- Mikä Tekee Phelps Niin Hyvä Uimaan?
- Genetiikka ei Ole Ainoa Syy Phelpsin Menestys!
Michael Phelps kehon mittasuhteet ovat alla:
- Korkeus: 1,93 metriä (6.4 ft)
- Paino: 88 kg (194 paunaa)
- Kärkiväli: 2.03 metriä (6.,66 ft)
- Jalat: Koko 14
yhteensä 28 mitalia hänen nimensä, Michael Phelps on kaikkein sisustettu Olympian kaiken aikaa. Klo huipentuma hänen työjakso Rio 2016, hän oli voittanut peräti 23 kultamitalia, mikä on yli kaksi kertaa niin paljon kuin toiseksi korkein ennätys! Hänen ennätystään ei ole pakko rikkoa lähiaikoina. Kuin laittaisi cherry jäätelöannos hänen saavutuksistaan, hän myös rikkoi Mark Spitz’ ennätys 4*100m viestissä, joka oli ollut vuodesta 1972. On turvallista sanoa, että Phelps on ehdottomasti superihminen., Hän on uinnin Lionel Messi.
Kun tarttumalla 8 kultamitalia Pekingin 2008-pelejä, ei ollut epäilystäkään siitä, että hän oli menossa saada otsikko Sports Illustrated ’s Sportsman of the year 2008’. Ja odotetusti.
Mitä Tekee Phelps Niin Hyvä Uimaan?
hänelle, mitalit koroke on kuin toinen koti. Hänen nopea yhdistelmä genetiikkaa, tahdonvoimaa ja taitoa on johtanut hänen massiivinen mitali tally., Phelpsillä on oudon ergonominen (tehokkuus uimahallissa) etu kilpailijoihin nähden.
Hänen äärimmäinen etu kaikki tulee alas hänen freaky kehon rakenne. Seuraavat epänormaalit piirteet hänen ruumiinsa on merkittävä rooli hänen poikkeuksellinen lahjakkuutta.
Michael Phelps Korkeus
Hän seisoo pitkä, 6’4″, joka on ihanteellinen korkeus uinti. (Lähde)
Michael Phelps Kärkiväli
Hänen jänneväli on 6’7″, 3 tuumaa enemmän kuin hänen korkeus., Yleensä ihmisen käsivarsiväli on yhtä suuri kuin hänen pituutensa, mutta Phelps ei ole tavallinen ihminen. Tämä poikkeava ominaisuus antaa hänelle järjettömän määrän vetovoimaa vedessä. Pohjimmiltaan hänen käsivartensa toimivat tehokkaampina propulsiivisina (Vene) melojina kilpailijoitaan tehokkaammin.
Vartalo
Hänen torso on, että 6’8″ henkilö, joka on epätavallisen pitkä. Tämä mahdollistaa hänelle hämmästyttävän kurottautumisen jokaisella iskulla, vetäen hänet veden läpi ennen kilpailua.,
alavartalon
Yllättävää, hänen alavartalo on vain 5’10” pitkä. Tämä on todella edullista, koska se alentaa vastustuskykyä vettä.
Kämmenet ja Jalat
Phelps on valtava palmuja, joka auttaa hänen melonta kapasiteetti. Sen lisäksi hänellä on kokoa 14 jalkaa, jotka toimivat lähinnä räpylöinä (sellaisia sormettomia käsiä, joita tiivisteillä on).
valtava joukko jalat on kiinnitetty erittäin joustava nilkkojen, jotka toimivat kuten evät (samanlainen kuin hai).,
Maitohappo
Kun ihmisen elinten suorittaa mitään liikuntaa, ne tuottavat maitohappoa. Tämä aine aiheuttaa väsymystä ja hidastaa lihasten supistumista. Jotta voimme valmistautua toiseen kierrokseen liikuntaa, kehomme on huuhdeltava pois tämä happo. Siihen tarvitaan tietty palautumisaika.
Glukoosi on käytetty harjoittelun aikana ja sen jälkeen, kun energiaa on palanut, se muunnetaan laktaatti.,
Urheilijat usein kateus Phelps, koska se on tieteellisesti todistettu, että hänen keho tuottaa vain puolet maitohappo, että hänen kilpailijansa täytyy käsitellä. Tämä vähentää merkittävästi hänen toipumisaikaansa.
Monet, jos ei kaikki, urheilijat kohtaavat kysymyksiä tiukka lihaksia, lihas vetää, takareisien ja kehon jäykkyys alavartalon koulutuksensa aikana. Vaikka tämä voi ratkaista venyttely tavoite lihaksia käyttämällä omistettu laitteita, kuten venyttely koneet, Phelps on luonnollinen etu alalla.,
Genetiikka ei Ole Ainoa Syy Phelpsin Menestys!
Kaksi sanaa myös täytyy olla muistaa: Omistautumista ja Kovaa työtä,
Kun ihmiset sanovat, että joku on ”syntynyt” voittaa, se on täysin järjetön väite. Itse asiassa ”halu voittaa” on synnynnäistä. Michael Phelps ei ole poikkeus. Hänen laaja kokoelma mitalit on seurausta äärimmäinen määrä kovaa työtä ja omistautumista, hän laittaa hänen koulutus joka vuosi.
Kuusi tuntia päivässä kuuden päivän harjoitus viikolla ei ole vitsi.,
Michael Phelps viettää suuren osan ajastaan treenaten altaassa. In-allas osa hänen kunto-ohjelma koostuu uima-valtava etäisyys 80 km viikossa, mikä on enemmän kuin 13km jokainen koulutuspäivä. En edes kävele noin paljon kuukaudessa! Tämän valtavan uima-altaalla vietetyn ajan ohella hän viettää myös huomattavan paljon aikaa kuntosalilla.
Michael Phelps Ruokavalio
Saada vatsakipuja jo?,
yli-inhimillinen kuten Phelps vaatii yli-inhimillistä ruokavaliota. Phelps kuluttaa päivässä 12 000 kaloria! (Keskimääräinen henkilö vaatii 2200-2700 kaloria, riippuen hänen/hänen ruumiinrakenne). Pelkkä ruoan määrän lukeminen päivässä riittää antamaan vatsavaivoja.
Tämä valtava kalorien saanti on tarpeen korvata kaikki kaloreita, että hän polttaa hänen workout järjestelmä, varmistaa, että hän ei laihtua.
työ, jonka hän laittaa harjoitteluunsa, ei ole vitsi., Hänen menestyksensä johtuu pääasiassa hänen koulutuksestaan; hänen geneettiset etunsa ovat vain toissijaisia. Kysymys kuuluu, nähdäänkö tulevaisuudessa toinen hänen tasoisensa urheilija?