ei ole epäilystäkään….värikäs teippaus näyttää ehdottomasti coolilta.
KT tape on ”elastinen urheilu nauha on suunniteltu lievittää kipua samalla kun se tukee lihaksia, jänteitä ja nivelsiteitä.,”Se levitetään iholle eri menetelmiä käyttäen, ja sitä käytetään pääasiassa kivunlievitystä kuitenkin on myös monia väitteitä sen hyödyt, mukaan lukien, mutta ei rajoittuen seuraaviin:
– tukea taustalla lihakset
– Edistää lymfahierontaa ja laski turvotusta
– Vähentää kipua
– Estää ylikuormittumisesta tai sopimuspuolen lihaksia,
– Lisätä liikkuvuutta.
– Nopeuttaa toipumista
Jotkut ihmiset vannovat tämän nauha. Jotkut pitävät sitä huijauksena., Teippaus on pitkä historia lääketieteessä tarjota ulkopuolista tukea nilkan nyrjähdyksiä, tai karkea kaari tukea, kun testaus nähdä, jos kuntoutus laite voi olla hyödyllistä. Niitä asioita ei tässä tutkita. Kt-nauha tai muut joustavat versiot ovat esittäneet väitteitä kuten edellä, mukaan lukien polvilumpioiden pitäminen linjassa tai” kiinnitys ” biomekaaninen ongelma. Kestääkö tämä? Mikä vielä tärkeämpää, aiheuttavatko nuo linjaus ”ongelmat” todella kipua. Tämä on aivan toinen keskustelu.
elastista teippausta on tutkittu vuosien varrella., Jotkut tutkimukset ovat osoittaneet, että on olemassa etuja, kuitenkin, nämä hyödyt ovat yleensä pieniä ja eivät ole johdonmukaisesti toistettu kirjallisuudessa. Suuri osa kirjallisuudesta on epäselvää, antaako nauha muuta kuin lumevaikutuksen. Useimmat näistä etuja, jotka ovat nähneet, ovat todennäköisesti johtuu tarjoamalla aistiärsykkeisiin ihoa toisin kuin luoda biomekaaninen muutos tai korjaus linjaus. Periaatteessa kun laittaa teippiä iholle voi tuntea sen ja tulkitsee, että tunne yli kipua, että saatat kokea muuten. Ajattele asiaa näin., Jos lyöt hassua luutasi kovaa, se sattuu, mutta jos hierot sitä kädelläsi, se tuntuu hieman paremmalta. Pelkkä eri aistien syöttäminen iholle muuttaa kipua. Teippi on loppujen lopuksi kiinni ihossasi, ei taustalla oleviin luihin tai lihaksiin. Iho liukuu lihaksissa ja luissa. Joten sanoa kiinnitetty nauha iho, joka voi pitää luun paikallaan tai tukea taustalla lihaksia pitäisi tulla kysymykseen vain nimellisarvo.
muut tutkimukset, joissa tarkastellaan sen vaikutusta turvotukseen, ovat myös hieman tuloksettomia., Suurin osa kirjallisuudesta sanoo, että siitä voisi olla apua, mutta ei välttämättä turpoamisnäkökulmasta. Enemmän se auttaa epämukavuutta liittyy turvotusta. Mukaan yksi satunnaistettu kontrolloitu tutkimus katsot turvotusta kasvojen/leuan he toteavat, että ”KT antaa potilaille vaikutelman pieniä turvotusta vähentämättä heidät heidän kipua ja sairastuvuutta.”Vaikka ei ole olemassa kovia todisteita, jotka tukisivat kliinisesti merkitsevää turvotuksen vähenemistä, nauha näyttää vaikuttavan moniin potilaisiin.
toinen meta-analytiikka (kaikkien tietojen tutkiminen) Williamsin toimesta, et al., löysin seuraavat tarkasteltaessa kaikkia saatavilla olevia todisteita.
”tehoa KT kivunlievitys oli triviaali koska ei ollut kliinisesti merkittäviä tuloksia. Siellä oli ristiriidassa valikoiman-of-motion tulokset, joissa ainakin pieniä myönteisiä tuloksia nähdään kaksi tutkimusta, mutta triviaaleja tuloksia kahdessa muussa tutkimuksessa yli lukuisia yhteisiä mittauksia. Siellä oli todennäköisesti myönteinen vaikutus asentoaisti, jotka koskevat ote voimassa mielessä virhe, mutta ei myönteisiä tuloksia nilkan asentoaisti., Seitsemän tuloksia, jotka liittyvät vahvuus olivat hyödyllisiä, vaikka siellä oli lukuisia triviaali havainnot quadriceps ja kinnerjänne vääntö, ja pitoa voimaa toimenpiteitä. KT: llä oli merkittäviä vaikutuksia lihasten toimintaan, mutta oli epäselvää, olivatko muutokset hyödyllisiä vai haitallisia. Lopuksi, siellä oli vähän laatu todisteita tukemaan käytön KT yli muiden tyyppisiä elastinen teippiä johdon tai ehkäisyyn urheilu vammoja., KT voi olla pieni myönteinen rooli parantaa vahvuus, liikerataa tietyissä loukkaantunut ikäluokat ja pakottaa järkeä virhe verrattuna muihin nauhat, mutta lisää tutkimuksia tarvitaan vahvistamaan nämä löydökset”
Joten mitä voimme ottaa tästä todisteita? No, ensimmäinen olisi, että jotkut ihmiset hyötyvät kt nauha kuitenkin, mekanismi ei ole tiedossa. Todennäköisesti mitään parannuksia ovat muodossa muuttamatta aistiärsykkeisiin ihoon, mikä vaikuttaa asentoaisti (tietoisuus asento ja liikkuvuus kehon) tai plasebo vaikutus., Jos minulta kysytään, se on tavallaan hitti tai miss elastisen teippaus. Luulen, että jos et luota KT: hen, vaan käytät sitä lisäaineena kivun vähentämiseksi, anna aistipalautetta sitten eteenpäin. Riski on lähes olematon liiman aiheuttaman ihoärsytyksen lisäksi. Se ei todellakaan ole parannuskeino-kaikki keinolla millä hyvänsä. Jos tapaat lääkäri tai kouluttaja ja he myyvät sitä parannuskeinona-kaikki se voi olla punainen lippu. Itse asiassa yhtiötä vastaan nostettiin ryhmäkanne, koska se esitti niin omituisia väitteitä, joita tutkimus ei tukenut.
lopuksi.,
Kyllä, sillä saattaa olla joitakin etuja, vaikka se on ohut eikä sitä ole johdonmukaisesti toistettu kirjallisuudessa.
– Ei, se ei paranna mitään, estääkseen vahingon tai ylikuormittumisesta lihaksia, tai korjata ”tasaus” on luu.
Kyllä, sillä saattaa olla vaikutusta lihasvoimaan….mutta se on iso ehkä.
Kyllä, se näyttää viileä (mutta tan linjat saatat saada alkaen se ei näytä kuin diivaileva)
– Kyllä, monia värejä, että he päättivät mennä kanssa oli puhdas markkinointi nero,