Ajattelun strategioita, teini aivojen kehitys
Aivojen kasvua ja kehitystä näiden vuosien aikana tarkoittaa, että lapsi alkaa:
- ajatella enemmän loogisesti
- ajatella asioita enemmän abstraktisti ja ymmärtää, että asiat eivät aina ole yksinkertaisia
- poimia enemmän muiden ihmisten emotionaalinen vihjeitä
- ratkaise monimutkaisia ongelmia loogisesti, ja näkemään ongelmia eri näkökulmista
- saada paremman näkökulman tulevaisuudessa.,
Voit tukea kehitystä lapsen ajattelua seuraavien strategioiden avulla:
- Kannusta empatiaa. Puhua tunteista – sinun, oman lapsen ja muiden ihmisten. Korosta sitä, että muut ihmiset ovat erilaisia näkökulmia ja olosuhteissa. Vahvistaa, että yksi toimi voi vaikuttaa moniin ihmisiin.
- korostaa toimien välittömiä ja pitkäaikaisia seurauksia. Tulevasta ajattelusta vastaava aivojen osa (etuotsalohkon aivokuori) kehittyy edelleen., Jos puhut siitä, miten lapsen toimet vaikuttavat sekä nykyhetkeen ja tulevaisuuteen, voit auttaa tervettä kehitystä lapsen etuaivokuoren.
- Yritä sovittaa kielenkäyttösi tasolle lapsen ymmärtämistä. Tärkeitä tietoja, voit tarkistaa lapsesi on ymmärtänyt pyytää lasta kertomaan omin sanoin, mitä he juuri kuulivat.
- Auta lastasi kehittämään päätöksenteko-ja ongelmanratkaisutaitoja., Sinä ja lapsesi voisitte työskennellä prosessissa, johon kuuluu ongelmien määrittely, vaihtoehtojen listaaminen ja tulosten pohtiminen, joihin kaikki ovat tyytyväisiä. Myös näiden taitojen roolimallinnus on tärkeää.
Uni ja teenage aivojen kehitystä
Aikana teini vuotta, lapsesi nukkua malleja tulee muuttaa. Tämä johtuu siitä, että aivot tuottavat melatoniinia eri aikaan päivästä. Tämä saa lapsesi tuntemaan olonsa väsyneeksi ja valmiiksi nukkumaan myöhemmin illalla. Se voi pitää lapsen hereillä yöhön asti ja vaikeuttaa lapsen heräämistä seuraavana aamuna.,
uni on välttämätöntä aivojen terveelle kehitykselle. Kokeile seuraavia vinkkejä:
- Varmista lapsesi on mukava, hiljainen nukkua ympäristössä.
- Kannustaa ’alasajosta’ ennen nukkumaanmenoa, päässä näytöt, mukaan lukien puhelimet.
- vahvistaa säännöllistä unirutiinia. Lapsesi tulisi pyrkiä nukkumaan ja herätä säännöllisesti joka päivä.
- kannusta lasta nukkumaan riittävästi joka yö. Teini-ikäiset tarvitsevat keskimäärin 8-10 tuntia joka yö.,
riskinottoon ja teini-ikäisten aivot
teini aivot on rakennettu etsiä uusia kokemuksia, riskejä ja tuntemuksia – se on kaikki osa jalostamalla niitä aivojen yhteydet.
Myös, teini-ikäiset eivät aina on paljon itsehillintää tai arvostelukykyä ja ovat alttiimpia riskinottoon. Tämä johtuu siitä, että aivojen Omavalvonta, ongelmanratkaisu ja päätöksenteko-osa-etuotsalohko-kehittyy viimeiseksi. Hormonien arvellaan myös edistävän teini-ikäisten impulsiivista ja riskialtista käyttäytymistä. Teini-ikäisten on otettava riskejä kasvaakseen ja kehittyäkseen.,
voit tukea lastasi valitsemaan terveellisiä riskejä – kuten urheilua ja matkustamista – kielteisten sijaan, kuten tupakointia ja varastamista. Kaikkeen riskinottoon liittyy epäonnistumisen mahdollisuus. Lapsesi tarvitsee tukeasi selviytyäkseen takaiskuista.
stressi ja teinien aivot
kun lapsen aivoihin tapahtuu niin paljon muutoksia, on erityisen tärkeää, että lasta suojellaan ja hoivataan.
huonon mielenterveyden ilmaantuvuus lisääntyy teinivuosina., Tämän arvellaan liittyvän siihen, että kehittyvät aivot ovat alttiimpia stressitekijöille kuin aikuisten aivot.
Teini voi korostaa sisältävät alkoholia ja muita huumeita, korkean riskin käyttäytymistä, kokemuksia kuin alkaa uusi koulu ja peer paine, tai suuria elämän tapahtumia, kuten muuton tai kuoleman rakkaansa.
mutta liika suojelu ja huomio ei välttämättä ole hyväksi sinunkaan suhteellesi.
sen Sijaan, pysyä yhteydessä ja mukana lapsesi elämä voi auttaa sinua oppia lisää siitä, miten lapsi on stressiä., Se voi myös auttaa sinua pitämään avoin suhde lapsen kanssa ja varmistaa, että lapsesi näkee sinut joku, jolle puhua jopa siitä, kiusallista tai epämukavaa aiheita.
Se on ajatellut, että lapset ovat todennäköisemmin olla avoin vanhempien ohjaus-ja seuranta-aikana heidän teini-ikäisten vuotta, jos ne on kasvanut kannustavassa ja huolenpitoa kotioloissa.
Avun saaminen
jokainen lapsi kokee muutoksia eri tahtiin.
Jos olet huolissasi lapsesi kehitys tai sinulla on huoli lapsesi muuttaa kehon, ajattelun tai käyttäytymisen, voit aloittaa puhumalla koulun opinto-ohjaajan tai GP. Jos olet todella huolissasi, voisit etsiä neuvonantajan tai psykologin. Et tarvitse lähetettä, mutta saatat mieluummin GP suositella joku.