Ärtyvän suolen oireyhtymä (IBS) on yleinen, krooninen sairaus ominaista vatsakipu tai vatsavaivat ja ripuli, ummetus, tai molemmat. Mutta joillekin ihmisille myös muut oireet liittyvät toisiinsa.
”Monet IBS potilaat, etenkin naiset, raportoivat oireita, jotka eivät liity ruoansulatusta, kuten väsymystä, lihasten kipu, unihäiriöt ja seksuaalinen toimintahäiriö”, sanoo Bethany DeVito, MD, gastroenterologist klo Northwell Terveyden Great Neck, New York.,
migreeni on vaskulaarinen päänsärky, joka aiheuttaa voimakasta kipua silmän tai temppelin alueella, kasvoissa, poskionteloissa, leuassa tai niskassa. Monille migreenipotilaille nämä päänsäryt heikentävät.
Vaikka IBS ja migreeni voi tuntua täysin liity, on vakiintunut yhteys kahden lääketieteellinen yhteisö, Dr. DeVito sanoo. Tutkimus julkaistiin puolan Lehdessä Neurologian ja Neurokirurgian todettiin, että 23 53 prosenttia ihmisiä, joilla on IBS kokenut usein päänsärkyä, ja että 10-20 prosenttia väestöstä oli sekä migreeni ja IBS.,
Toinen tutkimus, joka julkaistiin BMC Gastroenterologian, todettu, että ihmiset, joilla on IBS olivat 40 80 prosenttia todennäköisemmin myös migreeni, fibromyalgia tai masennus kuin ihmiset, ilman IBS. Ja tutkimus julkaistiin Nykyinen Kipu ja Päänsärky Raportteja löytyy edelleen yhteys migreeni, IBS ja keliakia, suvaitsemattomuus gluteenia.
äskettäin Pakistan Journal of Medical Sciences-lehdessä vuonna 2017 julkaistussa tutkimuksessa havaittiin, että migreenistä kärsivillä ihmisillä, joilla on pitkä päänsärkyhistoria, toistuvia päänsärkykohtauksia ja ahdistusta, on todennäköisemmin IBS.,
IBS ja migreeni: ajoitus on kaikkea
joillekin IBS: n oireet ja migreeni iskevät samaan aikaan. Migreenikohtausten aikana ”joillakin potilailla on myös maha-suolikanavan häiriöitä, kuten pahoinvointia, oksentelua, vatsakipuja ja ripulia”, DeVito sanoo.
Muut ihmiset, joilla on migreeni raportti IBS oireita kohtausten välillä sekä, lisätään Maxwell Chait, MD, gastroenterologist klo ColumbiaDoctors lääketieteellinen ryhmä Hartsdale, New York.
Miksi yhteys migreeni ja ruoansulatuskanavan häiriöt IBS?,
on muutamia mahdollisia syitä. Tutkijoiden Nykyinen Kipu ja Päänsärky Raportoi tutkimus jäljittää linkki geneettisesti herkkä hermosto, joka kääntyy liian valppaita, joka voi ajan myötä johtaa krooninen kipu sairauksia, kuten IBS ja migreeni.
stressi vaikuttaa myös pään ja suoliston väliseen yhteyteen. ”Tämä mielen ja kehon yhteys on todellinen ja voi suuresti vaikuttaa terveyteen,” Dr. Chait sanoo.
yksi tietty soitin on aivokemikaali serotoniini., ”Serotoniini on tärkeä välittäjäaine, maha-suolikanavan, joka toistaa merkittävä osa IBS sekä migreeni,” Chait sanoo.
Strategioita Murtaa Mielen-Gut Kipu Yhteys
Voit ryhtyä toimiin hallita sekä migreeni ja IBS:
De-stressiä. Stressin ja ahdistuksen lisääntyessä myös IBS-ja migreenikohtaukset lisääntyvät, DeVito sanoo. Stressin vähentämiseksi yritä tunnistaa ja purkaa sen lähteitä, kuten taloutta, työtä tai ihmissuhteita. Vältä epäterveellisiä selviytymismekanismeja, kuten tupakointia, alkoholin juomista, huumeiden käyttöä ja ylensyömistä., Sen sijaan syö terveellisesti, nuku riittävästi, liiku säännöllisesti ja juo runsaasti vettä. Aikaa toiminta olet nauttia, kuten lukea kirjan tai lehden, kuunnella musiikkia, ottaa rauhassa kävellä, ja muut stressiä vähentävää toimintaa, kuten aerobinen liikunta, meditaatio, ja jooga. Tutkimus julkaistiin joulukuussa 2015 European Journal of Integrative Medicine havaittiin, että yhden tunnin jooga kolme päivää viikossa 12 viikon ajan paransi oireita ihmisille, joilla on IBS. Jos tunnet itsesi häkeltyneeksi, puhu mielenterveysalan ammattilaiselle.
harkitse lääkitystä., Koska serotoniinilla on rooli IBS: ssä ja migreenissä, serotoniinitasoja aivoissa ylläpitävät lääkkeet voivat auttaa molempia. ”IBS, huumeiden tegaserod (Zelnorm), serotoniinin reseptorin agonisti, käytetään ihmisiä, joilla on ummetus,” DeVito sanoo. ”Ja alosetronia (Lotronex), serotoniinireseptorin antagonistia, määrätään ihmisille, joilla on IBS: ään liittyvä ripuli, johon muut lääkkeet ovat epäonnistuneet.,”
Serotoniini-agonistit kutsutaan triptaanit ovat yleisimmin määrätty lääkkeitä migreenin ja ovat sumatriptaani (Imitrex) ja almotriptan (Axert); ne myös auttavat ylläpitämään tasoa serotoniinin määrää aivoissa.
kouluttaudu. Mitä paremmin ymmärrät IBS ja migreeni ja mitä laukaisee niitä, vähemmän ahdistusta koet ympäröivän kipua ja muita oireita, ja paremmin tunnet. Jos sinulla on erityisiä kysymyksiä IBS: stä tai migreenistä, käänny terveydenhuollon ammattilaisen puoleen., Tai tutkimus ne verkossa hyvämaineinen järjestöt, kuten National Päänsärky Foundation tai National Institute of Diabetes ja Ruoansulatus-ja munuaistautirekisteri sivuston Terveys Tiedot-osiossa.
tarkkaile ruokavaliotasi. Sekä migreenillä että IBS: llä ruoka ja juomat voivat laukaista oireita. ”IBS: lle ravitsemusneuvontaan kuuluu maitotuotteiden, rasvaisten ruokien, kofeiinin ja kaasua tuottavien ruokien, kuten papujen ja ristikukkaisten vihannesten välttäminen”, DeVito sanoo. Migreenin mahdollisia aiheuttajia ovat suklaa, punaviini, kahvi, ikääntyneet juustot ja elintarvikelisäaine MSG., Pitää yksityiskohtaista kirjaa, mitä syöt ja miten sinusta tuntuu jälkeenpäin auttaa sinua paikantamaan ruoka laukaisee migreeni ja IBS oireita.
migreenin ja IBS: n hallinnassa erilaiset hoidot toimivat eri ihmisille. Ensimmäisenä askeleena löytää helpotusta kaikkiin IBS ja migreeni oireita, keskustele terveydenhuollon ammattilainen.
Ashley Welchin lisäraportointi.