Tyypillisesti käytetään kivut ja säryt, kuten niveltulehdus, backaches, ja lihasten kantoja, naiset usein näyttävät lihasten hieroo ja balsamit tilapäiseen lihasten helpotusta raskauden aikana., Monille naisille, raskaus on täynnä tuki-ja liikuntaelimistön vaivoja, kuten iskias, pyöreä nivelside kipu, ja rannekanavaoireyhtymä, Kiarra King, MD, board-sertifioitu ob-naistentaudit Chicagossa kertoi POPSUGAR. Särkevät nivelet ja nivelsiteet voivat esiintyä seurauksena hormonaalisia muutoksia, kun taas jotkut saattavat kokea lihas epämukavuus kasvua vatsan. Edessä, asiantuntijat murtaa onko turvallista käyttää lihas hieroo raskauden aikana ja tarvittavat toimenpiteet voit varmistaa asianmukaisen hoidon.
Voinko käyttää Lihashierontaa raskauden aikana?,
lyhyesti sanottuna, over-the-counter lihasten hieroo kuten IcyHot tai Tiger Balm on OK käyttää raskauden aikana, koska niiden alhainen pitoisuus ainesosia, mukaan Christine Sterling, MD, FACOG, board-sertifioitu ob-naistentaudit Kaliforniassa. Koska suuri määrä erilaisia muotoiluja saatavilla, Dr. Sterling suosittelee puhua lääkärin kanssa ennen ajankohtaisia lääkkeitä, varsinkin kun raskaana.
samoin, Dr., King selitti, Kun lääkäri keskustelee lääkityksen turvallisuudesta raskauden yhteydessä, he yrittävät usein selvittää, miten tietty lääke vaikuttaa kehittyvään sikiöön. Vaikka jotkut lääkkeet ovat täysin turvallista ottaa, kun et ole raskaana, ne voivat olla erittäin haitallisia vauva kohdussa. ”Lihas hieroo paikallisesti, joten systeemistä imeytymistä on vähän, joten huoli sikiölle aiheutuvasta haitasta on minimaalinen”, hän sanoi.
ovatko Lihashieronnan ainesosat myrkyllisiä?,
Useimmat hieroo ja balsamit markkinoilla ovat mentoli, kamferi, ja metyylisalisylaatti, joka toimi kuin counterirritants, eli ne aiheuttaa kylmä yli kuuma tuntemuksia iholla auttaa lievittää kipua. Koska ihon päällä käytetään lihashierontaa, tohtori King korostaa, ettei huolta pitäisi olla. ”Jälleen, tämä lääkitystä käytetään paikallisesti ja siellä on minimaalinen systeeminen imeytyminen, joten äidin ja sikiön näkökulmasta, riski on alhainen”, hän toisti. Tri Sterling totesi, että raskaana ollessaan naiset voivat usein kokea korkeamman ihoherkkyyden., Vaikka myrkyllisyysriski on siis hyvin pieni, voi kyseessä olla ihoreaktio. Jos haluat nähdä, kestääkö iho hankausta tai balsamia, kokeile testipistosovellusta. Jos ei ole punainen, tulehtunut, kutiava alueilla, vapaasti soveltaa hieroa yli suurempi pinta-ala.
Miten voin turvallisesti levittää hieroja?
ennen kuin käytät uusia käsikauppalääkkeitä tai voiteita, Tarkista aina lääkäriltäsi, tohtori King neuvoi. Se sanoi, että hän suosittelee välttämään käyttämällä lihas voiteet ulkosynnyttimet ja emättimen, koska ne voivat aiheuttaa aloilla raskas ärsytystä., Lisäksi haittavaikutusten minimoimiseksi käytä käsineitä, pese kätesi huolellisesti levittämisen jälkeen, äläkä koske kasvoihisi – mikä tärkeintä silmiisi.
Jos haluat mieluummin välttää käyttämällä lihasten hieroo, Tohtori Sterling viittaa siihen, venyttely, fysioterapia, magnesium lisäravinteena, äitiys tukea vyöt, ja tukisukat hoitoon lihasten kivut ja säryt. ”Älä koskaan oleta, että kipusi on ’vain lihaskipua’ raskauden aikana”, hän sanoi Popsugarille. ”Ilmoita ob-gynille aina, kun sinulla on kipua, ja työskentele heidän kanssaan luodaksesi sinulle sopivan hoitosuunnitelman.”