Rachael Rettner
MyHealthNewsDaily
toisen raskauskolmanneksen voi olla ratkaisevan tärkeää aikaa naisten pitää kiinni paino-saada suosituksia, uusi tutkimus kertoo.
Ylipainoisia tai lihavia naisia, jotka sai liian paljon painoa aikana toisen kolmanneksen aikana oli yli 90 prosentin mahdollisuus saamassa liian paljon painoa raskauden loppuvaiheessa, tutkimuksessa todettiin.,
toisaalta, normaalipainoisilla naisilla, jotka pysyivät sisällä suositella suuntaviivat painonnousu aikana toisen kolmanneksen aikana oli 77% mahdollisuus pysyä radalla saada sopiva määrä paino raskauden lopussa.
tulokset viittaavat siihen, että interventiot pitää raskaana oleville naisille saavuttamassa suositeltu paino-saada suuntaviivoja voitaisiin aloittaa mahdollisimman varhaisessa vaiheessa, toisen kolmanneksen aikana.,
”Jos kerrot joku, että minun olisi pitänyt laittaa vähemmän painoa , sitä ei auta, että henkilö erittäin paljon”, sanoo tutkimuksen tutkija Rüdiger von Kries, Institute of Social Pediatrics ja Nuorten Lääketiede Ludwig-Maximilians University Münchenissä Saksassa. Uusi havainto tunnistaa ongelman (liian vähän tai liikaa painonnousua) aikana, jolloin nainen voi vielä tehdä asialle jotain, von Kries sanoi.
määrä paino naisen tulisi saada raskauden aikana riippuu hänen paino alkaen., Institute of Medicine suosittelee, normaali paino naiset saavat 25 35 kiloa raskauden aikana. alipainoinen naisten saada 28-40 kiloa, ylipainoinen nainen saada 15-25 kiloa, ja lihavia nainen saada 11-20 kiloa.
toisen raskauskolmanneksen loppuun mennessä IOM suosittelee normaalipainoisia naisia lihomaan enintään 20 kiloa ja lihavia naisia enintään 10 kiloa.,
Ruokavalion neuvontaa annetaan raskauden puolivälissä voisi lisätä painoa naisilla, joilla on riittämätön raskauden painonnousu, ja fyysinen aktiivisuus ja paino seuranta voisi vähentää painoa naiset, joilla on liiallinen raskaus painonnousu, tutkijat sanoivat.
uudessa tutkimuksessa, tutkijat kokosivat tietoa 7,962 raskaana olevat naiset, jotka asuvat Saksassa. Tutkijat käyttivät potilastiedot saada naisten ennen raskautta paino, sekä niiden painonnousu raskauden aikana., He käyttivät Institute of Medicine suuntaviivoja laskea määrän paino jokaisen naisen pitäisi ovat saaneet kunkin viikon raskauden, riippuen hänen paino alkaen (määrä painonnousu on hitaampi ensimmäisen raskauskolmanneksen, verrattuna toisen ja kolmannen.)
Normaali paino naiset, jotka sai liian paljon painoa toisen kolmanneksen aikana oli 74 prosentin mahdollisuus saamassa liian paljon painoa loppuun mennessä raskauden, tulokset osoittivat.,
Alipainoinen naiset, jotka sai liian vähän painoa aikana toisen kolmanneksen aikana oli 72 prosenttia mahdollisuus saada liian vähän painoa loppuun mennessä raskauden.
ylipainoisilla naisilla, jotka lihoivat liikaa raskauden toisella kolmanneksella, oli 94 prosentin ja lihavilla naisilla 93 prosentin mahdollisuus lihoa liikaa raskauden loppuun mennessä.,
Liian pieni painonnousu raskauden aikana voi aiheuttaa komplikaatioita, kuten ennenaikaisen synnytyksen ja pieni-ja-raskausdiabetes-ikä imeväisten, kun taas liian paljon painonnousu raskauden aikana voi johtaa raskausajan diabetes sekä lisääntynyt riski terveysongelmia lapsi, kuten lihavuuden, mukaan Mayo Clinic.
tutkimus julkaistiin verkossa 2. Toukokuuta vuonna American Journal of Clinical Nutrition.,
aiheeseen Liittyvät:
- 11 Iso Rasvaa Raskauden Myyttejä
- Laihtua Fiksusti: 7 Vähän Tunnettu Temppuja, jotka Ajella Kiloa
- Top 10 Vauva Myymälöissä