Syntyvyyden ja Mielialan Vaihtelut

oletko koskaan miettinyt, jos syntyvyyden aiheuttaa mielialan vaihtelut? Oletko vihainen tai masentunut ehkäisyvälineiden aloittamisen jälkeen? Onko syntyvyyden säännöstely itkeviä loitsuja? Et ole ainoa nainen, joka ihmettelee näitä asioita.

ehkäisypillereiden emotionaalisia sivuvaikutuksia on raportoitu naisilla pillerin käyttöönoton jälkeen 1960-luvulla., Ahdistuneisuus, mielialan vaihtelut, masennus, viha, itku loitsuja ja tunteita, että jotain ei ole aivan oikeassa, on monia emotionaalisia oireita potilaat ilmaista alkamisen jälkeen pilleri. Eivätkä he ole yksin. Hypätä tahansa online foorumi naisten chatting noin ehkäisyn sivuvaikutuksia ja voit lukea tuhansia naisia raportoivat, että heidän mielialansa muuttui, kun he aloittivat ehkäisyn.,

Emotionaalinen Sivuvaikutuksia ehkäisypillereitä

Hormonaalista ehkäisyä, kuten e-pilleri, on ollut liittyy:

• Lama
• Ahdistus
• Mielialan Vaihtelut
• Itkee helposti/itku loitsuja
• Ärtyneisyys
• On määrätty masennuslääkkeitä
• Lisääntynyt riski itsemurha

Masennus, Mielialan Vaihtelut, Painonnousu – Maddy on Tarina

painonnousu, mielialan vaihtelut ja vaikea masennus olivat tärkeimmät haittavaikutukset Maddy kokenut tapahtuu pilleri., Kuten selitän Beyond pilleri, on olemassa useita syitä, miksi voimme kokea painonnousu hormonaalisen ehkäisyn. Ja on olemassa useita tutkimuksia, jotka ovat osoittaneet korrelaation hormonaalisen syntymän ja masennuksen.

Maddyn kohdalla hän kamppaili vuosia vaikean masennuksen kanssa hormonaalisen ehkäisyn aloittamisen jälkeen. Lopulta tavattuaan terapeutin, joka kannusti häntä seuraamaan sykleitään, hän irtautui ehkäisystä. Maddy ei ollut täysin valmis seuraavaan.,

Maddy sai syntyvyyden jälkeisen syndrooman oireita ja menetti kuukautisensa vuodeksi pillerin lopettamisen jälkeen. Hänen kuukautisensa olivat säännöllisiä ennen hormonaalisen ehkäisyn aloittamista, joten tämä oli hänelle uusi kokemus. Hänen mielialansa kuitenkin parani lyhyessä ajassa. Hänen äitinsä sanoi hänelle pillereistä päästyään: ”wow, we finally got Maddy back!”

alla olevalla videolla Maddy pohtii, miten ruokavaliomuutokset auttoivat häntä saamaan kuukautisensa takaisin ja parantamaan hänen terveyttään kaiken kaikkiaan. Toivottavasti nautitte tämän keskustelun ja muiden Kuin Pilleri keskusteluissa oma kanava.,

Voi Syntyvyyden Aiheuttaa Mielialan Vaihtelut?

me kaikki tiedämme jonkun, joka vannoo, että syntyvyyden säännöstely romutti heidän mielialansa täysin. Olivatpa ne ahdistuneita, masentuneita, vihaisia tai kuin hullu, mustasukkainen hullu nainen, ehkäisyn ja mielialan vaihteluiden tai mielialan muutosten välillä ei ole kieltämättä yhteyttä.

ja ehkä olit yksi niistä ihmisistä. Tiedän, että olin.,

Kun olin teini-ikäinen, lääkärini laittoi minut ehkäisypillereitä. Nämä saivat minut masentumaan ja minulla oli rehellisesti päiviä, jolloin en enää edes tunnistanut, kuka olen. Mutta huolimatta vaatimuksestani, että pilleri oli syy mielialanvaihteluihini, lääkärini vakuutti, ettei yhteyttä ollut.

mielialan vaihtelut pillerin aloittamisen jälkeen? Selvitä miksi. Klikkaa Tweet

Fast forward to me now. Lääkäri, joka työskentelee naisten kanssa joka päivä minun hoitokäytännön kumota vaikutukset hormonaaliset syntyvyyden syitä. Koska se on totta., Naiset tulevat luokseni uuden masennuksen, ahdistuksen ja mielialanvaihtelujen ilmetessä hormonaalisen ehkäisyn aloittamisen jälkeen. Kuuntelen heidän tarinoitaan siitä, miten pilleri tai muut synteettiset hormonit ovat aiheuttaneet valtavan häiriön heidän elämässään.

– minulla on ollut potilaita, kertoa tarinoita täysin putoamasta rakkaudesta niiden aviomies tai kumppani käynnistyksen jälkeen syntyvyyden.

Monet naiset raportoivat puuttuu kaikki ilo ja motivaatio, menettää kiinnostuksensa harrastuksiin ja tuntuu kuin syntyvyyden ryöstivät heiltä heidän henkinen reuna töissä.,

ja on naisia, jotka tuntevat itsensä irrallisiksi—lapsestaan, ystävistään, jopa itsestään.

tiedämme, että luonnolliset pyöräilyhormonimme voivat vaikuttaa mielialaamme syvällisesti. On siis järkevää, että jos käytät synteettisiä hormoneja, niillä voi olla myös suuri vaikutus mielialaasi, ajattelutapaasi ja motivaatioosi. Jos siis mietit, tekeekö syntyvyyden säännöstely sinut hulluksi, et ole ainoa.

ja uutiset välähtävät lääkärille!, Jos logiikkasi on antaa naiselle synteettisiä hormoneja hoitamaan hänen luonnollisten hormoniensa aiheuttamia mielialaoireita, et voi sivuuttaa näiden lääkkeiden vaikutusta hänen mielialaansa.

syntyvyyden säännöstely ja mielialan vaihtelut eivät ole mitään uutta. Itse asiassa, ne ovat mitä naiset ovat valittaneet siitä lähtien pilleri otettiin käyttöön yli viisikymmentä vuotta sitten.

Syntyvyyden Mielialan Vaihtelut, Sivuvaikutuksia & Oireita

uudemmat tutkimukset ovat auttaneet lääketiede ymmärtää, mitä naiset ovat kertoneet lääkärit jo vuosia., Ja se on ollut validointi monet naiset oppia, että heidän tarinansa on ollut enemmän kuin tarkka, ja että nämä oireet eivät olleet vain omassa päässään.

suuri epidemiologinen tutkimus julkaistiin JAMA, todettiin, että naiset olivat todennäköisemmin diagnosoitu masennus ja määrätty masennuslääkkeitä jälkeen alkaa hormonaalisia ehkäisyvalmisteita. Tutkimuksessa seurattiin naisia 13 vuoden ajan ja todettiin, että naisille, joille oli määrätty yhdistelmähoitopilleri eli estrogeeni ja progestiini, määrättiin 23% todennäköisemmin masennuslääke.,

Voiko syntyvyyden säännöstely Tehdä sinut tunteelliseksi?

ehkäisypillerin käyttöönoton jälkeen naiset ovat tulleet joukoittain valittamaan pillerin käyttöön liittyvää masennusta ja ahdistusta.

– Ja vaikka tämä on sivuvaikutus lueteltu pakkausselosteessa näiden hormonaalisten ehkäisyvalmisteiden, on vielä monia skeptikot kuluessa tieteellisen ja lääketieteellisen yhteisön, jotka ovat nopeita hylkäämään naisten tarinoita. Tämän seurauksena monet naiset ovat kamppailleet vuosikymmeniä pillerin ja ahdistuksen välisen yhteyden vuoksi.,

olen saanut monet potilaat kertomaan tarinoita lääkäreistä, jotka irtisanovat heidät. Heille kerrotaan, että nämä oireet ”ovat kaikki heidän päässään” tai että se on sattumaa. Ja sitten he saavat seuraavan reseptin mielialalääkkeeseen ilman yhtäkään taukoa tai kysymystä siitä, mikä rooli näillä hormoneilla voisi olla.

Syntyvyyden ja Masennus

suurin epidemiologinen tutkimus tähän mennessä tutkijat seurasivat yli miljoona naisten ikäryhmissä 15-34 13 vuotta ja totesi, että naiset olivat todennäköisemmin diagnosoitu masennus jälkeen annetaan pilleri., Itse asiassa naiset määrätty yhdistelmä pillereitä oli 23% todennäköisemmin määrätty masennuslääkkeitä.

Tämä on huolestuttavaa, mutta ehkä silmiinpistävin havainto oli, että teini-ikäiset olivat 80% enemmän todennäköisesti kehittää masennus, kun määrätty yhdistetyn pilleri. Progestin-vain pilleri ei ollut paljon parempi, lisäämällä Teini riski 2 kertaa.

– Tämä oli uraauurtava tutkimus, koska se oli ensimmäinen kerta, kun tutkimuksessa tämä koko osoitti suhde syntyvyyden ja masennus., Vaikka muut tutkimukset ovat pystyneet osoittamaan lopullista yhdistyksen välillä pilleri ja masennus, tässä tutkimuksessa lopulta antoi naisille (ja lääkärit) hyvä tarkastella riskien ehkäisy ja masennus.

Lisääntynyt Itsemurhan Riski

uudempi tutkimus on osoittanut, nuoret naiset, jotka käyttävät hormonaalista ehkäisyä, kuten syntyvyyden säännöstely pilleri, rengas, Kierukkaa ja laastari kolme kertaa, itsemurhan riski verrattuna naisiin, jotka eivät ole koskaan käyttää hormonaalista ehkäisyä.

nuorilla naisilla havaittiin olevan kolminkertainen riski itsemurhaan hormonaalista ehkäisyä käytettäessä!, Klikkaa Tweet

tässä tutkimuksessa havaittiin itsemurhariski huipussaan kahden ensimmäisen kuukauden aikana hormonaalisen ehkäisyn aloittamisesta. Vaikka riski tasaantui vuoden kuluttua, se pysyi silti suurempana verrattuna niihin, jotka eivät koskaan käyttäneet hormonaalista ehkäisyä. Laastari oli korkein yhdistys itsemurhayrityksiä, jossa KIERUKKA, ehkäisyrengas ja-pilleri seuraavat perässä.

epidemiologisissa tutkimuksissa voi olla monia muuttujia, jotka vaikeuttavat syyn ja seurauksen osoittamista. Mutta näiden havaintojen pitäisi antaa meille kaikille tauko siitä, miten vapaasti hormonaalista ehkäisyä määrätään.,

uskon naisen oikeuteen estää raskaus, niin paljon kuin uskon hänen oikeuttaan saada todellinen tietoon perustuva suostumus. Tietäen riskit, sekä merkkejä varoa ja kuinka suojella itseäsi on tärkeää ylläpitää terveyttä.

tämän tiedon valossa monet asiantuntijat vaativat lääkäreiltä perusteellisempaa seulontaa ja henkilökohtaista neuvontaa ennen kuin he suosittelevat hormonaalista ehkäisyä potilailleen. Tätä on jo vuosia kannatettu naisten terveydessä, koska me kaikki emme reagoi samalla tavalla hormoneihin., Yksilölliset suositukset voivat siis tehdä kaiken eron naisen elämässä.

kuka on riski sairastua masennukseen ehkäisyssä?

vaikka rakastan uusien tietojen näkemistä ja riskien syvempää ymmärtämistä. Mielestäni on aika kääntää huomiomme kysymykseen-Kuka on vaarassa? Jos ymmärrämme mekanismin ja sen, mikä tekee jonkun alttiiksi, voimme tehdä parempaa työtä., Neuvo naisiamme paremmin hormonaalisten ehkäisyvalmisteiden riskistä ja ehkäisyn ja masennuksen välisestä yhteydestä.

tällä hetkellä ymmärrämme, että henkilö-tai perhehistoria masennuksesta on masennuksen riskitekijä, kun aloitat hormonaalisen ehkäisyn.

Hormonaalista Ehkäisyä ja Masennus Riskejä

• Naiset, kun yhdessä ehkäisytablettien oli 23% enemmän todennäköisesti määrätty masennuslääkkeitä.

• teini-ikäisille määrätään 80% todennäköisemmin masennuslääkettä yhdistelmähormonipillerin kanssa.,

• Naiset ottaen progestiinia pilleri vain olivat 34% todennäköisemmin määrätty masennuslääke.

• Teini ottaa keltarauhashormonia vain pilleri oli 2 kertaa enemmän todennäköisesti määrätty masennuslääke.

• teini-ikäisillä on vähintään kaksinkertainen itsemurhariski vuoden jälkeen ja 30% suurempi riski seitsemän hormonaalisen ehkäisyn jälkeen.

• Itsemurha riski huiput noin 2 kuukauden alusta hormonaalista ehkäisyä.

miksi syntyvyys voi aiheuttaa mielialan vaihteluita?

syntyvyyden säännöstelysäiliöiden tapa mielialasi on moninainen., Ja todella, Emme ole tehneet tarpeeksi tutkimuksia ymmärtää, miksi yksi nainen on ongelmia, kun taas toinen on vain kunnossa. Tällä hetkellä ei voida nykytutkimuksen perusteella sanoa, että syntyvyyden säännöstely ”aiheuttaa” mielialan vaihteluita, masennusta tai ahdistusta. Tiedämme kuitenkin, että ehkäisyn aloittamisen ja sen jälkeen mielialaoireiden välillä on korrelaatio.

– minun naturopathic lääketieteen käytäntö, pidän monia tekijöitä pelata yksilöllinen perusteella.

tässä on vain muutamia asioita, joita lääkäreiden tulisi harkita.,:

Ravinteiden Ehtyminen

Syntyvyyden vähenemistä keskeinen tuulella tukevia ravintoaineita, kuten magnesiumia ja antioksidantteja, kuten E-vitamiinia, C-vitamiinia, joka voi aiheuttaa oksidatiivista stressiä.

oksidatiivinen stressi on pohjimmiltaan tilanne, jossa vapaat radikaalit voittavat. He repivät solujasi ja sotkivat neurologisen terveytesi.

pilleri kuluttaa B6-vitamiinia ja sotkee tryptofaani aivoissa. B6-vitamiini ja tryptofaani ovat välttämättömiä serotoniinin tuotannossa, onnellisessa välittäjäaineessa., B6-vitamiini on myös GABALLE tärkeä kofaktori, joka kirjaimellisesti laittaa stopin aivojen paniikkinappulalle. Kun se puuttuu, voit vilkuttaa iso tervehdys ahdistusta.

Jos käytät näitä hormoneja, näiden ravintoaineiden täydentäminen on ehdottoman välttämätöntä. Siksi suosittelen alkuun laatu synnytystä kanssa denaturoitu B-vitamiineja ja kivennäisaineita cofactors naisille minun käytännössä valita pysyä.,

Syntyvyyden on Tulehduksellinen

Nämä hormonit ovat tulehdusta ja me tiedämme, tulehdus keskeyttää välittäjäaineen tuotantoa ja voi vaikuttaa terveitä välittäjäaine tasoilla merkittävästi.

voit testata tulehduksen merkkiaineita yksinkertaisella veripaneelilla. Kliinisesti, mielestäni suurin osa naisista, jotka ovat hormonaalisten ehkäisyvalmisteiden on korkeampi tulehdus kuin mitä minusta naisilla ei ole e-pillereitä.

Lisämunuaisen ja Kilpirauhasen Terveys

e-pilleri, rengas, Kierukkaa, implantit ja patch kaikki sotkea kilpirauhasen ja lisämunuaisten., Tiedämme, että nämä vaikuttavat myös mielialaan.

Hypotyroidiset naiset ovat alttiimpia masennukselle ja ahdistuneisuudelle.

lisämunuaiset auttavat säätelemään tulehdusta. Kun toiminta on heikentynyt, tämä voi johtaa myös mielialaoireisiin.

miten pilleri voisi edesauttaa masennusta?

pelissä on useita mekanismeja, ja pillerin kauaskantoisten vaikutusten ymmärtämiseksi tarvitaan lisää tutkimusta. Mitä tiedämme on pilleri kuluttaa ravinteita ratkaiseva aivojen terveydelle, häiritsee kilpirauhashormonia, aiheuttaa ongelmia lisämunuaisten, ja tulehdus suolistossa., Mikä tahansa näistä voi saada jonkun tuntemaan itsensä masentuneeksi.

Mutta viime aikoina on saatu näyttöä siitä, että pillereiden käyttäjät kokevat lasku neuroprotektiivisia molekyylejä (suojelee aivosoluja) ja kohonneeseen neurotoksisten kemikaaleja (tuhota aivosoluja) verrattuna naisiin, jotka eivät ole e-pillereitä. Se tarkoittaa, että pillerin käyttö voi olla huono uutinen aivoillesi.

miten tämä tapahtuu? Kaikki riippuu siitä, miten aminohappo tryptofaani saa käsitellään kun pilleri.

tryptofaani kynureniinireitti

Oletko koskaan kuullut, että Turkki auttaa nukkumaan?, Ihmiset sanovat näin, Koska Turkki sisältää tryptofaania. Tämä on aminohappo, voit käyttää tehdä serotoniinin (onnellinen välittäjäaine) ja melatoniinin (unelias välittäjäaine). Kun taas Kiitospäivää joten voit nukkua liiketoiminta on myytti (se on enemmän siitä, hiilihydraatteja, sokeria & alkoholi), tryptofaani on tärkeä aminohappo aivoissa, hormoni -, ja mielenterveys.

kun tryptofaanin aineenvaihdunta toimii optimaalisesti elimistö tuottaa serotoniinia ja melatoniinia ja kynureenihappoa. Kynureenihappo suojaa aivojasi.,

Vuonna tuoreessa tutkimuksessa, naiset käyttävät pilleri havaittiin vähentyneen kynurenic happo ja kohonnut CRP-arvo, mikä osoittaa tulehdusta ja immuunijärjestelmän aktivoitumisen. Tämä on järkevää, koska pilleri ymmärretään olevan tulehduksellinen.

kun tulehdus tai kortisoli nousee korkealle, elimistö suosii kinoliinihapon tuotantoa. Kinoliinihappo, joka on tulehduksellinen ja haitallinen aivoissa. Tiedämme, että tulehduksella ja immuunihäiriöllä on osoitettu olevan merkitystä masennuksen kehityksessä.,

suurempia tutkimuksia tarvitaan, jotta voidaan ymmärtää selvästi, onko tämä ensisijainen tapa, jolla syntyvyys ja masennus liittyvät toisiinsa.

hormonaaliset ehkäisyvalmisteet ovat terveille ihmisille.

muista, että suun kautta otettavat ehkäisyvalmisteet ja hormonaalinen ehkäisyvalmiste on suunniteltu terveelle naiselle. Tutkimuksissa pyritään myös eliminoimaan jokainen, jolla on diagnoosi, joka voisi uusia tuloksia.,

Niin, jos olet nainen, jolla on jo ennestään kunnossa, kuten autoimmuunisairaus, kilpirauhasen sairaus, on lisämunuaisen sairaus tai mielialahäiriö, alkaen pois nämä hormonit voi olla resepti katastrofi elimistössä.

valitettavasti monet naiset ja nuoret tytöt laitetaan näiden hormonien hoitoon oireiden, kuten aknen, epäsäännöllisten ajanjaksojen, PCOS-oireiden tai erittäin kivuliaiden ajanjaksojen hoitoon. Nimeät kuukautisongelman, ja saat lääkäriltä reseptin hormonaalista suppressiota varten.,

olen ottaa ongelma käyttämällä pilleri peittää oireet ja kertoo naiselle, että tämä on ainoa tapa korjata hänen hormoneja.

he eivät korjaa hormoneitasi. Jos epäilet, että tämä on totta, mutta pelkäät palata painajaisjaksoihin, tyttö, sain sinut. Sinun täytyy osallistua minun ilmainen masterclass kutsutaan pilleri free Period™.

ja please ladies, tämä ei ole millään tavalla harkintaa, jos käytät hormoneja oireiden hallintaan. Minäkin tein sen. Mutta haluan sinun tietävän, että sinulla on vaihtoehtoja.

miksi lääkärit eivät tee yhteyttä?,

Osa ongelmaa on, että on ollut useita tutkimuksia tehnyt, osoittaa, että ei ole korrelaatiota mielialan oireita ja hormonaalista ehkäisyä. Tämä on saanut monet kliinikot päättelemään, että pillerin mielialanvaihteluissa täytyy olla jotain muuta. He uskovat, että ahdistus ja masennus voi johtua nykyinen hormonaalista ehkäisyä käytät.

Nevermind, että on ollut lukuisia tutkimuksia, jotka osoittavat, että sukupuolihormonit vaikuttavat välittäjäaineiden ja aivotoiminnan., Mutta kertokaa vielä kerran, miten synteettisen estrogeenin tai progestiinin on mahdotonta vaikuttaa mielialoihimme.

sitten on koulutuslääkärit saavat. Lääkäreille opetetaan, että sivuvaikutukset ovat harvassa. Heille opetetaan, että raskauden riski on niin äärimmäinen, että näistä haittavaikutuksista on hyvin vähän huolta.

Lääkäri Haluaa Auttaa

ei unohdeta, lääkäri haluaa auttaa sinua. Kävimme kaikki lääkärikoulua ja halusimme auttaa., Luota minuun, emme luovu vuosikymmenestä elämästämme, velkaannumme järjettömän paljon ja uhraamme Oman terveytemme ja suhteemme vain pillereiden työntämiseksi. Ei. Lääkärit haluavat auttaa sinua. Ongelma on, kun olet varustettu työkalupakki, joka sisältää vain hormonaalista tukahduttaminen jokaisen naisen huolta sitten, että on kaikki potilas aikoo saada.

mieti hetki, mitä olet kuullut ja mitä olet mahdollisesti ajatellut. Näen paljon läimäytystä puhumassa siitä, miten lääkärit ovat pahimpia, koska heidän ainoa ratkaisunsa on pilleri. Ne eivät ole pahimpia., He vain työskentelevät sen kanssa, mitä heillä on.

Ja he luottavat tutkimukseen he ovat esittelyyn duringtheir täydennyskoulutusta.

vaikka arvostan tutkimusta, mielestäni yhtä tärkeää on kuunnella ja todella kuulla edessäni istuvan naisen tarina. Jos hän kertoo, että hänen mielialansa on muuttunut hormonaalisen ehkäisyn aloittamisen jälkeen, se on arvokasta tietoa, joka pitäisi ottaa huomioon hänen hoidossaan.

lääkäreinä emme voi luottaa pelkästään todisteisiin perustuvaan tutkimukseen, koska se ei aina käännä kliinisesti., Tarvitsemme myös tiedot, joita toimistossamme istuva nainen antaa-tarinansa.

kliinisellä kokemuksellamme on valtava arvo. Tämän yhdistäminen hänen tarinaansa ja tutkimuksiinsa on makea paikka yksilölliselle lääketieteelle.

tutkimuksissa on rajoituksia, jotka meidän on tunnistettava lääketieteessä.

Yksi suurimmista rajoitteista on se, että naiset, jotka ovat kokeneet syvällinen tai kielteisiä sivuvaikutuksia syntyvyyden ovat todennäköisesti lopettaa ottaen se., Tutkimukset pyrkivät vertailla naisten ja pois syntyvyyden, ei välttämättä huomioon naisen, jonka tunnelma oli puuttua niin merkittävästi hänen elämäänsä, että hän lopetti se jätti oikeudenkäynti ja leikkaa pois kaikki viestintä.

näillä tutkimuksilla pyritään osoittamaan, millainen keskimääräinen kokemus on jokaisella naisella. Mutta kun ajattelee, että näiden äärimmäisen mielialan oireet ovat todennäköisesti lopettaa tutkimukset sitten on kysymys, juuri mitä on ”keskimäärin?”

– Meidän on myös otettava huomioon, että monet tutkimukset luottaa self-raportointi, joka ei ole aina täysin tarkkoja., Jotkut naiset häpeävät ilmoittaa mielialaoireista. Toiset luulevat, että se on vain par kurssille.

ja kuten monet potilaistani ovat jakaneet kanssani, he eivät halunneet määrätä masennuslääkettä tai saada sitä diagnoosia kaaviossaan… joten he eivät vain kertoneet lääkärilleen.

Koko Ihminen vs. Mitatut Tulokset

kukaan Ei oikein kysymyksen, mitä tapahtuu, kun me häiritä hormonaalista reittejä ja häiritä luonnollinen prosessi elimistössä. He katsovat tiettyjä muuttujia, mutta eivät oikeastaan koko ihmistä. Heidän ansiokseen sitä on vaikea tutkia.,

älkäämme myöskään unohtako, tutkimukset eivät ota huomioon kaikkia ennakoimattomia muuttujia elämäsi, joka voi laittaa sinut vaarassa.

mutta mitä se kaikki tulee alas on, mikä on totta sinulle? Mikä on normaalia? Entä mikä on kokemuksesi hormonaalisen ehkäisyn aloittamisesta?

mitä voit tehdä, jos sinusta tuntuu, että ehkäisyn käyttö sotkee mielialaasi?

Real talks. Olet kärsivät syntyvyyden mielialan vaihtelut ja haluan nämä pois> Sitten on aika keskustella lääkärisi kanssa siitä saada pois niistä.,

Valitettavasti en ole nähnyt naisen mielialan kohenevan pysymällä niissä. Itse asiassa kliinisessä kokemuksessani ne pahenevat paljon.

ja vaikka nämä hormonit poistuvat, ne eivät välttämättä häviä vain taianomaisesti. Itse asiassa, se on tavallista synnytyksen jälkeisessä oireyhtymä nähdä mielialaoireet jatkuvat vaikka lopettamalla nämä hormonit.

Jos aloittaa hormonaalista ehkäisyä ja näet lasku mielentilaan tai mitään vähemmän kuin normaali iloinen itsensä, se on aika keskustella lääkärin kanssa.,

kuuntele, tämä on lääkitys ja voit valita ottaa sen tai ei. Mutta haluan tehdä selväksi, että vain laillistettu terveydenhoitaja voi neuvoa ehkäisylääkkeistä ja-laitteista.

Sorry, not sorry Dr. Google.

Jos voit keskustella lääkärin kanssa ja sinusta tuntuu, he eivät kuuntele, he kertovat teille, että se on kaikki oman pään, tai he eivät vain poimien mitä olet laskemisesta alas, sitten saada toinen lausunto.,

Monet minun potilaat ovat ilmoittaneet täyttyvät uuden reseptin mieliala-muuttamatta lääkitystä, kun he kertovat lääkärille heidän uuden löytyi mielialan oireita, koska alkaa hormonaalista ehkäisyä. Kerrospukeutuminen toiseen lääkkeeseen, jossa on vielä enemmän sivuvaikutuksia, ei ole ratkaisu.

Tämä ei korjaa perussyytä ja saattaa itse asiassa pahentaa oireitasi. Lääkäri on fiksu. Haastan heidät käyttämään aivojaan ja miettimään, mitä kehossasi tapahtuu yksilöllisen lääketieteen linssin kautta.,

ja tässä on Pro-vinkki keskustelun navigointiin. Tule siihen kunnioittaen sitä, mitä lääkäri tietää ja miten he voivat auttaa. Selvitä myös aikajanallasi, milloin aloitat hormonit ja milloin mielialaoireet alkoivat. Myös, on kysymyksiä valmis ja tapa tehdä muistiinpanoja vierailun aikana.

Kun ”lääkäri toimii sinulle, jotta voit kertoa heille, mitä tehdä” ajattelutapa on suosittu näinä päivinä, voin vakuuttaa teille, että asenne ei saa sinua kovin pitkälle lääkärin kanssa. Kohtele lääkäriäsi kuin haluaisit heidän kohtelevan sinua. Ja jos et ole jiving, ei hätää., Voit pyytää lähetteen tai löytää uuden lääkärin. Usko pois, emme loukkaannu, jos sinusta tuntuu, että joku muu voi palvella sinua paremmin. Muista, että pääsimme lääketieteeseen auttamaan.

Jos et halua tulla raskaaksi, tarvitset varmuuskopio-menetelmää ensin, ennen kuin potkiminen, että pilleri hillitä. Myös lääkäri voi auttaa tässä. Ja tässä on resurssi ei-hormonaalista ehkäisyä olen luonut, jotta voit tietää vaihtoehtoja ja tulla keskusteluun koulutettu.,

Alla on muutamia tapoja, joilla voit parantaa mielialaa, kun taas syntyvyyden:

Täydentää ravinteita, stat

suosittelen koko elintarvikkeet ruokavalio terveellisiä rasvoja, paljon kasviksia ja laadukasta proteiinia tahansa nainen, jotka haluavat menestyä ja varsinkin ne, jotka ovat synteettisiä hormoneja.

whole foods-ruokavalion lisäksi suosittelen, että naiset aloittavat raskausajan tai monivitamiinivalmisteen. Tämä antaa sinulle ratkaiseva B-vitamiineja, antioksidantteja ja kivennäisaineita, jotka ovat ehtyneet pilleri ja auttaa palauttamaan ravinteiden tilan.,

omat ohjelmat, hyödynnämme minun Paleo Detox (luun liemi-pohjainen proteiini) tai Kasvi-Perustuu Detox sarjat, koska ne ovat täynnä ravintoaineita, köyhdytettyä hormonaaliset syntyvyyden ja on lisätty antioksidantti tukea.

Kesyttää Tulehdus Kurkuma

Olitpa nämä hormonit tai olet tulossa pois, kurkuma on voimakas anti-inflammatorinen. Se voi siis auttaa vähentämään tulehdusta koko kehossa, myös aivoissa.

Kurkuma tukee myös maksan terveyttä ja terveitä vieroitus reittejä., Loppujen lopuksi maksa paketoi nuo hormonit ja poistaa ne elimistöstäsi.

suosittelen lisäämällä kurkuma elintarvikkeita, juominen kultainen maidon lattea ja ottaen erittäin imeytyviä muodossa kurkuma täydentää minun potilaille.

tukee ruoansulatusta

suurin osa immuunijärjestelmästäsi (tulehduksesta vastaava) elää suolistossa. Tämä on keskeinen paikka keskittyä, kun vähentää tulehdusta. Lisää probiootti ja tee muutoksia ruokavalioon tukemaan terveellistä mikrobiomia., Lisäämällä hyödyllistä kuitua ja syöminen rauhallisessa ympäristössä auttaa sinua kokea enemmän säännöllisyyttä ja vähemmän jaksot ruoansulatushäiriöt.

Smart Täydentää

ottaa Käyttöön Omega-3 täydentää ja sisältävät omega-3-lähteitä kala kuten sardiini, lohi ja makrilli ruokavalioosi. Omega-3-rasvahappoja, erityisesti EPA ja DHA on osoitettu tutkimuksen olevan neuroprotektiivisia tai toisin sanoen, ne suojaavat aivoja. Aivosi koostuvat rakenteellisesti paljon rasvasta. On siis järkevää, että sitä haluaa tankata terveellisimmillä rasvoilla.,

lisäksi Omega-3: t ovat anti-inflammatorisia rasvoja. Tutkimukset ovat osoittaneet, että hormonaalinen syntyvyyden säännöstely on tulehduksellinen, kuten on havaittu mittaamalla C-reaktiivinen proteiini (CRP), tulehduksellinen proteiini.

Kun puhun kirjassani, Kuin Pilleri, Omeg-3s on hyötyä alentaa tulehdusta ja prostaglandiinien. Tämä voi helpottaa jaksoja yleisesti vähemmillä kramppeilla.

Lisäb6 auttaa myymälöidesi uudelleenrakentamisessa ja tukee tervettä välittäjäaine-aineenvaihduntaa. B-vitamiinit ja mineraalit tukevat myös maksan vieroitusreittejä, jotka ovat tärkeitä jälkipillereitä.,

Siirrä & Hauskaa

olen suositellut liikettä joka päivä tukea sekä mielialaa ja hormoneja. Tämä on erityisen tärkeää, jos ehkäisysi saa sinut vihaiseksi tai masentuneeksi. Säännöllinen toiminta tekee ihmeitä mielialalle ja auttaa kehoa säätelemään hormonejaan. Muista harrastaa liikuntaa, josta nautit.

Pyhä Uni

en voi liioitella unen merkitystä. Jos et saa vähintään 7 tuntia per yö, voit suudella terveitä hormoneja ja mahtavia tunnelmia hyvästi! Uni on sitä, kun aivot ja keho toipuvat päivästä., Jos et saa siitä tarpeeksi, voit odottaa kehosi kamppailevan.

Pilleri-Vapaa-Aika: Saada takaisin normaaliksi, kun syntyvyyden

Jos olet etsivät enemmän tukea ja enemmän apua navigoinnin maailmaan hormonaalista ehkäisyä, haluan kutsua sinut vapaa-masterclass.,

Se on nimeltään e-Pilleri Vapaa-Ajan™: Saada takaisin normaaliksi, kun syntyvyyden

tässä tärkeä luokka, aion auttaa sinua:

• Vihdoin ymmärtää, mitä tapahtuu hormonien ja miksi sinusta tuntuu niin teet koska sinulla on pois syntyvyyden (ja mitä odottaa, jos olet saada pois pilleri pian)
• Tietää, että ero on paljon suurempi ongelma, joka vaatii välitöntä lääkärin huomiota ja sivuvaikutus, joka menee pois hieman detox toimintaa., (Yleisin sivuvaikutuksia menossa pois syntyvyyden voidaan korjata tällä tavalla)
• Tunnistaa Post Syntyvyyden Oireyhtymä, joten sinun tietää, jos sinulla on ja mitä voit tehdä asialle)
• Ottaa ensimmäiset askeleet vihdoin tuntuu taas normaalilta. (On 3 asioita sinun täytyy tehdä saada hormonit vihdoin toimimaan niin kuin niiden pitäisi. Älä huoli, päästän sinut sisään ennen kuin olemme valmiita.,)