouristuksia tai silmälihaksen halvaantumista., Mutta, ne voivat olla erittäin tehokas korjaamaan monia näköongelmia, mukaan lukien ne, joilla on eri resepti kullekin silmälle.

Silmän harjoituksia voi olla erittäin hyödyllistä parantaa visio joku, joka on yksi ”hyvä” silmä ja yksi ”huono” silmä, tai kaksi huonoa silmät, jotka vaativat erilaisia vahvuuksia reseptiä. Usein keskittyneet harjoitukset ovat tehokkain tapa.

eye harjoitukset koostuvat, joka kattaa yhden silmän laastari, jotta voidaan käyttää muita ja tuoda sitä suurempi visio laatua niin, että silmäsi ovat yhtä reseptiä., Kun se tapahtuu, voit sitten alkaa käyttää molempia silmiä parantaa visio edelleen. Ja joissakin tapauksissa jopa poistaa tarpeen korjaavat linssit kokonaan.

silmän harjoituksia, jotka on määrätty ovat tyypillisesti kunkin yksittäisen potilaan, riippuen nykyiset olosuhteet sekä potilaan ikä. Nämä tekijät ratkaisevat sen, mikä parantaa näkemystäsi, sen perusteella, kuinka huono se on ja mitkä tekijät ovat ylipäätään luoneet huonon näkysi.,

Tyypit Silmän Harjoituksia

On olemassa monia erilaisia harjoituksia, että voidaan käyttää parantaa visio. Seuraavat ovat osoittautuneet auttaa yksilöitä, joilla on erilaisia reseptejä kunkin silmän.

Liikunta: Piste Harjoitus

suorittaa tämän harjoituksen, sinun yksinkertaisesti täytyy löytää piste tai pilkku tietokoneen näytöllä tai painettu kirja, ja keskittyä siihen. Yritä tehdä se mahdollisimman selväksi. Pilkun tai pilkun tuijottamista kannattaa jatkaa, kunnes se on täysin fokuksessa. Sen pitäisi hämärtyä vain muutaman sekunnin keskittymisen jälkeen., Yritä peittää toinen silmä ja keskittyä vain toinen silmä kerrallaan. Tämä auttaa vahvistamaan silmiä yksilöllisesti. On hyvä aloittaa silmästä, jolla on huonompi näkö, ja jatkaa sitten harjoituksia molemmilla silmillä.

kun pilkku tai jakso on tarkentunut, kannattaa silmiä rentouttaa sulkemalla ne vain muutamaksi sekunniksi. Avaa sitten silmäsi tai silmäsi ja katso samaa pilkkua tai ajanjaksoa, mutta älä rasita. Älä yritä tuijottaa suoraan pistettä, vaan laita silmäsi liikkumaan pisteen ylä-tai alapuolella.,

silmiesi pitäisi liikkua tässä vaiheessa, jolloin sinun ei tarvitse keskittyä suoraan jaksoon. Räpäytä sitten silmiäsi hetki tai pari. Räpyttelyn jälkeen yritä katsella ajanjaksoa mielessäsi ja avaa sitten silmäsi ja katso sitä uudelleen. Silmien pitäisi olla rennot ja kun taas katsoo pistettä, se on paljon helpompi nähdä.

tehtävä: Double Vision Harjoitus

Tämä on harjoitus, joka auttaa silmäsi toimivat paremmin yhdessä, tiiminä. Useimmissa tapauksissa, käytät toinen silmä keskittyä mitä katsot ja toinen tekee, mitä se haluaa., Voit siristellä saattaaksesi esineen keskittymään molempiin silmiisi; siristäminen kuitenkin rasittaa ja rasittaa silmiäsi tarpeettomasti.

siristelyn sijaan anna silmiesi rentoutua ja sitten keskittyä kohteeseen rauhallisella tavalla, ja ne voivat keskittyä yhteen. Tämä vähentää rasitusta, auttaa silmiä toimimaan tiiminä ja parantaa näkökykyä jokaisessa silmässä.,

Joitakin muita yhteisiä harjoituksia voit käyttää auttaa silmäsi ja visio ovat:

• Peitä toinen silmä kädelläsi ja katso erilaisia esineitä lyhyen ajan (30 sekuntia-yksi minuutti) sen sijaan, että tuijottaa vain yksi esine.
• keskity yhteen kappaleeseen ja pyydä sitten silmiäsi seuraamaan objektin ympärillä olevaa kuviota näkölihasten rakentamiseksi.
• lämmitä käsiä hieromalla niitä voimakkaasti ja kuppaamalla sitten lämpimät kädet suljettujen silmien päälle.
• liikuta silmiäsi samaan aikaan pienissä ympyröissä., Kuvittele sormesi liikkuvan ympyrässä silmiesi edessä ja seuraa sormeasi silmilläsi.

miten silmäharjoitukset auttavat ihmisiä, joilla on erilaisia reseptejä?

monissa tapauksissa silmäharjoitukset ovat sekä aivojen että silmien fyysisen hoidon menetelmä. Kun käytät näitä harjoituksia, ne auttavat vahvistamaan silmän lihaksia ja parantaa visio. On monia ilmaisia silmäharjoituksia, joita voit tehdä ilman muita laitteita, joilla voit parantaa näköäsi.

Jos etsit lisää keinoja näön parantamiseksi, harkitse Ocu-Plus-kaavan eye-vitamiinia., Meidän kaava sisältää välttämättömiä ravintoaineita, vitamiineja ja kivennäisaineita silmäsi tarvitsevat.

tosiasia on, että monille tehdään invasiivinen leikkaus näköongelmiensa korjaamiseksi, kun se ei ole tarpeen. Itse asiassa, voit helposti ja luonnollisesti parantaa visio päivittäinen vitamiini-ja silmän harjoituksia lueteltu tässä. Kun olet jatkuvasti käyttää näitä harjoituksia yli ajan, näet huomattava ero näköä ja joissakin tapauksissa voi päästä eroon silmälasit tai yhteystietoja hyvää.,