terveenä Pysyminen voi olla haastavaa toisinaan, koska monia terveellisiä vaihtoehtoja herkullisia aterioita ei ole yhtä hyvä kuin todellinen asia. Kuitenkin on paljon terveellisiä vaihtoehtoja, jotka ovat aivan yhtä herkullisia kuin alkuperäinen ruokalaji.
naudan hampurilaiset ovat useimpien rakastamia. Niiden ongelma on se, että ne ovat hyvin lihottavia. Tämä johtuu siitä, että ne ovat yleensä paistettuja ja naudanlihassa on paljon rasvaa., Kalkkunaburgerit valmistetaan paljon kevyemmästä lihasta, mikä tarkoittaa, että ne ovat paljon vähemmän lihottavia.
Taste
kalkkunapurilaisille on tarjolla paljon erilaisia reseptejä, joista monet maistuvat hyvältä. Jos pidät naudanlihapurilaisista, sinun pitäisi löytää kalkkunapurilaisresepti, josta pidät. Maku ei ole kovin erilainen, kun mausteita ja mausteita lisätään. Rakenne on myös hyvin samanlainen, minkä ei pitäisi aiheuttaa mitään valituksia.
ovatko he todella terveitä?
moni haluaa tietää, ovatko kalkkunaburgerit todella terveellisempiä kuin naudanlihaburgeri., Tähän ei ole helppo vastata. Jos ostat valmiiksi tehtyjä hampurilaisia, sinun on valittava huolellisesti. Melko usein halvempia kalkkunapurilaisia tehdään runsaalla määrällä tummaa lihaa ja jopa ihoa.
Iho erityisesti on runsaasti rasvaa, ja vaikka loput liha voi olla laiha, se voi vaikuttaa rasvapitoisuus hampurilaiset. Laadukkaampien kalkkunapurilaisten valitseminen varmistaa, että ne ovat sinulle parempia. Jos syö ihoa sisältävää kalkkunapurilaista, olisi yleensä parempi valita vähärasvaisen naudanlihan palanen.,
Tehdä Omia Hampurilaisia.
Jos haluat tehdä omia ruokaa, niin voit myös tehdä oman kalkkuna hampurilaiset. Tarvitset vain jauhettua vähärasvaista kalkkunanlihaa, jota voi sekoittaa mausteisiin ja mausteisiin, jotta se maistuu entistä paremmalta.
parasta omien burgereiden luomisessa on se, että tietää varmasti, mitä niissä on. Tämä tarkoittaa, että on mahdollista välttää huonolaatuista lihaa.
terveyshyödyt
paitsi kalkkunanliha on vähärasvaista, myös hyvä proteiinin lähde. Jauhettuun Turkkiin kuuluu myös mineraaleja ja vitamiineja, kuten B6-vitamiinia., Terveyshyödyt paranevat, kun valitset hyvälaatuisen burgerin.
kumpi on parempi?
kunhan ostaa laadukasta laihaa kalkkunaa, niin se on terveellisempää kuin täyslihaburgeri. Burgerin lihan pitäisi olla pääosin valkoista lihaa. Kunhan valitset huolellisesti, voit ostaa terveellisiä kalkkunapurilaisia.
Tämä on aina hieman vaikeampaa, kun valitset pakastetun kalkkunan hampurilaisia. Monissa pakasteburgereissa on runsaasti suolaa ja muita lisäaineita, jotka voivat olla terveysriski.,
Kalkkunaburgerit ovat terveellisiä, mutta on varmistettava, että valitset terveellisimmät tarjolla olevat hampurilaiset. Kalkkunapurilaisia syömällä voi nauttia hampurilaisia aiheuttamatta haittaa terveydelle.